Consejos exprés

Guía KLM Norte vs Sur: análisis del recorrido y consejos para afrontar uno de los 10k más rápidos que existen

/ David Blogmaldito / Deixa un comentari

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La KLM Norte vs Sur es de esas de ‘elige bando’ que considero le da un punto más de ambiente y pique amistoso a este tipo de carreras ya que aquí el equipo ganador es el resultado del esfuerzo colectivo (conseguir el menor tiempo neto medio).

Para este 2026 estrena recorrido. Se mantiene como una prueba rápida, pero desafiante a la hora de afrontarla (esto no es de esas de que estás bajando como loco, tiene sus trampas, alguna -como la de Alcalá- de las que te dejan marcado).

Aquí tienes una guía de la KLM Norte vs Sur con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir, s… En definitiva, todo lo que debes saber de la KLM Norte vs Sur.

Y, claro, más julandradas made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa d’Estiu de Premià de Mar: análisis recorrido, consejos y horarios

/ David Blogmaldito / 2 comentaris

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Actualizada con el nuevo recorrido de 2026 y todas las novedades.

La Cursa Estiu de Premià de Mar, una de las de festa major que, para mí, tiene uno de los circuitos más bonitos y variados de todos los que se celebran en el Maresme (y más allá, ojalá todas fuesen así, sabiendo montar un circuito que encadene todo lo más apreciado de esa localidad), celebra en 2026 su 28 edición.

La Cursa Estiu de Premià de Mar, se presenta como siempre, con algunos retoques en el circuito (es el precio a pagar porque hay que hacer equilibrios entre la voluntad popular y las necesidades de la ciudad) y manteniendo las dos distancias de 5 y 10 km y el inicio y fin en el Port con paso por el precioso casc antic y toda la zona hortícola.

Aquí tienes el análisis del recorrido, tanto del 5k como del 10k, un perfil km a km, consejos y estrategia y todo lo que has de saber sobre horarios, recogida del dorsal…

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Guía Cursa Ciutat Cooperativa: recorrido explicado, estrategia, consejos y lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 2 comentaris

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Actualizado con las novedades de 2026 (nuevas pruebas y horarios)

Con pruebas como la Cursa Ciutat Cooperativa / Molí Nou siempre intento reafirmar que siempre son bienvenidas todas aquellas carreras que desde la humildad buscan ser auténticas y abiertas a todo el mundo. Y si además respiran ambiente de barrio, se abre a todo tipo de público (de los pequeños a los abuelos, de los rápidos a los menos rápidos, incluso, como novedad, hasta para los que quieren pasear -que no competir- con su perro) y se monta con cariño, pues miel sobre hojuelas.

Así es la tan humilde como estupenda Cursa Ciutat Cooperativa / Molí Nou, que incluye otra virtud (aunque algunos la sufrirán y maldecirán), y es un circuito plenamente urbano, ratonero y lleno de subes y bajas… Y ya sabés que a mí eso me flipa. Aquí te detallo su recorrido, algunos consejos para afrontarla y toda la info sobre horarios y servicios..

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Guía San Silvestre Vallecana: inscripciones, análisis del recorrido km a km y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / Deixa un comentari

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Actualizado con todas las novedades sobre la edición 2026 (inscripción y precio por tramos)

La San Silvestre Vallecana 2026 (que acaba de abrir inscripciones y que aquí te detallo sus precios y formulario) no es solo el fin de fiesta y la última carrera del año en Madrid, es también la san silvestre más multitudinaria del mundo y una de ‘al menos una vez en al vida’ de cualquier corredor que se precie.

Y aquí tienes una guía de la carrera con un análisis a fondo del recorrido (tanto de la San Silvestre Vallecana Popular, como de la San Silvestre Vallecana Internacional) de la prueba, un perfil km a km, un intento de diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir…

En definitiva, todo lo que debes saber de la San Silvestre Vallecana. Y, claro, más julandradas made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa del Foc: recorrido, consejos para correrla e info de horarios, liebres…

/ David Blogmaldito / 4 comentaris

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Actualizado con el nuevo recorrido de 2026 y todas las novedades.

La Cursa del Foc vuelve este 2026 con novedades, forzadas, en cuanto a su recorrido: unas obras obligan a remodelar su circuito, que mantiene la base de de siempre pero con ligeros retoques y en sentido contrario a las dos últimas ediciones.

Lo que no cambia es su fecha veraniega (o sea, calor), pero es algo a lo que ya nos hemos acostumbrado. Un fin de semana de celebración del atletismo popular en todas sus franjas de edad y distancia (el sábado hay carreras infantiles y una milla abierta a todo el mundo y el domingo tenemos la carrera de 5 y 10 km). 

Aquí tienes el análisis del nuevo recorrido de la Cursa del Foc, estrategia y consejos para correrla e info sobre horarios, cajones de salida, liebres… Salud!

Gracias a Cursa del Foc por varias de las fotos que ilustran esta entrada y a Xavi Crespo (KMSxELA) por el conocimiento y su ayuda en pasadas ediciones que han servido mucho para hacer este nuevo post.

