{"id":99827,"date":"2026-02-11T06:00:13","date_gmt":"2026-02-11T05:00:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=99827"},"modified":"2026-05-20T02:33:01","modified_gmt":"2026-05-20T00:33:01","slug":"errores-mitja-barcelona-consejos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/11\/errores-mitja-barcelona-consejos\/","title":{"rendered":"Mitja Barcelona: los 10 errores a evitar y 10 soluciones para competirla y disfrutarla"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/02\/03\/10-errores-mitja-barcelona-medio-maraton-half-consejos-recorrido-cajones-salida-avituallamientos-course-route-recorregut\/05-10-errores-a-evitar-mitja-barcelona-redes\/\" rel=\"attachment wp-att-89851\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"89851\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/02\/03\/10-errores-mitja-barcelona-medio-maraton-half-consejos-recorrido-cajones-salida-avituallamientos-course-route-recorregut\/05-10-errores-a-evitar-mitja-barcelona-redes\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?fit=2560%2C1440&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2560,1440\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"05 10 ERRORES A EVITAR MITJA BARCELONA REDES\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?fit=676%2C380&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-89851\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=676%2C380&#038;ssl=1\" alt=\"Mitja Barcelona: 10 errores a evitar (recorrido, consejos) BArcelona Half Marathon Tips route\" width=\"676\" height=\"380\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?w=2560&amp;ssl=1 2560w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=150%2C84&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=1536%2C864&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=2048%2C1152&amp;ssl=1 2048w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?resize=676%2C380&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Pues s\u00ed, ya estamos otro a\u00f1o m\u00e1s con la masiva, urban\u00edsima y cada vez m\u00e1s internacional <a href=\"http:\/\/edreamsmitjabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Hyunday Mitja Barcelona by Brooks<\/strong><\/a>. Y claro, no puede faltar la brasa de Blogmaldito con su <strong>gu\u00eda<\/strong> del corredor, <strong>an\u00e1lisis del recorrido<\/strong>, <strong>estrategia de carrera<\/strong>, <strong>consejos<\/strong>, motivaci\u00f3n&#8230; Y el poner al d\u00eda los <strong>10 errores<\/strong> m\u00e1s habituales que se cometen en esta prueba y <strong>10 trucos y soluciones<\/strong>\u00a0que pueden ayudarte a sobrevivir a este carrer\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfSaben aquell que diu: \u00abMe he preparado como nunca y al primer kil\u00f3metro lo echo todo a perder\u00bb? Pues yo suelo militar gracilmente en ese selecto club de descerebrados que se estampan contra el muro nada m\u00e1s darse el pistoletazo de salida de la <strong>Mitja Barcelona<\/strong> y no deja de reincidir a lo largo de toda una carrera (y vida deportiva). El deseo de disfrutar de cualquier carrera hace que lo haga tan rematadamente mal como para que un 5k se me haga m\u00e1s larga que una Ultra en autosuficiencia.<\/p>\n<p>Como quiero evitar que el resto de la humanidad caiga en el mismo pozo sin fondo (una vez has probado las mieles del fracaso es muy dif\u00edcil no reincidir) te paso unos tips que no est\u00e1n elaborados bajo ning\u00fan estudio psicot\u00e9cnico, biomec\u00e1nico o pseudocient\u00edfico de esos de\u00a0<em>c\u00f3brese usted la voluntad que luego ya le sablear\u00e9 spameando su vida<\/em>\u00a0(algo tan del running actual&#8230;), sino a base de soberanas\u00a0hostias y <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/04\/10\/quien-es-el-hombre-del-mazo-entrevista-exclusiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">buen mont\u00f3n de visitas al\u00a0hombre del mazo<\/a>. Muchos de estos errores los he vivido en primera persona en la <strong><a href=\"http:\/\/edreamsmitjabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja Barcelona by Brooks<\/a><\/strong>; t\u00fa que eres joven y a\u00fan con el cerebro fresco puedes evitar caer en ellos.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"MYSwdDU7Il\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/15\/fotos-mitja-barcelona-photos\/\">Fotos Mitja Barcelona 2026 (y clasificaci\u00f3n)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abFotos Mitja Barcelona 2026 (y clasificaci\u00f3n)\u00bb \u2014 BLOGMALDITO\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2026\/02\/15\/fotos-mitja-barcelona-photos\/embed\/#?secret=YzT5PxEBRB#?secret=MYSwdDU7Il\" data-secret=\"MYSwdDU7Il\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000;\">Y si os gusta lo que hago y quer\u00e9is estar al d\u00eda de los an\u00e1lisis de <strong>recorridos<\/strong>, <strong>calendarios<\/strong> de carreras, <strong>fotos<\/strong>, <strong>consejos<\/strong>, notas de <strong>humor<\/strong>&#8230; Pues ya sab\u00e9is, ten\u00e9is la opci\u00f3n de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.