El segundo trail que este otoño pisa nuestra querida Collserola es una de nueva que ien como base CIutat Meridiana. La Cursa “Corre contra el Càncer – Zona Nord” es una demontaña apta para todo tipo de corredores e, incluso, caminantes (dan 3 horas de marge, tiempo suficiente para hacerla de paseo sin encantarse), con vocación solidaria y un recorrido muy chulo que recuerda a la añorada Cursa del Castell, que también partía desde el mismo punto, el parc del Aqueducte de Ciutat Meridiana.
Aquí os detallo su circuito y todo lo que debes saber para disfrutarla.
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Gracias a Gemma por varias de las fotos que ilustran la entrada.
- Lugar: Barcelona (Ciutat Meridiana)
- Hora: Domingo, 19 de octubre (10.00)
- Distancia y recorrido:
- 8,3 km (D+316) / 60% pista · 20% corriol · 30% asfalto
- Infantil 1 km
- Tiempo límite: 3 horas
- Avituallamiento: 1 en carrera (líquido) y meta
- Servicios: Guardarropa, animacíon infantil, clase de zumba
- Guía del corredor
¿Es una prueba exigente? Nivel fácil: muy pistera, corriols sencillos y desnivel moderado
La primera subida tiene algunas pendientes duras y otras más suaves y es cierto que ya en CIudad Meridiana hay que superar un tramo de escaleras, pero más allá de eso (y algún tramo de bajada que hay que ir con un pelín más de cuidado), es una prueba perfecta para los que empiezan y ara darse caña los que llevan tiempo. El recorrido es muy poco técnico y se puede hacer sin necesidad de ser un especialista corriendo en la montaña. Apta para todo el mundo, sin duda.
¿Qué tipo de calzado llevo?
Con unas mixtas haces de sobra, pero puedes llevar unas puras de trail. Con las que te sirven para trotar tanto es asfalto como en caminos sencillos vas a hacer sin problemas, casi mejor que con unas de puro trail con taco que sufran en el asfalto, aunque tampoco las descartaría. ¿Se podría hacer con unas puramente asfalteras? Sí, pero te la juegas un poco más en cuanto a estabilidad y durabilidad de la suela.
Estrategia Corre Contra EL Càncer Zona Nord
Estrategia : calma haste el km 3… y luego tú decides
En los 3 primeros kilómetros está el 90% del desnivel positivo (la subida) de la prueba. Luego el resto es mucho más fácil, pero… hay que tener en cuenta que sobre el km 6,5 tenemos un tramo exigente de escaleras y subidas.
Yo creo que hay dos opciones de afrontarla. La primera es calma l inicio y arriesgar a partir del km 3 dándote caña en la bajada y acometiendo esa ‘trampa’ del km km 6,5 bajando el ritmo, para luego dar gas s de nuevo. La segunda es subir tranquilo hasta el 3, dejarse llevar sin agonía en la bajada para llegar con suficiente resuello a afrontar ese km duro que tenemos cerca del final.
El recorrido
Rojo: Dificultad alta (subidas exigentes, tramo técnico).
Ambar: Dificultad media (subidas de poco desnivel, tramo algo técnico).
Verde: Dificultad baja (llanos o bajadas).
1/ Primeros metros hasta los depósitos
Hasta el km 1
La salida está situada en el precioso parc de l’Aqüeducte y desde allí ya entramos directos al parc de Collserola en una subida que es tan larga que obliga a buscar de inicio un timo muy cómodo. Iremos combinando pista (la mayor parte del tiempo) con corriol en un sector corto pero exigente de subida y unos pocos escalones. Es un hueso ya duro de inicio, pero mejor así, que llegue antes y podamos sacárnoslo pronto de encima.
2/ Coronando el coll de Canyelles
Km 1 a 3
Un corto descanso en forma de bajada de unos 100 metros nos sitúa en los depósitos y sirve de conexión para acometer el resto de la subida, siempre por pista de tierra, que al principio es un repecho bastante duro, pero que luego se dulcifica con una pendiente bastante suave hasta alcanzar el coll de Canyelles, donde seremos obsequiados con unas impresionantes vistas del litoral marítimo barcelonés.
3/ Bajando por el Castell hasta Torre Baró
Km 3 a 4,7
Comenzamos a bajar y un tramo de corriol sin muchas complicaciones se nos presenta ahora hasta llegar al Castell de Torre Baró. Este corriol, siempre en bajada aunque con algún momento toboganero, es muy fácil de transitar aunque antes de tocar la carretera del coll de Roquetes se complica un poco (ahí hay que ir pisando con más cuidado). Tras dejar atrás el castell y el mirador, más corriol en bajada que se irá convirtiendo después en pista.
4/ De Torre Baró a Ciutat Meridiana
Km 4,7 a 6,3
Ya pisamos asfalto y haremos un tramo largo por el carrer Llerona, casi siempre en bajada hasta alcanzar el parc d’Apol·lo. Ahí habrá que tener cuidado con los escalones en bajada, especialmente si el suelo está mojado. Luego más bajada rápida por el barrio hasta caer en la av. d’Escolapi Cànçer.
5/ Subiendo al passatge Brull
Km 6,3 a 7
El otro hueso del día lo tenemos aquí, un sector que encadena tramos de escaleras de subida que va del institut Picaso a la escola Elisenda Montcada y, luego, otro sector de corriol que comienza duro pero luego va suavizando; por el medio, un mini tramo de descanso en el carrer Palau Sabater. Mucha calma aquí, que ya lo tenemos casi hecho.
6/ Hasta meta
Km 7 a 8,3
Dejando atrás el passatge del Brull volvemos a pisar pista en un tramo rápido casi sin desnivel que nos deja en la font Muguera. Desde ahí toca un breve repecho y luego bajada vertiginosa hasta alcanzar el parc de l’Aqüeducte.
Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.