Elige tu propia aventura: calendario de carreras populares 5 y 10k

0 CABECERA

Cerrado para muchos el capítulo de la Marató,  toca aprovechar esa resaca positiva (sobrecompensación lo llaman) en una carrera más corta. Para otros sencillamente es la llegada de la primavera y el buen tiempo lo que les anima a iniciar su periplo por las carreras populares. En definitiva, a partir de abril se celebran un buen montón de carreras populares de 5 y 10km que intentan ganarse la confianza de esa marabunta de corredores que tienen ganas de patearse las calles. Aquí te paso un listado de carreras que se celebran antes del parón veraniego, con algunas anotaciones para que puedas ir montando tu propio calendario.

Pero antes…

IMG_3832

  • Posiblemente me dejo alguna carrera (no llego a todo): como siempre, son muy bienvenidas vuestras recomendaciones de carreras y apreciaciones a lo ya escrito para aumentar y mejorar esta entrada. Intentaré que lo más pronto posible esté subida cada ficha de  la carrera que vosotros creáis que sería genial comentarla. No prometo nada porque, por desgracia, voy siempre de culo entre curro y mil historias pero me encantaría tener viva esta sección.
  • A partir de ahora este calendario estará fijo en un pestaña superior del blog en la página principal para que lo tengáis más a mano, iré actualizando allí las novedades que vayan apareciendo.
  • También iré incluyendo en cada ficha todas las entradas que escriba sobre ella sobre su circuito, consejos…
  • Pronto caerá una entrada dedicada exclusivamente a Trails.

Las novedades…

  • La Cursa Rac1 cambia de fecha y de ubicación: de abril a junio, y de Barcelona a Girona.
  • La Cursa dels Bombers, tras romper con Nike, retorna a su formato original y se celebrará este año el 30 de octubre. Para 2017 volverá a celebrarse en abril.
  • Después de coincidir tres años seguidos la Cursa Can Mercader y la Cursa Nou Barris se celebran con una semana de diferencia.
  • La Cursa Dir – Guàrdia Urbana estrena una nueva distancia (5k) con salida desde Diagonal/Marina hasta meta, y vuelve a adelantarse unas semanas pasando de la último finde de mayo al día 8 de ese mes.
  • La Cursa Besòs – Maresme añade una prueba de 10k a doble vuelta que acompañará al 5k original.
  • La Cursa Nocturna de l’Hospitalet presenta un nuevo circuito de 10k  más urbano y menos poligonero.
  • Tras un año sabático, la Cursa de Pineda vuelve a celebrarse.
  • La Cursa de La Maquinista se traslada de junio a mayo aprovechando que el día 16 de ese mes, lunes, será festivo.

separador-3

CURSA CORTE INGLES

Cursa El Corte Inglés

  • Fecha: 10 de abril
  • Distancias: 10,776 km
  • Homologado:  Sí (y control de tiempo en el km 10).
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

La Maratón del pueblo, la madre de todas las carreras populares, es ante todo una fiesta popular pero cada año va incluyendo mejoras (el dorsal chip, vallar los primeros metros) para aquellos que desean competirla (ya se puede decir que es una carrera de bastante nivel totalmente gratuita). Pero, ojo, aunque es una carrera para todo tipo de públicos su recorrido no es moco de pavo, el ascenso a Montjuïc se puede hacer muy cuesta arriba al que se ha pasado de fogoso al inicio.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO

RECORRIDO CURSA EL CORTE INGLES

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-expres-cursa-corte-ingles-2015

A EXAMEN

a-examen-cursa-el-corte-ingles

RECORRIDO EN VÍDEO

 

separador-3

SANT JOAN DESPI

Cursa barcelonista de Sant Joan

  • Fecha: 16 de abril
  • Lugar: Sant Joan de Vilatorrada (Bages).
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Carrera rapidísima aunque no especialmente vistosa, es ideal para aquellos que tengan como objetivo principal ir a por marca tanto por perfil (muy llana) como por comodidad para correr (unos 300 participantes). Es una de las pruebas que inicia la temporada de carreras nocturnas, algo que se irá haciendo más patente con la llegada del calor y el buen tiempo.

separador-3

Nocturna L H

Cursa Nocturna de l’Hospitalet

  • Fecha: 16 de abril
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una de las carreras nocturnas de más éxito llega este año con la novedad de un circuito de 10 km reformado en su segunda mitad, algo que se venía pidiendo desde hace tiempo: más vistoso (no se pisa apenas el polígono) y casi igual de rápido (mucha gente la tiene en el calendario para buscar marca). Carrera de ambiente popular, organización estimable y con el detalle de un post cursa la mar de entretenido con música y fideuá.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDo (2015)

LAS CLAVES CURSA NOCTURNA HOSPITALET 2015

CONSEJOS EXPRÉS(2015)

CONSEJOS EXPRÉS NOCTURNA HOSPITALET

A EXAMEN (2014) a-examen-cursa-nocturna-lhospitalet-2014

separador-3

Cursa Badia

Cursa de Badia

  • Fecha: 17 de abril
  • Distancias: 10 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible* – Muy Difícil – No va de eso

Pequeña, casolana,  montada con mucho mimo por los vecinos y con causa solidaria, se celebra en el municipio más pequeño de Catalunya, tanto que para diseñar un circuito atractivo de 10k sin salirse de los márgenes municipales ni colapsar las principales arterias viarias se debe hacer a doble vuelta.