<\/span><\/p>\n\n\n\t\t<form class=\"pum_sub_form  block default pum-sub-form pum-form pum-sub-form--provider- pum-form--layout-block pum-form--style-default pum-form--alignment-center\" data-settings=\"{&quot;closepopup&quot;:null,&quot;closedelay&quot;:&quot;0&quot;,&quot;openpopup&quot;:null,&quot;openpopup_id&quot;:&quot;0&quot;,&quot;redirect_enabled&quot;:null,&quot;redirect&quot;:&quot;&quot;}\" action=\"\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pum-form__field  pum-form__field--email  pum-sub-form-field  pum-sub-form-field--email\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label class=\"pum-form__label  pum-sub-form-label\">Correo electr\u00f3nico<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" required placeholder=\"Correo electr\u00f3nico\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"provider\" value=\"\" \/>\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pum-form__field  pum-form__field--submit  pum-sub-form-field  pum-sub-form-field--submit\">\n\t\t\t\t<button class=\"pum-form__submit  pum-sub-form-submit\">Suscribir \u00b7 Subscriure \u00b7 Subscribe<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"trp-form-language\" value=\"ca\"\/><\/form>\n\n\t\t\n<h6 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #e01955;\"><strong><a style=\"color: #e01955;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/blogmaldito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>\u00a0<\/span>\u00b7 \u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blogmaldito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">FACEBOOK<\/span><\/a><\/strong><\/span> \u00b7\u00a0<span style=\"color: #000080;\"><strong><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\">TELEGRAM<\/a><\/strong><\/span> \u00b7\u00a0<span style=\"color: #339966;\"><strong><a style=\"color: #339966;\" href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va8QAEf8PgsGnMrupi1r\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WHATSAPP<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #339966;\"><strong><span style=\"color: #333333;\">\u00a0\u00b7 <\/span><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/athletes\/13414582\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff6600;\">STRAVA<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/h6>\n<\/blockquote>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-7\/\" rel=\"attachment wp-att-44439\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44439\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-7\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-7.jpg?fit=1000%2C666&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,666\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona (7)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-7.jpg?fit=676%2C450&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44439 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-7.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #15aae6;\">1\u00b7<\/span> <span style=\"color: #000000;\">Aparecer a ultim\u00edsima hora en el caj\u00f3n de salida y sin haberte informado<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Que si la charla con los colegas, que si el cuerpo no ha pillado la temperatura en el calentamiento, que si la manta me ha secuestrado, que si ese pip\u00ed traidor, que si el <em>selfie<\/em> de turno con el Arc de Triomf de fondo.<\/p>\n<p>Que s\u00ed, que hay que cumplir con todos <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/07\/10\/salvemos-al-corredor-popular\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">esos h\u00e1bitos del corredor moderno<\/a>. Pero no te olvides nunca de lo importante: has venido a correr (o a tener material para contarlo). As\u00ed que intenta acceder pronto a tu caj\u00f3n de salida (20 a 25 minutos antes al menos) por dos razones: porque as\u00ed tendr\u00e1s opci\u00f3n de colocarte en una buena posici\u00f3n si tu tiempo es para estar en la zona delantera de ese caj\u00f3n o tienes previsto seguir a una liebre y necesitas estar lo m\u00e1s cerca posible de ella.<\/p>\n<p>Important\u00edsimo aqu\u00ed en la <a href=\"http:\/\/edreamsmitjabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja Barcelona<\/a>: conocer la <span style=\"color: #000000;\"><strong>ubicaci\u00f3n de tu caj\u00f3n de salida<\/strong> <\/span>(es el del color de tu dorsal) y tu <span style=\"color: #000000;\"><strong>horario de salida<\/strong><\/span>, ya que cada caj\u00f3n parte a una hora diferente.<\/p>\n<p>Se me olvida otra liada que acaba siempre en desastre (y en la que yo no caigo, bendito miedo pre carrera que me hace ser siempre cauto): salir desde un caj\u00f3n m\u00e1s adelante del que te toca, un seguro de acabar siendo o arrollado por el resto o reventado por ti mismo a un ritmo imposible.