ANTES QUE NADA: Pediros disculpas por no tener el repaso al circuito al 100% completado. Me ha faltado tiempo material (a causa del transporte) para poder hacer el tramo nuevo que se añade este año tal y cómo se merece. Así que tomadlo como una buena referencia de todo el resto del recorrido y un ‘a grandes rasgos’ del km 27 al 44. Algunos me habéis pedido que hiciera algo también sobre esta prueba y esto es lo que he podido conseguir… Sorry
La hermana mediana de la Ultra Pirineu (mediana ya tirando a grande, que se han puesto serios con el kilometraje), la rebautizada Trail Pirineu, es una prueba que también cata el Cadí (nos reserva una de las postales más bonitas: rodear el Comabona por la vertiente del Berguedà) y que ya tiene totalmente consolidado su trazado desde que pasó a tener la salida y meta en Bellver. Como primer paso para encarar la Ultra o como una buena prueba de media/larga distancia, es ideal para disfrutar de uno de los mejores entornos que tenemos por estos lares.
AH! tenéis todas las entradas de la Ultra Pirineu recopiladas aquí!!!
Gracias a David Lladó, Jordi Ruzaken (por la buena compañía e imágenes de este año) y Ultra Pirineu (por la info e imágenes).
- Lugar: Bellver (Cerdanya)
- Hora: Sábado, 6.00
- Distancia: 56 km (2.800 D+)
- Recorrido
- Reglamento
- Terreno: Asfalto 6% · Pista 16% · Corriol 79%
- Avituallamientos: 5 en carrera y el final.
- Tiempo límite para completarla: 12 h
Briconsejos
¿Es una trail exigente? con un poco de todo: sin ser la de más desnivel lo compensa en altura en su primer mitad
Una long (así es como se suele llamar a esas carreras que se quedan a medio camino entre Maratón y Ultra) con cara y ojos: desnivel elevado (aunque no hardcore); nivel medio en el aspecto técnico, combinando terreno fácil y otro más incómodo y que requiere de cierta pericia (algunas bajadas… tela); y bastantes kilómetros por encima de los 2.000 m de altura.
Es una carrera que sube mucho en su primer tercio (y algunas rampas son realmente duras), baja bastante en el tramo central guardando algunas trampas (ojo a las nuevas subidas), y te remata en un sector final lleno de sorpresas, y con la posibilidad más que factible de que haga calor, en el que si no sabes regular se te puede hacer muy largo.
¿Qué tipo de calzado llevo?
¿Llevo bastones?
Ciertamente útiles en la primera mitad de carrera y algo menos en el resto del circuito. En la subida a Comabona te van a ayudar a descargar piernas y, si tienes buena técnica, te servirá en algún tramo de bajada. En las partes más corribles no los veo tan necesarios. Se puede disputar perfectamente sin ellos, pero no te van a sobrar si decides cargarlos.
¿Qué tal los avituallamientos?
Estupendos, pero asume que es en semi autosuficiencia. Cumplen con todo lo indicado en la web, no te encontrarás sorpresas. Y ahí para todos. Este año, al alargarse 1o km más, se refuerza con un nuevo punto de avituallamiento en Estana.
Un consejo: la distancia entre avituallamientos es mejor que la asumas por horas que cubrir que por los km entre uno y otro, para que así no te lleves sorpresas de que ‘nunca llega’ (también porque el GPS engaña bastante).
¿Se permite asistencia externa?
Sí aunque no la ve tan necesaria como en la Ultra. Ya que hay una diferencia grande en distancia, enorme en desnivel, y horarios (no nos pilla la noche).
Para hacer el seguimiento, ya te digo que pillarlos por la montaña es bastante difícil (por restricciones lógicas de tráfico, dificultad en los accesos e ir justo de horarios si los quieres ver en salida y meta). Algunas cosas a tener en cuenta:
- Móvil. Poca cobertura en las zonas de media altura. Tenlo en cuenta para tranquilizar a aquéllos que te están siguiendo y no reciben noticias tuyas.
