Actualizada el 11 de agosto con todas las novedades de 2026

Una de las más veteranas cursa de Festa Major es la recomendabilísima Cursa Ripollet, que lleva más de 40 años siendo fiel a su cita con los corredores y que he siempre he valorado muy bien por su buen ambiente y circuito (que el estrenado en 2024 elimina el tramo poligonero para hacerlo más vecinal y eso se agradece mucho).

Aquí te explico qué te encontrarás este próximo domingo en la Cursa Ripollet, en un circuito con unos repechitos majos para que puedas ya ir quemando los excesos veraniegos y un ambiente pre vuelta al cole que le da un signo de distinción y la hacen realmente entrañable.

• *FOTOS Y VÍDEOS PAKO BEER*
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  • Vídeo trípode, y recorrido
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• FOTOS  CARLOS SÁNCHEZ
  • Álbum de fotos

Gracias a Pako Pota y Carlos Sánchez por varias de las fotos que ilustran la entrada.

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Consejos Cursa Ripollet

Foto: Pako Beer

¿Marca en Cursa Ripollet? Ni por época ni por circuito

Un inicio de aúpa (con un par de repechos de consideración) y un final que no se queda atrás (también pica para arriba) ya indican que el perfil de la Cursa Ripollet es, como mínimo, entretenido. Tanto que veo difícil compensarlo con todo un largo tramo central que tiene un perfil realmente favorable.

Si a eso le sumas el hecho para nada intrascendente de la fecha en la que se celebra, en pleno mes de agosto (y a una hora algo tardía teniendo en cuenta los rigores del verano) con la canícula en su esplendor y la humedad por las nubes y que además venimos de vacaciones (lo más probable es que nos hayamos dejado un poco a nivel de entrenos (que es lo que toca, oye), está claro que no es el mejor lugar para ir a buscar marca.

Estrategia: Calma al inicio, rápido en el sector central, apretar dientes al final

Comienza ya picando para arriba y, salvo un tramo de descenso, hasta finiquitar el primer kilómetro el perfil es positivo. Eso ya te marca la carrera. El resto es mucho más asequible (el sector central comienza bajando y acaba llaneando) aunque al final te vuelves a encontrar con otro repecho duro y una subida prolongada aunque no tan exigente (se puede ir a ritmo).

La estrategia es la de no forzar de inicio, dar gas sin ir a lo loco en el sector central y, tras salvar la subida que va del km 2,3 al 2,8 (7,3 a 7,8 en la segunda vuelta) ya ir dando gas progresivamente hasta meta. Ojo, si haces el 10k tienes que tener en cuenta que conectas el final en subida de la primera vuelta con el duro inicio de la segunda vuelta, ahí debes saber regular el ritmo para no quedarte vendido al final.

Análisis del circuito

1/ Circuito asfaltero de 5 km y perfil sinuoso. Inicio y final en subida, tramo central en bajada y llano. Combina calles anchas y estrechas.

2/ 5k y 10k parten a la misma hora y comparten la primera vuelta. Esto es algo que debes tener en cuenta por estos motivos:

! Cuidado con los ritmos al final de cada vuelta: SUno del 5k irá más rápido al final de su 1ª vuelta que uno del 10k que aún le queda por completar la segunda. Aferrarse al ritmo de otros corredores puede ser una mala idea.

! Los primeros del 10k pillarán a los últimos del 5k: Solo veo algo de problema en Rambla de Sant Jordi donde la calzada es estrecha y será más difícil rebasar unos a otros.

3/ No hay cajones de salida. Pero con el número de corredores concentrados y lo ancho que son los primeros metros no habrá problemas para situarse bien dentro del pelotón.

4/ Ojo a los badenes, pilones y separadores. Están esparcidos a lo largo de todo el recorrido, algunos son bastante traicioneros porque te los encuentras de sopetón (al girar una calle). Por cierto, cuidado con el giro de rambla vinyes a Maria Torras, por el interior te encontrarás con los separadores del carril bici.