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Si puedes, p\u00e1sate el s\u00e1bado por la zona de salida para ubicar tu guardarropa y el caj\u00f3n: eso es paz y un tiempo valioso que ganar\u00e1s el domingo<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-3-2\/\" rel=\"attachment wp-att-44438\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44438\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-3-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-3.jpg?fit=800%2C449&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,449\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona (3)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Mitja de Barcelona&lt;\/p&gt;\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-3.jpg?fit=676%2C379&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44438 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-3.jpg?resize=676%2C379&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"379\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #15aae6;\">2\u00b7<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Que se te escapen las liebres y te empecines en reengancharte<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Llegaste tarde (TE LO DIJE) y la salida de la Mitja Barcelona es un poco complicada: A pocos metros de comenzar la carrera tendremos un giro de 90\u00ba, y en una prueba tan multitudinaria puede suceder que la liebre que ten\u00edas a solo 10 metros se ha distanciado hasta los 200 metros en solo 10 segundos.<\/p>\n<p>\u00bfTe tocar\u00e1 pillarla, no? ERROR. Lo mejor que puedes hacer es mantener la distancia y seguir a tu ritmo: si ese ritmo es coincidente con el de la liebre mantendr\u00e1s ese espacio a lo largo de la carrera; si es m\u00e1s r\u00e1pido la acabar\u00e1s atrapando sin forzar; si es m\u00e1s lento solo tienes que ir controlando que esa distancia se ensanche de forma progresiva. Mi consejo: si puedes quedarte sin agobios a una distancia prudencial de ellas (visibles y alcanzables) al menos hasta Gran Via (km 5), mejor, porque ir junto a ellas en los primeros kil\u00f3metros, teniendo en cuenta la cantidad de gente y alguna estrechez (paseo Col\u00f3n), es incomod\u00edsimo.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Hasta pasado el avituallamiento de Gran Via es mejor estar unos metros detr\u00e1s del pelot\u00f3n que sigue a las liebres para correr m\u00e1s c\u00f3modo<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0251-mitja-barcelona\/\" rel=\"attachment wp-att-15610\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15610\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0251-mitja-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0251-mitja-barcelona.jpg?fit=720%2C540&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,540\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"0251 Mitja Barcelona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0251-mitja-barcelona.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15610 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0251-mitja-barcelona.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #15aae6;\">3\u00b7<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Ponerte a hacer zig zag en los primeros metros<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Que s\u00ed, que da rabia salir en la\u00a0 Mitja Barcelona y verse frenado justo ahora que el cuerpo te est\u00e1 pidiendo marcha. Pero ya me dir\u00e1s donde est\u00e1 el beneficio de correr a tope 200 metros extras, esquivando a m\u00e1s personas que un pol\u00edtico preguntas en una rueda\u00a0 de prensa, que los metros estipulados en l\u00ednea recta. Vas a hacer metros de m\u00e1s y te vas a cansar el doble. Tranquilo, la subida de Paral\u00b7lel ya pondr\u00e1 a cada uno en su sitio.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Llega con mucha antelaci\u00f3n a tu caj\u00f3n de salida para poder ponerte lo m\u00e1s adelante posible y tener m\u00e1s espacio en los primeros metros<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/01\/18\/consejos-expres-cursa-sant-antoni-2\/cursa-sant-antoni-2018-2051\/\" rel=\"attachment wp-att-44089\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44089\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/01\/18\/consejos-expres-cursa-sant-antoni-2\/cursa-sant-antoni-2018-2051\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/cursa-sant-antoni-2018-2051.jpg?fit=1563%2C1042&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1563,1042\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"cursa sant antoni 2018 (2051)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/cursa-sant-antoni-2018-2051.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44089 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/cursa-sant-antoni-2018-2051.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #15aae6;\">4\u00b7<\/span> <span style=\"color: #000000;\">De Paral\u00b7lel a Gran Via a ritmo de carrera<\/span>\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>Lo mismo, si hemos llegado con las piernas a punto a esta carrera vas a sentir una efervescencia que ni un adolescente puesto hasta arriba en su primer festival de m\u00fasica inaudible y garraf\u00f3n a precio de men\u00fa del d\u00eda de un restaurante de estrella Michelin.