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Guía Cursa La Campana: recorrido, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 4 comentaris

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Actualizada con toda la info de la edición 2026

Otro año más la  Cursa La Campana, la de montaña de corredors.cat vuelve con el merecido cartel de «inscripciones agotadas» sin necesidad de promover grandes revoluciones con su clásica de 14 km con algunos corriols chulos que se añadieron y esa prueba de 10 km que se estrenó en 2022. Año tras año manteniendo las premisas que la han convertido en una clásica de junio: precio contenido, servicios por encima de la media y muy buen rollo.

Así es la  Cursa La Campana con sus carreras infantiles en sábado y sus dos pruebas para mayores en domingo que ahora mismo te paso a detallar en esta guía con el análisis del recorrido y muchos consejos.

Gracias a Cursa Campana e I. Codina por varias fotos que acompañan el texto. Continua llegint →

Guía Trail El Vendrell: recorrido, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / Deixa un comentari

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Actualizado con toda la info de la edición de 2026

Con esta guía del Trail El Vendrell intento comenzar a cumplir una promesa que llevo años haciendo y que, por falta de tiempo, no he podido ponerme con ello: analizar todas las carreras de la zona del Garraf y el Baix Penedès que, además, es una de las zonas de siempre de mis vacaciones (aquí uno que de vez en cuando hace una escapada a su querida Coma-ruga, la Begur de la gente del extrarradio).

Y comienzo con una de las varias carreras que organiza el club de atletismo Runners El Vendrell (la otra es la muy estimable Mitja El Vendrell), una de montaña accesible para los que se inician en esto del trail y para dar rienda suelta a los que tengan buena pata. La carrera es mucho más vistosa y variada de lo que aparenta en un principio y que, estoy seguro, disfrutarán tanto los corredores como los caminantes.

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Guía Cursa Antiracista: El nuevo recorrido km a km, consejos, horarios y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 1 comentari

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Actualizado con todas las novedades de 2026: nuevo recorrido, día, horarios y recogida dorsal.

Revolución total para este 2026 en la segunda edición de la Cursa Antiracista. tras el exitazo de su debut hace un año. 

Primero, la carrera se expande más allá de Barcelona (se celebrará a lo largo del año en diferentes localidades catalanas). Segundo, que en la de Barcelona, organizada por el sindicato Top Manta, cambia de ubicación (de Sants a Montjuïc), horario (de domingo a sábado por la tarde y recorrido (ahora es un sube y baja la mar de divertido que recuerda a la antigua La Cursa El Corte Inglés)

Una prueba de 5 kilómetros de circuito toboganero pero apta para todo tipo de ritmos y corredores (dan una hora y cuarto para completarla) y con el objetivo de que repita como gran una fiesta popular (los dorsales han volado) y reivindicativa con el fin, tal y como explican, de «visibilizar que somos muchas las personas comprometidas con una sociedad más justa y antirracista».

Aquí tienes una guía completa de la Cursa Antiracista con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, y multitud de consejos para el antes, durante y después de competir.

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Guía Cursa Sant Adrià per l’ELA recorrido km a km, estrategia, consejos y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentaris

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Actualizado el 5 de junio con todas las novedades (servicios, horarios y r´cord de inscripciones) de 2026

La Cursa Sant Adrià per l’Ela está en dulce con récord de inscriots (1.900) para una prueba que ya hace años que se ha hecho su hueco a caballo entre mayo y junio, y apostando por un recorrido urbano de 5 km (además de una caminata  de 3 km, una carrera adaptada y  otras de infantiles que abre el espectro de participantes),

El circuito toca un poco de todo: largas rectas, casco urbano, zonas peatonales, parc fluvial… y hasta un poco de tramo adoquinado.

Aquí tienes una guía completa de la Cursa Sant Adrià per l’Elacon un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Sant Adrià per l’Ela.

Fotos Els 10 Blaus y Cursa Sant Adrià per l’Ela

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Guía Els 10 de Santa: análisis nuevo recorrido 10k, consejos y todo lo que has de saber

/ David Blogmaldito / 11 comentaris

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Els 10 de Santa se tiene que reinventar a causa de la crisis de la peste porcina que impide poder correr por entorno rural. Así la de Santa Perpètua se convierte en un 10k enteramente urbano con nuevo recorrido de 10k a doble vuelta.

Sigue siendo una carrera de perfil exigente y de las que toca poner cabeza y eso, a mi entender, le da un punto la mar de interesante. Además, qué te voy a contar que muchos nos sepáis: Els 10 de Santa es una carrera de precio ridículo (5/7 euros) para la cantidad de servicios que ofrece (un gran avituallameinto final, liebres, cronometraje con chip, carreras infantiles…) y, encima, siempre muy bien montada. 

Aquí tienes la guía de Els 10 de Santa, con su análisis del nuevo recorrido, perfil km a km, consejos, estrategia y todo lo que debes saber. Salud!

FOTOS  CARLOS SÁNCHEZ

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