- El seguimiento online en momentos puntuales no carbura del todo bien (pero con la aplicación mejora muchísimo). Lo mismo que antes, asumidlo para evitar momentos de preocupación innecesarios. La aplicación LIVE RUN que recomienda la organización para hacer el seguimiento en directo la tienes en Android y IPhone.
- Para que tus acompañantes te vean:
- Salida *Aunque petado de gente; mejor esperarlos a la altura del pabellón o el camino a Talló.
- Cap del Ras (km 8 aprox.) *Ojo, restricciones de tráfico subiendo en coche por Riu de Cerdanya (esperas de unos 20/30 min en el pueblo). Quizá te hagan aparcar en Serrat de les Esposes y caminar 2/3 km (Así que casi descartaría hacer doblete Salida/Cap del Ras).
- Estana (km 35) *En coche desde Martinet
- Béixer (km 39) *En coche desde Martinet
- Martinet (km 44) *Parking en la entrada
- Nas (km 51) *En coche desde Bellver
- Pavelló Bellver (zona de meta)
¿Cómo es la señalización?
Currada. Cinta para dar y regalar en las zonas más frondosas, balizas en las partes altas, señalizado perfectamente de principio a fin. Ningún momento de duda (aunque también he de reconocer que me conozco bastante bien el camino y eso facilita las cosas). Estuve revisando el miércoles y de cinta había cada 50/100 metros; si te pasas 250 metros sin ver marca da marcha atrás.
¿Guardarropas, vestuarios y duchas?
Todo en Bellver. El avituallamiento al lado del arco de meta y los servicios básicos en el pabellón.
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*En blanco el tramo que no he podido revisar ‘in situ’.
Estrategia Trail Pirineu
Llegar fresco a Prats d’Aguiló y luego no fliparse que el terreno es más rompepiernas de lo que aparenta
Y es que el mayor parte de desnivel positivo nos lo vamos a zampar en el primer tercio de carrera. Luego
- DE BELLVER A PRAT D’AGUILÓ (salida a km 24):
SUBIR (CONSTANTE Y A ALTURA)- CRESTEAR – BAJAR
- Aproximación al Cadí (hasta km 3,5). Tramo de asfalto y caminos fáciles, ya picando suavemente para arriba y alguna corta bajada.
- Subiendo a Cortals (km 3,5 a 10). Ascenso que combina corriols y senderos más anchos, con algunos desniveles realmente exigentes (en su primera parte) y tramos más suaves a partir del mirador de Cap del Ras.
- Hasta la Comabona (km 10 a 21,5). Zona de subida dura hasta Coll de Pendís y luego cresteo rompepiernas a más de 2.000 metros con algunas grimpadas, algunos repechos realmente duros y zonas más corribles.
- Pas dels Gosolans (km 21,5 a 24). Bajada picada donde hay que extremar la precaución.
- DE PRAT D’AGUILÓ A MARTINET (km 24 a 44).
BAJAR – SUBIR – BAJAR – SUBIR – BAJAR - Por el Coll de l’Home Mort (24 a 27). Terreno incómodo y perfil rompepiernas
- Hasta Santuari Mare de Déu de Bastanit (km 27 a 31). Bajada corriolera bastante picada y algunos tramos complicados.
- Hasta Estana (km 31 a 35). Subida constante que mezcla caminos y corriol.
- Hasta Martinet (km 35 a 44). Algo más de subida por camino rural y descenso corriolero con tramos bastante picados pasando primero por Béixec y luego hasta Martinet que se convierten en los metros antes de llegar a esas poblaciones en camino rural y algo de asfalto.
- DE MARTINET A BELLVER (km 34 a 45).
PERFIL SINUOSO CON SUBIDA CORTA PERO DURA
- De Martineta Nas (44 a 51). Siempre picando para arriba, corriols y senderos cruzado varas veces una riera. Final con ascenso duro de 600 metros.