<\/p>\n<p>En este tramo de subida, de algo m\u00e1s de 2 km y con una altimetr\u00eda de menos a m\u00e1s, que comienza en el extremo mar\u00edtimo de Paral\u00b7lel y desemboca en Gran Via y que en 2024 se modific\u00f3 y ahora nos hace pasar por Ronda Sant Pau y Sep\u00falveda (m\u00e1s largo) a la altura de Enten\u00e7a podr\u00edas subirlo a ritmo de carrera sin perder ni un segundo\u00a0 pero hipotecar\u00edas el resto de la competici\u00f3n. Es gastar una bala antes de tiempo.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Si el paso por el km 5 es algunos segundos m\u00e1s lentos que nuestro ritmo objetivo y las sensaciones son buenas es que has gestionado bien ese tramo.<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-2018-282\/\" rel=\"attachment wp-att-44440\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44440\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-2018-282\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2018-282.jpg?fit=1239%2C826&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1239,826\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona 2018 (282)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2018-282.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44440 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2018-282.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #15aae6;\">5\u00b7<\/span> Recuperar el tiempo perdido de golpe nada m\u00e1s pisar llano<\/span><\/h2>\n<p>Otra de las m\u00edas: preferir el &#8216;<em>fast food&#8217;<\/em> al entrecot a la le\u00f1a. Las ganas de sacarnos de encima ese tiempo de m\u00e1s que hemos ido acumulado en los primeros cuatro km hace que queramos \u00a0acelerar el ritmo para liberarnos de la carga, si puede ser aprovechando la larga recta de Gran Via. Total, luego es ya controlar que no se te escapen m\u00e1s segundos, \u00bfno? Pues no, luego ser\u00eda b\u00e1sicamente lidiar con el hombre del mazo.<\/p>\n<p>Una media marat\u00f3n se cocina siempre a fuego lento (ya ni te cuento un marat\u00f3n) y en \u00e9sta Mitja Barcelona tienes terreno de sobra para enjugar esa desventaja.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>El inicio de Gran Via es muy traicionero. El punto exacto donde puedes rascar tiempo es a partir de pl\u00e7a Universitat (km 5) tras el avituallamiento.<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-2-2\/\" rel=\"attachment wp-att-44441\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44441\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-2-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2.jpg?fit=1000%2C666&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,666\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona (2)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2.jpg?fit=676%2C450&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44441 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-2.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #15aae6;\">6\u00b7 <span style=\"color: #000000;\">Saltarte el avituallamiento ya que \u00abno hace calor ni tengo sed\u00bb<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Salimos pronto algunos (a partir de las 8.30 y algo m\u00e1s tarde los del \u00faltimo caj\u00f3n (a las 9.40, que ya es una hora l\u00edmite pensando en la temperatura) y en pleno mes de febrero no vemos tan necesario el h\u00e1bito de hidratarnos ya que <em>el sol pinta que no va a apretar<\/em>. Craso error, siempre hay que ir un paso por delante de la sed y el hambre.<\/p>\n<p>Pasarse 10 km sin ingerir algo de l\u00edquido es quedarte vac\u00edo para el resto de la carrera. Desde 2025 tenemos un cuarto avituallamiento (en el km 17) adem\u00e1s de los habituales del km 5, 10 y 15. Y desde el km 10 tienes tambi\u00e9n geles. Aprov\u00e9chalos!<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Evita las primeras mesas que estar\u00e1n seguramente llenas de gente; m\u00e1s adelante tendr\u00e1s espacio para pillar agua, iso y gel<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<h2><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/10\/17\/fotos-y-clasificaciones-mitja-de-barcelona-2021\/mitja-de-barcelona-2021a-4745\/\" rel=\"attachment wp-att-63783\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"63783\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/10\/17\/fotos-y-clasificaciones-mitja-de-barcelona-2021\/mitja-de-barcelona-2021a-4745\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mitja-de-barcelona-2021a-4745.jpg?fit=1350%2C900&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1350,900\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja de Barcelona 2021a (4745)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mitja-de-barcelona-2021a-4745.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-63783\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/mitja-de-barcelona-2021a-4745.