separador-3

Montgat

Cursa BH Montgat

  • Fecha: 17 de abril
  • Lugar: Montgat (Maresme).
  • Distancias: 5 y 10 km (una y dos vueltas).
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible* – Muy Difícil – No va de eso

Cuarta edición de una carrera muy llana (solo se vuelve algo sinuosa por el Camí Ral) y rectilínea que discurre en paralelo al paseo marítimo y cuyo circuito consiste básicamente en dos rectas interminables de ida y vuelta. Tiene una vertiente solidaria bastante curiosa: hay un descuento en la inscripción aportando una serie de alimentos que acabarán repartiendo la Cruz Roja.

separador-3

10 llagosta

Els 10 de la Llagosta

  • Fecha: 17 de abril
  • Lugar: La Llagosta (Vallès Oriental).
  • Distancias: 10 km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una habitual para aquellos que buscan marca ya que es un circuito rápido (en 2014 acogió el campeonato de Catalunya de Ruta) aún con sus peros (no hay mucho terreno por donde rascar por lo que toca arrimarse a la depuradora y pisar algún tramo de tierra). Pero más allá de eso, Els 10 de la Llagosta es una prueba con una gran organización pre y post carrera (todos los servicios muy bien distribuidos, bocata a la llegada…) que hacen que sea una de las carreras de asfalto con mejor boca a boca entre los corredores.

separador-3

Salomon Run

Salomon Run

  • Fecha: 17 de abril
  • Distancias: < 10km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Parecía flor de un día pero la idea ha cuajado, sobre todo por diferenciarse casi al completo del resto de ofertas que hay en la ciudad: una carrera que aprovecha parte de Montjuïc para ofrecer un circuito muy rompepiernas pero a la vez muy divertido que combina, escaleras, tramos de tierra y otros de asfalto y mucho sube y baja. Este año hay algunas novedades en el circuito que en breve os contaré en el blog. Organización pro, circuito muy bien señalizado y un avituallamiento final delicioso que se asemeja más a un pica pica.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO(2015)

las-claves-curs-corte-ingles-20151

CONSEJOS EXPRÉS (2015)

consejos-exprc3a9s-salomon-run-bcn-2015

separador-3

ESPLUGUES

Cursa Solidària d’Esplugues

  • Fecha: 24 de abril
  • Distancias: 5 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Carrera con un marcado carácter solidario (colaborando con el Hospital Sant Joan de Déu) y popular (especial atención por las carreras infantiles), con un circuito toboganero y rompepiernas que lo hacen bastante divertido.

separador-3

Milla Sagrada Familia

Milla de la Sagrada Familia

  • Fecha: 24 de abril
  • Distancias: 1 y 5 millas (1,6 y 8,3 km)
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

En Barcelona también se estilan otras distancias que rompen la tónica del 5 y 10 k mas habitual. A lo largo del año se celebran una serie de millas, la la mayoría de ellas de carácter solidario, que reúnen a todo tipo de atletas en las diferentes pruebas que se suceden a lo largo de la mañana: de las carreras de promoción a la de corredores élite. La de la Sagrada Familia es una de las más concurridas y además tiene un circuito muy bonito rodeando el mítico templo. Si te apuntas a las 5 millas, eso sí te tocará dar la vuelta al circuito hasta cinco veces.

separador-3

Sant Boi

Cursa Popular de Sant Boi

  • Fecha: 1 de mayo
  • Distancias: 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

En Sant Boi montan carreras populares a un precio ajustado y que cumplen de sobras con los servicios (os recomiendo encarecidamente la breve pero fantástica Pujada a l’Ermita de Sant Ramon, una gozada totalmente gratuita), y la Cursa Popular de Sant Boi, es un claro ejemplo. Circuito muy puñetero (se sale disparado pero luego toca subir en los últimos kilómetros), de esos donde la estrategia es tan importante como las piernas.

separador-3

Sant Quirze

Cursa Sant Quirze del Vallès

  • Fecha: 1 de mayo
  • Distancias: 10km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Otra carrera para el 1 de mayo de esas que te ofrecen más de lo que te piden. Inscripciones tiradas de precio (de 5 a 14 € con opción de rechazar el regalo para abaratar su coste) y muy buenos servicios. Circuito a doble vuelta bastante bonito con algún tramo en el que nos cruzamos los corredores y un perfil de subeibajas de poca consideración pero donde hay que saber cuándo toca regular un poco y cuándo acelerar.

separador-3

DIR GUARDIA URBANA

Cursa Dir – Guàrdia Urbana

  • Fecha: 8 de mayo
  • Distancias: 10 km
  • Homologado:  Sí (*pero no válido para marcas oficiales).
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal* Posible – Muy Difícil – No va de eso

Un 10k de lo más curioso por tener la salida y la meta en ambos extremos del circuito y un perfil negativo que ayuda al objetivo de buscar marca pero que invalida éstas a nivel oficial/élite al no cumplir una serie de requisitos que se le piden. Aun así, no es un recorrido fácil de gestionar, ya que la primera parte es donde está todo el desnivel favorable y hay la tendencia general de ir más rápido de lo que se debería (luego se paga mucho en Diagonal Mar, más si el calor aprieta). Organización muy destacable, guardarropas excepcional, y a pesar de que se reúnen cada año unos 5.000 corredores es de esas carreras que se corren muy cómodo desde el primer metro. Este año hay novedad: se estrena una nueva distancia: un 5k que parte desde Diagonal a la altura de Marina (lo que viene a ser el km 5 del 10k) hasta meta.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO

las-claves-cursa-dir-guardia-urbana-2015

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3abs-cursa-dir-guardia-urbana-2015