- Hasta Bellver (km 51 a 56). Más favorable (llano o suave bajada) pero con algunos repechos cortos y un descenso algo técnico a Pi.
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Consejos variados para el Trail
MATERIAL
- No escatimes con el material obligatorio (ni el abrigo). El Cadí es, meteorológicamente hablando, de las zonas más traicioneras: el contraste entre las cimas y las partes más bajas es notorio (del frío al bochorno), pero si en algo es especial esta zona es que en cinco minutos puedes pasar de un día de temperaturas agradables y manga corta a que caiga un tormentón que haga bajar de golpe las temperaturas 15 a 20 grados, deje el terreno realmente resbaladizo y pase de lo bucólico a pasarlas putas. Se ponen muy duros con el material obligatorio y con toda la razón del mundo.
- La chaqueta impermeable siempre a mano (y las mallas). En día de méteo respetable (ni tormentones ni temperaturas excesivamente frescas) probablemente te haga falta la chaqueta de Cortals a Prat d’Aguiló (km 10 a 24). En días jodidos… Casi en cualquier momento. Busca un bolsillo de fácil acceso para ella.
- ¿Cuántas botellas llevar? Yo llevaba un litro en dos softflask (e ingiero lo necesario en cada avituallamiento) y otra botella más dentro de la mochila. Y según cómo se presente el día (especialmente si hace calor o veo que hago corto entre avituallamientos) decido si esa tercera botella la voy rellenando más o menos.
- GPS: no lo tomes como referencia absoluta. Probablemente, en tu reloj te va a indicar km de más y eso no significa que el recorrido sea más largo que lo publicitado. Los GPS suelen tener un margen de error que se acentúa con el paso de los kilómetros. Tómatelo más como una referencia orientativa y de ubicación en lugar de una de medición.
EN CARRERA
- SITUARSE BIEN EN LA SALIDA Y ENCONTRAR TU PUESTO NATURAL EN LOS 3 PRIMEROS KM. Porque es más que probable que en los primeros corriols se formen tapones y el tiempo de corte de Cortals es justillo (2 horas). Los km de aproximación al Cadí son de desnivel suave y caminos fáciles entre asfalto y pista, sirven para estirar el grupo.
- LA SUBIDA, SIN CEBARSE. Como sucede subiendo al Niu, vamos muy frescos y eso nos juega malas pasadas: forzamos más de la cuenta.
- NO TE OBCEQUES BAJANDO PAS DE GOSOLANS y HASTA EL COOLL DE L’HOME MORT. Que es un descenso que tiene miga (técnico y picado) hasta el avituallamiento de Prat d’Aguiló y que después se vuelve bastante rompepiernas e incómodo.
- EL NUEVO TRAMO A MARTINET: YA NO ES SOLO DESCENSO, AHORA ES DE SUBES Y BAJAS. Antes era de darse caña desde el Coll de l’Home Mort, ahora toca gestionar bien las fuerzas, que luego (desde Martinet) quedan 11 km a meta bastante desafiantes y se te pueden hacer bola.
- Coll de l’Home Mort a Bastanit (km 27 a 31). Descenso incómodo y algo técnico
- Bastanit a Estana (km 31 a 35). Subida constante con un par de rampas duras.
- Estana a Martinet (km 31 a 35). Al 80% en bajada excepto los dos primeros km (subida no muy exigente), un falso llano por la mitad y los dos últimos kilómetros sin apenas desnivel.
- MARTINET A NAS, EL ÚLTIMO ESCOLLO. Tramo que te va esquilmando fuerzas por unos primeros km de suave desnivel y, en tramos puntuales, tortuoso camino, y un subida a Nas bastante dura porque es bastante cuesta arriba y el terreno es muy pedregoso.
- DE NAS A META, CON MENTALIDAD DE DARLO TODO PERO… OJO A LAS TRAMPAS
- Terreno sinuoso (aunque casi siempre favorable)
- Un par de repechos que te matan el ritmo
- Descenso a Pi, pelín técnico (mas con piernas cansadas).
