Archivo de la etiqueta: 10k

Consejos exprés: Tast de la Mitja

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¿Ir a tomar nota para futuros retos que te has propuesto a medio plazo o ir a muerte a por ese crono que tanto has soñado? Pues en El Tast de la Mitja que ya va por su quinta edición (o sea, que la idea ha cuajado), puedes matar dos pájaros de un tiro: revisas parte del recorrido de la espectacular Mitja de Granollers y a la vez te envalentonas con el que quizá sea el perfil más favorable para hacer marca de todas los 10k y 5k que hay en Cataluña. Vamos exprimir este Pla i avall.

Fotos Tast de la Mitja (álbum 01)

Fotos Tast de la Mitja (álbum 02)

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Consejos exprés: Cursa Popular Vila de Sant Boi

CONSEJOS EXPRESt CURSA SANT BOI

Si no puedes hacer un circuito rápido intenta que sea bonito. Con esta premisa vuelve a la acción la Cursa Popular Vila de Sant Boi, que con 31 ediciones a sus espaldas (contando la que se celebrará el próximo domingo) te ofrece un viaje por los rincones más sintomáticos de la localidad, eso sí a base de cuestas y y pendientes que te van a dejar las piernas tiritando. Te paso a contar en este intento de guía cómo afrontar cada uno de sus repechos y descensos en este circuito (ah, este año se estrena la prueba de 5k por si se te hace muy cuesta arriba la hermana mayor) que es de los míos: retante, mamón y divertidísimo.

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A examen: BDN Running 2016

A EXAMEN BDN RUNNING

Quizá no es el aniversario soñado por la gente que hay detrás de la muy estimable BDN Running, una fecha difícil y una intensa lluvia tienen bastante culpa de ello, pero eso no quita para valorar los cinco años de trayectoria de una carrera que se ha ido ganando la confianza de los corredores por su más que buen hacer. Este año la prueba ha salido algo más rana pero, oye, que los nubarrones (que al final se disiparon), no nos oculte el encanto de primavera de este 10k que ya es junto a la Maratest y la Endimoniada (por cierto, que este año se toma un descanso… sniff) uno de los tres puntales de las carreras populares de Badalona.

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Consejos exprés: Sant Silvestre Barcelonesa – Sant Cugat

SAN SILVESTRE BARCELONESA SANT CUGAT 2015 CONSEJOS

La Sant Silvestre original de Barcelona no se celebra en Barcelona sino a 20 km de la capital. Cuenta la leyenda que un desencuentro, años ha, entre el organizador y el ayuntamiento acabó con la longeva Sant Silvestre Barcelonesa – Sant Cugat protagonizando una segunda luna de miel mudándose al Vallès Occidental y que su hueco lo ocupase la archifamosa Cursa dels Nassos. En Sant Cugat, la original, mantiene un gran número de fieles de la capital y además acapara a toda esa gente de comarques que la tienen a tiro de coche y no tienen ganas de liarse con el tráfico de la gran urbe.

Aquí tienes una guía en la que te detallo su circuito, los cajones de salida y aquellas dudas de última hora que siempre acaban apareciendo.

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Consejos exprés para la Cursa Sant Martí

CURSA sant marti clot camp arpa 2015 CLAVES CONSEJOS A EXAMEN

Lo tiene (bueno, tenía, ahora el circuito es más legal y algo menos corto, cachis) casi todo: organización, época ideal, número justo de corredores, espacio para correr… Así que resulta lógico que para muchos la Cursa Popular Sant Martí sea la primera gran intentona de asaltar su crono. Solo faltan piernas y un poco de suerte. Y, quizá, algunos consejos para saberse los dimes y diretes de un recorrido rápido aunque toboganero y puñeteramente divertido. Sigue leyendo

Jean Bouin (10k): el recorrido en 10 claves

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Noviembre es un mes de carreras de prestigio, y entre ellas no puede faltar la clásica entre las clásicas Jean Bouin que ya va por su 93 edición. Así que comenzamos ya a hacer un repaso de lo que te vas a encontrar el día de la carrera en su prueba más multitudinaria, la Open 10k.

*OJO CON EL VÍDEO, con los cambios de 2015 el km final varía en cuanto a las calles que deben discurrir (ya no se pasa por Jocs del Mediterrani y sí por Maria Montessori y adeás se hace una breve incursión por Calàbria antes de entrar en tamarit. La esencia es la misma… pica un huevo. 

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Consejos exprés para el Cros de Sants

CROS DE SANTS 2015 CONSEJOS

Volviendo a su mes de siempre (octubre), agotando de nuevo inscripciones a falta de varios días de su celebración y con la misma ilusión y entrega de cada año vuelve el Cros popular de Sants, una de las carreras populares más queridas de la ciudad. Y yo, como cada año, os vuelvo a dar la brasa con mis intento de consejos: circuito, estrategia de carrera, pequeños secretos… Espero que os ayuden. Sigue leyendo