Guía Trail Cap de Creus: análisis del recorrido, consejos y todo lo que has de saber

00 TRAIL CAP DE CREUS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO RECORREGUT CONSEJOS CONSELLS FOTOS CLASIFICACIONES

Algunos ya sabéis la debilidad que siento con todo lo que tiene que ver con el Parc Natural de Cap de Creus (entre otras muchas zonas de Cataluña), un entorno montañoso rodeado del mar Mediterráneo que de tan espectacular y maravilloso es de ir pellizcándose constantemente para darse cuenta que no es un sueño, es pura realidad y justo al lado de casa.

Y encima por ahí puedes disfrutar a tu bola (yo lo hago a menudo… y menos de lo que me gustaría) o colgándote el dorsal en algunas de las muy estimables carrera que se celebran por la zona (la tristemente desaparecida Marxa Cap de Creus, Entre Castells o la afortunadamente vuelta del trail Cadaquès). Una de las, para mí, mejores que se celebran allí viene con el sello de Klassmark, el Trail Cap de Creus, y tenía muchas ganas de dedicarle un #ConsejosExprés para contaros todas las maravillas que os aguardan (puro síndrome de Stendhal).

Una entrada que se quedará un poco coja porque no me ha dado tiempo de revisar al 100% todos los circuitos (se me ha quedado en el tintero la bajada de la corta al Pla de les Gates, del cual m’han fet cinc cèntims, y del Trail tiro un poco de memoria… os pido ya disculpas si hay algún olvido o fallo). Que os lo paséis en grande este fin de semana en el paraíso!

Gracias a David Lladó y Jordi Ruzaken por acompañarme a revisar el circuito y a Klassmark, Lidia y Juanje por muchas de las fotos.

Continua llegint

Guia Cursa de Rac1 Port de Barcelona: anàlisi recorregut, consells i tot el que has de saber

00 CURSA RAC 1 RECORRIDO RECORREGUT KM KM ANALISIS COURSE CONSEJOS TIPS CONSELLS HORARIS DORSAL FOTOS RESULTATS CLASSIFICACIO

Després de fer una gira per una gran part de les principals localitats del país (Tarragona, Lleida, Girona, Igualada, Badalona, Sant Cugat del Vallès, Terrassa, Salou… L’objectiu pel futur hauria de ser arribar a les Terres de l’Ebre a muntanya),  La Cursa de Rac1 torna a Barcelona, on va néixer el 2015 per cel·lebrar la seva desena edició. Serà amb un circuit completament diferent del d’aquell any, ja que ens traslladem de les instal·lacions de l’emissora de ràdio i el pas pel Camp Nou al front marítim amb base a les Drassanes.

I aquí a Blogmaldito us faig cinc cèntims de què us trobareu aquest diumenge recorrent el Port de la capital de Catalunya:  recorregut detallat km a km, estratègia per a competir-la, ja sigui per si la vols fer a tope o ja sigui per salvar la jornada, alguns consells més per gaudir-la sense excedir-nos en l’agonia i tot el que has de saber de la Cursa RAC1 Port de Barcelona.

I si us agrada el que faig i voleu estar al dia de les anàlisis de recorreguts, calendaris de carreres, fotos, consells, notes d’humor… Doncs ja sabeu, teniu l’opció de comentar, subscriure-us al bloc i seguiu-me a les xarxes .

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Continua llegint

Fotos y clasificaciones: Cursa El Corte Inglés

00 CURSA CORTE INGLES FOTOS CLASIFICACION PHOTOS RESULTADOS CRONICA VIDEO

45 ediciones (cada día más cerca el 50 aniversario) y otro año de exitazo absoluto (40.000 inscritos) para una Cursa El Corte Inglés que desde que se reformuló tras la pandemia (nuevo circuito más céntrico, más rápido, más fácil… posiblemente menos icónico) ha ido a más a nivel participativo hasta volver a acercarse a cifras cercanas a sus mejores épocas.

Es indudable que la Marató del poble sigue teniendo un gancho entre el público y que eso deberá repercutir en adecuar la logística a este aumento de corredores (las salidas escalonadas del año pasado fueron un acierto; Casp es calle más apta para asumir ese volumen de corredores pero, aun así, se queda pequeña; ya me contaréis este año qué tal ha funcionado el avituallamiento en vaso porque ahí está mi gran miedo en este 2025) .

Aquí os dejo 15.000 fotos, repartidas en una decena de álbumes, hechas en diferentes puntos del recorrido. Además, iré linkando las de Pako Beer, Carlos Sánchez y el resto de colegas que también han estado por el recorrido echando fotos.

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

 

Continua llegint

Guía Cursa Delta Prat: análisis recorrido km a km, consejos, estrategia y todo lo que has de saber

00 CURSA DELTA PRAT GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

De celebración por sus 25 ediciones esta la, para mí (y creo que para muchos… este año un pedazo sold out con 1.350 inscritos), estupenda Cursa Delta Prat, que este año viene con la novedad de un nuevo recorrido, forzado por unas obras, que mantiene la esencia de siempre: a doble vuelta, llanísimo, rapidísimo siempre y cuando encuentres tu espacio, homologadísimo, con final en pista de atletismo e ideal para ir a buscar marca antes del que el calor comience a apretar de verdad. 

Vamos, una ocasión ideal para reencontrarse con una carrera de corredores para corredores y para probarse contra el crono y, quién sabe, rascar una gran marca. 

