Guía Mitja Costa Barcelona Maresme: análisis del recorrido, estrategia y consejos

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La Mitja Marató Costa Barcelona Maresme trae como principal novedad que esta edición de 2026 se celebrará en octubre y a fe que le ha ido genial agotando con antelación las 2.000 inscripciones.

Totalmente centrada en la distancia de 21,097 km  y manteniendo la premisa del circuito de siempre (llano, rápido y rectilíneo) este año vuelve con nuevo recorrido con el retorno del paso por un renovado  Consolat del Mar. Ah! y tendremos medalla de finisher!

Aquí tienes una guía de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme con un análisis km a km del recorrido, un perfil por tramos de dificultad, consejos y estrategia de carrera y toda la info sobre horarios, liebres y avituallamientos.

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Gracias a Noèlia de Gesport por la ayuda y resolverme varias dudas y a Gesport varias de las fotos que ilustran esta entrada. Actualizada el 6 de octubre con todas las novedades (fecha y recorrido) de la edición 2026.

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Ficha: horarios, dorsal, servicios

Lugar: Calella – Pineda de Mar – Sta. Susanna – Malgrat (Maresme)

Horario: Domingo, 25 de octubre (8.30)

Distancia: 21,097 km

¿Para Marca? Sí, pero depende del viento

Recorrido

Reglamento

Tiempo límite: 2h30′ (hora de cierre a las 11.00)

Avituallamiento:

  • Km 5,3: líquido
  • Km 10,8: líquido y sólido
  • Km 16,2: líquido y sólido
  • Km 20: líquido
  • Meta: Agua, iso, fruta, bocadillo de frankfurt, gelat

Liebres: 1h20′ · 1h25′ · 1h30′ · 1h35′ · 1h40′ · 1h45′ · 1h50′ · 1h55′ · 2h

Puntúa: Lliga Championchip (simple)

Extras: Guardarropas, zona aparcamiento, camiseta, medalla finisher, animación musical.

Recogida de dorsales

Pistes d’Atletisme Tomàs Claramunt “La Muntanyeta”

  • Viernes: de 16.00 a 19.00
  • Sábado: de 10.00 a 13.00 y de 15.00 a 18.00

lPlaça Lluís Gallart de Calella. 

  • Domingo: de 7.00 a 8.15 (solo casos excepcionales)

· Cómo llegar

La Mitja Marató Costa Barcelona Maresme es una carrera popular de atletismo sobre la distancia de 21,097 km organizada por Gesport. Transcurre por la comarca del Maresme (Barcelona, Catalunya), conectando los municipios de Calella (salida en Passeig Marítim y meta en Carrer de l’Església), Pineda de Mar, Santa Susanna y Malgrat de Mar. El recorrido destaca por ser llanísimo, rápido y rectilíneo a lo largo del litoral marítimo, combinando sectores urbanos con el paso por la Carretera Vella y el renovado carrer Consolat del Mar.

 

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Consejos Mitja Marató Costa Barcelona Maresme

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Foto: @Myfavourite hobby_

¿Marca en Mitja Marató Costa Barcelona Maresme? Muy rápida, pero condicionada al viento que haga

El de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme es un recorrido llanísimo al 95%, o sea casi totalmente. El casi que evita ese 100% son cuatro repechos dispuestos a lo largo del circuito para superar rieras y o pasos de carreteras. Son subidas muy cortas, pero algunas pueden dejarte tocado si las tomas con demasiado ímpetu (especialmente mediada la carrera). Aun así, no son momentos que te reste excesivo tiempo y se puede recuperar antes y después en sus correspondientes bajadas o en las larguísimas rectas llanas que tiene el circuito.

Lo que sí puede condicionar es el viento (casi siempre presente, solo hace falta saber si soplará suave o arreará con fuerza). Dependiendo de cómo te pille te puede dejar bastante seco. Pero, vamos, sobre el papel es un circuito ideado para hacer marca. Caña en las piernas e ir a buscar un buen crono.

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¿Estrategia Mitja Marató Costa Barcelona Maresme? Ritmo estable adaptado al viento y bajando un punto en los repechos

El de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme es de esos circuitos que solo tienes que ir pensando en ir a tiro fijo, un tiempo medio que tengas ya dominado y repitiéndolo constantemente. En los 21,097 km de la prueba te va a salir casi clavados todos, quizá perdiendo algo en alguno donde te enfrentes a algún repecho, pero, vamos, es ideal para los que saben llevar un ritmo de carrera estable. Eso sí, si sopla el viento toca adaptarse a él, bajar una marcha para sentirnos cómodo si da de cara y dar un punto más de gas cuando este te dé a favor.



Análisis del circuito

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Foto: @MyFavouriteHobby_

!  Circuito rápido y dividido en dos bucles

El primer bucle de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme es más corto que el segundo y finaliza pasando a pocos metros del arco salida.

