La 99 edición de la clásica entre las clásicas Jean Bouin (a puntito ya del centenario) llega con dos grandes novedades. La primera es a nivel de servicios y la comentaré en el sempiterno #ConsejosExpres, así que aquí nos centraremos en la segunda: un circuito renovado (son retoques que la hacen algo menos dura y un pelín más rápida) para la Open 10k que aquí mismo te voy a analizar
Gracias JJ Vico, Pako Pota, Carlos Sánchez y Fernando Yika por varias de las fotos.
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Hay un momento en la trayectoria de un corredor popular en el que los saltos de calidad cada vez son más limitados y escasos, el entrenamiento obcecado solo permite ya ventajas residuales y solo rezamos para que se alineen los astros y tengamos unos de esos días perfectos en lo que todo sale a pedir de boca. A partir de tal premisa muchos corredores se interesan en buscar al menos una vez al año ese carrera que se adscriba al principio básico de cualquier buena competición: pensar solo en correr. Y es entonces cuando asalta la duda: ¿dónde puedo ir a hacer marca?
A partir de esa premisa he hecho un listado (que me molaría mucho que ayudarais a perfeccionar) con las carreras ideales para ir a rebajar crono que estén homologadas (más adelante haré otra incluyendo el resto de pruebas de 10 km, pero veía necesario atender de inicio aquellas que cuadran la distancia según las normas).
Seguro que estarás trinando porque para nada estarás de acuerdo con esa carrera en la que tú lo petaste como nunca y yo le he puesto una nota infame, o esa otra en la que tendieron una trampa y prometiste no volver o hacerlo con un par de recortadas asidas en tus brazos. Pues ahora tienes tu oportunidad de hacerme rectificar y/o mejorar este post con tu aportación, ya que tú puedes ir votando en la ficha de cada carrera y en el ranking final.
Y es que la nota irá variando según vuestras aportaciones y opiniones. Solo te pido una cosa: que no seas parte interesada de esa prueba y que no busques subterfugios técnicos o de influencia para que otros voten a la tuya. Ah, y si veis que falta alguna, podéis comentarlo y la sumamos a la lista.
El exitazo en participación de la BDN Running constata que es una prueba que gusta y que deja la mar de satisfecho. Y no falta razón: buen trato al corredor, circuito vistoso, organización solvente (aunque con aspectos a mejorar) y muy buen ambiente. Una carrera ideal para dar la bienvenida a la primavera. ¿Es todo tan color de rosa? Bueno, digamos que aún le queda un par de temas importantes a resolver que al final te dejan un poso de sabor agridulce y a los que hay que poner remedio antes de que se enquisten del todo. Uno va a mejor aunque le queda por mejorar (las colas se quedan ya circunscritas a la meta); el otro, la confluencia del 5k y 10k en los últimos km de carrera, hay que ponerse a ello porque esta condicionando ambas pruebas.
Álbum 1: 10k (km 3 y 4: primeros a 50′)
Álbum 2: 10k (km 3 y 4: 50′ hsat el final)
Álbum 3: 5 y 10k (km 7 y 8: 42′ a 60′)
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Álbum 1: 5k y 10k
Álbum 2: 5k y 10k
Álbum 3: 5k y 10k
Álbum 4: 5k y 10k
Álbum 5: Infantiles
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Gracias a Marcos, Andreu, Jordi (el sin blog), Pere, Carlos, Pere y David por sus aportes y comentarios.
¿Ir a tomar nota para futuros retos que te has propuesto a medio plazo o ir a muerte a por ese crono que tanto has soñado? Pues en El Tast de la Mitja que ya va por su sexta edición (o sea, que la idea ha cuajado), puedes matar dos pájaros de un tiro: revisas parte del recorrido de la espectacular Mitja de Granollers y a la vez te envalentonas con el que quizá sea el perfil más favorable para hacer marca de todas los 10k y 5k que hay en Cataluña. Vamos exprimir este Pla i avall.
Si no puedes hacer un circuito rápido intenta que sea bonito. Con esta premisa vuelve a la acción la Cursa Popular Vila de Sant Boi, que con 31 ediciones a sus espaldas (contando la que se celebrará el próximo domingo) te ofrece un viaje por los rincones más sintomáticos de la localidad, eso sí a base de cuestas y y pendientes que te van a dejar las piernas tiritando. Te paso a contar en este intento de guía cómo afrontar cada uno de sus repechos y descensos en este circuito (ah, este año se estrena la prueba de 5k por si se te hace muy cuesta arriba la hermana mayor) que es de los míos: retante, mamón y divertidísimo.
Quizá no es el aniversario soñado por la gente que hay detrás de la muy estimable BDN Running, una fecha difícil y una intensa lluvia tienen bastante culpa de ello, pero eso no quita para valorar los cinco años de trayectoria de una carrera que se ha ido ganando la confianza de los corredores por su más que buen hacer. Este año la prueba ha salido algo más rana pero, oye, que los nubarrones (que al final se disiparon), no nos oculte el encanto de primavera de este 10k que ya es junto a la Maratest y la Endimoniada (por cierto, que este año se toma un descanso… sniff) uno de los tres puntales de las carreras populares de Badalona.
La Sant Silvestre original de Barcelona no se celebra en Barcelona sino a 20 km de la capital. Cuenta la leyenda que un desencuentro, años ha, entre el organizador y el ayuntamiento acabó con la longeva Sant Silvestre Barcelonesa – Sant Cugat protagonizando una segunda luna de miel mudándose al Vallès Occidental y que su hueco lo ocupase la archifamosa Cursa dels Nassos. En Sant Cugat, la original, mantiene un gran número de fieles de la capital y además acapara a toda esa gente de comarques que la tienen a tiro de coche y no tienen ganas de liarse con el tráfico de la gran urbe.
Aquí tienes una guía en la que te detallo su circuito, los cajones de salida y aquellas dudas de última hora que siempre acaban apareciendo.
Lo tiene (bueno, tenía, ahora el circuito es más legal y algo menos corto, cachis) casi todo: organización, época ideal, número justo de corredores, espacio para correr… Así que resulta lógico que para muchos la Cursa Popular Sant Martí sea la primera gran intentona de asaltar su crono. Solo faltan piernas y un poco de suerte. Y, quizá, algunos consejos para saberse los dimes y diretes de un recorrido rápido aunque toboganero y puñeteramente divertido. Sigue leyendo
Volviendo a su mes de siempre (octubre), agotando de nuevo inscripciones a falta de varios días de su celebración y con la misma ilusión y entrega de cada año vuelve el Cros popular de Sants, una de las carreras populares más queridas de la ciudad. Y yo, como cada año, os vuelvo a dar la brasa con mis intento de consejos: circuito, estrategia de carrera, pequeños secretos… Espero que os ayuden. Sigue leyendo
Siete ediciones ya de una Cursa Dir – Mossos d’Esquadra que tiene pinta que va capear bastante bien el envite de este año (informan de más de 2.000 inscritos) para una prueba con uno de los circuitos más vistosos y divertidos que hay por la zona. Es lo que tienes vivir a los lomos de la serra de Collserola, nunca te vas a aburrir. En ese fregado nos metemos ahora, en explicarte todo lo que hay detrás de esta carrera: recorrido, estrategia, cajones de salida, liebres… Vamos.