Guía Cursa per Collserola: Análisis recorrido km a km, estrategia, consejos y todo lo que has de saber

00 CURSA COLLSEROLA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

No todas las carreras por montañas han de ser de corriols indescifrables, km verticales y descensos hipertécnicos, también hay que celebrar que haya espacio para aquéllas que se centran más en correr y en abrirse a todo tipo de corredores (desde asfalteros con ganas de pasarse al lado oscuro por un día como a traileros que vienen a desengrasarse por un terreno más apacible). La  Cursa per Collserola es de las segundas: caminos en muy buen estado, desniveles asumibles para todo aquél que no este acostumbrado y posibilidad de dar mucha caña a a la zapatilla o dejar hacer y disfrutar del entorno de un parque natural que es una joya para el área metropolitana (y que gusta: de nuevo, agotadas las inscripciones con una semana de antelación).

Este año vuelve a repetir su apuesta por celebrarse alas carreras de adultos en horario vespertino. Y  durante la mañana tendremos carreras infantiles. Aquí te detallo la carrera.

Aquí tienes una guía completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, varios  consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa per Collserola. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Gracias a AT  Cerdanyola por varias fotos que ilustran esta entrada. Sigue leyendo

Guía Trail Cap de Creus: análisis del recorrido, consejos y todo lo que has de saber

00 TRAIL CAP DE CREUS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO RECORREGUT CONSEJOS CONSELLS FOTOS CLASIFICACIONES

Algunos ya sabéis la debilidad que siento con todo lo que tiene que ver con el Parc Natural de Cap de Creus (entre otras muchas zonas de Cataluña), un entorno montañoso rodeado del mar Mediterráneo que de tan espectacular y maravilloso es de ir pellizcándose constantemente para darse cuenta que no es un sueño, es pura realidad y justo al lado de casa.

Y encima por ahí puedes disfrutar a tu bola (yo lo hago a menudo… y menos de lo que me gustaría) o colgándote el dorsal en algunas de las muy estimables carrera que se celebran por la zona (la tristemente desaparecida Marxa Cap de Creus, Entre Castells o la afortunadamente vuelta del trail Cadaquès). Una de las, para mí, mejores que se celebran allí viene con el sello de Klassmark, el Trail Cap de Creus, y tenía muchas ganas de dedicarle un #ConsejosExprés para contaros todas las maravillas que os aguardan (puro síndrome de Stendhal).

Una entrada que se quedará un poco coja porque no me ha dado tiempo de revisar al 100% todos los circuitos (se me ha quedado en el tintero la bajada de la corta al Pla de les Gates, del cual m’han fet cinc cèntims, y del Trail tiro un poco de memoria… os pido ya disculpas si hay algún olvido o fallo). Que os lo paséis en grande este fin de semana en el paraíso!

Gracias a David Lladó y Jordi Ruzaken por acompañarme a revisar el circuito y a Klassmark, Lidia y Juanje por muchas de las fotos.

Sigue leyendo

Guía Pujada a les Dues Pedres: Análisis recorridos km a km, consejos y lo que has de saber

00 PUJADA DUES PEDRES GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Una de las formas más populares de conocer el Parc de la Serralada de Marina consiste en participar en la ya clásica Pujada a les Dues Pedres, una prueba no competitiva (pero que si quieres puedes correrla a tope, muchos lo hacen) donde se reúnen corredores y caminantes para disfrutar de una mañana conociendo los secretos de un entorno natural con unas vistas preciosas, ambiente muy popular y esencia integradora (o sea, con el sello de la UCA Atletisme). Aquí te lo paso a contar.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Gracias a UCA ATLETISME (Antonio Pulido / Sandra Pérez) por varias fotos que ilustran esta entrada. Gracias  a Dani Garcia Bello por toda la info y ayuda.

Sigue leyendo

Consejos exprés: Mitja Desvern

00 consejos expres guia recorrido mitja desvern

Con el buen sabor de boca de las ediciones precedentes vuelve la Mitja Desvern para que disfrutes de la Collserola más escorada al Baix Llobregat. Una prueba que ha tenido la, para mí, inteligente idea de celebrarse en sábado  para hacerse un hueco dentro del petado calendario de carreras populares, y que en 2025 vuelve a su horario matinal tras un 2024 que se celebró en horario vespertino).

Con tres distancias para elegir (8 km, 15k  y 21k), el toque original lo da que discurra por tres bucles diferenciados cuyo inicio y fin estarán en el Complex Esportiu de Sant Just y que nos llevará a subir picos míticos para todos los que trotamos por el parque como Penya del Moro, Turó Rodó o Sant Pere Màrtir. Aquí te paso a contar el circuito y todo lo necesario para solventar la papeleta.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP

Sigue leyendo

Guía: Cursa de la Sanitat Catalana

00 CURSA SANITAT CATALANA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Montada exclusivamente para el personal sanitario y afines… pero que al final acaban corriendo muchos de los habituales de las carreras populares. La Cursa de la Sanitat Catalana es una prueba mixta (asfalto y caminos rurales) que rodea el entorno de Can Ruti, su Hospital Germans Trias, los barrios del Canyet y la Bonanova y la espectacular Serralada Marina. Un recorrido variado y apto para todo tipo de corredores que ya le den algo a la zapatilla. Aquí te lo paso a explicar.

