Guía Mitja Pirineu: análisis del recorrido, estrategia y consejos

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Actualizado el 28 de agosto con todas las novedades de 2026

La Mitja Pirineu es la hermana pequeña de la Ultra Pirineu y, a diferencia de las pruebas de 42 y 100 km, desde 2021 se embarca en mostrar las muchas virtudes que tiene el coll de Turbians en un recorrido exigente y cañero con muchas similitudes con los recorridos actuales de la estupenda Trail Moixeró añadiendo además algunos senderos y corriols de cosecha propia.

Aquí tienes la Guía de la Mitja Pirineu 21k donde te explico el circuito, el perfil y algunas cosas más de esta prueba de 21 km y 1.200 metros de desnivel positivo.

Eso sí, tomárselo como una descripción muy por encima de lo que os vais a encontrar, más que como una lección maestra (lo que siempre digo: yo sé tanto y tan poco como cualquiera se calza unas bambas; un corredor popular más que, sencillamente, se lo pasa pipa plasmando por aquí sus tribulaciones por la montaña). Mucha fuerza y que la montaña sea justa con el sacrificio e ilusión que habéis depositado en la carrera.

Gracias a David Lladó y Jordi Ruzaken y a Edu y Miquel  (por la buena compañía e imágenes) y Ultra Pirineu (por info e imágenes).

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Guía Mitja Vila-seca: análisis del recorrido (5k,10k, 21k), consejos para correrla y lo que has de saber

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Actualizada el 16 de julio con las novedades de 2026

La Mitja Vila-seca se está asentando como uno de los referentes en esa distancia fetiche para muchos como es el medio maratón. La que da el pistoletazo de salida de esta distancia en la provincia de Tarragona (vienen seguidas Vila-seca, Vendrell y Tarragona, en marzo de 2026 se remata con Cambrils) presenta tres recorridos de 5, 10k y, claro, 21k, cada uno con sus peculiaridades y he de decir que, a mí, el de la distancia larga, que es algo más exigente en cuanto a perfil, me ha sorprendido mucho y para bien.

Aquí te detallo cada recorrido de las 3 distancias de la Mitja Vila-seca, posible estrategia de carrera, consejos, y todo lo que has de saber…

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Guía La Vicentina: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que debes saber

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Otro año más tenemos de vuelta la Cursa Sant Vicenç dels Horts, rebautizada últimamente como La Vicentina. Y eso significa que podremos disfrutar de 5 y 10 bonitos km por un circuito bastante rápido (teniendo en cuenta las cuestas que suelen haber en esta localidad y todas las colindantes -por delante, un río; por detrás, toda una montaña-),  sin necesidad de pasarlo por zonas feas (solo el inicio es un poco desangelado) y con la voluntad de no dejar de lado una de las zonas de ocio más representativas y que es motivo de orgullo de la ciudad como es el parc del Llobregat.

Una carrera humilde, popular (con carreras infantiles y ambiente local) y bien montada que te paso a detallar con pelos y señales ahora mismo.

Gracias a Pako Pota y al Ajuntament de Sant Vicenç dels Horts por varias de las fotos que ilustran la presente entrada.

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Guía Cursa Ciutat de Cornellà ‘La de Deu’: recorrido, estrategia y lo que has de saber

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La Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’, renombrada La de Deu. Y es desde hace unos años un 10k rapidísimo para batir marca tras muchos años siendo la carrera de casa que ejercía de ‘bus turístico’ por la ciudad sin evitar la parte más exigente y de las más bonitas del trayecto (el ascenso a Sant Ildefons que a mí me flipaba porque la convertía en una carrera de estrategia donde la cabeza cuenta tanto como las piernas).

Aquí tienes una guía completa de la la Cursa La de Deu con un análisis a fondo del recorrido de la prueba de 10k y de 5k, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos… En definitiva, todo lo que debes saber de la Cursa Popular ‘Ciutat de Cornellà’.

Gracias a Carlos Sánchez, Cornellà Atlètic, Fernando Yika, Teresa Recuero, Pako Pota, Alba Pou, Salva Pou y Teo Tovar por varias  fotos que ilustran esta entrada. Continua llegint

Guía Cursa Mercabarna: Análisis del recorrido y consejos para correrla

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Actualizada con todas las novedades de la edición 2027 

Ahora en formato bianual tenemos de vuelta la más golosa de todas las carreras de Barcelona, Cursa Mercabarna. Una sexta edición, que volverá a reincidir en su genial filosofía: un evento donde se puede correr (y mucho) pero que transciende en el sentido de que se preocupa tanto por los corredores como por sus acompañantes (multitud de actividades, apat solidari también para ellos) y que permite dar a conocer unas instalaciones que pocas veces se abre tan de par en par al público.

Carrera única, curiosa y muy, pero que muy popular, que cada año mejora prestaciones (este año se ha reformulado el circuito para mejorar la ubicación de los servicios) y organización y que siempre te deja el estómago lleno. Una carrera de esas que te dejan un buen sabor de boca y que te paso a contar sus entresijos.

Gracias JJ Vico, Carlos Sánchez y Fernando Yika por las fotos. Y a Roser Lapuente por la ayuda e información a lo largo de estos años.

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Guía Cros de Sants: así es el recorrido, consejos, estrategia y lo que has de saber

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Actualizada el 28 de agosto con la nueva fecha de 2026 y todas las novedades

No lo voy  a negar: el  Cros de Sants es una de mis carreras favoritas de Barcelona. Una de barri de las más entrañables y queridas (vecinal, abierta, voluntaria e inclusiva)  y que sigue apostando por el circuito que se estrenó en 2022 y al que le han ido añadiendo algunos retoques (que, creo, que gustó tanto a corredores como acompañantes).

