Autor: David Blogmaldito

Análisis km a km del Maratón de Málaga (24k y 21k): consejos para correrla y todo lo que debes saber

/ David Blogmaldito / 2 comentaris

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Tras dar el gran salto en 2024 y 2025, la costera Maratón Málaga vuelve por todo lo alto este 2026 con una novedad importante: cambio de fecha (también de ubicación de la feria del corredor). Ya en 2025 tuvo otra gran novedad: un nuevo recorrido que este año volvemos a repetir y que, creo yo, es algo más rápido.

Una carrera que cuando la corrí ya me dejó buenas sensaciones y a la que creo que solo le falta centrarse en algunos aspectos que aún tienen margen de mejora para mirar de tú a tú al ‘Big Four’ español (Valencia, Sevilla, Madrid y Barcelona) como unos primeros kilómetros incómodos con demasiada gente para el espacio disponible, la ubicación de los primeros avituallamientos y una segunda parte del circuito bastante mustia.  

Aquí te explico cómo es el nuevo recorrido del Maratón de Málaga, explicado km a km, analizado de la salida a meta y comparado tanto con el de la edición anterior como el de las otras grades maratones españolas. Espero que os sirva de ayuda para el día D 🙂

GUÍA MARATÓN MÁLAGA 42k

GUÍA MEDIO MARATÓN MÁLAGA 21k

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Fotos Mitja Costa Barcelona Maresme

/ David Blogmaldito / 7 comentaris

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Ni cambio de fecha, ni las dudas de las últimas sobre la la méteo pueden con una Mitja Costa Barcelona Maresme que pasa por unos mejores momentos de su historia reuniendo a 2.000 corredores para exprimir al máximo su rápido y marítimo recorrido que va de Calella a Malgrat de Mar pasando por Pineda de Mar y Santa Susanna.

Aquí os dejo las fotos que he hecho de la Mitja Costa Barcelona Maresmel (más de 10.000… Y hasta donde he podido porque hoy iba muy justo de tiempo… lo siento) y también iré enlazando las de los colegas que se han acercado a sacaros con la mejor pose posible. Continua llegint →

Guía Cursa Barberà del Vallès: Análisis del recorrido y consejos

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La gran novedad este años de la Cursa Barberà del Vallès es u cambio sorprendente de fecha (pasa de julio a final de octubre). Lo que no cambia es ofrecernos un 5k la mar de entretenido, lleno de subes y bajas, pero muy corrible y moderadamente rápido con inicio y final en pista de atletismo (algo que siempre mola mucho) y dándonos una vueltecita por el parc Central del Vallès (algo que siempre reivindico, que no sacrifiquen velocidad por vistosidad).

Aquí tienes una guía completa de la Cursa Barberà del Vallès  con un análisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

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Guía Dragonera Trail: Análisis del recorrido (8k, 13k y 22k) y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 2 comentaris

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La Dragonera Trail es de esas carreras de montaña al lado de casa (Sant Fost de Campsentelles) que ofrece todo lo necesario para que la puedan disfrutar de igual modo los que se adentran por primera vez en el trail como los que buscan darse cañaa en un terreno que tienen dominado.

Con tres distancias en las que cada una de ellas le añade un plus de dificultad técnica, la Dragonera Trail te va a mostrar lo mejor de la Serralada Marina (que siempre es mucho, palabra de uno que le mola mucho ese territorio).

Aquí tienes una guia completa del Dragonera Trail con un análisis a fondo de cada uno de los recorridos (22k, 13k y 8k) de la prueba, un perfil km a km, un intento diseñar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y después de competir, tips para novatos…

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Guía Medio Maratón Valencia: Recorrido km a km, estrategia de carrera y consejos

/ David Blogmaldito / 4 comentaris

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El Medio Maratón Valencia es junto a su hermana mayor uno de los grandes referentes. Vigente el récord del mundo femenino (una marca estratosférica de Letesenbet Gidey) y, en su tiempo, el masculino (del gran Yomif Kejelcha, que ahora él mismo ha batido en buenos Aires y que pinta que arrasará en el mAratón Valencia de diciembre) no es ya solo que el grueso de élites vuelen en esta carrera sino que el corredor popular tiene una ocasión perfecta para batir su mejor crono.

Recorrido prácticamente llano, organización que se vuelca en que solo pienses en correr y un ambiente excepcional tanto dentro como en los laterales del recorrido hacen del Medio Maratón Valencia el sueño húmedo de miles de corredores. Aquí te voy a explicar todo lo que te vas a encontrar el día de la carrera en este intento de guía con análisis km a km del recorrido, estrategia de carrera, consejos varios…

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Guía Mitja Costa Barcelona Maresme: análisis del recorrido, estrategia y consejos

/ David Blogmaldito / 12 comentaris

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La Mitja Marató Costa Barcelona Maresme trae como principal novedad que esta edición de 2026 se celebrará en octubre y a fe que le ha ido genial agotando con antelación las 2.000 inscripciones.