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/h2>\n<h2><span style=\"color: #15aae6;\">7\u00b7\u00a0<span style=\"color: #000000;\">Seguir a colegas que llevan un punto m\u00e1s de ritmo que t\u00fa<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Con una previsi\u00f3n de 36.000 corredores (y m\u00e1s de uno que se ha quedado sin dorsal y se colar\u00e1), seguro que te vas a encontrar pateando el asfalto de esta Mitja Barcelona a la vecina del quinto que jam\u00e1s te har\u00e1 caso, al capullo que te hinchaba a collejas en el recreo y al cartero terrorista que te funde el timbre a primera hora de la ma\u00f1ana. A ellos, ni olvido ni perd\u00f3n.<\/p>\n<p>Pero tambi\u00e9n coincidir\u00e1s con un mont\u00f3n de colegas con los que has compartido km. Vale, eso de hacer camino con ellos mola, pero que el buenrollismo del \u00abVamos juntos\u00bb sin haberlo previsto antes dela carrera no te disuada de tu objetivo, que no es otro que el de sentir que las piernas fluyen sin pasarte con tu ritmo. &#8216;<em>Coleguear&#8217;<\/em> yendo cuatro segundos m\u00e1s r\u00e1pido de los que deber\u00edas es sellar unas futuras \u00a0birras donde el objetivo\u00a0de las risas vas a ser t\u00fa y tu espectacular visita al\u00a0muro de las lamentaciones.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Es una carrera tan masiva que hay un desgaste a\u00f1adido por tener que sortear a gente, as\u00ed que hay que saber gestionar bien las fuerzas<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/12\/a-examen-edreams-mitja-marato-de-barcelona\/mitja-de-barcelona-3198\/\" rel=\"attachment wp-att-28118\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28118\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/12\/a-examen-edreams-mitja-marato-de-barcelona\/mitja-de-barcelona-3198\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-3198.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;6.3&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1486898961&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;200&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;3200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-de-barcelona-3198\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-3198.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28118\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-3198.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #15aae6;\">8\u00b7<\/span> No adaptar tu ritmo si aparece el viento\u00a0ya que \u00abes llano\u00bb<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Esta es uno de esos errores en los que suelo caer en la Mitja Barcelona cada vez que piso Diagonal Mar y el viento ha decidido ese d\u00eda dar por culo (aka <em>dar m\u00e1s \u00e9pica<\/em>) a nuestras evoluciones atl\u00e9ticas. Obsesionarse con mantener la misma velocidad cuando Eolo ha decidido soplar de cara para luego, cuando est\u00e1 a favor, ser incapaces de mantenerlo vivo. Si hay que frenar un poco, se frena y no pasa nada, y cuando el viento se ponga a nuestro favor recuperamos ese tiempo perdido.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Al inicio de Diagonal Mar palpa por d\u00f3nde sopla el viento: si ah\u00ed se nota ten en cuenta que en el litoral soplar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s fuerte\u00a0<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0662-mitja-barcelona\/\" rel=\"attachment wp-att-15623\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15623\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0662-mitja-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0662-mitja-barcelona.jpg?fit=720%2C540&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,540\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"0662 Mitja Barcelona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Foto: Carlos S\u00e1nchez&lt;\/p&gt;\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0662-mitja-barcelona.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15623\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0662-mitja-barcelona.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #15aae6;\">9\u00b7 <\/span>Ir solo en los tramos m\u00e1s destapados<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Con tanto ser humano cubri\u00e9ndote las espaldas deber\u00eda ser f\u00e1cil encontrar abrigo, pero las zonas m\u00e1s destapadas de la Mitja Barcelona est\u00e1n justo en el tramo final que es donde el pelot\u00f3n va m\u00e1s estirado, desde Diagonal Mar hasta Marina y, especialmente, en todo el tramo de litoral. Ah\u00ed, con el viento azotando (si se ha levantado rebelde) y rectas interminables nunca est\u00e1 de m\u00e1s que entre unos y otros hag\u00e1is de paravientos.