Aquí tienes una guia completa del Cros Popular de Sants con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

Muchas gracias a Jordi Maneu por las aportaciones y fotos. Y gracias a Pako Pota, Carlos Sánchez, Alberto BDN, y Fernando Yika por otras tantas fotos.

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Así es el recorrido de la Cursa de la Mercè: análisis km a km, estrategia, inscripciones y todo lo que debes saber

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La Cursa de la Mercè 2026 significará la reafirmación de la revolución que se planteó en 2025 con la creación de un nuevo recorrido de una carrera siempre recomendabilísima y de la que siempre digo que es, para mí,  el mejor 10k de Barcelona en cuanto a relación calidad/precio .

Os preguntaréis cuál fuel motivo del cambio de circuito… Pues principalmemte dos: el inicio de la transformación de la zona de Montjuïc que colinda con plaza Espanya y el querer insuflar nuevos aires a una carrera a la solo se le podía achacar que era incómoda de correr en puntos muy concretos del circuito (el resto, a nivel organizativo  y de servicios poco o nada a reprochar y menos a un precio de derribo como es el que tiene; y es que no tiene nada que envidiar, más bien al contrario, a cualquier otra grande 10k de la ciudad).

El hecho es que volveremos a patear en la Cursa de la Mercè un recorrido que cambia el punto de salida y meta y que presenta las suficientes inputs como para que aquí te la explique al detalle. Además, claro, de ofrecerte toda la información sobre precio, inscripción, servicios… Y todo lo que debes saber.

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El outfit perfecto si te presentas a una carrera by UTMB (Starter Pack)

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Que los trail runners (me incluyo) somos bastante más posturetas que los asfalteros (me incluyo también: aaaaamigo, yo no me escondo, también beso el cemento) es una de esas verdades incómodas que pocos se atreven a hacer público (como afirmar que quieres correr una vez en tu vida la UTMB).

Y es que tenemos la misión de seguir perpetuando el prejuicio sociodeportivo -y ahí estoy yo sumando a la causa, que hemos venido a reirnos de nosotros mismos :)- de que si eres corredor de ciudad estás en la vida solo de paso y que si, en cambio, has subido un par de veces al Cadí a por bolets o has publicado un selfie tocando el muro de la Casa de Campo es que has sido enviado por el mismo Zeus para predicar con las virtudes de los esguinces tobilleros a la mínima que el terreno se vuelve mínimamente irregular.

Y resulta entonces que te presentas a un trail de los ‘grandes’ (o sea, de los que te has pulido la paga doble en la inscripción, viaje y alojamiento a esa carrera; ese sustento económico que de primeras iba destinado a una genial idea de inversión que tus padres iban en un 99% a sufragar a fondo perdidísimo), ahora casi todos bajo el yugo de UTMB con muchas con más FOMO que prestigio, llegas a recoger el dorsal y disfrutar de los múltiples stands de marcas deportivas en la Feria del corredor… y te encuentras la realidad: el postureo no lo determina el terreno sino la genética y el talonario.

Estos son los rasgos que nos definen como auténtico trail runner en una feria del corredor de las de UTMB.

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Guía Madrid corre por Madrid: análisis del recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

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La Ibercaja Madrid corre por Madrid viene con la garantía de estar organizada por la misma gente que tira adelante el estupendo  Movistar Medio Madrid y la Metlife (AD Mapoma). Aquí  tenemos en septiembre un 10k interesantísimo y de recorrido realmente espectacular que, como muchas de la ciudad, comienza bien arriba y acaban bien abajo… pero que en este caso no todo se apuesta a que sea rápida sino, más bien, a que sea emblemática, dibujando un circuito pasando por los principales lugares de interés de la ciudad aunque eso signifique tener que asumir algunas buenas cuestas. Para mí, la más monumental de la capital (y de las que presentan año tras año de las camisetas más chulas).

Aquí tienes una guía de la carrera con un análisis a fondo del nuevo recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos varios para competir… En definitiva, todo lo que debes saber de la Ibercaja Madrid corre por Madrid. Y, claro, más julandradas más made in Blogmaldito (o sea, de corredor popular a corredor popular).

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Guía Cursa Fanny Sallés: Así es el recorrido de la Cursa de les dones de Terrassa

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Actualizada el 21 de agosto con las novedades de la edición 2026

Más allá de ser la prueba más multitudinaria de las que se hacen en la co capital del Vallès Occidental, la Cursa Fanny Sallés (o Cursa de la dona de Terrassa), lo que hace grande a esta popularísima carrera es que es una prueba con vertiente solidaria, 100% festiva y de claro protagonismo femenino,  pero abierta a todo el mundo que tenga ganas de correr por el centro de Terrassa.

Y en 2025 estrenó un recorrido que, por fin la dotaba personalidad propia (antes era un copia/pega de la Santi Centelles) y que, para mí, es mil veces más bonitas porque está pensada para ser disfrutada pasando por las calles más icónicas y los lugares más emblemáticos de la ciudad. Sin más, aquí te explico todo lo que debes saber para disfrutar de la Cursa Fanny Sallès. Y agradecer desde aquí muy sentidamente toda la ayuda y tips que me ha ofrecido Jordi Pons, que mejoray  mucho el nivel de esta entrada.

Gracias también a Carlos Sánchez , Ariadna Clayton, Jordi Mercader por las fotos y a Mitja Terrassa por toda la ayuda ofrecida para la entrada.

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