Gracias a Carlos Sánchez por varias fotos que ilustran esta entrada.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP

Sigue leyendo

Guía Medijocs: El recorrido km a km, consejos y todo lo que has de saber

00 consejos expres recorrido guia medijocs

De todas las carreras que pisan la serra de Collserola, la Medijocs es, sin duda, la más accesible a los corredores y, también una de las más peculiares con ese trazado mixto que combina trotar por parques urbanos y adentrarse por la montaña . Y también es la última que me faltaba por reseñar de ellas, una falti total. Así que, deuda saldada.

Gracias a Carlos Sánchez y Medijocs por varias fotos que ilustran esta entrada.

facebook logo 1 PÀGINA DE FACEBOOKtelegram 1 AH! CANAL A TELEGRAMsocial icon instagram I TAMBÉ A INSTAGRAMWhatsApp Logo I CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo

Guía Cinc Cims: recorrido, consejos y estrategia de carrera…

00 CINC CIMS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL ESP

Pocas veces una carrera genera tanta unanimidad: ya sea por recorrido, organización, ambiente y, muy especialmente, por ver un pueblo totalmente volcado apoyándola. Como ellos mismos afirman (y yo les doy la razón): «La Cinc Cims es la cursa de tot un poble». Y yo añadiría, una de esas carreras que hay que hacer al menos una vez en la vida (ojo, que quizá luego te enganches y no pares de repetir).

Una trail magnífico con un circuito rápido, bonito y exigente para aquellos con ganas de darse un buen tute y que este año trae como jugosa novedad una distancia corta para aquellos que quieren catar la experiencia sin temor a que les pase una factura imposible de pagar.

Te paso a comentar ahora mismo los principales secretos que esconde sus casi 26/27 km (siempre he tenido mis conflictos con la distancia final) de cuestas de la Cinc Cims y los poco más de 10 de la El Cim y las novedades de este año.

Desde aquí quiero dar las gracias a la organización de la carrera por facilitarme muchas de las fotos (que podéis encontrar aquí)  y que sirven de apoyo del texto.

I si us agrada el que faig i voleu estar al dia de les anàlisis de recorreguts, calendaris de carreres, fotos, consells, notes d’humor... Doncs ja sabeu, teniu l’opció de comentar, subscriure-us al bloc i seguiu-me a les xarxes.

social icon instagram INSTAGRAM
facebook logo 1 FACEBOOK
telegram 1
TELEGRAM
WhatsApp Logo WHATSAPP

Sigue leyendo

Consejos expres: La Navarclina

00 NAVARCLINA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACIONES

La Navarclina vuelve a sus fueros este 2025, eso significa que tras un año probando un  recorrido más montañero remontando la riera de Navarcles y conectando las masias de l’Estrada, el Soler y l’Angle (bastante chulo, la verdad), retornamos al típico sube y baja que pasaba por Sant Benet (que a mí me encanta) y es más pistera, que no por ello menos exigente.

Aquí te detallo del recorrido de 10k (un pelín más hace) y del circuito de 5k (que en este caso sí que presenta novedades) y todos sus secretos que nos tiene preparada la gente del Club Atletisme Navarcles.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes. 

facebook logo 1 PÁGINA DE FACEBOOK
telegram 1
AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP

Sigue leyendo

Guía Cursa CEC Collserola: el recorrido km a km, consejos y estrategia para correr y lo que has de saber

00 CURSA CEC COLLSEROLA GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL 1

La media maratón de montaña más antigua de Cataluña, que no es otra que la Cursa CEC-Collserola, lleva desde hace unos años cambiando de circuito de adultos (los peques tienen también su oportunidad aquí en la Cursa dels Raions) a cada edición que se disputa y este 2024 no iba a ser menos, aunque la base es al 90% prácticamente idéntica a la de 2023.

Una media maratón que no es ni excesivamente exigente ni especialmente técnico (pero que, por distancia y subes y bajas acaba pasando factura si te pasas de ritmo), que te permite correr mucho y sufrir lo justo si sabes dar con la tecla correcta para disputarla con cabeza. Y eso te lo explico en un periquete.

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran el post.

Sigue leyendo

Fotos i classificació: La Neorural

00 NEORURAL FOTOS CLASIFICACIONES

Un altre any inscrit… I un altre any que em quedo amb les ganes de patir de valent en una de les millors curses de muntanya que tenim a casa nostra:  La Neorural.

Encara i així, almenys no he volgut faltar per saludar a la bona gent que hi ha darrere organitzant-la, animar als corredors i fer algunes fotos durant aquest fred matí de diumenge.  Són 1.000 fotos i són totes vostres.

Fotos Blogmaldito 
Álbum 1
Álbum 2

Sigue leyendo