A EXAMEN

a-examen-cursa-dir-guardia-urbana

separador-3

Tossa

Run Festival Tossa de Mar

  • Fecha: 8 de mayo
  • Lugar: Tossa de Mar
  • Distancias: 5, 10 y 21 km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una clásica que se ha rebautizado con el Nombre de Run Festival para dar empaque e importancia a sus tres distancias por igual, aunque para muchos seguirá siendo la Mitja de Tossa de Mar, una de las más bonitas de las que se celebran en primavera. El circuito del 5 k es bastante rápido y el 10k tiene alguna cuesta al final que te puede dejar seco si no has guardado un poco antes; aún así ambos recorridos son mucho menos rompepiernas que el 21k.

separador-3

Cardedeu

Cursa Fira de Sant Isidre

  • Fecha: 8 de mayo
  • Lugar: Cardedeu (Vallès Oriental)
  • Distancias: 10km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una clásica de primavera que coincide con las fiestas de la localidad vallenca y eso le da cierto encanto. Buena organización y servicios y un circuito con perfil de suave subida en la primera mitad y ligera bajada en la vuelta muy típico de la zona, que además se adentra por zonas rurales y lo hacen muy vistoso.

separador-3

Parets

Cursa Parets del Vallès

  • Fecha: 8 de mayo
  • Lugar: Parets del Vallès (Vallès oriental)
  • Distancias: 5, 10,2 y 21,5 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Cursa mixta de asfalto y caminos rurales de la zona dels Gallecs en cuanto a las pruebas de 10,2 y 21,5 km, la prueba corta de unos 5 km aprox. es totalmente urbana. Una manera distinta de disfrutar de los parajes de la localidad vallesenca en el décimo aniversario de una prueba que cumple de sobras con todo lo que se le pide: avituallamientos cada 5km, avituallamiento final con bocadillo y fruta, duchas, masajes…

separador-3

Mosquit

Cursa del mosquit

  • Fecha: 8 de mayo
  • Lugar: Manresa (Bages)
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Dos carreras solidarias que este año han decidido sumar esfuerzos: Batecs Solidàris (por fundació Rosa Oriol) y la Cursa del Mosquit (en favor d’Ampans) se unen en una sola prueba tomando de referencia el recorrido de la segunda que transcurre por la zona rural de la Sèquia y con inicio y final en esa zona de recreo popular que es el parc de l’Agulla. Circuito donde predomina la pista de tierra con algún sendero más estrecho pero sin apenas desniveles.

separador-3

5ad3b55c-3ff2-4b9b-934f-7b1e0cc35d3a

Sabadell corre pels nens

  • Fecha: 8 de mayo
  • Lugar: Sabadell (Vallès Occidental)
  • Distancias: 5 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Con un eminete compromiso solidario (recaudar fondos para estudiar una serie de enfermedades infantiles) la Cursa Sabadell Corre pels Nens te invita a colaborar con la causa con tu inscripción y presencia en una prueba con un circuito divertido de subeibajas y que tiene de incomparable marco final el Estadi de la Nova Creu Alta.

separador-3

Can Mercader

Cursa de Can Mercader

  • Fecha: 15 de mayo
  • Lugar: Cornellà de Llobregat
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  No (pero medido a rueda).
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una de esas carreras que suele convertirse en una de las últimas oportunidades para los corredores que aún busquen bajar marca antes de que el verano aterrice del todo. Tanto lo saben que el horario de salida es bastante madrugador (8.30)y disponen de un buen servicio de liebres. Circuito a doble vuelta planísimo que va de la Almeda hasta la Riera, con alguna estrechez al inicio pero que se deja correr muchísimo. Buena organización y servicios con un precio ajustado.

Te puede ayudar: 

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3a9s-cursa-can-mercader-5k

A EXAMEn (2013)

cursa-can-mercader-2013-logo

separador-3

Vilanova

Cursa de Vilanova i la Geltrú

  • Fecha: 15 de mayo
  • Lugar: Vilanova i la Geltrú (Garraf)
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Perfil llanísimo que  se aprovecha de estar bordeando la zona marítima para ofrecer un circuito apto para marca si estás por ello y con un servicio de liebres que te ayuden en tu cometido. Este año puntúa doble en la Lliga Championchip.

separador-3

Maquinista

Cursa de La Maquinista

  • Fecha: 16 de mayo
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 5 y 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

La Cursa de La Maquinista adelanta su fecha para evitar la ola de calor veraniega (la pasada edición sufrimos lo indecible) aprovechando la nueva festividad que cae en mayo. Desde hace un par de ediciones se adentra en Sant Andreu con un circuito con bastantes subeibajas tendidos pero que van pesando en las piernas. Ya no es un recorrido a doble vuelta como antes, y es quizá un pelín más lento, pero a su vez a mí me parece más bonito. La salida es de lo más curiosa: desde dentro del centro comercial. Ah! y tiene carreras adaptadas que son gratuitas. Organización y servicios correctos.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO

consejos-exprc3abs-cursa-la-maquinista-2015

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3abs-cursa-la-maquinista-20152

A EXAMEN

a-examen-cursa-la-maquinista-2015

EL RECORRIDO EN VÍDEO

separador-3

Igualada Urban Running Night Show

Igualada Urban Running Night 

  • Fecha: 21 de mayo
  • Lugar: Igualada (Anoia)
  • Distancias: 5, 10 y 21 km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