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El recorrido
IMPORTANTE: Puntos kilométricos aproximados, ojo
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1/ Salida y primeros metros
Salida a km 3,5
La plaça Major de Bellver no tiene ese misticismo de la plaça de la Porxada de Bagá pero da muy bien el pego. Desde ahí comenzamos nuestra aventura, primero callejeando por las calles del núcleo urbano (algo revirado, lo normal es que vayamos algo taponados) y luego ya en dirección a Talló por carretera con suave desnivel positivo que durante 3,5 km nos permitirá situarnos en el lugar que nos corresponde en el pelotón… Aunque luego nos adentramos por un tramo de sendero y corriol que complica bastante el avance (suele formarse algo tapón). La idea no es la de salir a muerte pero tampoco nos podemos dormir, es necesario llegar al primer corriol en una posición que nos permita subir sin tener la sensación de que delante tuyo se ha montado un embudo insalvable.
2/ SUBIENDO A CORTALS
Km 3,5 a 10
Comienza lo bueno: corriols de subida boscosos y bastante verticales tan típicos aquí. El primero de ellos no es muy largo (unos 400 metros) pero sirve para tomar la temperatura a nuestras piernas y saber modular el ritmo que nos toca a partir de ahora. Hasta el mirador del Cap del Ras vamos encadenando corriols duros y tramos de sendereo ancho, siempre picando para arriba.
En Cap del Ras podemos decir que se ha acabado el sector más duro de este tramo que nos lleva al avituallamiento de Cortals y disfrutaremos de unos metros pistero muy suaves justo antes de iniciar un tramo corriolero que aparenta de descenso pero que va guardando algunas zonas sinuosas.
3/ HASTA COLL DE PENDÍS
Km 10 a 12,5
Dejando atrás el avituallamiento y unos primeros metros muy tranquilos, tocará de nuevo arremangarse, apretar los puños en los mangos de los bastones e ir machacándose en una subida dura y constante hasta que se llega a Coll de Pendís. Es la misma tónica que subiendo a Cortals, buscar un paso firme pero para nada agónico, con la sensación de que podríamos dar un punto más de gas cuando quisiéramos.
4/ HASTA ROC DEL LLAMP
Km 12,6 a 17,5
Aún siempre picando para arriba, nos encontraremos un perfil más sinuoso, con tramos corribles (incluso algo de bajada muy disfrutable) y otros bastante más exigentes. Más adelante ya nos toca crestear e, incluso, grimpar,. No mucho, cierto, pero sí lo suficiente como para que se pierda mucho tiempo en estos kilómetros. No te fijes en el crono, sencillamente busca buenas sensaciones y recuerda que estamos a más de 2.000 metros
5/ RODEANDO LA COMABONA
Km 17,5 a 21,5
Un auténtico espectáculo, de verdad. Cresteo sin problemas con algunas rampas de subida bien duras conectadas con tramos más suaves y unas vistas deslumbrantes del Cadí (ese majestuoso Pedraforca) y parte del Pirineo catalán. De esos tramos que valen totalmente la pena el machaque de los km previos. Ideal bajar una marcha para disfrutar del entorno.
6/ De pas de gosolans a PRat d’Aguiló
Km 21,5 a 24
Comenzamos a bajar por uno de los pasos más míticos de la Ultra (que ellos, los pobres, lo hacen de subida). Es un descenso de un par de km bastante picado y con el terreno muy irregular y quebrado (bastante piedra suelta y muchos agujeros). Aquí lo que prima no es la velocidad sino saber guardar la ropa y salir indemne. Con calma y cabeza.
7/ COLL DE L’HOME MORT
Km 24 a 27
Tramo trampa. Del avituallamiento de Prat d’Aguiló salimos por una pista muy corrible que nos da a entender que la bajada será plácida y rápida, pero al poco comenzaremos a lidiar con un corriol que nos hace pasar por el Coll de l’Home Mort y que destaca por ser más rompepiernas y quebrado de lo que en un principio parecía. De esos tramos donde lo mejor es no machacarse a bajar a tope sino más bien de llevar un ritmo muy controlando cuando pique para abajo para afrontar fresco cada repecho.
