Calendario de Carreras 10k Homologadas en Barcelona y Cataluña (2026 y más allá)

calendario-carreras-10k-homologadas-barcelona-catalunya-2026

Llevaba tiempo queriendo hacer un listado de todos los recorridos de carreras 10k homologadas, tanto de las de Barcelona como las de Cataluña y aquí, por fin, lo he podido tirar adelante. Al final, como sucede siempre, no me he quedado en un mera retahila de nombres y fechas, sino que intento ir un paso más allá explicándote cómo es cada una de estas pruebas y sus circuitos.

Así que aquí tienes las 30 carreras 10k homologadas para lo que resta de 2026 y  las que se han celebrado este año y tendremos en 2027 (por cierto, también lo tendréis pronto de las de 5k y, por supuesto, tienes el calendario de 21k y otro calendario interminable con todas las carreras urbanas e interurbanas que he podido anotar y que están en constante actualización). Además le sumo las tres  que tienen homologadas las distancias, pero que al no cumplir con todos los requisitos como son los del máximo de desnivel negativo y la máxima distancia posible entre el punto de salida y el de meta (Cursa Corte Inglés, Cursa Dir Guàrdia Urbana y el Tast de la Mitja).

Continua llegint

Fotos de la Cursa Nassos 2025 (y clasificación)

00 FOTOS CURSA NASSOS CLASIFICACION

En otro año histórico en cuanto a cifras de participación, el colofón lo ha marcado la Cursa dels Nassos (de la cual aquí te comparto 5.000 fotos de la Cursa Nassos) que ha cerrado el 2025 con récord de inscritos (más de 13.000 inscritos) y ese buen regusto que da dejarse los higadillos sobre el asfalto antes de la traca final de uvas y confeti en una prueba que sirve tanto para buscar un marcón con el que rematar el año o disfrutar de la fiesta del running como primer acto de una noche de despiporre.

Aquí os dejo las 5.000 fotos de la Cursa Nassos divididas en 4 álbumes (ya os avanzo que la última tanda he tenido que parar de hacer porque salían muy borrosas ya que este año ha caído la noche antes de tiempo; tengo vídeos que iré subiendo estos días, a ver si hay suerte y os encontráis…), además de compartir las fotos de otros colegas (bastante más profesionales que yo, que seguro que os han sacado mejor) que también han estado allí con la cámara y que tenéis más fotos en la web de la Cursa Nassos. Como siempre, son todas vuestras. Feliz año
PD: Desde aquí quiero dar las gracias infinitas a los sanitarios y cuerpos de seguridad que han atendido con celeridad y máxima profesionalidad a la persona que ha colapsado en carrera. Enviar un abrazo fuerte a su familia y gente cercana.

Continua llegint

Guía Cursa dels Nassos: recorrido, consejos, cómo llegar, y todas las novedades

00 CURSA NASSOS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL v2

La Cursa dels Nassos es el gran fin de fiesta en Barcelona de las carreras populares y año tras año lo hace a lo grande, tanto en participación 13.000 inscritos (y podían haber sido más porque se agotan con semanas de antelación), como en romper récords ya que tiene un recorrido que se presta a ello (aquí te lo detallo km a km)

Una Cursa dels Nassos que nunca ha renegado de sus dos vertientes: la festiva de disfrutar con las zapas de las últimas horas antes de darle la vuelta al calendario, y la competitiva en una prueba pensada para hacer marca.

Una rapidísima carrera de 10 km (y vuelvo a ser el pesado de turno -y no soy el único- que será ya imbatible cuando se encuentre un alternativa al tremo del giro de 180º de Picasso y el repecho de Circumval·lació que este año por obras se ha estrechado mucho) y una prueba élite de 5 km que se celebra antes donde ya han caído varios récords del mundo y se espera que este año caiga el de Europa.

Aquí te explico todo lo que debes saber de la Cursa dels Nassos en esta guía del corredor: análisis del recorrido, donde recoger el dorsal, dónde está situado el guardarropas, cómo son los avituallamientos, cómo llegar a la salida, estrategia de carrera, dónde obtener fotos (estaré allá animando y con la cámara)… Y, por suspuesto, tednrás tras la carrera las fotos que haga. Feliz entrada de año!