La -tomo aire- Igualada Urban Running Night Show (no caben más anglicismos en una frase…) se presenta este año con la novedad de un medio maratón que completará a las pruebas de 5 y 10 km (con circuito a doble vuelta que combina largas rectas y zonas reviradas) . Carrera de lo más curiosa (entre los obsequios suele haber calcetines de algodón o ropa interior) para una carrera que se circunscribe  dentro de los actos festivos de la Nit Shopping de la capital de l’Anoia.

separador-3

Nou Barris

Cursa Nou Barris

  • Fecha: 22 de mayo
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 10 km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

Una pura de barri que llega a las 30 ediciones y que no me canso de recomendar tanto por el buen hacer organizativo como por ser una carrera muy inclusiva y con mucho mimo con las carreras infantiles y adaptadas que este año se celebran una semana antes. El recorrido es puñetero, primera parte de subida y segunda más favorable pero que al final guarda algún repecho y falso llano que te puede dejar seco. Acaba en pista de atletismo y eso siempre es un plus.

Te puede ayudar: 

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3abs-cursa-nou-barris-2015

A EXAMEN

a-examen-cursa-nou-barris-2015

separador-3

cursa primavera

Cursa de Primavera

  • Fecha: 22 de mayo
  • Lugar: Sant Andreu de la Barca (Baix Llobregat)
  • Distancias: 5 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

Se celebra como uno de los actos de la Festa Major de Sant Andreu de la Barca y tiene un carácter totalmente abierto en el que se incluyen numerosas pruebas de promoción y una cursa Open de adultos de 5 km sobre un recorrido un poco rompepiernas. Inscripciones a un precio irrisorio que van destinadas a una causa social.

separador-3

Mullat

Mulla’t i Corre!

  • Fecha: 22 de mayo
  • Lugar: Montmeló (Circuit de Barcelona – Catalunya)
  • Distancias: 5 y 10 km
  • Homologado:  Sí.
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

Correr dentro del circuito de Montmeló tiene su gracia siempre (más cuando veas que no es para nada llana como pinta por la tele) y cuando tengas presente que aquí lo que importa es más aportar a la causa que arrojarte a lo competitivo (que también lo hay). Detrás están  la gente responsable de la Mitja de Terrassa y de la Cursa de la campana, así que es una garantía de que todo estará muy bien montado.

separador-3

La Sant Jaumenka

La Sant Juamenka

  • Fecha: 22 de mayo
  • Lugar: Premià de Dalt (Maresme)
  • Distancias: 5 km aprox.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

Tercera edición de esta popular carrera de Premià de Mar de precio asequible (de 8 a 10 €) y que tiene un circuito toboganero y que puede llevar a engaño a los más fogosos: inicio que pica para abajo y último km y medio de subida.

separador-3

Caldes

Cursa dels Bombers de Calders

  • Fecha: 29 de mayo
  • Lugar: Calders de Montbui (Vallès Occidental).
  • Distancias: 10 km
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una carrera de pequeño formato pero de lo más solvente y estimable (de esas que los corredores aprecian por su excelente trato) con un circuito donde predomina la pista de tierra por zonas rurales con un desnivel no excesivamente exigente, se deja correr perfectamente.

separador-3

Delta Prat

Cursa Delta Prat

  • Fecha: 29 de mayo
  • Lugar: El Prat de Llobregat
  • Distancias: 10km
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Ideal para gastar los últimos cartucho si estás intentando rascar segundos al crono, la Cursa Delta Prat presenta un perfil de carrera llanísimo que es ideal para batir marca si el día no resulta muy abrasivo. Este año como novedad habrá una categoría por equipos, algo que últimamente está motivando a muchos clubs y grupos de amigos a apuntarse a las carreras. Y es de las primeras que adoptaron la fórmula de poder renunciar al regalo para que la inscripción salga más barata

Te puede ayudar…

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3a9s-cursa-delta-prat-2015

separador-3

Masnou

Cursa Popular del El Masnou

  • Fecha: 29 de mayo
  • Lugar: El Masnou (Maresme)
  • Distancias: 5 km
  • Homologado: No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una de esas pruebas que más que para correr rápido buscando marca (circuito planísimo aunque no está homologada la distancia) se debe tomar como un disfrute al lado del mar (se llega a pisar la arena). Buenas impresiones generales de la gente que la ha corrido cada año, que no son pocas para lo que da de sí El Masnou (unos 800 participantes) y un precio muy tentador: de 6,30 € a 9,30€.

separador-3

Martorell

Cursa i Marxa Solidària Martorell

  • Fecha: 5 de junio
  • Lugar: Martorell (Baix Llobregat)
  • Distancias: 10 km aprox.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Es de esas en los que correr es parte pero no el todo de la jornada (aquí sencillamente cumplen). La Cursa Solidària de Martorell es ante todo una prueba integradora y con unos servicios y trato al corredor que vale mucho más de lo que pagas en la inscripción (por cierto, 100% solidaria). Convite final de órdago (sales más gordo de lo que entraste), animación, un sorteo interminable y muy buen ambiente. ¿La carrera? Es un recorrido rompepiernas pero apto para todo el mundo (también hay una marcha no competitiva si te la quieres tomar con calma) con combina un 70% de caminos de tierra con un 30% de asfalto por la zona de la SEAT.

