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Así es el recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (10k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 3 comentarios

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Actualizado a 17 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres finales y carrusel del recorrido

Y ya publicado tanto el análisis de la distancia Maratón 42k como el del Medio Maratón 21k  queda ya solo ponerse manos a la obra con la guía sobre la distancia más corta, la de 10k del R&R Medio Maratón de Madrid, una prueba que suele presentar un impresionante dato que dice mucho de que, cada vez más, esto de correr es más joven y, sobre todo, femenino: en la distancia de 10k suelen ser mayoría aplastante (y en el 21k ya rondan el 40% y se acercan al 20% en el Maratón).

Aquí tienes una guía completa del 10k del R&R Medio Maratón de Madrid con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

A pasarlo en grande!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
▶️​​ GUÍA COMPLETA del corredor
▶️​​ 20 errores y consejos (día de la carrera)
▶️​​ Fotos Maratón Madrid  2026

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Maratón (21k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 5 comentarios

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Actualizado a 23 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres y carrusel  y vídeo del recorrido

Ya tenéis el análisis del recorrido de la Maratón 42k , así que es hora de ponerse manos a la obra  con el 21k (o sea, el Medio Maratón) de la R&R Medio Maratón Madrid. Como sucede casi siempre con esta media, sus cambios de recorridos suelen estar condicionados por los de su hermana mayor y este año no será diferente ya que el R&R Medio Maratón Madrid 21k asume las mismas modificaciones. 

Aquí tienes una guía completa del R&R Medio Maratón Madrid 21k con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

En nada nos vemos pateando, disfrutando y agonizando las cuestas de Madrid!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
▶️​​ GUÍA COMPLETA del corredor
▶️​​ 20 errores y consejos (día de la carrera)
▶️​​ Fotos Maratón Madrid  2026

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (42k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 6 comentarios

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Actualizado a 23 de abril: Confirmados cajones de salida  y liebres y carrusel  y vídeo del recorrido

Con el R&R Maratón Madrid (del que aquí tienes el análisis de su recorrido km a km) sucede: tiene un crcuito tan icónico y ‘valiente’ (su objetivo no es que busques marca sino que disfrutes de madrid en todo su esplendor) que, por lógica, casi cada año te vas a encontrar que por un motivo u otro (casi siempre por obras) te tienes que preentar un nuevo recorrido que lidie con esas eventaualidades.

En el R’n’R Running Series Madrid Maratón de 2026 vuelve a suceder y aquí, blogmaldito (tu guía de carreras escritas pisando calle, corriendo  cada uno de sus metros y nada de tirar de tirar de un Strava e IA como hacen otros; en esto soy bastante honesto: no hablo de lo que no sé) y, otra vez más, tenemos nuevo recorrido (del que aquí te haré el análisis completo) con el que liarte y disfrutar/sufrir de sus constantes subes y bajas. Si queréis mi opinión: para mí, algo más durete, pero es que Madrid sin cuestas no sería Madrid y hemos venido a jugar, no 🙂

Aquí tenéis una completa  guía del corredor de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km Y. También tenéis el análisis del recorrido y guía de Medio Maratón 21k  y el de la carrera de 10 km acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada..  

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

Análisis recorridos y guías Maratón Madrid

​▶️​​ Recorrido MARATÓN MADRID 42k 
​▶️​​​ Recorrido MEDIO MARATÓN 21k
​▶️​​ Recorrido CARRERA 10k
▶️​​ GUÍA ACOMPAÑANTE: dónde ver
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▶️​​ 20 errores y consejos (día de la carrera)
▶️​​ Fotos Maratón Madrid  2026

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GUÍA Movistar Madrid Medio Maratón 2026: análisis recorrido, consejos, estrategia y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

MOVISTAR MEDIO MARATON MADRID HALF MARATHON GUIA RECORRIDO KM KM ANALISIS COURSE CONSEJOS TIPS DONDE VER LIEBRES PACERS DORSAL

El Movistar Madrid Medio Maratón sigue apostando por un circuito céntrico que es puro Madrid en todos sus aspectos (monumental y vistoso y desafiante por estar repleto de subes y bajas) y es igual de disfrutable para el 21k (aquí tienes el análisis de su circuito) como de la Pro Futuro (que ahora sí se ajusta más a los 5 km y es realmente vistoso).

