{"id":98450,"date":"2026-01-07T06:30:53","date_gmt":"2026-01-07T05:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=98450"},"modified":"2026-05-20T02:37:59","modified_gmt":"2026-05-20T00:37:59","slug":"mitja-sitges-recorrido-consejos-fotos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/01\/07\/mitja-sitges-recorrido-consejos-fotos\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda Mitja Sitges: recorrido, consejos, dorsal, c\u00f3mo llegar&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2026\/01\/07\/mitja-sitges-recorrido-consejos-fotos\/00-mitja-sitges-guia-corredor-analisis-circuito-recorrido-consejos-expres-fotos-clasificacion-horarios-dorsal\/\" rel=\"attachment wp-att-98516\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"98516\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/01\/07\/mitja-sitges-recorrido-consejos-fotos\/00-mitja-sitges-guia-corredor-analisis-circuito-recorrido-consejos-expres-fotos-clasificacion-horarios-dorsal\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-MITJA-SITGES-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=3413%2C1920&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"3413,1920\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"00 MITJA SITGES GUIA CORREDOR ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO CONSEJOS EXPRES FOTOS CLASIFICACION HORARIOS DORSAL\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-MITJA-SITGES-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=676%2C380&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-98516\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-MITJA-SITGES-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?resize=676%2C380&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"380\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-MITJA-SITGES-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?w=3413&amp;ssl=1 3413w, 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style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.zonavipevents.com\/mitja-sitges\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja de Sitges<\/a><\/strong><\/span>. una carrera que a\u00a0 nivel organizativo, ambiental y, claro, el entorno, hace que siempre merezca la pena estrenar el a\u00f1o en el 21k justo aqu\u00ed.<\/p>\n<p>A pesar de que el <strong>recorrido<\/strong> que se estren\u00f3 en 2023 a m\u00ed (y creo que a m\u00e1s gente) no me hace tanto el peso como el anterior (es bien chulo volver por el paseo mar\u00edtimo viendo la ic\u00f3nica iglesia, pero el bucle de La Plana me parece un paso atr\u00e1s y la hace m\u00e1s pesada y exigente), a nivel organizativo, ambiental y, claro, el entorno, hace que siempre merezca la pena estrenar el a\u00f1o en el 21k justo aqu\u00ed. Y, como siempre, un dolor que siempre coincida con Cinc Cims (\u00bfmam\u00e1 o pap\u00e1?: pues un a\u00f1o una y al siguiente la otra, qu\u00e9 remedio) estar\u00eda presente cada inicio de a\u00f1o.<\/p>\n<p>En esta intento de <strong>gu\u00eda del corredor<\/strong>, tendr\u00e1s el<strong> an\u00e1lisis del recorrido de la Mitja Sitges<\/strong>, tambi\u00e9n <strong>consejos<\/strong> varios sobre c\u00f3mo afrontar la carrera, el perfil km a km, y <strong>todo lo que has de saber<\/strong> de la Mitja de Sitges para disfrutarla a tope.. Sin m\u00e1s rodeos, te paso a explicar los pormenores de la prueba.<\/p>\n<blockquote><p><span style=\"color: #000000;\">Y si os gusta lo que hago y quer\u00e9is estar al d\u00eda de los an\u00e1lisis de <strong>recorridos<\/strong>, <strong>calendarios<\/strong> de carreras, <strong>fotos<\/strong>, <strong>consejos<\/strong>, notas de <strong>humor<\/strong>&#8230; Pues ya sab\u00e9is, ten\u00e9is la opci\u00f3n de comentar, suscribiros al blog y seguidme en las redes.<\/span><\/p>\n\n\n\t\t<form class=\"pum_sub_form  block default pum-sub-form pum-form pum-sub-form--provider- pum-form--layout-block pum-form--style-default pum-form--alignment-center\" data-settings=\"{&quot;closepopup&quot;:null,&quot;closedelay&quot;:&quot;0&quot;,&quot;openpopup&quot;:null,&quot;openpopup_id&quot;:&quot;0&quot;,&quot;redirect_enabled&quot;:null,&quot;redirect&quot;:&quot;&quot;}\">\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pum-form__field  pum-form__field--email  pum-sub-form-field  pum-sub-form-field--email\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<label class=\"pum-form__label  pum-sub-form-label\">Correo electr\u00f3nico<\/label>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<input type=\"email\" name=\"email\" required placeholder=\"Correo electr\u00f3nico\" \/>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t<input type=\"hidden\" name=\"provider\" value=\"\" \/>\n\n\t\t\t\n\t\t\t<div