Actualizado con los nuevos recorridos de 2026

Tu primera vez en la  Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana . Pues aquí te ofrezco varios consejos para afrontar y correr sobre un recorrido que parece fácil y sencillo, pero que hay que saber gestionar porque esconde varias trampas. 

Tienes aquí consejos para correr sobre el circuito de 10k, pero también del nuevo 5k, chuletas para que tomes nota rápido para el día de carrera, y todo lo que necesitas saber (avituallamiento, liebres, cómo llegar, horarios…) para disfrutar este año de la Cursa Diagonal Dir Guàrdia Urbana .

Toda la Cursa DiR Diagonal Guàrdia Urbana

· Guía completa Cursa DiR Guàrdia Urbana
· Cursa DiR: Análisis recorridos 2026
· Estrategia Cursa Dir si vas a por marca 
· Consejos si debutas en la Cursa Dir 
· 10 errores a evitar en la Cursa Dir
· Fotos 2026

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Así es el recorrido

1/ Es un circuito sin apenas dificultad…  Se mueve entre la bajada y el llano, salvo una subida en el km 2 y otra en el km 6 (y algunos falsos llanos). En el caso del 5k, la única subida de consideración es la de Castillejos, antes del km 2.

2/ … pero que te puede jugar una mala pasada en el 10k. Porque en la primera mitad  para los del 10k lo tenemos casi todo de cara: perfil muy favorable, temperatura aún soportable, muchas zonas de sombra, nada de viento. Y la segunda parte nos encontramos que la bajada se ha convertido en una carrera normal sin desniveles pronunciados, alguna subida corta y con la posibilidad de que el calor y el viento haga de las suyas.

Guía Cursa Diagonal DiR 2026: así es el nuevo recorrido 5k y 10k

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Estrategia si debutas en la Cursa Diagonal DiR

3/ EL SECRETO DEL ÉXITO (para acabarla dignamente): Se trata de no salir a tope. 

• En el 10k esa necesidad de no pasarse de ambicioso resulta mucho más trascendental: la primera parte es mucho más rápida que la segunda, y si nos pasamos de ritmo en esos primeros kilómetros, lo vamos a pagar caro en la segunda.

• En el 5k se puede salir rápido, pero sin excederse, hasta el km 1,4 aprox. luego viene el tramo de sube y baja y después es la larga travesía por Diagonal Mar hasta meta.

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Horarios de salida y tiempo límite

4/ Ojo con el tiempo para acabarla. El tiempo límite neto (desde que tú pasas la línea de salida hasta que cruzas la línea de meta) es muy amplio en el 5k y algo más exigente con el 10k (pero con el perfil de carrera y que siempre se deja pasar un poco más, no debería revestir ningún problema para los menos rápidos).

DISTANCIA	HORA DE SALIDA	TIEMPO MÁXIMO
5k	8.30	1h
10k	8.45	1h15′

5/ IMPORTANTE: ten claro los medios de transporte al punto de salida y meta y cómo llegar allí. Que alguno el año pasado se equivocó y se presentó donde no tocaba para comenzar a correr.

• Salida 10k: Diagonal, altura Palau Reial.
• Salida 5k: València altura Roger de Flor
• Meta 5k y 10k: Psg. Garcia Fària, entre Josep Pla y Selva de Mar.

6/ Ojo! En en cuenta que el guardarropas tiene un sistema diferente. Ahora solo hay dos opciones de dejar tu mochila y ya no se puede dejar en la salida.

En la Feria del Corredor

• Viernes: de 10.00 a 20.00
• Sábado: de 10.00 a 18.00

En la zona de Meta

• Domingo: de 7 a 8.30

Sí, no te voy a negar que se complica muchísimo la logística con esto porque supone que no puedas guardar los enseres que llevas a primera hora (ropa, geles, llaves, monedero…) a no ser que vayas a la zona de meta antes.

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Más consejos

7/ AÚN MÁS IMPORTANTE: No te olvides de hidratarte. El calor es norma en esta carrera y, aunque la salida es a una hora muy temprana (y eso se agradece), luego se nota mucho como suben las temperaturas.

Llévate una botellita de agua para beber antes de la carrera.

Hay un par de fuentes, por encima y por debajo de Palau Reial: cerca de la Facultad de Económicas y el pl. Pius XII. 

No os paséis el avituallamiento del km 5. Si hace calor aún con más razón.

8/ ¿Las liebres? Ideal si no quieres pasarte de ritmo. Si eres consciente de cuál es tu velocidad real, seguir a las liebres te puede ayudar a mantener un ritmo controlado durante la carrera evitando la agonía.

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La chuleta

9/ ¿Para que lo tengas todo bien masticadito, aquí tienes la chuleta. Una manera resumida de saber cómo gestionar la Cursa Diagonal DiR Guàrdia Urbana.

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Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que disfrutes de los contenidos a condición de que no hagas un uso comercial o interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.

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