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

Continua llegint

Cursa Nassos: Análisis de un recorrido casi perfecto para buscar marca en 10k

00 CURSA NASSOS RECORRIDO ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL

Porque hasta el último día podemos gastar el último cartucho para intentar batir esa ansiada marca en 10k y para ello tenemos una última oportunidad en la Cursa dels Nassos y su rapidísimo recorrido, que ha servido para que algunos élite hayan roto el crono mundial (en el 5k, por eso) y para que otros pros y muchísimos populares tengamos aquí nuestra MMP/PB (o sea, nuestro mejor crono). Qué mejor manera de  terminar el año y comenzar el siguiente que sintiéndonos increíblemente rápidos (al menos, en nuestro maltrecho orgullo.

En Blogmaldito tienes el análisis al detalle del recorrido (además hay una guía sobre estrategia de carrera y una guía del corredor con todo lo que has de saber de la Cursa dels Nassos), un circuito diseñado para volar (lo es al 95%), pero que esconde algunos secretos que es necesario saber antes de colgarse el dorsal y dar gas a las bambas.

Continua llegint

*5 carreras homologadas para batir tu mejor marca en Barcelona y Cataluña en un 5k

00 CARRERAS PARA MARCA MMP PB HOMOGADO RECORRIDO ANALISIS CIRCUITO BOMBERS MERCE NASSOS JEAN BOUIN BARCELONA CATALUNA

Tras ofrecerte una selección de carreras homologadas de 10k rápidas (y el listado de medio maratones 21k), ahora me enfrasco con la selección de carreras de 5k homologadas ideales para batir marca y otra selección de pruebas que no están homologadas (o sea, que la marca no sirve para rankings oficiales) pero que son bastante fidedignas en distancia y pueden permitir probarte también antes de que acabe el año. No todas son igual de rápidas (varias son casi una autopista de despegue, otras juegan más con la estrategia), pero creo que te pueden servir en tu cometido. Allá vamos! Continua llegint

10 carreras homologadas para batir tu mejor marca en Barcelona y Cataluña en un 10k (y otras 4 recomendadas)

00 CARRERAS PARA MARCA MMP PB HOMOGADO RECORRIDO ANALISIS CIRCUITO BOMBERS MERCE NASSOS JEAN BOUIN BARCELONA CATALUNA

Volvemos de vacaciones, todo el mundo va soltando que «Naaaa, he desconectado de correr estos días, solo alguna salida para quitar la carbonilla» mientras Strava justo dice lo contrario (y eso que te has guardado bajo llave algunos entrenos), y… Claro, queremos ya enfrentarnos con el crono para ver si esa última posibilidad de que un ojeador te meta en el equipo de atletismo para los próximos Juegos Olímpicos aún se puede aprovechar (NO).

Pero, vamos, estamos aquí para pasarlo bien y… Bueno, también buscar esa tonta y merecida felicidad que da que los sacrificios de ese entrenamiento a escondidas acaben dando resultado en alguna carrera de postín con esa ansiada MMP (PB para los anglos). Para ello te dejo aquí una selección de carreras homologadas de 10k (tranqui, también lo tendréis pronto de las de 5k y 21k), que al final salen 11 (e iré añadiendo vuestras recomendaciones) y otra selección de pruebas que no están homologadas (o sea, que la marca no sirve para rankings oficiales) pero que son bastante fidedignas en distancia y pueden permitir probarte también antes de que acabe el año. No todas son igual de rápidas (hay algunas que son una alfombra roja y otras en el que sus ‘hándicaps’ condicionan bastante, pero creo que te pueden servir en tu cometido. Allá vamos!

Y si os gusta lo que hago y queréis estar al día de los análisis de recorridos, calendarios de carreras, fotos, consejos, notas de humor… Pues ya sabéis, tenéis la opción de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.

INSTAGRAM ·  FACEBOOK · TELEGRAM · WHATSAPP · STRAVA

Continua llegint

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

00 CURSA NASSOS BARCELONA FOTOS PHOTOS CLASIFICACION RESULTADOS

Como ha sucedido a lo largo de 2024, y no podía ser menos, la Cursa dels Nassos. ha cerrado el año con éxito de participación (récord de inscritos y, por ahora -falta confirmar con las clasis ya cerradas del todo- la mejor cifra de finishers desde 2014) y ese buen regusto que da dejarse los higadillos sobre el asfalto antes de la traca final de uvas y confeti.