Te puede ayudar…. 

A EXAMEN

a-examen-cursa-solidaries-martorell-2015

separador-3

Pineda

Cursa Pineda

  • Fecha: 5 de junio
  • Lugar: Pineda de Mar (Maresme)
  • Distancias: 10 km.
  • Homologado:  Por ahora no consta (pero lo más probable).
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Tras un año sabático en el que se temía que desaparecería por completo, vuelve esta carrera que siempre ha tenido un buen boca a boca y que se aprovecha de estar a nivel de mar para diseñar un circuito llano y de rectas largas que lo hacen de lo más rápido.

separador-3

Besos Maresme

Cursa Besòs – Maresme

  • Fecha: 12 de junio
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 5 y 10 km aprox.
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Tras una exitosa primera edición que dejó muy buen sabor de boca, la Besòs-Maresme vuelve con un circuito remozado e igual de rápido que el anterior para dar cabida a una nueva distancia de 10k que acompañará al inicial 5k. Este año vuelven a repetir la llamada para recopilar alimentos que irán destinados a una ONG del barrio.

Te puede ayudar: 

CONSEJOS EXPRÉS (2015)

consejos-expres-cursa-besos-maresme-2015

separador-3

Sant Joan Despí

Cursa solidària Sant Joan Despí

  • Fecha: 18 de junio
  • Lugar: Sant Joan Despí (Baix Llobregat)
  • Distancias: 10 km.
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una carrera vespertina que son tan difíciles de ver y es algo que yo echo en falta (un horario que me encanta). Circuito rápido pero con bastantes cuestas donde toca adaptar el ritmo (este año me comentan que lo renovarán y lo harán un pelín más rapido), buena organización y un buen precio, como es habitual en casi todas las carreras que se montan en esta localidad (para el recuerdo la muy recomendable Marató per relleus).

separador-3

12593573_870609939715664_3695631813063605953_o

Cursa Nocturna del Port

  • Fecha: 18 de junio
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 10 km aprox.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Una carrera diferente, que se celebra a media noche y que este año, ya sin Bombers haciéndole sombra, volverá a crecer en participación. Organización estimable, circuito que hay que saber manejar (el pont d’Europa y el repecho de acceso al Rompeolas te dejan KO si vas muy acelerado) y con el encanto del sielncio de la noche y eso que estás a dos pasos del centro de la ciudad. A mí me encanta.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO

consejos-exprc3a9s-cursa-del-port-barcelona-2015

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3abs-cursa-port-barcelona-2015

A EXAMEN

consejos-exprc3a9s-cursa-del-port-barcelona-20151

El Recorrido en Vídeo

separador-3

Abrera

Cursa Abrera D9

  • Fecha: 19 de junio
  • Lugar: Abrera (Baix Llobregat)
  • Distancias: 5 y 10 km.
  • Homologado:  Probablemente sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Difícil – No va de eso

Carrera popular de pequeño formato (reúne a un total de 500 corredores entre las 2 pruebas) bien montada y hasta el año pasado presentaba un circuito a doble vuelta con varios subidas donde toca regular un punto para no acabar agonizando y con un muy corto tramo de tierra. Pero este año me comentan que se apostará por un recorrido de una sola vuelta intentando que sea algo más llano (gracias a Jose Antoni Fernández por el aviso). Precio muy ajustado y este año puntúa doble en la Lliga Championchip.

 

separador-3

Bellavista

Cursa Bellavista

  • Fecha: 19 de junio
  • Lugar: Les Franqueses del Vallès (Vallès Oriental).
  • Distancias: 5 y 10 km.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Difícil – No va de eso

Carrera popular con mucha solera, este año cumple 30 ediciones, de las que yo suelo denominar a la vallesenca: por su perfil lleno de subeibajas que rompen el ritmo y tramos largos de ida y vuelta donde te vas cruzando con el resto de corredores. El 10k es mixto mezclando asfalto y camino de tierra; el 5k se queda limitado a la zona urbana. Como detalle a destacar, su doble avituallamiento que va genial en estos días tan calurosos.

separador-3

Cursa del foc

Cursa del Foc

  • Fecha: 26 de junio
  • Lugar: Olesa de Montserrat (Baix Llobregat)
  • Distancias: 10 km .
  • Homologado:  Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible – Muy Difícil – No va de eso

Décima edición para una prueba que poco a poco se la ha hecho propia los vecinos de Olesa de Montserrat (más ambiente del habitual en las calles) y con una organización que ha ido mejorando a lo largo de los años. No es un circuito para hacer marca, ya que tiene un perfil exigente lleno de repechos y el calor aquí pasa factura. es de las que puntúa doble en la Lliga Chip (gracias a Albert Mata por el aviso)

separador-3

Vila Olimpica

Cursa Vila Olímpica

  • Fecha: Por confirmar (finales de junio o  principios de julio).
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 5 y 10 km.
  • Homologado:  La prueba de 10 km (el 5 km es distancia estimada).
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal Posible – Muy Difícil – No va de eso

Uno de esos casos donde un perfil muy favorable y tener terreno ideal no significa que las tengas todas para conseguir marca, aquí pesa más el que ya estamos en pleno verano y el calor incide mucho en nuestro rendimiento. Aun así, no hay que  desmerecer por eso (son factores externos) una carrera que cada año ha ido a mejor (estas útima ediciones la ha gestionado La Sansi, puede ser que este año ya no se encarguen ellos, gracias a Josep Maria fuentes por la información)y que siempre aporta algunas novedades geniales para adaptarse al bochorno: un detalle el que haya dos avituallamientos en carrera para el 10k. Cursas infantiles muy bien montadas.

