Tras superar las bodas de plata, la Cursa Martorell vuelve este año afianzado como un 5k homologado y muy bien gestionado que es ideal para aquellos que quieran probarse en la distancia y que, además, tengan ganas que la prole haga sus pinitos en las diferentes carreras infantiles que se celebran el mismo domingo.
En esta guía te hago el análisis de su recorrido, te explico la estrategia de carrera, los horarios, liebres, avituallamientos y, en fin, todo lo que debes saber sobre la Cursa Martorell.
Gracias a JJ Vico por varias fotos que ilustran la entrada y encontrarás en su web.
Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.
INSTAGRAM · FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP
FICHA
- Lugar: Martorell
- Horario: Domingo, 29 de marzo (10.00)
- Distancia: 5 km (homologados)
- Recorrido
- Reglamento
- Avituallamiento: Meta
- Cajones: No
- Liebres: 20′ · 25′ · 30′ · 35′ · 40′
- Puntúa: Lliga ChampionChip (doble)
- Tiempo máximo para completarla: 45′
- Extras: Cursas infantiles, guardarropa, fisios, duchas
BRICONSEJOS
¿Marca? Más posible
No es que sea llano, casi siempre pica o ligeramente para arriba o muy suavemente para abajo (eso sí, al 90% son zonas sin ningún tipo de complicación que se pueden hacer a ritmo), pero este recorrido de la Cursa Martorell no es nada agonizante si sabes que en algún kilómetro te toca perder algún segundo que luego recuperas perfectamente en el siguiente. Además el repecho duro/duro es al inicio, o sea que te pilla fresco.
¿Estrategia?
Salva el primer km y luego apretando gas
Los dos desniveles más serios en la Cursa Martorell (y ahora solo el primero lo es realmente) se encuentran en el primer km. No son agonizantes ya que el primero es corto y te lo encuentras con menos de medio kilómetro entre las piernas y el segundo es incluso más tendido. A partir de ahí tienes tres kilómetros más de ir a ritmo de carrera y un km final con los últimos metros muy favorables para ir a tope.
Claves del circuito
1/ Salida sin dificultades. Calle ancha y en ligera bajada los primeros metros de la Cursa Martorell, no deberías tener problemas para ir posicionándote.
2 Primer repecho a los pocos metros. Es corto pero bastante puñetero.
3/ Segundo repecho antes de acabar el primer km. Unos 200 metros, algo más tendido que el anterior.
4/ Hasta el km 4 se trata de ir a ritmo adaptándote al perfil de la carrera. Que ya he dicho que el perfil de la Cursa Martorell no es del todo llano pero que los desniveles son mínimos.
5/ Giro de 180º cerrado. De esos que te frenan en seco y que los del 5k de la Cursa Martorell lo sortearán una vez (km 2,3). Necesario para cuadrar la distancia. También más adelante (sobre el km 4,3 ) hay una rotonda a la que se le da media vuelta pero es más abierta y no creo que frene en exceso.
6/ Bastantes badenes a lo largo del circuito. Visibles de lejos porque están pintados en rojo. También hay algunos de plástico por la zona de salida y meta.
7/ Último km y medio bastante favorable. Especialmente los últimos 400/ 500 metros que son en bajada.
FAQS / Dudas rápidas
¿Dónde recojo el dorsal?
El sábado por la tarde y el domingo por la mañana en CE Torrent de Llops. Las instalaciones deportivas al lado de la salida de la Cursa Martorell.
- Sábado: 16.00 a 20.00
- Domingo: 7.30 a 9.00
Para llegar a la zona de salida
- Ferrocarrils (FGC): Martorell Enllaç (y 2/5 min. caminando)
- RENFE: Martorell Central (y 10/15 min caminado)
Vengo en coche, ¿cómo está el tema del aparcamiento?
Creo que bien. Tienes muy cerca varias zonas amplias de aparcamiento (en los aledaños de la la parada de Ferrocarrils Martorell Enllaç). Y no tienes que dar una gran vuelta caminado después, en dos minutos estás en la zona de salida si tomas el camino que te indico en el mapa de arriba.
¿Guardarropas, duchas y lavabos?
Todo en el CE Torrent de Llops. Las instalaciones que están justo al lado del inicio y final de la Cursa Martorell y puedes hacer servir la pista de atletismo como zona de calentamiento.
¿Circuito homologado?
Sí. Es el circuito de 2018 que ya estaba homologado.
¿Señalización y puntos kilométricos?
Bien. Flechas en el suelo y puntos kilométricos en grande (como la Marató de Barcelona). Suelen poner un control de tiempo en el km 2,5.
¿Algo más?
Carreras infantiles y un bonito parque y zona de paseo al lado de la salida. Por si llevas a críos el día de la carrera, una opción para que se entretengan.
RECORRIDO
Verde: llanos y bajadas
Ambar: subidas
1/ SALIDA Y PRIMEROS METROS
salida a km 1
La Cursa Martorell comienza por calle ancha y algo en bajada… pero en nada nos toca sortear un buen repecho (eso sí, bastante corto) que en la primera vuelta se pasa sin problemas pero que se puede atragantar en la segunda. Lo ideal: no ir a muerte y superarla con un ritmo cómodo que no hipoteque el resto de la carrera.
Luego viene un tramo entre llano y suave bajada con la calzada un poco inclinada y algún badén que sortear. Y luego encaramos el puente del torrentb de les llops que pica para arriba. Ahí de nuevo hay que regular.
2/ CALLEJEANDO
km 1 a 2
Comenzamos a callejear en busca de la calle Fèlix Durán. Las calles se estrechan un poco y rodeamos un par de rotondas, pero en cuanto a desniveles no hay que temer, sin ser llana sí que te deja ir a ritmo de carrera.
3/ IDA Y VUELTA POR FÈLIX DURAN
km 2 a 2,6
Tramo fácil de sube y baja por la calle Fèlix Duran que se corona con un giro cerrado de 180º (frenazo) y que se corre a ritmo de carrera.
4/ De Psg. Catalunya a Josep Servat
km 2,6 a 4
Se podría dividir en dos largas rectas (aunque la segunda encadena tres calles distintas). El passeig Catalunya pica ligeramente para arriba aunque se puede hacer sin problemas a ritmo de carrera. Lo que queda después hasta el km 4 (unos 700 metros) es de un perfil que es más favorable aún con algún breve falso llano.
5/ Hasta Meta
km 4 a meta
Habrá que rodear el carrer d’En Pep Ventura (sin dificultades) para en los últimos 400 metros apretar hasta meta ya que son bastante favorables.
Blogmaldito es un blog con filosofía ‘Non Profit’. ¿Qué significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condición de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para mí ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las montañas.