Guía Cursa Delta Prat 2026: Análisis recorrido (10k y 5k) y consejos

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Tras celebrar a lo grande sus 25 ediciones la, para mí (y creo que para muchos… este año otro pedazo de sold out con 1.400 inscritos), estupenda Cursa Delta Prat, vuelve este año con la gran novedad de rescatar, por fin (adiós obras), su recorrido más clásico y reconocible: a doble vuelta, llanísimo, rapidísimo siempre y cuando encuentres tu espacio, homologadísimo, y con el final en pista de atletismo (350 metros para darte caña sobre el tartán) e ideal para ir a buscar marca antes del que el calor comience a apretar de verdad. 

Vamos, una ocasión ideal para reencontrarse con una carrera de corredores para corredores y para probarse contra el crono y, quién sabe, rascar una gran marca. 

Aquí tienes una guia completa de la Cursa Delta Prat con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

*FOTOS Y VÍDEOS PAKO BEER*

  • Álbum de fotos
  • Vídeo trípode
  • Vídeo-fotos
  • Vídeo Go Pro
  • *Vía Patreon durante la 1° semana aprox.

Muchas gracias  Pako Pota, Carlos Sánchez, Joan A. Monferrer, F. Serrano y Marc Asensio por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Guia Cursa de Fons 1 de Maig les Tortugues: recorrido y consejos para correrla

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Ya de vuelta a las ‘raíces’ (esto es: salida y meta en el Poliesportiu Can Noguera,  centrándose en las dos pruebas de 14 y 7 km,  con las carreras infantiles ya totalmente consolidadas) vuelve una nueva edición de la estupenda  Cursa de Fons 1 de maig de les Tortugues.

Recorridos mitad asfaltero, mitad caminos rurales (y algún corriol para ponerle un punto de picante al asunto) aptos para todo tipo de corredores. Vamos un punto intermedio urbano/monte que te permitirá probar lo que es competir más allá de la ciudad sin parecer un pato mareado.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la Cursa de Fons 1 de maig de les Tortugues, y un intento diseñar una estrategia de carrera, con varios consejos. Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Cursa Montgat 2026: el nuevo recorrido km a km y consejos para correrla

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Actualización: veo por las actividades colgadas en Strava que han cambiado el sentido de la carrera, No es que afecte mucho porque viene a ser parecido (comienza en bajada y final en subida), pero ya os pido disculpas por la parte que me toca porque para hacer esta guía e ir a revisar el recorrido lo hice con el track oficial en el que el sentido es el contrario (primero en dirección norte y luego en dirección sur). Es, mil perdones.

Darle una segunda vida a la Cursa Montgat ha comportado que los corredores volvamos a disfrutar de una buena de asfalto al lado de casa. La respuesta ha sido contundente: cerca de 1.400 inscritos que es récord de la prueba

De la mano de La Sansi, que le añadió el plus de homologar el circuito, la de Montgat ha aprovechado el punto álgido de esta nueva ola del running y las ganas de correr distancias de 5k y 10k (en este caso paralelos la mar y con alguna subida tan maja/puñetera como las vistas) para consolidarse como una fija entre las de asfalto para el 1 de mayo.

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la Cursa Montgat, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular). Sigue leyendo

Guía Marató Mediterrani: análisis nuevos recorrido 21k, 10k, y 5k, consejos y todo lo que has de saber

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La gran novedad de esta edta edición de la Marató Mediterrani es que estrena nuevo recorrido, tanto del 21k como del 10k y el 5k. Por lo demás, sigue apostando por celebrarse a final del mes de abril tras el éxito participativo de los últimos años (el traslado le ha sentado genial)l.

Una buena muestra de la buena salud actual de este deporte en una carrera que ha ido a más, pero que ya tenía un buen montón de fieles fichando año tras año. El nuevo circuito sigue la misma filosofía que en anteriores ediciones: una prueba rapidísima para aquellos que se quieran probar en la distancia de media maratón, en la de 10 km y en los 5 km, con base en el clásico Canal Olímpico y muchos kilómetros en paralelo al… claro, el Mediterráneo. Pero trae varios cambios significativos: se desdoblan los puentes, la vueñta al Canal es al inicio y a mitad de carrera y no al final como pasaba antes.

Ahora te detallo todo lo que te vas a encontrar este domingo de la Marató Mediterrani  (análisis del recorrido, consejos y estrategia de carrera y todo lo que has de saber).

Gracias a JJ Vico , Pako Pota y Claudia Roa por varias fotos que ilustran este post. Y  a Jaime Grau y Zona Vip  Events por la ayuda e info. 
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Guía Ponle Freno Badalona: análisis recorrido km a km y consejos para correrla

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Un cambio de fecha y un retoque en el recorrido son las grandes novedades de la Carrera Ponle Freno Badalona, que este año se celebra a final de abril (lo habitual siempre ha sido en marzo).

El cambio en el circuito de la Carrera Ponle Freno Badalona, algo menor a causa de unas obras en el centro, no hace perder la esencia de un recorrido que se estrenó en 2025 y que, para mí,  mejoraba bastante al de ediciones anteriores al hacerlo más vistoso y práctico (sin el cacao de la división del 5k y 10k del anterior).

Un recorrido que mantiene las largas rectas cerca del mar y sus mini repechos, pero que no se olvida de pasar por el centro de la ciudad… Importante saber que importe íntegro de la inscripción va  a causa solidaria y que las carreras infantiles son gratuitas. Un motivo más para calzarse las bambas y darle caña a las piernas. Aquí te detallo todos sus secretos.