Te puede ayudar: 

CLAVES DEL RECORRIDO

consejos-exprc3abs-cursa-port-barcelona-2015

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3abs-cursa-vila-olimpica-2015

A EXAMEn

a-examen-cursa-vila-olimpica-20151

EL RECORRIDO EN VÍDEO

separador-3

Moon Running

MoonRunning

  • Fecha: 3 de julio
  • Lugar: Sant Andreu de Llavaneres (Maresme)
  • Distancias:  5 y 10 km de asfalto; 15 km de trail.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible Difícil – No va de eso

Otra carrera nocturna, en este caso tiene la peculiaridad que además de poder escoger entre el 5 y 10k podemos apuntarnos a un trail de 15 km. Precios potentes para todo lo que ofrece: 8 € por las pruebas de asfalto (con camiseta de regalo)  y 12 € por el trail (con camiseta y manguitos), y un avituallamiento final con bocadillo de butifarra y refresco.

separador-3

Palleja

Cursa de Pallejà

  • Fecha: 3 de julio
  • Lugar: Palejà (Baix Llobregat)
  • Distancias: 10 km.
  • Homologado: Sí.
  • Recorrido
  • ¿Marca?: Ideal – Posible Difícil – No va de eso

Otra de esos 10k que por buena organización (dos avituallamientos en carrera, servicio de liebres, melón y sandía en meta…) y tener la homologación del circuito al día se ha ganado puntuar doble en la Lliga Championchip. La de Pallejà tiene un recorrido a doble vuelta con algunas subidas donde toca regular (sobre todo en el km 3 y 8) que al sumarle que estamos en pleno julio no la hacen apta para ir a buscar marca. Es de esos días donde resulta más favorable disfrutar de un domingo de deportes y amigos, exigiéndose pero sin fijarse tanto en el crono.

separador-3

Gava Night Run

Gavà Night Run

  • Fecha: 16 de julio
  • Lugar: Gavà (Baix Llobregat)
  • Distancias: 5 y 10 km.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca? PosibleDifícil – Muy Difícil – No va de eso

Segundo año que la gente de Run No Limits (organizadora con base en la provincia de Girona; antes la gestionaba  Zona Vip Events, los de Jean Bouin, Marató del Mediterrani, Nocturna Hospitalet…) se hace cargo de esta carrera nocturna con un trazado a doble vuelta de los más llanos que existen (es Gavà Mar por donde se corre). Bastante consolidada (a pesar del bajón de participación del año pasado) y con el plus de que puedes aprovecharte de la nocturnidad (temperatura más suave, aunque también más bochorno) para correr rápido y cerca de tus mejores marcas.

separador-3

Poble Sec

Cursa del Poble Sec

  • Fecha: 17 de julio* (*probable)
  • Lugar: Barcelona
  • Distancias: 5 km.
  • Homologado:  No.
  • Recorrido
  • ¿Marca? Posible – Difícil – Muy Difícil – No va de eso

Quizá mi circuito preferido en un 5k porque es ratonero lleno de subeibajas pero a la vez vas con la sensación de ir muy rápido (mucho tiene que ver que sea a doble vuelta). Pequeña pero con muy buen ambiente y un circuito muy bonito. Una forma genial de dar carpetazo a la temporada de carreras populares antes de afrontar las vacaciones.

Te puede ayudar: 

CONSEJOS EXPRÉS

consejos-exprc3a9s-cursa-poble-sec-2015

34 Respuestas a “Elige tu propia aventura: calendario de carreras populares 5 y 10k

  1. josep maria fuentes ros

    Molt bona informació David. Un apunt, si no vaig errat aquest any canvia l’organitzador de la Cursa de la Vila Olímpica…i no sembla que sigui per millorar. La Sansi, capitanejada pel José Luís Blanco, organitza molt bé les curses i pensa molt en els corredors. L’any passat ja no va gestionar la segona edició de la cursa solidària per les malalties rares i la cursa va ser un desastre. esperem que no passi el mateix amb la Vila Olímpica. En saps res tu d’això?

    Me gusta

    • Bon dia, josep maria,

      Vale, m’ha costat una setmana pillar això que em deies de les novetats de la Cursa Vila Olímpica XD. Estic contactant perquè em confirmin quelcom. He fet un incís al text citant la teva aportació, merci.

      I estic molt d’acord amb tu: crec que aquesta cursa ha guanyat molt amb el pas dels anys. Com es diu en castellà, “Al César lo que es del César”: La Sansi va agafar una cursa petita que tenia una serie de problemes i mancances i, deixant al marge una primera edició on es van agreujar aquestes errades al fer venir més gent sense resoldre els problemes, tota la resta d’edicions fins al dia d’avui la constant ha sigut la d’aportar novetats, millorar els punts conflictius i atendre les peticions més constructives dels corredors.

      Crec que ara tenim una bona cursa a la qual només li penalitza la data, però això ja és molt difícil de resoldre.

      Salut

      Me gusta

  2. Eres un puto crack de la información popular 😉 Qué haríamos nosotros sin ti? Como siempre, mil gracias 😉 El domingo a ver qué día nos hace 🙂

    Me gusta

  3. Me parece genial este calendario de cursas, tanto de asfalto como de trail, me parece indispensable! Dificil de mantener en el sentido que exige ir actualizando…. pero muy útil. Gracias!