Aquí tienes una guia completa del Movistar Madrid Medio Maratón con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Fotos y clasificación: Movistar Madrid Medio Maratón

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¿Corres un maratón y estás a-co-jo-na-d@? Tranqui, que todos hemos pasado 42.195 veces por ello y aquí te lo cuento

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

Corredor con nervios antes de la Marató Barcelona 2026

«Parecía una buena idea hace unos meses….»., leí en un cartel en una pasada maratón. Y es que siempre es la misma historia: queda un año y nos ponemos bravucones con el reto de correr (o algo vagamente cercano a eso) un maratón, emular la epopeya de Filípedes. La dificultad es algo que nos resbala, podemos conquistar el Everest si nos lo proponemos. Pero entonces…

… A seis meses apartamos la bravata y abrazamos la valentía, esto comienza a parecerse un reto y en la banda sonora de nuestro ánimo sólo suena el We are the Champions.

… A falta de tres comienzan a asaltar las dudas, pero siempre convencidos de que ese sacrificio que aún no hemos comenzado a practicar va a valer la pena.

… A dos se nos comienza a tirar el tiempo encima y a acumular los deberes, se suceden las modificaciones en nuestro plan maestro y lo empezamos a barnizar con trazos más realistas; ya no reventaremos el firmamento ahora sólo se trata de de salir vivo del marrón en el que nosotros sólitos nos hemos metido.

… Y en el último mes la épica se ha ido al carajo y comienza la dictadura del «¿cuando se me ocurrió a mi enfrascarme en semejante berenjenal?»; sabes que ya es demasiado tarde para dar marcha atrás y entras en una espiral de pánico acelerado que en un visto y no visto te coloca en la línea de salida de tu una vez ansiado maratón.

TODA LA MARATÓ BARCELONA RECOPILADA AQUÍ

▶️​ Guía completa de la Marató de Barcelona
▶️​ ​Guía del acompañante: dónde ver y seguir a los corredores
▶️ 󠁥󠁳󠁣CAT:  Anàlisis del recorregut (mapa i track)
▶️​ ESP: Análisis del recorrido (mapa y track)
▶️​ ENG: Analysis of the route (map & track)
▶️​ Las subidas del Marató Barcelona y cómo afrontarlas
▶️​ Lo que debes saber si vas a por marca
▶️​ Lo que debes saber si debutas en un maratón
▶️​ Lo que debes saber si es tu primera en BCN
▶️​ Estrategia: Dónde aciertas y dónde fallas
▶️​ Consejos de las liebres de la Marató
▶️​ 25 errores a evitar en la Marató
▶️​ Pautas mentales para encarar el maratón
▶️​ Cuándo abandonar y cuándo no en un maratón
▶️​ Lo que se siente corriendo en Barcelona
▶️​ El kilómetro 1 de la Maratón
▶️​ ¿Vale la pena vivir un maratón?
▶️​ Por qué deberías odiar el maratón
▶️​ Barcelona, sal a animar
▶️​ ​Novedades 2026
▶️​ Fotos de la Marató Barcelona 2026*
*domingo, 15 de marzo tras la carrera

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Guía Generali Medio Maratón Málaga (21k): análisis del recorrido, consejos y estrategia, recomendaciones para hacer el seguimiento

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

00 MARATON MALAGA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL 21k

Y tras reseñarte con su guía del corredor los 42,195 de la prueba reina del Maratón de Málaga ahora toca ponerse con su hermana menor: el Generali Medio Maratón Málaga 21k, que por supuesto, también estrena recorrido (que aquí te  lo he explicado km a km desde la salida hasta la meta) y que, en su caso, está claramente enfocado a hacer grandes marcas (también de disfrutar del litoral marítimo de la ciudad). 