8/ HASTA ESTANA*
Km 27 a 35
*Ojo, tramo no revisado este año
Antes, en la antigua Marató, superado ese tramo del Coll de l’Home Mort, que parece que no pero pica lo suyo si te empecinas en hacerla con la inercia previa, bajaremos por un corriol incómodo al principio y mucho más rápido y corrible a medida que te acercabas a Montellà. Ahora solo haremos unos metros antes de tomar un desvío a la izquierda e iniciar otro corriol de descenso bastante picado hasta l’ermita de Santuari Mare de Déu de Bastanit.
A partir de ahí un ascenso largo (unos 4 km) que combina tramos de camino rural y corriol bastante largo hasta alcanzar el tercer avituallamiento. Lo más duro es poco después de dejar atrás el Santuari y ya alcanzando Estana. Mucha cabeza y precaución bajando y no forzar en la subida.
9/ HASTA MARTINET
Ojo, tramo no revisado este año
Km 35 a 44
Saliendo de Estana aún nos queda un par de kilómetros de subida suave por sendero hasta el Pla de l’Àliga (ojo a las vistas desde ese punto: espectaculares) antes de iniciar la bajada casi completa a Martinet, donde tenemos localizado el cuarto avituallamiento.
Ese descenso está dividido dos partes, primero a Béixec por el Serrat de la Font y luego a Martinet con un poco de falso llano a mitad de camino. Los dos últimos km hasta el avituallamiento de Martinet , desde los bunkers de Montella, son sin apenas desnivel (picando ligeramente para arriba) y muy apacibles en paralelo al río Segre.
10/ SUBIENDO A NAS
Km 44 a 51
Si en el avituallamiento de Martinet las sensaciones son buenas (y para eso hay que haber bajado desde el Prats sin machacarse demasiado) ya puedes confiar en que este tramo no se te va a hacer bola; en caso contrario es muy probable que te toque sufrir en estos 6 km que son como la bota malaya: te van matando poco a poco… y te rematan en la subida a Nas.
Comienza bucólico al 80% ya que vamos en paralelo por el río Segre (el 20% de por qué no lo es tiene nombre de carretera, N-260, que le resta magia) por la ruta de la Llúdriga, un sendero que combina tramos anchos y corriol y que es bastante sinuoso pero muy corrible.
Ya a la altura del túnel de Sant Martí de Castells tenemos un repecho mamón y comenzamos ya a subir en paralelo al torret de Ridolaina. Ahí el camino se complica, ya que cruzamos varias veces la riera, es un sendero que tiene más pinta de abrirse paso a la fuerza que de originarse con el paso humano y es realmente incómodo.
Cuando volvemos a pisar carretera, tenemos unos cientos de metros por sendero que, aún picando para arriba suavemente, son bastante tranquilos. Y todo eso hace de previa el gran hueso que se presenta en este tramo: la subida a Nas. 600 metros de ascenso, no a lo km vertical pero sí de pendiente bastante seria, que están marcados por un suelo pedregoso que le dan un punto extra de dificultad. Pues nada, a ponerse a caminar buscando no cebarse más de la cuenta.
10/ HASTA META
Km 51 a 56
Te diría que lo que queda hasta meta es un paseo y que comparado con el tramo anterior así lo podríamos certificar. Pero, ojo, que aunque son algo más de 5km bastante favorables, lo que queda de Nas a Bellver guarda algunas sorpresas muy a tener en cuenta: dos o tres repechos de los que te dejan seco si vas justo de fuerzas y obcecas en mantener el ritmo del llano bajada anterior; un descenso corriolero a la población de Pi bastante estrecho y donde hay que ir con cuidado… y que probablemente el sol te pegue a esas horas. Si vas fuerte, no lo dudaría, toca darlo todo.
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Por si te interesa…
