Guía Cursa de la Mercè: fotos, análisis recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

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La nueva edición de ña Cursa de la Mercè afianza la revolución que supuso en uno de los aspectos más importantes de una carrera: su recorrido. Y es que la Mercè estrenó en 2025 un nuevo circuito mucho más céntrico, cómodo y… Aún con la duda de si es más rápido o no (las conclusiones del año pasado -edición de bochornazo- no permiten aún hacer valoraciones ajustadas).

Tras ya haberte explicarte el recorrido, vamos directos a la guía de la Cursa de la Mercé detallando la estrategia de carrera, consejos para correrla, servicios, recogida de dorsal, cómo llegar…

Salud y a disfrutar de las fiestas de la patrona de Barcelona. Nos vemos (que estaré animando y echando fotos -que colgaré aquí-)!

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Guía Cursa DiR Sant Cugat: Análisis recorrido 10k y 5k, consejos y estrategia

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Han sido un buen puñado de años sin la Cursa Dir Sant Cugat y ya te digo lo mucho que se la echaba de menos. Pues bien, gracias a este, por una parte,  bendito nuevo boom del running vuelve una clásica que siempre ha tenido gran apego por parte de los corredores.

Aquí tienes una guía completa de la Cursa Dir – Mossos Sant Cugat con el análisis de los recorridos de 10k y 5k, estrategia de carrera, perfil km a km, consejos para el corredor, horarios, servicios…

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Guía Cursa Festa Major Santa Coloma: análisis del recorrido, consejos, horarios y dorsal

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Vuelve la Cursa Festa Major Santa Coloma d’Estiu, (ahora también con el añadido en su nombre a modo de homenaje de ‘Clemente Hernández’), una prueba de marcado carácter popular (gratuita, abierta a todas las edades, con solo crono de meta) y que desde 2022 la gestionael Ayuntamiento junto a la Unió Colomenca d’Atletisme (UCA), que son los de la estupenda Mitja Colomenca i la Pujada a les Dues Pedres.

Una carrera apta para todo tipo de públicos y donde prima lo festivo a lo competitivo (y así hay que tomársela). Circuito atractivo (céntrico, con salida y meta en la pista de atletismo, sin olvidarse de hacer una incursión por el parc Fluvial y con un perfil no excesivamente exigente). Pues aquí te lo detallo en esta guía de la Cursa Festa Major Santa Coloma.

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Guía Jean Bouin 2026: recorrido, consejos para correr, dónde recoger el dorsal, cómo llegar y todo lo que debes saber


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Actualizada con todas las novedades de la edición 2027 (confirmación de recorrido y camiseta)

Como cada año (no más de cien como lleva la decana de las carreras populares, pero sí un buen montón) aquí llega la Guía del corredor de la Jean Bouin  con su análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia, y toda la información necesaria sobre el recoger el dorsal y feria del corredor, cómo llegar, liebres, cajones de salida, dónde consultar la clasificación y resultados, ver las fotos (las compartirá aquí y en otra entrada que publico el domingo tras la carrera)…

Todo lo necesario para que disfrutes junto a 18.000 corredores más de la gran clásica de Barcelona en unas pruebas Open (las carreras del pueblo llano de 5 y 10 km) que luego podéis alargar viendo y animando en las pruebas élites y de promoción, que se celebran en la falda de Montjuïc.

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Jean Bouin: el recorrido 2026 (análisis km a km del Open 10k y 5k)

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La centenaria (algo que se vuelve a a celebrar con un sold out bien merecido)  y clásica entre las clásicas Jean Bouin  vuelve atrayendo a corredores de todas las edades y niveles . Y aquí nos vamos a centrar en hacer el análisis de los recorridos de las pruebas de la Open 10k y la Open 5k . Ambas pruebas con circuitos que se debe afrontar de manera diferente y aquí te explico cada uno de ellos km a km con todo lujo de detalles.  Así que, salir a disfrutar!