En esta guía del corredor de Medio Maratón Mágala 21k encontrarás el análisis del recorrido, te plantearé cuál puede ser la estrategia de carrera, compartir los consejos básicos del antes, durante y después de la carrera, y dar cuatro tips si tienes a gente que te acompañará y quieren seguirte (dónde verte) por el circuito con una mini guía del acompañante. 

Salud, justicia… y nos vemos el domingo disfrutando de esta magnífica ciudad!

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Guía Generali Maratón Málaga (42k): análisis del recorrido, consejos y estrategia, recomendaciones para hacer el seguimiento

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

00 MARATON MALAGA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL 42k

La costera Maratón de Málaga se consagra este año llamando a la puerta de las grandes maratones de España con unas cifras que comienzan a dar a entender que han dado con la tecla correcta: Más de 20.000 inscritos entre sus dos distancias (60% en Maratón y 40% en el Medio Maratón) indican que se ha convertido en una de las de moda y para dar otro salto adelante estrenan nuevo recorrido (que aquí te  lo he explicado km a km desde la salida hasta la meta) y bastantes novedades para ir perfilando aquello que funciona y solucionar algunos de sus problemas pasados. 

Una prueba, la del Maratón (en breve también tendrás guía de la Media Maratón) que voy a intentar detallarte en este intento de guía del corredor, tras haber participado en 2024, trotar por todos sus tramos nuevos y haber corruido otras pruebas (la media maratón de marzo) y haber entrenado bastante por allí. Aquí encontrarás el análisis del recorrido, te plantearé cuál puede ser la estrategia de carrera, compartir los consejos básicos del antes, durante y después de la carrera, y dar cuatro tips si tienes a gente que te acompañará y quieren seguirte (dónde verte) por el circuito con una mini guía del acompañante. 

Salud, justicia… y nos vemos el domingo disfrutando de esta magnífica ciudad!

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Así es el recorrido del Maratón Valencia: análisis km a km, consejos y estrategia para correr, mapas…

/ David Blogmaldito / 8 comentarios

00 MARATON VALENCIA CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES GUIA CORREDOR FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Llega una nueva edición de la Maratón de Valencia y yo poco más puedo añadir de una carrera que es ejemplo a seguir a nivel organizativo por su capacidad para estar siempre rozando o alcanzando la excelencia teniendo que gestionar una prueba de 35.000 corredores. Y ello, en un circuito de los más rápidos del mundo (solo le falta tener el día con el reguero de élites que le vienen año tras año para asaltar los WR; yo te explico el recorrido aquí al detalle) y un ambiente por las calles tremendísimo que es muy difícil de ver por nuestros lares. 

En este primer capítulo de la guía me voy a centrar en el análisis del recorrido km a km, con mapas, tracks y vídeos, escrito a partir de mi experiencia en muchas ediciones corriendo esta maravillosa carrera y, aún mejor, en la experiencia de valencianos que se la saben al dedillo, como mi colega Julio Belmin (que ha hecho aquí marcones además de ejercer de liebre). 

Cualquier duda y pregunta, aquí me tenéis. Mucha fuerza y disfrutarla al máximo. 

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Valencia Marathon Guide: Analysis of the course / route

/ David Blogmaldito / 7 comentarios

00 MARATON VALENCIA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CORSE TRACK FOTOS PHOTOS ALTIMETRIA GUIACLASIFICACIONES ENG

A new edition of the Maratón de Valencia (Valencia Marathon) is here, raising the participation bar to 35,000 entrants and with one of the fastest circuits in the world (it only needs to have the day with the string of elites that come year after year to attack the WR) and an organization that is always up to par.

In this first chapter of the guide I am going to focus on the analysis of the route, written from my experience in many editions running this wonderful race and, even better, from the experience of Valencians who know it by heart, like my colleague Julio Belmin (who has made frames here as well as acting as a pacemaker).

If you have any doubts or questions, I am here for you. Be strong and enjoy it to the fullest.

PS: you already know that this year is marked by the tragedy of the DANA that has affected all the towns of the Horta Sud. The Valencia Marathon, after a period of reflection, decided to go ahead with the celebration of the race and has opened three ways of help for those affected, the direct one for participants (financial donation) is this one. Here you can collaborate and help.

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