    Me gusta

    • Pues sí, Toni, me he venido muy arriba por sacarme de encima este tocho y sé que va a ser muy difícil poder mantenerlo actualizado al día (ya he retocado el texto, jaja) teniendo en cuenta que hay curro y mil historias por medio que imposibilta sacar más tiempo para dedicarlo a esto. Veremos, ya me gustaría…

      Salud

      Me gusta

  4. Currísimo!! Como siempre. Sirve mucho para preparar el tramo final.

    Un par de temas/dudas.
    – Ojo a la fecha de la Delta Prat, creo que es el 29/05.
    – Al final el 10 de la DIR GU, es homologado pero no vale para acreditar futuras marcas, no lo habían cambiado esto ya.

    Extra ball: se sabe (o se rumorea) quien se hará cargo de bombers?

    Saludos.

    Me gusta

    • Buenas, Ruben,

      /Corregido lo de Delta Prat (cosas de hacer copy / paste con la plantilla…).

      /El circuito de la Dir está homologado en cuanto a que hace los 10.000 metros exactos* (exactos según la normativa FCat) pero no se validan marcas a nivel de atletismo profesional (y alguna carrera popular con reglas estrictas) por un par de motivos:

      • Desnivel negativo por encima de 1m/ km: cuesta bajo se corre más rápido.
      • Salida y meta que exceden la distancia permitida entre ella (en esta caso están en ambos extremos). En este caso es para igualar los circuitos en cuanto al viento; podría ser que te diese a favor toda la carrera (o en contra).

      Dicho esto, yo tengo una de mis peores marcas justo aquí, en la Dir – Guàrdia Urbana (petada maja). No es para nada un circuito fácil: mentalmente es agotadora tanta línea recta y además el desnivel se presenta al principio por lo que solemos ir demasiado a tope y lo pagamos en los 3 km finales.

      /Sobre Bombers, no tengo ni idea pero iré preguntando porque creo que no tardará mucho en saberse ya que se necesita un tiempo prudencial para montar una carrera que maneja a tantos corredores.

      Salud

      Le gusta a 1 persona

  5. Me han faltado interrogantes en el comentario de la Dir GU, que conste en acta.

    Le gusta a 1 persona

  6. en espera de calendarios de los trails, un gran trabajo David

    Me gusta

    • A ver si consigo sacar todo el tiempo que hace falta para que quede medio digna y completa. No pongo fechas pero me gustaría que fuese lo antes posible.

      Un saludo, montserrat

      Me gusta

  7. Hola, muy interesante.
    Que tengas un buen día!
    Antonio

    Me gusta

  8. Pingback: Calendario de carreras populares 5 y 10k para esta primavera – verano 2016. | farmarunning

  9. Moltíssimes gràcies, David, un cop més. D’altra banda, ¿pot ser que hi hagi un error a la Cursa del Foc? És a Olesa de Montserrat i tu la situes a Martorell, crec.
    Fins aviat!

    Me gusta

    • Hola. elpotple,

      Tota la raó, és Olesa. M’havien avisat i creia que ja ho havia canviat però veig que no.. Ara ja està bé.

      Miraré demà de posar tres o quatre curses més que ja tenen confirmació de data.

      Salut i gràcies per l’avís!

      Me gusta

  10. Hola David, se t’ha colat el link de la cursa de Tossa de Mar per la del Dir.
    Vaja crack estàs fet!
    Enhorabona pel blog!

    Me gusta

  11. josep maria fuentes ros

    Bon dia David! Ara m’adono que DIR ha afegit una cursa de 5 km a la de 10… la de 10 surt a les 08.30 i la de 5 a les 09.00…. Com s’ho faran? Quan sortint els de 5 km estaran passant pel km 5 de la de 10 la gent que córrer entre 5’30” i 6′ km (a la cursa del DIR n’hi ha!)… Tens idea com ho plantejaran? Fem propostes?

    Me gusta

    • Ahir ho van fer públic i vaig fer la mateixa preghunta a ells, em diuen que ho tenen tot estudiat. Veurem.

      Podria ser que estiguessin separats en diferents carrils durant uns metres, però encara i així és poc factible ja què just on comença el 5k és la zona més estreta del recorregut… Altre opció: sortida escalonada del 10 i el 5k per que coindeixin en aquell punt ritmes semblants…

      La veritat és que no ho sé, ho veig complicat perì si diuen que ho tenen controlat serà qüestió de donar el vot de confiança i esperar a veure que passa el dia de la cursa.

      Salut, jospe maria.

      Me gusta

      • Això perque ho han fet, a menys de 1 mes de la cursa? Han vist que no els hi sortien els comptes amb els inscrits de 10? Crec que comença a haver-hi una sobresaturació de curses organitzades per empresas amb anim de lucre i sense cap atractiu ¿Perque Sants o Sant Antoni no fan 5K?. A molts llocs que fan doble distancia, posen horaris diferents (normalment la de 5, 45 mins abans), així es guanya molt més ambient i les sortides i els trams conjunts son mes raonables. Em fa por la Nocturna aquest any que junten els recorreguts en diferents trams.