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Jean Bouin: todo lo que debes saber de la si vas a por marca o debutas

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Ya tenemos de vuelta la centenaria Jean Bouin, una carrera icónica que reúne a 18.000 corredores, cada uno con un objetivo y una ilusión únicas: ya sea batir marca en este desafiante recorrido, o ya sea buscar un honroso debut en 5k o 10k. Una prueba donde tiene su espacio los atletas de élite, los peques que comienzan a dar sus primeras zancadas y los que ya son promesas a tener muy en cuenta en el futuro y, claro, también todos los popus que nos lo pasamos bomba con esto del sufrimiento gratuito.

En esta entrada nos centraremos en probar diferentes estrategias de carrera enfocada a nuestro particular objetivo que yo te resumo en tan solo tres:

  • Buscando marca en 10k
  • Buscando marca en 5k
  • Debutas en el 5k o el 10k

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Guía Cros Ametlla de Merola: recorrido, estrategia y todo lo que has de saber

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Actualizada el 14 de agosto con todas als novedades de 2026

Una de mis faltis que más rabia me da aún no haberle dado la oportunidad (y eso que me quedaba en su tiempo al lado de casa… y que este verano la he transitado compitiendo en la Garmin Team Trail) esta en el Cros Ametlla de Merola, una bonita y pequeña población que antes había sido una de las muchas colonias téxtiles que surgían alrededor del río Llobregat.

Cursa popular de la que toda la gente me habla maravillas, ya sea por el circuito (un mixto de caminos rurales, algo de asfalto, tramos peatonales y un poco de hierba), como por el trato al corredor y los servicios que ofrece. Tanto es el cariño, que el propio cros premia la fidelidad de los corredores con un emblema al cumplir 10, 20 y hasta 25 participaciones.

Uno de los habituales es el gran Xavi Crespo (KMSxELA)que, como ya sucedió con la Cursa del Foc d’Olesa, se ha encargado de redactar con pelos y señales todo lo que tienes que saber sobre esta carrera con olor y sabor a las de antes. Gracias eternas. Ahí va.

Gracias a Xavi Crespo, Pako Beer y Cros l’Ametlla de Merola por toda la ayuda y las fotos que ilustran esta entrada

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Guía Cursa Ripollet: recorrido al detalle, consejos para correrla, dorsal y horarios

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Actualizada el 11 de agosto con todas las novedades de 2026

Una de las más veteranas cursa de Festa Major es la recomendabilísima Cursa Ripollet, que lleva más de 40 años siendo fiel a su cita con los corredores y que he siempre he valorado muy bien por su buen ambiente y circuito (que el estrenado en 2024 elimina el tramo poligonero para hacerlo más vecinal y eso se agradece mucho).

Aquí te explico qué te encontrarás este próximo domingo en la Cursa Ripollet, en un circuito con unos repechitos majos para que puedas ya ir quemando los excesos veraniegos y un ambiente pre vuelta al cole que le da un signo de distinción y la hacen realmente entrañable.

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Guía Cursa Popular La Garriga: recorrido, horarios y consejos para correrla

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Actualizada con toda la info de la edición de 2026.

La Cursa Popular la Garriga es la de ‘festa major’ de la localidad vallesana y, para que os hagáis una idea,  podríamos decir que  es la hermana pequeña (pero muy pequeña: solo 4 km) de la estupenda Cursa de les Tortugues que se celebra el 1 de mayo en la misma localidad. Y eso siempre es bueno porque considero que es una carrera ideal para pisar asfalto y tierra sin sufrir en demasía en el intento. Aquí te la explico.

FOTOS CARLOS SÁNCHEZ
Álbum de fotos

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Guía Cursa Poble-sec: recorrido explicado, estrategia, consejos y horarios

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Nick Horta, Els 10 Blaus y Cursa Poble-Sec (aunque es cierto que este último, su recorrido clásico, ahora tiramos de uno nuevo obligado por obras en el barri). He aquí mis tres circuitos de 5k de Barcelona que son, curiosamente, tres circuitos que no están diseñados para romper cronos sino para disfrutar totalmente de los barrios donde se celebran. Porque correr es celebrar aunque a veces se nos olvide.

La última de la temporada, la que echa la persiana a un año de carreras populares de Barcelona, la del circuito de 5k a doble vuelta tan ratonero como divertido, la que supone el fin de fiesta incluso para los fastos de la barriada: ya tenemos aquí la Cursa Poble-Sec.

Y aquí tienes una guia completa de la  Cursa Poble-Sec con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

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