Guía Sant Silvestre El Masnou: análisi del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

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Ya tenemos de vuelta la Sant Silvestre El Masnou, que desde hace unos años goza de una salud de hierro, y que gracias a la escalonada pacificación de la carretera N-340 se ha reconvertido en una carrera rapidísima que sirve tanto para bajar los turrones navideños y hacer hueco para la carn d’olla y los canelons como para buscar marca.

Así, saltando del paseo marítimo a la carretera desde 2021 se ha convertido en una prueba rápida y homologada ideal para rompre el crono aunque, probablemente, algo menos vistosa.

En este intento de guía del corredor os paso a contar los entresijos del recorrido de 5k (llanísimo y super rectilíneo),  la estrategia de carrera, consejos varios, los servicios que tienes y todo lo que has de saber sobre la penúltima del año. Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi y Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Fotos y clasificación: Cursa Pare Noel

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3.000 ‘papanoeles’ convocados de los que más de 2.500 han participado con traje navideño y dorsal asido al pecho al bautismo a la primera exitosa edición barcelonesa de la Cursa Pare Noel que se ha celebrado en el territorio conocido del Fòrum y que, ojalá, se corra en próximas ediciones por las calles de Barcelona para que tenga ese ‘caliu’ nadalenc que vaya más allá de los trajes rojos y verdes.

Aquí os dejo 3.500 fotos de la carrera divididas en 4 álbumes, además de compartir de colegas que también han estado allí con la cámara. Como siempre, son todas vuestras.

Consejos expres: Cursa Pare Noel

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Consejos expres: Cursa Pare Noel

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Llevaba tiempo cociéndose y buscando un hueco y al final será este año en el que la Cursa Pare Noel aterrice en Barcelona, justamente en un territorio que estas últimas semanas ha estado lleno de carreras (Correblau, Transplant Run y En Marxa contra el Càncer).

Una prueba eminentemente festiva (los mayores van disfrazados de papas y mamás noeles y los pequeños de elfos) en un circuito tan variado y divertido como lleno de trampas en forma de repechos e idas y venidas. En esta entrada te hago el análisis del recorrido, te planteo la estrategia de carrera que considero más factible para salir airoso del envite y todo lo que debes saber de la Cursa Pare Noel.

Fotos y clasificación: Cursa Pare Noel

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Consejos expres: La de Nadal (Cursa dels Elfs i Elfes de Santa Coloma)

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La tercera edición de La de Nadal (Cursa dels Elfs i Elfes de Santa Coloma) certifica con un tremendo sold out (2.500 inscritos) a varias semanas vista de que se celebre la buena acogida que ha obtenido por parte de los corredores. También que Santa Coloma se ha convertido en un epicentro de carreras estupendas (hay que sumar la de la Festa Major, la Mitja Colomenca, la de les Dones y el Vigia Trail, todas ellas muy recomendables), con esencia local y vecinal que completan un calendario anual la mar de estimable. 

La de Nadal, a cargo del Ayuntamiento de Santa Coloma y con los Running Vigia echando una mano, este año se ha apostado por un circuito céntrico y realmente bonito. De esos para disfrutar corriendo de una ciudad que es mucho más de lo que aparenta. 

En esta entrada te hago el análisis del recorrido, te planteo la estrategia de carrera que considero más factible para salir airoso del envite y todo lo que debes saber de la Cursa La de Nadal.

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Cursa dels Nassos: Análisis del recorrido

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Es la última del año, con carácter plenamente festiva para celebrar la vuelta de hoja del calendario, pero no hay que la Cursa dels Nassos es, para muchas y muchos, el último intento para reventar el crono y empezar ya con el primer propósito cumplido antes incluso de darse el pistoletazo de salido del siguiente año.

En Blogmaldito tienes el análisis al detalle del recorrido (además hay una guía sobre estrategia de carrera y una guía del corredor con todo lo que has de saber de la Cursa dels Nassos), un circuito diseñado para volar (lo es al 95%), pero que esconde algunos secretos que es necesario saber antes de colgarse el dorsal y dar gas a las bambas.

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Natascha, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada. 

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

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Fotos: Generali Maratón Málaga

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Tras analizar los pros y contras de la muy notable Generali Maratón Málaga, aquí tenéis las fotos durante el fin de semana de este evento que cada año se va  haciendo más grande.

Son más de 7.000 fotos repartidas en 6 álbumes del Maratón, la Media Maratón y la Brunch Run del sábado. Como siempre, todas vuestras.

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A examen: Generali Maratón Málaga (crónica, fotos y resultados)

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La quinta en discordia en nada se sumará a las cuatro grandes maratones de aquí (que ya os digo, que poco tienen que envidiar a muchas internacionales, diría que nada e incluso en muchas cosas deberían ser ellos los que nos admirasen) ha celebrado su edición más multitudinaria (como se puede comprobar en los datos desglosados por ‘Ejercicio en Cifras’ al que le agradezco la colaboración).

La Generali Maratón Málaga tiene buenos mimbres y un potencial enorme, que solo hace falta darle forma. Un diamante cada vez más pulido, pero aún con algunas aristas en bruto que con buena disposición le va a encaramar definitivamente a esa hipotética ‘primera división’. Aquí va la crónica, la clasificación resultados y las fotos de la Maratón Málaga 2024.

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Consejos exprés: Cursa de la UAB

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Aquí un que va intentar estudiar i aprendre el poc periodisme que té al cervell (encara i així, prou per sobreviure i no haver d’escriure merdes del nivell del ‘En Blau’, per posar un exemple) a l’Autònoma.

Així que em fa sempre Il·lusió poder fer el #ConsejosExprés de La Cursa de la UAB, una prova solidària amb la Marató de TV3 (part de la teva inscripció va a donar suport a la causa; altre dia ja parlarem de si hem de demanar almoina televisiva per malalties que haurien de ser assumides en el seu cost i servei per la sanitat pública i els nostres impostos) i aquí Blogmaldito explicant tots els secrets de la cursa: circuits detallats amb els seus puges i baixes, rectes i girs, l’estratègia de competició a seguir per salvar la jornada i alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia.

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Guía del corredor (y análisis recorrido): Mitja Marató y 10k de Vilanova i la Geltrú

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Otra nueva edición de la Mitja y 10k de Vilanova y otro de éxito participativo. Este año repetimos el circuito que se estrenó de 2022, por lo que volvemos a la pista de atletismo (servicios más a mano) en un circuito que, me contaron, se había trazado  para mirar de pasar por todos los lugares emblemáticos de Vilanova i la Geltrú en un recorrido sinuoso, pero bastante rápido.

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (90% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola.

Gracias a Francesc Vives, Josep Jaipur, Pako Beer, Isidre Campderrós, Josep Joaquín Cusí y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Guía Cursa CEC Collserola: el recorrido km a km, consejos y estrategia para correr y lo que has de saber

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La media maratón de montaña más antigua de Cataluña, que no es otra que la Cursa CEC-Collserola, lleva desde hace unos años cambiando de circuito de adultos (los peques tienen también su oportunidad aquí en la Cursa dels Raions) a cada edición que se disputa y este 2024 no iba a ser menos, aunque la base es al 90% prácticamente idéntica a la de 2023.

Una media maratón que no es ni excesivamente exigente ni especialmente técnico (pero que, por distancia y subes y bajas acaba pasando factura si te pasas de ritmo), que te permite correr mucho y sufrir lo justo si sabes dar con la tecla correcta para disputarla con cabeza. Y eso te lo explico en un periquete.

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran el post.

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