        Me gusta

        • josep maria fuentes ros

          El cert és que DIR està promocionat el fet de sortir a córrer en grup i un parell de dies a la setmana la gent ho fa amb un tècnic. Pus assegurar que va molt bé, doncs tots els que ho fem hem millorat. Què pot haver passat? Que hi ha hagi hagut clients que hagin demanat la de 5 perquè porten poc temps corrent…. també el que apuntes tu, doncs la inscripció de l’any passat va baixar força respecte la de 2014. En tot cas, és una cursa diferent i molt ben organitzada, sense estretors i amb un servei de guardaroba i postcursa molt interessant!

          Me gusta

        • Hola, Raúl,

          Jo també tinc por que tant a la Dir com a la Nocturna ens acabem topant uns amb els altres, en el cas de la Dir, ells m’asseguren que ho tenen previst. Sobre la Nocturna, ahir ho comentava amb alguns companys, és necessari que a partir del km 3,5 es separi la calçada (l’avinguda que porta a meta és molt ample) per evitar que els més ràpids del 10k es trobin amb els més lents del 5k, si no serà un guiri gai, més quan una estona més tard ens tornem a separar.

          Sobre els números de la Dir. El cert és que la del Dir és una cursa que tenia unes ambicions i, encara que no els hi va malament, sempre s’ha quedat una mica lluny de les seves expectatives (van començar per sobre de 6.000 i ara els hi costa passar dels 5.000, la idea era mínim uns 8.000 corredors; escolta: millor, que es pot córrer molt còmode). Suposo que l’entrada del 5k té tant a veure amb el que comentes d’augmentar la participació com el que diu el josep maria que serveixi de porta d’entrada de corredors novells (una cosa està vinculada a l’altra).

          Salut

          Me gusta

          • josep maria fuentes ros

            Bon dia! Parleu de la Nocturna de l’Hospitalet? Realment han fet un esforç per millorar el recorregut de 10 km. però a costa de generar una mica d’embolic (ara anem junts, ara ens separem). Esperem, estic segur que si perquè l’organització és bona, que tot estigui ben senyalitzat doncs un dels punts febles de la cursa és la poca il·luminació… ah, clar! És nocturna! Seriosament, si la primera separació està ben indicada, com acostuma a estar la d’arribada, no hi ha d’haver problema. Si que n’hi haurà, lamentablement segur, añ punt en que els de 10 tornaran al circuit dels de 5…
            Bona cara i…a córrer!.

            Me gusta

            • Aquest és el perill, però jo crec que té solució si hi ha bona disposició: Amadeu Torner és un carrer molt ample, així que els del 5k poden anar per l’esquerra i els del 10k per la dreta si es divideix la calçada amb cons. És necessari perquè a més després ens tonem a separar i retorbar (sobre el km 4,6 i 4,8) i es podria liar si es comença a creuar la gent d’un costat a un altre.

              Me gusta

  12. Felicidades por el foro, el unico de la red que te informa donde correr todos los dias muy contento sigue asi David

    Un abrazo.

    Me gusta

  13. Buenas David,
    muy buen post como siempre. Solo añadir, y voy a barrer por casa, que en el mes de mayo se corre la Cursa Popular de Badalona, también conocida como Cursa del Dimoni en referencia a las fiestas que se celebran en el mes de mayo. La fecha tendría que ser el 15 de mayo, así ya se indica en la web de Xipgroc, aunque aún no hay noticias en la web del ayuntamiento de Badalona donde se podrán realizar las inscripciones, el precio el año pasado era de 5€. En los últimos años la organización ha mejorado mucho, el circuito mantiene el típico tramo marítimo pero se aleja un poco del circuito de la Bdn Running y presenta un par de subidas (se pasa por arriba del CC Magic) así que no es ideal para hacer marca.
    Saludos!

    Me gusta

    • Buenas Filippo,

      La del Dimoni (de la que tú llevas tiempo hablándome muy bien) la tengo apuntada para subirla en otra tanda donde caerá la de Bellvitge, la de La Mina y alguna más. Estuve mirando y realmente por la wed del ayuntamiento no hay constancia pero vi que estaba confirmada fecha por otro lado (que ahora no me acuerdo).

      A ver si mañana saco tiempo y la subo citándote.

      Salud!

      Me gusta

  14. Estás en todo David! Lo que falla es la falta de información antes de la carrera y que las inscripciones salen como muy pronto un mes antes. Por lo demás, y por 5 €, todo me parece más que correcto,
    Saludos

    Me gusta

  15. Hola David,
    hace tiempo me recomendaste hacer mi debut en media maratón en la de Calella, pero luego de la cursa de Gracia estoy con una sobrecarga en el aductor y tengo miedo de no poder hacerla, a pesar de que la fisio y el entrenador son positivos pq solo es sobrecarga, no hay lesión ni roturas.
    Podrias recomendarme alguna otra media para hacer de cara a mayo?Como pediré días de vacaciones cabe la posibilidad de poder hacer alguna fuera de Barcelona.

    Un saludo!!

    Me gusta

    • De cabeza a la Mitja de Tossa de Mar. Recorrido bonito, cumple con los servicios, buen trato al corredor y además bastante gente ya que se celebra jnto al 10k y 5k (aunque la prueba estrella es la Mitja).

      Eso sí, has de tener en cuenta dos factores: 1/ es durilla y la segunda mitad de carrera es más dura que la primera (aunque no te fíes de los picos que presenta el perfil del recorrido que hay colgado en la web: no es tan exagerado); 2/ el calor de mayo.

      http://mitjadetossa.com/

      Salud y recupérate prono de esas molestias.

      Me gusta

Deja un comentario (si quieres)

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s