Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Maratón (21k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

abril 17, 2025abril 7, 2026 / David Blogmaldito / 2 comentaris

Ya finiquitado el análisis de la distancia Maratón es hora de ponerse manos a la obra (o pezuñas en las zapas) con el 21k (0 sea el Medio Maratón) de la R&R Medio Maratón de Madrid. Una prueba que es un total éxito y rivaliza (en alguna ocasión hasta opaca, pero estas últimas ediciones el 42k ha vuelto a revivir a lo grande) con su hermana mayor y que hace de puente perfecto entre esta y el iniciático10k que se celebra unos minutos antes.

Aquí tienes una guía completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

A pasarlo en grande!

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Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (42k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber

abril 16, 2025abril 6, 2026 / David Blogmaldito / 10 comentaris

Nuevo año para desafiar el tan duro como gratificante R&R Maratón de Madrid y, por supuesto, nuevo recorrido (del que aquí te haré el análisis completo) con el que liarte y disfrutar/sufrir de sus constantes subes y bajas. Si queréis mi opinión: para mí, mejora el de las últimas ediciones.

Tras Barcelona, Valencia, Málaga y Sevilla, completo el ramillete de maratones de casa (paciencia, caerán más y estarán bien analizadas) a las que les he dedicado un #ConsejosExprés.

¿Y qué es es un #Consejos Exprés? Pues una completa guía del corredor de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos y para acompañantes… Y más julandradas más made in Blogmaldito. (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Serán tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Maratón y sus míticos 42,195 km Ya tenéis también el análisis del recorrido y guía del Medio Maratón 21k y luego caerá el de la carrera de 10 km acompañado de gráficos el que he pedido la colaboración a unos cuantos colegas porque siempre he creído que cuantos más gente aporte, más fidedigna será la entrada..

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al máximo!

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Fotos y clasificaciones: Cursa Mossos Badalona

abril 13, 2025abril 23, 2025 / David Blogmaldito / 5 comentaris

Os pido de nuevo disculpas: antes se ha disparado la entrada sin aún tenerla acabada. Otra liada más en un finde bastante desastroso…

Con casi 3.000 corredores llegados a meta entre el 5k y 10k (y 4.000 inscritos entre todas sus modalidades) , unas cifras que son para aplaudir muy fuerte, se ha celebrado una nueva edición de la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona. Alegría por las calles y causa solidaria y ya me contaréis vosotros qué tal os ha ido y qué os ha parecido que sois quienes la habéis corrido.

Aquí os dejo las fotos que he hecho esta mañana en Badalona. Son cerca de 7.000 fotografías divididas en 5 álbumes. Por desgracia, ho (bueno, todo el finde) ha sido un día realmente torcido (tanto con el blog como con el curro) y la cámara (múltiples fallos, aún quedan por subir varis del primer álbum del km 3,5) tampoco se ha escapado, pero espero que os sirva. Todas vuestras.

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Cursa Mossos d’Esquadra Badalona (2026: análisis recorrido km a km, consejos carrera y todo lo que debes saber

abril 11, 2025març 31, 2026 / David Blogmaldito / 9 comentaris

La Cursa Mossos Badalona (de la que aquí tienes la guía con el análisis del renovado circuito de 10k -por obras en Francesc Layret- y de su 5k) reunirá a 5.000 corredores en su quinta edición (cerrando inscripciones con semanas de antelación; y me cuentan que es imposible ofrecer más porque han llegado al límite; solo quedan para la caminata no cronometrada y las carreras infantiles), lo que deja a las claras el exitazo en el que se ha convertido.

Un evento deportivo con carácter muy popular y causa solidaria. En este guía de carrera te explico todo lo que debes saber de la Cursa Solidària Mossos d’Esquadra Badalona, el análisis del recorrido km a km, horarios, estrategia de carrera, recogida dorsal, liebres… Y el domingo, por supuesto, tendréis las fotos.

Gracias al gran Carlos Sánchez y Pako Beer por la mayoría de las fotos.

Fotos y clasificaciones: Cursa Mossos Badalona

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Guía Cursa Sanitat Catalana: el recorrido km a km y consejos para correrla

abril 9, 2025abril 7, 2026 / David Blogmaldito / Deixa un comentari

Montada exclusivamente para el personal sanitario y afines… pero que al final acaban corriendo muchos de los habituales de las carreras populares. La Cursa de la Sanitat Catalana es una prueba mixta (asfalto y caminos rurales) que rodea el entorno de Can Ruti, su Hospital Germans Trias, los barrios del Canyet y la Bonanova y la espectacular Serralada Marina. Un recorrido variado y apto para todo tipo de corredores que ya le den algo a la zapatilla. Aquí te lo paso a explicar.