Gracias a JJ Vico, Pako Beer y Carlos Sánchez por varías de las fotos que ilustran esta entrada. Y a Xavi Sanz per tota l’ajuda i consells.

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Cursa Mossos d’Esquadra Badalona: análisis recorrido km a km, consejos y todo lo que debes saber

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La Cursa Mossos Badalona (de la que aquí tienes la guía con el análisis del renovado circuito de 10k -por obras en Francesc Layret- y de su 5k) reunirá a 5.000 corredores en su quinta edición (cerrando inscripciones con semanas de antelación; y me cuentan que es imposible ofrecer más porque han llegado al límite; solo quedan para la caminata no cronometrada y las carreras infantiles), lo que deja a las  claras el exitazo en el que se ha convertido.

Un evento deportivo con carácter muy popular y causa solidaria. En este guía de carrera te explico todo lo que debes saber de la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona, el análisis del recorrido km a km, horarios, estrategia de carrera, recogida dorsal, liebres… Y el domingo, por supuesto, tendréis las fotos. Gracias al gran Carlos Sánchez y Pako Beer  por la mayoría de las fotos. 


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Guía Cursa Martorell 2026: el recorrido km a km, consejos de carrera y todo lo que has de saber

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Tras superar las bodas de plata, la Cursa Martorell vuelve este año afianzado como un 5k homologado y muy bien gestionado que es ideal para aquellos que quieran probarse en la distancia y que, además, tengan ganas que la prole haga sus pinitos en las diferentes carreras infantiles que se celebran el mismo domingo.

En esta guía te hago el análisis de su recorrido, te explico la estrategia de carrera, los horarios, liebres, avituallamientos y, en fin, todo lo que debes saber sobre la Cursa Martorell.

Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran la entrada y encontrarás en su web.

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Guía Cursa Caldes d’Estrac / 3 Viles: el recorrido km a km, estrategia y consejos

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La Cursa Caldes d’Estrac – 3 Viles  es de esos circuitos de 10 kilómetros que quizá no sean de los óptimos para batirte con el crono, pero que atesora otras virtudes que creo que la hacen única y totalmente recomendable como es que sea muy variada y realmente bonita en el 90% de su trayecto.

Y este año presenta nuevo recorrido, que son retoques al estrenado en 2024, que sigue manteniendo esa esencia de ser rentante y entretenida,  porque la Cursa Caldes d’Estrac – 3 Viles está de vuelta para deleite de aquellos que quieran pasar una mañana auténticamente primaveral con el dorsal en la panza y las bambas rascando asfalto. Sin más, te paso a explicar sus secretos.

Gracias a Noèlia y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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¿Vas a por marca en la Marató Barcelona? 10 consejos para romper el crono

MARATÓ BARCELONA MARATHON DEBUT RECORRIDO CONSEJOS

Porque cada corredor es un mundo y en la Marató Barcelona serán 32.000 personas con sus 32.000 objetivos, he decidido esta vez  intentar ponértelo un poco fácil con algunas pautas según el objetivo que te hayas propuesto alcanzar este domingo desde la línea de salida de Passeig de Gràcia hasta la meta de Arc de Triomf. 

En esta ocasión, te indico todo lo que debes saber si vas a ir a por marca. Y todo con mucho texto, gráficos y mapas que te podrás descargar para ti (además, volveré a dejar una buena pila de los mapas impresos en la feria del corredor para que, si así lo quieres, te lo guardes como recuerdo y/o chuleta para el día de la carrera. Es ese mapa de arriba hiper grande (solo tenéis que clikar encima para verlo en su tamaño original y guardarlo).

Y además tienes la GUÍA DEL CORREDOR con todo lo que necesitas saber de la Marató Barcelona: recorrido, avituallamientos, cajones de salida, feria del corredor, dorsal, liebres, méteo, mejores puntos donde verte…

⬇ Guía completa Marató Barcelona

GUIA COMPLETA MARATÓ BARCELONA MARATHON: RECORRIDO, HORARIOS, DONDE VER, LIEBRES, FERIA, AVITUALLAMIENTOS, RACEBOOK

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Marató Barcelona 2026: La Guía completa (recorrido, consejos, dorsal, liebres…) con todo lo que debes saber

GUIA COMPLETA MARATÓ BARCELONA MARATHON: RECORRIDO, HORARIOS, DONDE VER, LIEBRES, FERIA, AVITUALLAMIENTOS, RACEBOOK Ufff, ya se nota que tenemos encima la Marató Barcelona…. y aquí tienes su guía completa con todo lo que debes saber. Que si a ver cómo llegar, que dónde está el guardarropa, que sí es un recorrido para hacer marca (que necesito un análisis km a km), que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que cómo está el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que… Normal se avecina una nueva Marató Barcelona, con algunas novedades y, como es lógico, las dudas de última hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Filípides. En este intento de guía intentaré resolver la mayoría de esas dudas que tienes más extensamente desarrolladas en un puñado de entradas que he ido publicando periódicamente. Aquí tienes una guía completa de la Marató Barcelona en la recopilo varias de las entradas previas (y sumaré algunas más) y donde además te hago el análisis del recorrido, la estrategia de carrera, consejos para correrla y todo lo necesario para el pre, durante y post de la carrera…Disfrutad, sufrir lo justo y que la Maratón imparta justicia.


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Fotos Marató Barcelona 2026 (y clasificacion)

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