Totalmente centrada en la distancia de 21,097 km  y manteniendo la premisa del circuito de siempre (llano, rápido y rectilíneo) este año vuelve con nuevo recorrido con el retorno del paso por un renovado  Consolat del Mar. Ah! y tendremos medalla de finisher!

Aquí tienes una guía de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme con un análisis km a km del recorrido, un perfil por tramos de dificultad, consejos y estrategia de carrera y toda la info sobre horarios, liebres y avituallamientos.

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Guía Mitja Vendrell: análisis recorrido 21k y 10k, estrategia de carrera y consejos

/ David Blogmaldito / 7 comentaris

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Desde 2021 la Mitja Vendrell dejó de ubicarse en la misma capital del Baix Penedès, con ese circuito de ida y vuelta desde el núcleo urbano camino a Sant Salvador, para trasladarse a la zona más marítima del municipio con la playa de Coma-ruga (lugar al que le tengo mucho cariño) como punto neurálgico y le ha sentado la mar de bien porque ha ido agotando inscripciones.

Y con ello se ha convertido en una prueba rapidísima con un recorrido totalmente llano  a doble vuelta (que estará homologado y, seguro, mirarán de solucionar los problemas de señalización del año pasado), y que va de Coma-ruga a la localidad vecina de Calafell y que también incluye una distancias más de 10k (el 5k ya no se realizará): que estará último homologado como también sucede con la Mitja.

Aquí te detallo cada recorrido de las 2 distancias de la Mitja del Vendrell, posible estrategia de carrera, consejos, y todo lo que has de saber…

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Guía Cursa Lluís Companys: así es el recorrido y consejos para correrla

/ David Blogmaldito / 6 comentaris

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Vuelve la humilde y siempre recomendable Cursa Lluís Companys, que en 2023 se tuvo que trasladar a la pista de Serrahima y este año volverá a ser su punto de salida y meta (al final, unas obras en el Estadi Olímpic imposibilitan homologar el recorrido y trasladarla allí de nuevo este año) y que mantiene su circuito certificado por la FCat en las distancias de 5k y 10k.

Una carrera y caminata que mantiene ese equilibrio perfecto entre evento deportivo y acto reivindicativo con el que nació: homenajear la Olimpiada Popular de Barcelona. Y que dure, que Montjuïc está falto de este tipo de pruebas y justo esta tiene un encanto especial.

Te paso a detallar el recorrido de 5 y 10 km, la estrategia de carrera en esta guía de la Cursa Lluís Companys y todos aquellas cosas a tener en cuenta para disfrutar de toda una jornada atlética correteando alrededor de la Anella Olímpica.

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Guía Cursa Solidària Pau Dinarès: Recorrido,estrategia y consejos

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Tenemos una nueva en Terrassa, la Cursa Solidària Pau Dinarès, que además llega con la novedade que será una prueba que se dispute sobre un recorrido 10k, algo que estos últimos años era poco habitual en la co capital del Vallès Occidental.

La Cursa Solidària Pau Dinarès ofrece un circuito que capta el adn de la ciudad, o sea que no vas a parar de tener que ir sorteando subidas y bajadas, y que a mí me ha parecido precioso porque aprovecha muchos kilómetros para callejera por el centro histórico. Es como una versión extendida de la muy recomendable Cursa Fanny Sallés.

Aquí tenéis la guía de la Cursa Solidària Pau Dinarès, con el análisis del recorrido, el perfil km a km, consejos para correrla, horarios y todas las novedades de una prueba que nace con vocación popular e inclusiva, como homenaje a Pau Dinarès, con el objetivo de promocionar el deporte como hábito saludable y con la vertiente solidaria en favor de la investigación del osteosarcoma que realiza el Hospital Sant Joan de Déu.

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Valencia Half Marathon Guide: Km-by-Km Course, Race Strategy and Tips

/ David Blogmaldito / Deixa un comentari

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The Valencia Half Marathon is, alongside its big sister the Marathon, one of the true heavyweights of road running. It still holds the women’s world record (an out-of-this-world run from Letesenbet Gidey) and, back in the day, the men’s too (courtesy of the great Yomif Kejelcha, who has since smashed it himself in Buenos Aires and looks set to tear up the Valencia Marathon in December). But it’s not just the elites who fly here: for us club runners and weekend warriors it’s the perfect shot at a shiny new PB.

A pancake-flat course, an organisation that bends over backwards so all you have to think about is running, and a cracking atmosphere both in the field and along the roadside make the Valencia Half Marathon every PB-hunter’s wildest dream. Here I’ll walk you through everything you’ll come across on race day in this attempt at a guide: a km-by-km course breakdown, race strategy, assorted tips…

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