10 errores y 10 consejos para correr la Cursa Diagonal DiR – Guàrdia Urbana:

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Actualizado con los nuevos recorridos de 2026 y las nuevas estrategias a seguir.

Puede alardear la Cursa Diagonal Dir – Guàrdia Urbana de ya estar definitivamente comiendo al lado de las grandes (por cifras) carreras de 10k de Barcelona (junto a Mercè, Bombers, Nassos, Jean Bouin o Cursa El Corte Inglés): superando de largo los 10.000 inscritos y convertida en una fija del calendario de los corredores.

Para este año tenemos novedades respecto a la pasada edición con el recorrido de 5k y 10k que te cuento aquí, pero la esencia es la misma: una carrera rapidísima, que no fácil, porque tiene varias trampas que hay que saber sortear. Una carrera muy factible siempre y cuando asumas que lo de cuesta abajo es bastante discutible y si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en doce titulares todos los errores en los que no debes caer en la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana, ya sea de estrategia o de lectura del recorrido. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo. Sigue leyendo

Cursa DiR – Guàrdia Urbana Diagonal: los 12 errores que no debes cometer

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El salto adelante que ha dado la muy peculiar, divertida y retante Cursa Dir – Guàrdia Urbana Diagonal estos últimos años es de los que se han de anotar: de pasar de una media de 6.000 a 7.000 corredores de media a en poco más de tres años doblart holgadamente esa cifras y situarse en la primera división en cuanto a aprticipación de los 5k y 10k de Barcelona.

Este 2025 el recorrido incluye un pequeña modificación que creo que la hará mucho más vistosa: pasaremos por el mismo parc de les Glòries (yo ya he revisado ese tramo y os digo que la vista es espectacular). Y eso hay que disfrutarlo llegando con buena cara allí y rematando con semblante de euforia cuando crucemos la meta. Y todo eso es factible siempre y cuando asumas que lo de cuesta abajo es bastante discutible y si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en doce titulares todos los errores en los que no debes caer en la Cursa DiR Guàrdia Urbana, ya sea de estrategia o de lectura del recorrido. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo.

Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2025

10 errores CURSA DIR GUARDIA URBANA 5k 10k 2024

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana 2024

00 CURSA DIR GUARDIA URBANA DIAGONAL FOTOS PHOTOS CLASIFICACIONES

En un año de récord con 8.000 corredores llegados a meta este domingo (que buen sabor de boca les habrá dejado a Gesport, que este año asumían la dirección técnica de la prueba), este año con un buen repunte de corredores -sobrepasando los 5.000 inscritos-, la Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está posicionada como una de esas carrera medio grandes (pero con potencial para ponerse en primera división en Barcelona en cuanto al número de participantes) porque la idea cuaja y aún lo hará más cuando algún día, cuando se acaben las obras y podemos recorrer de punta a punta y sin ‘interrupciones’ la mastodóntica avenida Diagonal.

Aquí tenéis 8.000 fotos en 8 álbumes y, además, iré compilando las que han hecho varios colegas por el circuito. Como siempre, todas las fotos son vuestras (y un agradecimiento a esta gente que se lo curra muchísimo sería una gran forma de agradecérselo).

  • FOTOS CARLOS SÁNCHEZ
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Fotos y clasificaciones: Cursa DIR Guàrdia Urbana

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Totalmente consolidada, este año con un buen repunte de corredores -sobrepasando los 5.000 inscritos-, la Cursa Dir – Guàrdia Urbana ya está posicionada como una de esas carrera medio grandes (pero con potencial para ponerse en primera división en Barcelona en cuanto al número de participantes) porque la idea cuaja y aún lo hará más cuando algún día, cuando se acaben las obras y podemos recorrer de punta a punta y sin ‘interrupciones’ la mastodóntica avenida Diagonal.

Como yo este año no he estado presente (liado corriendo el Trail Menorca Camí de Cavalls ese finde) os dejo aquí, para que tengáis a mano, las fotos que han hecho muchos de los colegas de sobras conocidos (Carlos Sánchez, Pako Pota, Josep Joaquin Cusí, JJ Vico).Como siempre, todas las fotos son vuestras (y un agradecimiento a esta gente que se lo curra muchísimo sería una gran forma de agradecérselo).