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Del km 17 al 20 (litoral en direcci\u00f3n sur), es m\u00e1s que probable que el viento te de de cara; as\u00ed que es mejor buscar resguardo\u00a0\u00a0<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-recta-de-meta\/\" rel=\"attachment wp-att-44442\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44442\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-recta-de-meta\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-recta-de-meta.jpg?fit=2048%2C1208&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2048,1208\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona recta de meta\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-recta-de-meta.jpg?fit=676%2C399&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-44442 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-recta-de-meta.jpg?resize=676%2C399&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"399\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #666699;\"><span style=\"color: #15aae6;\"><strong>10\u00b7\u00a0<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\">No leer bien las \u00faltimas 2 rectas<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Marina es largu\u00edsima y Pujades ahora ya no tanto, pero se hace incluso m\u00e1s ag\u00f3nica. La trampa aqu\u00ed es que crees al inicio de Marina que todo va a ser r\u00e1pido e indoloro porque vas sorprendentemente r\u00e1pido&#8230; Pero es una trampa! Ese inicio es en casi imperceptible bajada, es por eso que las piernas van algo m\u00e1s sueltas. Luego, al final de Marina y girando a la recta de meta, te dar\u00e1s cuenta que la altimetr\u00eda cambia y es en ligera subida&#8230; Hay que saber interpretarlo para hacer los \u00faltimos metros a tope.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #0aaac9;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Si vas fresco, justo al entrar en Marina puedes ya ir acelerando el ritmo; si vas justo, esp\u00e9rate hasta que gires a recta de meta y ah\u00ed&#8230; A darlo todo.<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/09\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-saludo-ok\/\" rel=\"attachment wp-att-44444\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"44444\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/02\/04\/10-errores-a-evitar-en-la-edreams-mitja-de-barcelona\/mitja-barcelona-saludo-ok\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-saludo-ok.jpg?fit=1000%2C666&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,666\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Mitja Barcelona saludo ok\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/mitja-barcelona-saludo-ok.jpg?fit=676%2C450&amp;ssl=1\" 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el\u00a0pastel.<\/p>\n<blockquote>\n<h4><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #2eb0d1;\"><strong>Toma nota!<\/strong><\/span><\/h4>\n<h5><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #000000; font-size: 28px;\"><strong>Evita la recta de meta (vallas demasiado altas) y ve a Marina que all\u00ed tendr\u00e1s espacio de sobra para animar y un mont\u00f3n de grupos montando fiesta<\/strong><\/span><\/h5>\n<\/blockquote>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" rel=\"attachment wp-att-10534\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10534\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/02\/03\/10-errores-mitja-barcelona-medio-maraton-half-consejos-recorrido-cajones-salida-avituallamientos-course-route-recorregut\/10-errores-a-evitar-mitja-barcelona-cat-2\/\" rel=\"attachment wp-att-89847\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"89847\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/02\/03\/10-errores-mitja-barcelona-medio-maraton-half-consejos-recorrido-cajones-salida-avituallamientos-course-route-recorregut\/10-errores-a-evitar-mitja-barcelona-cat-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-CAT.jpg?fit=2560%2C1440&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2560,1440\" data-comments-opened=\"1\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" rel=\"attachment wp-att-10534\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10534\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?fit=500%2C5&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,5\" data-comments-opened=\"1\" 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#000000;\"><strong>TODOS LOS POST DE LA <span style=\"color: #ff0000;\">MITJA BARCELONA<\/span> RECOPILADOS AQU\u00cd<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-q1Y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda completa Mitja Barcelona<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-noL\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ESP: An\u00e1lisis del recorrido (mapa y track)<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-kCb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">CAT: An\u00e0lisis del recorregut (mapa i track)<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-kCa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ENG: Analysis of the Course (map &amp; track)<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-noO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pautas si vas por marca (MMP \/ PB<\/a>)<br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-npb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pautas si debutas en medio