Consejos exprés: El Capó puja al Castell

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

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Recuperada hace algunos años por el COR Castelldefels, tomando el testigo Zona Vip Events fusionando la Pujada al Castell de Castelldefels y la Cursa del Capó y, desde 2023, con el refuerzo organizativo de Sedentaris.cat, vuelve para final de año una prueba que no me canso de recomendar y que se ha rebautizado como El Capó puja al Castell.

Y lo hace apostando `por un circuito que mantiene su espectacular y clásico final coronando el Castell. Algo que le da mucho salsa y estrategia a una carrera bastante divertida que desde 2023 tiene como punto de salida  el canal Olímpic.

Sigue siendo exigente y sigue siendo muy divertida. Te paso a detallar este recorrido y cómo hacerle frente en esta guía del corredor.

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Guía Cursa dels Nassos: análisis del recorrido

/ David Blogmaldito / 1 comentario

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La última del año siempre ha sido una forma festiva de comenzar a celebrar la vuelta de hoja del calendario, pero para muchos es también la gran oportunidad del año para atar en cortos esa marca que tanto ansiamos. La Cursa dels Nassos te lanza ese reto… Y ahora vamos a ver que esconde su circuito.

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada. 

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Consejos exprés: Sant Silvestre El Masnou

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

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Como cada mes de diciembre vuelve la Sant Silvestre El Masnou, la futura pacificación de esta carretera que supone y que en un futuro… La primera de esas pruebas que lo aprovechan, que salta del paseo marítimo a la carretera y que desde 2021 se ha convertido en una prueba rápida y homologada ideal para buscar MMP aunque, probablemente, algo menos vistosa.

Os paso a contar los entresijos del circuito de 5k (llanísimo y super rectilíneo)  y algunos detalles más sobre la penúltima del año. Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi y Pako Pota por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos exprés: Cursa CEC Collserola

/ David Blogmaldito / 4 comentarios

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La media maratón de montaña más antigua de Cataluña, que no es otra que la Cursa CEC-Collserola, lleva desde hace unos años cambiando de circuito de adultos (los peques tienen también su oportunidad aquí en la Cursa dels Raions) a cada edición que se disputa y este 2023 no iba a ser menos.  Circular, con varias subidas chulas y bastante más ameno que el de 2022, así que salimos ganando.

Una media maratón que no es ni excesivamente exigente ni especialmente técnico (pero que, por distancia y subes y bajas acaba pasando factura si te pasas de ritmo), que te permite correr mucho y sufrir lo justo si sabes dar con la tecla correcta para disputarla con cabeza. Y eso te lo explico en un periquete.

Gracias a Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran el post.

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Consejos exprés: Mitja Marató y 10k de Vilanova i la Geltrú

/ David Blogmaldito / 10 comentarios

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Otra nueva edición de la Mitja y -ahora- 10k de Vilanova y otro de éxito participativo. Este año repetimos el circuito que se estrenó de 2022, por lo que volvemos a la pista de atletismo (servicios más a mano) en un circuito que, me contaron, se había trazado  para mirar de pasar por todos los lugares emblemáticos de Vilanova i la Geltrú en un recorrido sinuoso, pero bastante rápido.

Aquí te paso a detallar ese precioso recorrido (90% disfrutable), sus perfiles, sus dimes y diretes y algunos consejos para afrontarla tanto si la haces a doble vuelta o a una sola.

Fotos y vídeos en el grupo de Facebook

Gracias a Francesc Vives, Josep Jaipur, Isidre Campderrós, Josep Joaquín Cusí y Mitja de Vilanova por varias de las fotos que ilustran la entrada y la ayuda aportada.

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Consejos expres: La Sansi Viladecans

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

4800 GUIA RECORRIDO ANALISIS CONSEJOS EXPRES SANSI VILADECANS

Como cada mes de diciembre (salvo, claro, en 2020 por la maldita pandemia) vuelve La Sansi Viladecans, una prueba que sirve como uno de los últimos intentos serios del año de probar marca en el 5k. Os paso rápidamente a contar los entresijos de ambos circuitos y algunos detalles más. Salud y a por todas!