5/ Primer kilómetro en subida con un descanso a mitad. Además guarda un par de repechos exigentes. La salida tiene unos primeros 400 metros por calles anchas.

6/ Del km 1 al 2 en bajada. En la parte más favorable del circuito, combina calles estrechas y anchas.

7/ El viento puede aparecer por Balmes / Indústria. Del km 1,8 al 3,5 está la parte más expuesta ya que va en paralelo al río Ripoll.

8/ Del 3,5 a meta, con mentalidad de que es en subida. Primer repecho duro y luego con pendiente más suave e, incluso, un tramo de descanso.

9/ Liebres para llevarte a buen ritmo hasta meta. Se encargan los chicos de corredors.cat..

• LIEBRES: 40′ · 45′ · 50′ · 55′ · 60′

10/ Avituallamiento de agua para el 10k y completo en meta.

• Km 5 (para el 10k): agua
• Meta: líquido y sólido

Recorrido Cursa Ripollet

Verde: Dificultad baja (llanos y bajadas)
Ambar: Dificultad media (subidas, zonas que hay ir con precaución).
Rojo: Dificultad alta (subidas exigentes).

1/ SALIDA Y PRIMEROS METROS

1ª VUELTA: Hasta km 1,1
2ª VUELTA: Km 5 a 6,1

Ya de inicio verás que en la Cursa Ripollet no te van a regalar nada: una buena y larga cuesta aunque de un desnivel moderado que te obliga a no fliparte mucho en la salida. Si aún tienes dudas sobre si debes o no reservar, solo te diré que tras dejar atrás la rambla dels Pinetons vendrán dos de los repechos más duros de la jornada que son los que están en carrer Tramuntana y avinguda Maria Torras. Entre ellos, un descanso en bajada para recuperar el aliento. Calma!

2/ BAJANDO CAMINO DEL AYUNTAMIENTO

1ª VUELTA: Km 1,1 a 2,3
2ª VUELTA: Km 6,1 a 7,3

Tramo loco de callejeo estrecho (ojo a los badenes!) y revirado (no paramos de ir doblando esquinas), que pica casi siempre para abajo y donde podemos dar rienda sueltas a nuestras piernas. Se corre mucho y aquí puedes recuperar algo de tiempo pero siempre con la mente puesta en que la parte final vuelve a picar para arriba.

3/ Subiendo a la Rambla

1ª VUELTA: Km 2,3 a 3
2ª VUELTA: Km 7,3 a 8

4/ Ida y vuelta por la Rambla

1ª VUELTA: Km 3 a 4,6
2ª VUELTA: Km 8 a 9,6

Tramo muy llevadero de perfil bastante toboganero cuya primera mitad tiende a bajar (permite ir rápido sin fliparse) y de vuelta pica algo más para arriba (sin agonías). En la estrecha Rambla Sant Jordi tendrán que caber los que van y los que vienen e iremos algo apretujados, pero también servirá para darse ánimos unos a otros.

5/ Hasta meta (o fin 1ª vuelta)

1ª VUELTA: Km 4,6 a 5
2ª VUELTA: Km 9,6 a 10

Últimos metros de carrera (si es tu vuelta definitiva) que pican para arriba pero donde no queda otra que ir dando ya el todo por el todo. La calzada se ensancha y tendremos espacio para ir superando corredores. ¿Cómo situar la meta? Pues justo cuando veas la rotonda del pabellón municipal, a pocos metros la tienes.

En caso de que estés corriendo el 10k y estés completando la 1ª vuelta del total de dos que te toca hacer, piensa que aún te quedará un km de subida extra tas cruzar el arco, así que piano, piano.

Preguntas frecuentes Cursa Ripollet 

Carreras para este fin de semana

• Guía Cursa Plaça La Farga
• Guía Cursa Ripollet
• Guía Cursa Festa Major de Sants

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Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son para disfrutarlos con la condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Todo lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras.

Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.