marat\u00f3n<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-npv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pautas si preparas Marat\u00f3 de Barcelona<\/a>\u00a0<\/strong><\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-q3q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Estrategia: D\u00f3nde aciertas y d\u00f3nde fallas<\/a><br \/>\n<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-q2U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Los consejos de las liebres de la Mitja Barcelona<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-pY7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 errores a evitar<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-nrU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gu\u00eda del acompa\u00f1ante<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-q2r\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">En qu\u00e9 km estar\u00edas tu compitiendo con Kiplimo<\/a><\/strong><\/span><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-dmM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">A examen (cr\u00f3nica y an\u00e1lisis)<\/a><\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000; font-size: 16px;\"><strong><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"an1 CToWUd\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/14.0\/25b6\/32.png?resize=11%2C12&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\" width=\"11\" height=\"12\" aria-label=\"\u25b6\" title=\"\"> <a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-q5Q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fotos de la Mitja Barcelona <span style=\"color: #000000;\">2026<\/span><\/a><\/strong><\/span><em style=\"background-color: #ffffff; color: #444444; font-family: Lato, sans-serif;\">\u00a0<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<hr \/>\n<p><em>Blogmaldito es un blog con filosof\u00eda \u2018Non Profit\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son para que los disfrutes a condici\u00f3n de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr (y tambi\u00e9n me niego que otros lo hagan a partir de lo que yo he creado; amo demasiado correr -desde cr\u00edo- como para verlo convertido en otro negocio m\u00e1s). No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para m\u00ed ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las monta\u00f1as.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h6><\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pues s\u00ed, ya estamos otro a\u00f1o m\u00e1s con la masiva, urban\u00edsima y cada vez m\u00e1s internacional Hyunday Mitja Barcelona by Brooks. Y claro, no puede faltar la brasa de Blogmaldito con su gu\u00eda del corredor, an\u00e1lisis del recorrido, estrategia de carrera, consejos, motivaci\u00f3n&#8230; Y el poner al d\u00eda los 10 errores m\u00e1s habituales que se &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/11\/errores-mitja-barcelona-consejos\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">Mitja Barcelona: los 10 errores a evitar y 10 soluciones para competirla y disfrutarla<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":89851,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[158961200],"tags":[749965548,214017649,31406176],"class_list":["post-99827","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-expres","tag-consejos-expres","tag-edreams-mitja-marato-barcelona","tag-mitja-de-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/05-10-ERRORES-A-EVITAR-MITJA-BARCELONA-REDES.jpg?fit=2560%2C1440&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-pY7","jetpack-related-posts":[{"id":100095,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/07\/mitja-barcelona-record-kiplimo-calculadora\/","url_meta":{"origin":99827,"position":0},"title":"Pon a prueba tu marca de la Mitja Barcelona con la de Kiplimo: \u00bfEn que km estar\u00e1s t\u00fa cuando el ugand\u00e9s corri\u00f3 56&#8217;42\u00bb?","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 7, 2026","format":false,"excerpt":"Estamos a nada de volver a pisar el asfalto de la Mitja Barcelona 2026\u00a0y es imposible no recordar la gesta de Kiplimo... que al final se ha quedado, por ahora, sin ser ratificado como r\u00e9cord del mundo.\u00a0 Y yo aqu\u00ed te propongo un reto... la calculadora de Blogmaldito para descubrir\u2026","rel":"","context":"A &quot;Anti Running&quot;","block_context":{"text":"Anti Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/anti-running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100124,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/12\/consejos-liebres-mitja-barcelona-marato\/","url_meta":{"origin":99827,"position":1},"title":"Los consejos de las liebres para correr la Marat\u00f3 Barcelona","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 12, 2026","format":false,"excerpt":"Ya sea en la Mitja Barcelona, en la Marat\u00f3 Barcelona\u00a0 o en cualquier otra carrera hay una m\u00e1xima que nadie debe olvidar: sin voluntarios no hay carrera. 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