  • Primer bucle: Ida y vuelta Calella-Pineda-Calella de 5,3 km
  • Segundo bucle: ida y vuelta Calella-Malgrat-Calella de 15,8 km

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!  Salida y meta en diferentes ubicaciones

! Salida: passeig Marítim de Calella (delante de pl. Sol)

! Meta: carrer de l’Esglèsia (centro de Calella)

!  Anota todos los repechos

! Km 1, km 2,7, km 6,7 y km 19,4: mini puente de unos 15 m en psg. marítim. (se hace de ida y de vuelta)

! Km 8,4: mini repecho en la carretera Vella (de vuelta, más tendido)

! Km 11: baja y sube con repecho de 75 metros en Santa Susanna.

! Km 15,6 y 16,7: pasamos por debajo de la vías y tenemos un repecho corto pero exigente al inicio de carrer dels Pins y saliendo de esa avenida.

! Km 17,8¡: baja y sube con repecho de 100 metros en Consoltat del Mar.

!  Giro de 180º en el km 2

Para dar media vuelta y cerrar el primer bucle de la carrera.

!  El viento se puede hacer notar en casi todo el circuito

Pero muy especialmente en todo el tramo del paseo marítimo, que es el 75 % de la carrera. Más tapado irás en los pasos por el centro de Callela y Malgrat. 

!  Servicio de liebres

Se encargarán de esa labor, la gente de corredors.cat y aquí te indico los tiempos que marcaran.

! Liebres: 1h20′ · 1h25′ · 1h30′ · 1h35′ · 1h40′ · 1h45′ · 1h50′ · 1h55′ · 2h

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!  Cuatro avituallamientos de carrera

Cumplen de sobra con en la distancia de medio maratón. Aquí te paso el listado de su ubicación (aunque creo que este año

! Km 5,3 (quizá 6,4): líquido

! Km 11,3: líquido y sólido

! Km 15,4: líquido y sólido

! Km 19,5: líquido

! Meta: Agua, iso, fruta, bocadillo de frankfurt, gelat

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Recorrido Mitja Marató Costa Barcelona Maresme

Verde: Dificultad baja (llanos o bajadas)
Ambar
: Dificultad media (minirepechos, tramos conflictivos)

Rojo: Dificultad alta (repechos exigentes)


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1  IDA Y VUELTA POR EL PASSEIG MARÍTIM

Salida a km 3,8

Todo el passeig Marítim por delante y así lo vamos a comprobar en los primeros 3 km de carrera de la Mitja Marató Costa Barcelona Maresme, en un tramo de ida y vuelta: línea recta, aunque sorteando varias rotondas, y todo con perfil llanísimo excepto un pequeño puente que hace de mini dificultad y que llegaremos a pasar hasta en cuatro ocasiones.

Habrá que estar atento a cómo sople el viento para decidir cuál va a ser la velocidad más adecuada en este inicio de cursa, pero es para ya ir poniéndose un ritmo de carrera estable.


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2  CERRANDO EL PRIMER BUCLE

Km 3,8 a 5,3

Ahora nos encaminamos hacía la meta… Pero, sí, aún es muy pronto. Lo que toca en estos  kilómetro y medio es hacer un tramo callejeando por dentro de Calella que te servirá para tomar nota de lo que te vas a encontrar después en los últimos metros de la Mitja.

Son calles estrechas, cuyo perfil no es llano del todo pero el desnivel es mínimo (passei d’Europa y carrer Balmes es lo poco que pica ligeramente para arriba), por donde discurriremos que nos situarán a tan solo 200 metros del arco de meta antes de hacer un giro de 180º y volver al passeig marítim para volver a la zona de inicio de la carrera.


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3  HASTA CONSOLAT DEL MAR

Km 5,3 a 7,7

Ahora comienza lo bueno. Un larguísimo trayecto que nos llevará hasta Malgrat resiguiendo el passeig marítim de todas las localidades por donde pasa la Mitja, Calella, Pineda y Santa Susanna. Recorreremos toda la recta inicial pero esta vez le sumaremos el tramo que alcanza Consolat del Mar hasta llegar a la altura del carrer Illes Canàries.  El desnivel sigue siendo llanísimo, más allá de ese minirepecho anterior que volvemos a repetir, así que la idea es seguir dando candela a las piernas.


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4  RODEANDO PLA DEL LLOBET POR LA CRTA. VELLA

Km 7,7 a 10

Subimos por el carrer Illes Canàries, que discurre por tramo asfaltado que en puntos concretos el estado de ese firme es deficiente con pequeños socavones, roturas y muchas irregularidades. Luego hacemos el encadenado del carrer de Sant Antoni y la carretera Vella, que pasa por tierras hortícola y sin apenas desnivel más allá de un repecho para sortear otra riera donde quizá tengas que bajar un poco el ritmo.  Finalmente ‘bajamos’ (aunque es llano) por el camí de Perafita hasta volver al litoral.