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Muchas gracias  Pako Pota, Carlos Sánchez, F. Serrano y Marc Asensio por varias de las fotos que ilustran esta entrada. Continua llegint

Guía Pujada a les Dues Pedres: Análisis recorridos km a km, consejos y lo que has de saber

00 PUJADA DUES PEDRES GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Una de las formas más populares de conocer el Parc de la Serralada de Marina consiste en participar en la ya clásica Pujada a les Dues Pedres, una prueba no competitiva (pero que si quieres puedes correrla a tope, muchos lo hacen) donde se reúnen corredores y caminantes para disfrutar de una mañana conociendo los secretos de un entorno natural con unas vistas preciosas, ambiente muy popular y esencia integradora (o sea, con el sello de la UCA Atletisme). Aquí te lo paso a contar.

Gracias a UCA ATLETISME (Antonio Pulido / Sandra Pérez) por varias fotos que ilustran esta entrada. Gracias  a Dani Garcia Bello por toda la info y ayuda.

Continua llegint

Guía Cursa Montgat: recorrido km a km, consejos, estrategia y todo lo que has de saber

00 CURSA MONTGAT GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Tras la buena nueva el pasado noviembre de una nueva edición de la estimable Cursa Montgat cuando yo ya la daba por desaparecida tras desaparecer del mapa en la época pre covid, ahora se completa el regreso volviendo a su fecha más habitual, el primero de mayo. De la mano de La Sansi, que encima le añadió el plus de homologar el circuito, la de Montgat vive una segunda vida en el punto álgido de esta nueva ola del running. Serán  5 y 10 kilómetros en paralelo al mar y con alguna subida tan maja como las vistas (si no te vienes abajo con tanta ida y vuelta). 

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Continua llegint

Guía Marató per Equips y 7k del Riu: recorrido y consejos

guia-marato-equips-recorrido

Desde hace unos años la Marató per equips y 7k del Riu vive una época totalmente dulce totalmente instaurada en Cornellà (tras unas primeras ediciones en Sant Joan Despí), y con, como es habitual, una excelente respuesta de los corredores en cuanto a número de equipos participantes.

Y es que creo que la calve de su éxito  reside en que reúne los mejores elementos del deporte a nivel de ‘la gente de calle’: con su carácter competitivo, pero sobre todo empática y de celebración comunitaria), su estupendo ambiente popular y festivo sin olvidarnos de su vertiente solidaria y que este año añade como novedad la posibilidad de hacer 21k en equipos de 3 corredores.

El circuito de la Marató per equips y 7k del Riu, es de filosofía crossera que mezcla tramos cortos de asfalto con pista y algo de corriol. El resto: el buen rollo general entre los participantes y ese sana mezcla entre los que compiten y los que sencillamente quieren disfrutar de una jornada deportiva y social se mantiene intacto.

Gracias a Pako Pota y JJ Vico por varias de las fotos que ilustran el post Continua llegint

Guía Marató del Mediterrani: análisis recorrido, consejos y todo lo que has de saber

00 MARATO MITJA MEDITERRANI GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

La Marató del Mediterrani vuelve a apostar por el mes de abril como fecha para su celebración tras el éxito participativo del año pasado con 3.000 corredores inscritos entre todas sus pruebas. Una buena muestra de la buena salud actual de este deporte en una carrera que ha ido a más, pero que ya tenía un buen montón de fieles fichando año tras año.

Sigue la misma filosofía que en anteriores ediciones: una prueba rapidísima para aquellos que se quieran probar en la distancia de media maratón, en la de 10 km y en los 5 km, con base en el clásico Canal Olímpico y muchos kilómetros en paralelo al… claro, el Mediterráneo.

Ahora te detallo todo lo que te vas a encontrar este domingo (análisis del recorrido, consejos y estrategia de carrera y todo lo que has de saber)en la, para mí, una de las más estimables de las que montan Zona Vip (por servicios y organización) junto a la  Mitja de Sitges,

Gracias a JJ Vico , Pako Pota y Claudia Roa por varias fotos que ilustran este post. Y  a Jaime Grau y Zona Vip  Events por la ayuda e info. 

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Continua llegint

Si me quieres, no me regales un libro de running

LIBROS RUNNING

Es cierto, tengo un problema ya que… odio los libros. Bueno, no reniego precisamente de los libros sino todo lo que los rodea: personas normales que se vuelven en insufribles ególatras al poner tinta en blanco, lectores amargados que solo consumen literatura para echárselo a la cara al resto de mortales en vez de disfrutarla y una industria que esconde su mediocridad y ata en corto subvenciones y beneficios apoyándose en un adjetivo al que hace mucho que le usurparon todo su sentido: cultural. Continua llegint

R’n’R Running Series Madrid: Guías, análisis recorrido y consejos del Maratón, Medio Maratón y 10k

RNR MARATON MADRID MARATHON RECORRIDO KM KM ANALISIS COURSE CONSEJOS TIPS HORARIO QUE SABER DONDE VER AVITUALLAMIENTOS

Para hacerlo más fácil, bastante más que la propia la R&R Running Series Maratón de Madrid (pero bastante menos divertida que esta, que a mí es una carrera y recorrido donde me lo paso pipa)…

Y sabiendo que mis tochos de guías son de difícil digestión (cajón desastre donde cabe de todo: análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia de carrera…) he creado esta entrada como acceso directo a cada análisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k · 21k · 10k

A pasarlo en grande!

MÁS GUÍAS DE MARATONES


Y por si te quieres suscribir a la newsletter de blogmaldito 🙂

Continua llegint