Gracias a Carlos Sánchez, Claudia Roa, La Sansi, Pako Pota y Runmagazine por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos expres: Cursa Sant Andreu

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

00 BASE copia

La Cursa de Sant Andreu vuelve a sus orígenes recuperando uno de sus circuitos fetiche como es el circular que recorre en sus dos últimos km el bello carrer Gran de Sant Andreu. Para mí es una gran noticia ya que lo prefería respecto al de pasadas ediciones, aunque he de reconocer que el saludar a otros corredores en la ida y vuelta de Torres i Bages tenía su encanto.

Una prueba de las más longevas de la ciudad y que aquí te explico cómo es ese recorrido y cómo plantear la prueba para mirar de sacarle buen partido.

Gracias a Carlos Sánchez, Pako Pota, Miquel Martínez, Fernando Yika, Ariadna Clayton y Jordi Mercader por las fotos del post. Y a Joan Ayguasenosa por la info facilitada.

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Fotos y clasificaciones: Maratón Valencia

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

FOTOS MARATON VALENCIA 2023

Más que la edición de la consagración, creo que ya hace años de eso, la Maratón de Valencia ha vivido este 2023 la edición de la cristalización de un sueño, que para algunos aún les falta el capítulo del récord del mundo (cuando lo que realmente importa es la historia que labras que el dato puntual), pero que la gran mayoría (y ahí incluiría el 100% del corredor popular) se materializa en una carrera que te lo da todo: circuito, organización, servicios (con alguna mínima mácula, ambiente fabuloso, voluntarios de 10… La ‘Major’ que no necesita serlo.

Pero antes de meterme en todo eso (será en un su ‘A examen’ que publicará en breve), os dejo als fotos que he podido hacer durante el día. No me he podido quedar hasta el final porque iba con el tiempo muy ajustado para la vuelta a Barcelona (y para la ida a Valencia… este año todo ha sido a contrarreloj hasta el último minuto…), pero son 7.000 fotos repartidas en 7 álbumes y son todas vuestras.

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Fotos y clasificaciones: Maratón Valencia

/ David Blogmaldito / 2 comentarios

FOTOS MARATON VALENCIA 2023

Más que la edición de la consagración, creo que ya hace años de eso, la Maratón de Valencia ha vivido este 2023 la edición de la cristalización de un sueño, que para algunos aún les falta el capítulo del récord del mundo (cuando lo que realmente importa es la historia que labras que el dato puntual), pero que la gran mayoría (y ahí incluiría el 100% del corredor popular) se materializa en una carrera que te lo da todo: circuito, organización, servicios (con alguna mínima mácula, ambiente fabuloso, voluntarios de 10… La ‘Major’ que no necesita serlo.

Pero antes de meterme en todo eso (será en un su ‘A examen’ que publicará en breve), os dejo als fotos que he podido hacer durante el día. No me he podido quedar hasta el final porque iba con el tiempo muy ajustado para la vuelta a Barcelona (y para la ida a Valencia… este año todo ha sido a contrarreloj hasta el último minuto…), pero son 7.000 fotos repartidas en 8 álbumes y son todas vuestras.

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Todo lo que debes saber sobre la Maratón Valencia

/ David Blogmaldito / Deja un comentario

MARATON VALENCIA RECORRIDO ROUTE TIPS GUIA CONSEJOS

Hostia, David, muy bien eso de hacer entradas detalladas sobre la Maratón de Valencia, pero es que vivimos en la era del aquí y ahora del siglo XXI y a mí todo picadito como en el TikTok… Ok, ya soy muy old school (este vocablo hasta me hace parecer decimonónico), pero voy a intentar repartir juego sin que parezca que te alecciono como si fuera una tesis doctoral.

¿Quieres saber los pormenores del circuito y con qué estrategia afrontar de la Maratón de Valencia? Pues tengo una entrad específica sobre ello. ¿Es tu debut en la distancia? Aquí intento resolver todo ese millón de dudas que  te asaltan en tu primera vez. Esta vez no las tienes todas contigo y necesitas un empujoncito moral? Pues lee antes este artículo porque va dirigido a ti. ¿Que te comen los nervios porque vas a animar y seguir a varios corredores y no quieres perdértelos en ningún punto del recorrido? Sin duda, esta es tu guía. Sigue leyendo →