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10 errores a evitar en la Cursa DiR – Guàrdia Urbana Diagonal

10 errores CURSA DIR GUARDIA URBANA 10k 2023

Pocas podrían vender tan bien la piel de cordero como la Cursa Dir – Guàrdia Urbana Diagonal, un cuesta abajo sin frenos que sería ideal para reventar el crono e, incluso, lugar óptimo para debutar en las carreras populares. Y todo eso lo tiene (bueno, lo de cuesta abajo ya verás que es bastante discutible) si pones cabeza… Porque cuando no la pones… En pocas carreras asfalteras he visto más pálidas y gente pasándolas canutas que en esta que apunta a ser un paseo en línea recta, pero que en realidad es una trampa total si no sabes gestionarla.

Con la experiencia de habérmela pegado más de una vez aquí (vamos, y en la vida en general, pero corriendo soy especialista en pifiarla) y la voluntad de que eso no vuelva a suceder (imposible, somos animales de costumbres, especialmente de las peores costumbres), te propongo en diez titulares todos los errores en los que no debes caer. La tentación es grande, la gloria es eterna pero lo único que perdura es la hostia que te acabas metiendo.

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Gracias a Gabriel Miquel por la ayuda. Y a Pako Pota, Jordi Mercader y JJ Vico por las fotos.

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Fotos de la Cursa DiR Guàrdia Urbana

fotos cursa dir guardia urabana

Currar en domingo y alta de transporte me han hecho quedarme hoy por Barna. Así que he aprovechado el comienzo de la tirada larga para echar fotos en el km 4 de la ya totalmente asentada (algo más de 6.000 en meta, sus cifras habituales) Cursa Dir – Guàrdia Urbana y, esa que parece que te va a dar el marcón de tu vida por que es cuesta abajo y… hosti, que también hay que currárselo, eh!

pues eso, aquí tenéis unas 3.500 fotos divididas en seis álbumes y además iré ajuntando las que vayan subiendo todos los colegas que se pasan el domingo con la cámara para sacaros lo mejor posible (ya sabemos que coriendo eso es una quimera). También tenéis un grupo de Facebook donde el gran Pako Pota va recopilando todas las fotos que encuentra de las carreras del fin de semana.

FOTOS CURSA DIR (BLOGMALDITO)

Álbum 1: Primero a liebre 40′
Álbum 2: 40′ a liebre 45′
Álbum 3: 45′ a liebre 50′
Álbum 4: 50′ a liebre 55′
Álbum 5: +55′ (parte 1)
Álbum 6: +55′ (parte 2)

FOTOS CURSA DIR (PAKO POTA)

Álbum 1: Km 9

FOTOS CURSA DIR (CARLOS SÁNCHEZ / FERNANDO YIKA)

Álbum 1: Km 5
Álbum 2: Km 8
Álbum 3: Km 8
Álbum 4: Km 8

FOTOS CURSA DIR (JJ VICO)

Álbum 1: Salida
Álbum 2: Meta 5k
Álbum 3: Meta 10k
Álbum 4: Meta 10k
Álbum 5: Podiums

FOTOS Y VÍDEOS EN EL GRUPO DE FACEBOOK

RESULTADOS: 5k · 10k

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A examen: Cursa DiR Guàrdia Urbana

A EXAMEN CURSA DIR GUARDIA URBANA FOTOS

Entre la celebración y el temor. La celebración de 9.000 inscritos (incluyendo la Cursa Kids) y casi 6.500 cruzando la línea de meta, un salto adelante tras varios años atascada por debajo de los 5.000. El temor a un juntos y revueltos, que suele ser sinónimo de tumultos y molestias, que ha sobrevolado en los días previos de una Cursa DiR Guàrdia Urbana, que en su cuarta edición incorporaba una nueva distancia de 5 km para acompañar el titular de 10k. Esas dudas sobre si sabrían llevar a buen puerto una competición fluida en un evento que siempre ha demostrado una organización de carrera que ha rayado gran altura se han acabado despejando esta mañana: podría haber salido mucho peor… y también podría haber salido muchísimo mejor.

Más allá de ese problema (y el del primer día de la recogida del dorsal), de los que hablaré largo y tendido en las próximas líneas, esta Cursa DiR tiene el encanto de saberse diferente y única: y es que cruzar Barcelona de punta a punta teniendo casi toda la Diagonal para nosotros es algo que una vez al año gusta experimentar.

*Ya os advierto que ésta es una de las entradas que más me cuesta hacer una valoración final: si tuviera en cuenta solo mi experiencia personal sería bastante positiva, pero como es un blog que intenta recabar todas vuestras opiniones y valoraciones el resultado intento que sea lo más completo y extensivo posible. Para eso estáis vosotros, para que digáis la vuestra y me corrijáis.

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