Aquí os dejo cerca de 5.000 fotos de la carrera divididas en 4 álbumes (ya os pido disculpas porque las más nocturnas han salido borrosas y son inservibles… He grabado vídeos, intentaré subirlos mañana), además de compartir de colegas que también han estado allí con la cámara. Como siempre, son todas vuestras. Feliz año!

Guía del corredor: Cursa dels Nassos (recorrido, avituallamientos, dorsal, cómo llegar, dónde ver, fotos…)

Continua llegint

Guía Cursa dels Nassos: recorrido, estrategia, consejos y lo que has de saber

00 CURSA NASSOS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION 2024

En el año de la explosión total de las carreras populares acaba con en Barcelona con otro sold out y récord de participantes en la última del año con la Cursa dels Nassos. 13.000 inscritos (y podían haber sido más porque se agotan con semanas de antelación) para una carrera que se toma desde dos vertientes: la festiva de disfrutar con las zapas de las últimas horas antes de darle la vuelta al calendario, y la competitiva en una prueba pensada para hacer marca.

Una rapidísima carrera de 10 km (y vuelvo a ser el pesado de turno -y no soy el único- que será ya imbatible cuando se encuentre un alternativa al tremo del giro de 180º de Picasso y el repecho de Circumval·lació que este año por obras se ha estrechado mucho) y una prueba élite de 5 km que se celebra antes (a las 16.15, ya con la gente por la calle animando) y que vuelve con una Chebet con ganas de volver a batir su propio récord del mundo y con Thierry Ndikumwenayo buscando el récord de Europa. .

Aquí te explico todo lo que debes saber de la Cursa dels Nassos en esta guía del corredor: análisis del recorrido, donde recoger el dorsal, dónde está situado el guardarropas, cómo son los avituallamientos, cómo llegar a la salida, estrategia de carrera, dónde obtener fotos (estaré allá animando y con la cámara)… Feliz entrada de año!

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

Continua llegint

Cursa dels Nassos: Análisis del recorrido

00 CURSA NASSOS GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION

Es la última del año, con carácter plenamente festiva para celebrar la vuelta de hoja del calendario, pero no hay que la Cursa dels Nassos es, para muchas y muchos, el último intento para reventar el crono y empezar ya con el primer propósito cumplido antes incluso de darse el pistoletazo de salido del siguiente año.

En Blogmaldito tienes el análisis al detalle del recorrido (además hay una guía sobre estrategia de carrera y una guía del corredor con todo lo que has de saber de la Cursa dels Nassos), un circuito diseñado para volar (lo es al 95%), pero que esconde algunos secretos que es necesario saber antes de colgarse el dorsal y dar gas a las bambas.

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Natascha, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada. 

Fotos y clasificación: Cursa dels Nassos

Continua llegint

Consejos exprés: Cursa dels Nassos

00 GUIA ANALISIS CIRCUITO CONSEJOS EXPRES CURSA DELS NASSOS

Rubricando un año de muy buena salud para las carreras de Barcelona (todas igualando o mejorando números de participación), llega una Cursa dels Nassos con cerca de 11.000 inscritos y con pocas novedades en cuanto a la carrera de 10 km (tampoco las necesita) y uno positivo en als pruebas élites de 5 km: se celebrarán a partir de las 16.00 (con más gente animando por las calles).

Reafirmándose en el circuito modificado en 2021, que mejoraba aún más lo que ya era un circuito rapidísimo donde caen auténticos marcones, y donde ya solo falta forzar para que algún día se pueda plantear plantear un circuito sin ese giro de 180º y sin un inicio tan aturullado ç por la cantidad de gente que somos).

Aquí te explico todos los secretos y novedades.

Gracias a Josep Joaquín Cusí, Carlos Sánchez, Pako Beer, Ziao Jiang y Jordi Noves, por varias de las fotos que ilustran esta entrada.

facebook logo 1 PUEDES SEGUIRME EN FACEBOOK!
telegram 1
AH! CANAL EN TELEGRAM
social icon instagram Y TAMBIÉN EN INSTAGRAM
WhatsApp Logo Y CANAL DE WHATSAPP!

Continua llegint