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5  DENTRO DE SANTA SUSANNA HASTA MALGRAT

Km 10 a 12,5

Volvemos a la civilización (o sea, a zona urbana habitada). Entramos en la muy turística Santa Susanna, para seguir por una calzada que comienza muy ancha y que nos llevará al poco a la gran dificultad de la jornada, una bajada para superar sortear las vías del tren que luego se convierte en un duro repecho que yo te recomiendo que te tomes con calma, regulando y sin forzar más de la cuenta. Luego puedes recuperar sin problemas esos segundos perdidos en todo el trayecto que queda en un tramo, eso sí, algo más estrecho.


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6  DANDO UNA VUELTA POR MALGRAT DE MAR

Km 12,5 a 14,5

Un tramo muy chulo, de las más agradables y menos monótonas, que nos adentra por las entrañas de Malgrat de Mar, por calles estrechas y pisando el casco antiguo. La vuelta es por una calle de un solo carril de ancho y con el carril bici tocando a la derecha. El perfil sigue siendo llanísimo, así que puedes seguir a tu ritmo de carrera.


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7  CAMINO DE VUELTA

Km 14,5 a 18

Dejando atrás Malgrat, volvemos a terreno conocido. Y es que nos toca deshacer parte del trayecto de ida y en esta parte afrontaremos el duro repecho de Santa Susanna en sentido contrario, pero con el añadido de un desvío por el carrer dels Pins que accesos y salida pasando por debajo de las vías del tren que suman un par de repechos cortos y otro de nuevo (tras la reforma del carrer Consolat del Mar) en el km 17,8. Igual que antes, cabeza fría y no forzar.


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8  HASTA META

Km 18,2 a META

Terreno ya conocido, incluso en este sentido del trayecto, ya que lo habíamos hecho en el primer bucle. Vamos por el passeig marítim sorteando rotondas y ese mini puente que por cuarta y última vez nos tocará hacer frente. Si te ves con fuerza ve dando ya un pelín más de gas.

Luego ya nos toca ir a buscar el arco de meta y para eso volveremos a callejear por el casco urbano de Calella, aunque ya de forma más directo alargándolo por la bonita y estrecha recta final del carrer de l’Esglèsia. A tope!

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Foto: Gesport Maresme

Preguntas Frecuentes (FAQS)

¿Dónde y cuándo se recogen los dorsales?

Se recogen en las Pistes d’Atletisme Tomàs Claramunt «La Muntanyeta» de Calella el viernes de 16.00 a 19.00 h y el sábado de 10.00 a 13.00 h y de 15.00 a 18.00 h. El domingo solo se entregan dorsales en la Plaça Lluís Gallart de 7.00 a 8.15 h para casos excepcionales.

¿A qué hora empieza la prueba y cuál es el tiempo límite?

La salida es a las 08.30 h en el Passeig Marítim de Calella. El tiempo máximo para completar el recorrido es de 2 horas y 30 minutos, cerrándose la línea de meta a las 11:00 h.

¿Cómo llegar en transporte público desde Barcelona?

La opción más cómoda es la línea R1 de Rodalies RENFE con parada en la estación de Calella, situada a poca distancia a pie de la zona de salida en el Passeig Marítim.

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Carreras para este fin de semana

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Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr porque todo lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.


 

9 pensaments sobre “Guía Mitja Costa Barcelona Maresme: análisis del recorrido, estrategia y consejos”

  1. Como siempre un super análisis, muchas gracias!
    Lo único que no me ha quedado claro son los km de los avituallamientos y si son agua e iso o agua y sólido (geles?) porque la info sale dos veces y no coincide…
    Lo dicho, muchísimas gracias por toda la info que nos das gratis!

    • Buenas, Juan. Toda al razón, estaba indicado de dos formas diferentes. Según la web… También pasa lo mismo: en el reglamento indica que los avituallamientos serán líquidos todos (excepto el de meta, claro), pero en la página principal de la web indica que dos (que son el mismo pero de ida y vuelta) serán de líquido y sólido (probablemente, fruta). En principio, creo que es lo segundo.

      Pregunto a organización y colegas que hacen de liebre si me pueden aclarar. A ver.

      Un saludo

    • Buenas, Juan

      Ya tengo respuesta. «5 avituallaments (4 en ruta: tots amb aigua, 3 amb Aquarius, 2 amb fruita) i a meta aigua, entrepanet de frankfurt, fruita, cola i dins la bossa corredor Powerade!

      La cosa quedará así, si no ando errado:

      – Km 5,3: líquido (agua)
      – Km 10,8: líquido (agua, aquarius) y sólido (fruta)
      – Km 16,2: líquido (agua, aquarius) y sólido (fruta)
      – Km 20: líquido (agua, aquarius)

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