FOTOS 2024 CARLOS SÁNCHEZ
- Álbum 01: salida

Gracias a Carlos Sánchez por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Guía Cursa Caldes d’Estrac / 3 Viles: el recorrido km a km, estrategia de carrera y todo lo que has de saber

abril 9, 2025 / David Blogmaldito / 2 comentaris

Con unos esos circuitos de 10 kilómetros que quizá no sean de los óptimos para batirte con el crono, pero que atesora otras virtudes que creo que la hacen única y totalmente recomendable como es que sea muy variada y realmente bonita en el 90% de su trayecto, la Cursa Caldes d’Estrac – 3 Viles está de vuelta para deleite de aquellos que quieran pasar una mañana auténticamente primaveral con el dorsal en la panza y las bambas rascando asfalto. Sin más, te paso a explicar sus secretos.

Este año vuelve a apostar por el circuito estrenado en 2024 que la hace algo más práctica a nivel logístico (ahora la salida y meta están en el mismo punto) que aquí te los explico.

Gracias a Noèlia y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada.

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Fotos y clasificación: Movistar Madrid Medio Maratón

abril 6, 2025abril 7, 2025 / David Blogmaldito / 10 comentaris

Otra edición de récord para el Movistar Medio Maratón de Madrid (24.000 inscritos) que este año ha estrenado recorrido para su 21k (aquí tienes el análisis de su recorrido y aquí su guía completa) como para la de 5 km de la Carrera Pro Futuro. Una carrera que crece y sigue manteniendo una excelente organización (buen sistema de cajones, muchas y buenas liebres, avituallamientos bien montados, buena gestión de las incidencias…) y a la que solo hay que pedirle más lavabos en la zona de salida y buscar descongestionar la carrera en ciertos momentos críticos (más salidas espaciadas?)

Os dejo las fotos que he hecho de la Movistar Madrid Medio Maratón y la carrera Pro Futuro (unas 20.000). Como siempre, todas vuestras.

PD: Desde aquí mi más sentido pésame a la familia y amigos del corredor fallecido durante el transcurso de la carrera. Y deseo una pronta recuperación para el otro chico ingresado grave.

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GUÍA Movistar Madrid Medio Maratón: análisis recorrido, consejos, estrategia y todo lo que has de saber

abril 4, 2025març 19, 2026 / David Blogmaldito / 5 comentaris

Aquñi llega el análisis de un renovado Movistar Medio Maratón de Madrid que estrenó en 2025 recorrido tanto para el 21k (aquí tienes el análisis de su circuito) como de la Pro Futuro (que ahora sí se ajusta más a los 5 km y es realmente vistoso).

Aquí tienes una guia completa de la carrera con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… Y más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

Fotos y clasificación: Movistar Madrid Medio Maratón

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Guía Medijocs: El recorrido km a km, consejos y todo lo que has de saber

abril 1, 2025abril 3, 2025 / David Blogmaldito / 6 comentaris

00 consejos expres recorrido guia medijocs

De todas las carreras que pisan la serra de Collserola, la Medijocs es, sin duda, la más accesible a los corredores y, también una de las más peculiares con ese trazado mixto que combina trotar por parques urbanos y adentrarse por la montaña . Y también es la última que me faltaba por reseñar de ellas, una falti total. Así que, deuda saldada.

Gracias a Carlos Sánchez y Medijocs por varias fotos que ilustran esta entrada.

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Así es el nuevo recorrido del Movistar Madrid Medio Maratón: análisis km a km del circuito y todo lo que has de saber

març 27, 2025març 17, 2026 / David Blogmaldito / 8 comentaris

Este 2025 la Movistar Madrid Medio Maratón vuelve a ser noticia por dos motivos: el primero es porque ha vuelto a batir su récord de participación; el segundo (que es al que voy con esta entrada) es que presenta un renovado recorrido más monumental y céntrico en sus km finales y con algo menos de tramo por las Cuatro Torres.

Cierto es que al final acaba pareciéndose demasiado a la R&R cuando debería ser al revés, pero no deja de ser un circuito precioso en una prueba que, para mí, es la gran referente en la capital en cuanto a los 21,097 kilómetros. Además, aprovechando estos cambios, se ha reformulado totalmente el recorrido de la Pro Futuro, que de eso os hablaré en una próxima entrada.

Aquí tienes el análisis completo del recorrido Movistar Medio Maratón de Madrid, una guía con el circuito explicado km a km, con su altimetría por tramos de dificultad, perfiles, mapas, track para descargar, y, claro, todo lo has de saber para prepararla. Ya sabes, a entrenar y a empollar!

Fotos y clasificación: Movistar Madrid Medio Maratón

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