Para hacerlo más fácil, bastante más que la propia la R&R Running Series Maratón de Madrid (pero bastante menos divertida que esta, que a mí es una carrera y recorrido donde me lo paso pipa)… Y sabiendo que mis tochos de guías son de difícil digestión (cajón desastre donde cabe de todo: análisis del recorrido, consejos para correrla, estrategia de carrera…) he creado esta entrada como acceso directo a cada análisis de las diferentes distancias de la prueba: 42k · 21k · 10k
A pasarlo en grande!
- 🡆 GUÍA R&R Running Series Madrid (MARATÓN 42k)
- 🡆 GUÍA R&R Running Series Madrid (MEDIO MARATÓN 21k)
- 🡆 GUÍA R&R Running Series Madrid (10k)
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FICHA
- Lugar: Madrid
- Horario salida: Domingo, 27 de abril
- 10k: 8.00
- Maratón y Media: De las 8.45 hasta las 10.15
- Distancia: 42,195 km, 21,097 km y 10 km (homologados)
- Maratón (D+ 415 m aprox.)
- Media Maratón (D+ 175 m aprox.)
- 10k (D+ 120 m aprox.)
- ¿Para marca? Muy difícil
- Recorrido
- Track (GPX/KML)
- Reglamentos
- Instrucciones finales
- Cajones y tanda de salida
- 10k (8.00): sub 34′ · sub 44′ · sub 50′ · sub 55′
- 10k (8.05): sub 1h05′
- 10k (8.10): sub 1h20′ · + 1h20′
- 21k y 42k (8.45): sub 1h24′ y sub 2h45′
- 21k y 42k (8.55): sub 1h30′ y sub 3h00′
- 21k y 42k (9.05): sub 1h40′ y sub 3h15′
- 21k y 42k (9.15): sub 1h45′ y sub 3h30′
- 21k y 42k (9.25): sub 1h50′ y sub 3h40′
- 21k y 42k (9.35): sub 1h55′ y + 3h50′
- 21k y 42k (9.45): sub 2h00′ y + 4h00′
- 21k y 42k (9.55): sub 2h05′ y + 4h10′
- 21k y 42k (10.05): sub 2h15′ y + 4h30′
- 21k y 42k (10.15): + 2h15′ y + 4h30′
- Faqs
- Liebres:
- Maratón: 3h · 3h15′ · 3h30′ · 3h45′ · 4h · 4h15′ · 4h30′ · 5h
- Media Maratón: 1h30′ · 1h40 ‘· 1h50’ · 2h
- 10k: 40′ · 45′ · 50′ · 55′ · 60′
- Avituallamientos (punto kilométrico):
- Maratón: 5 · 11 · 15 · 18 · 23 · 26,5 · 29 · 32 · 36,5 · 38 · 40 · Meta
- Media Maratón: 5 · 11 · 15 · 18 · Meta
- 10k: 3,5 · 6,9 · Meta
- Tiempo máximo:
- Maratón: 6 horas
- Media Maratón: 3 horas
- 10k: 1h30′
⬇ GUÍA (MARATÓN 42k)
Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (42k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber
GUÍA (MEDIO MARATÓN 21k)
Así es el nuevo recorrido del R’n’R Running Series Madrid Medio Maratón (21k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber
⬇ GUÍA (10k)
Así es el recorrido del R’n’R Running Series Madrid Maratón (10k): análisis km a km, consejos y lo que debes saber
Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.