class=\"pum-form__field  pum-form__field--submit  pum-sub-form-field  pum-sub-form-field--submit\">\n\t\t\t\t<button class=\"pum-form__submit  pum-sub-form-submit\">Suscribir \u00b7 Subscriure \u00b7 Subscribe<\/button>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/form>\n\n\t\t\n<h6 style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 14px;\"><span style=\"color: #e01955;\"><strong><a style=\"color: #e01955;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/blogmaldito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">INSTAGRAM<\/a><\/strong>\u00a0<\/span>\u00b7 \u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blogmaldito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #3366ff;\">FACEBOOK<\/span><\/a><\/strong><\/span> \u00b7\u00a0<span style=\"color: #000080;\"><strong><a style=\"color: #000080;\" href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\">TELEGRAM<\/a><\/strong><\/span> \u00b7\u00a0<span style=\"color: #339966;\"><strong><a style=\"color: #339966;\" href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va8QAEf8PgsGnMrupi1r\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WHATSAPP<\/a><\/strong><\/span><\/span><span style=\"color: #339966;\"><strong><span style=\"color: #333333; font-size: 14px;\">\u00a0\u00b7 <\/span><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/athletes\/13414582\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #ff6600;\"><span style=\"font-size: 14px;\">STRAVA<\/span><\/span><\/a><\/strong><\/span><\/h6>\n<\/blockquote>\n<p><i>Gracias a <\/i><i><a href=\"https:\/\/fotosjjvicoatletismo.com\/2018\/01\/sin-categoria\/35o-mitja-de-sitges-14-01-2018\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">JJ Vico<\/a><\/i><i> y Carlos S\u00e1nchez por <\/i><a href=\"https:\/\/get.google.com\/albumarchive\/102183218971118398241\/album\/AF1QipPlT4X-PFeUqIY9fNx8jUrTUr7cAJQ_Kvwy9zRn?source=pwa\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><i>varias fotos que ilustran el art\u00edculo<\/i><\/a><i>.<\/i><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><a style=\"color: #000000;\" href=\"#ficha\">FICHA<\/a><\/em> <\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><a style=\"color: #000000;\" href=\"#BRICONSEJOS\">BRICONSEJOS<\/a><\/em> <\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"#FAQS\"><i>FAQS<\/i><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><a style=\"color: #000000;\" href=\"#RECORRIDO\">RECORRIDO<\/a><\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><a style=\"color: #000000;\" href=\"#CHULETA\">CHULETA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2026\/01\/11\/fotos-mitja-sitges\/\">FOTOS<\/a><\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"maB1688dB3\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2026\/01\/11\/fotos-mitja-sitges\/\">Fotos Mitja Sitges 2026 (y clasificaci\u00f3n)<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00abFotos Mitja Sitges 2026 (y clasificaci\u00f3n)\u00bb \u2014 BLOGMALDITO\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2026\/01\/11\/fotos-mitja-sitges\/embed\/#?secret=m18ZycZQKN#?secret=maB1688dB3\" data-secret=\"maB1688dB3\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2020\/09\/02\/asi-estan-las-carreras-populares-de-barcelona-con-el-covid-2\/attachment\/53604\/\" rel=\"attachment wp-att-53604\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53604\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53604\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-53604\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"FICHA\"><span style=\"color: #000000;\">FICHA<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Lugar<\/strong><\/span>: Sitges (El Garraf)<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Hora<\/strong><\/span>: Domingo, 11 de enero\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quart<\/strong><\/span>: 9.00<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mitja<\/strong><\/span>: 10.00<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Distancia<\/strong><\/span>: 10,503 m (Quart); 21,097 km (Mitja). Homologados.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfPara Marca?<\/strong><\/span> Moderado<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.zonavipevents.com\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/CIRCUITO-mms-copia-baja.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Recorrido<\/a><\/strong><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.zonavipevents.com\/reglament-mitja-sitges\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Reglamento<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Avituallamientos<\/strong><\/span>: Km 5, 10, 15 (agua e isot\u00f3nica -frutos secos en el km 10 de la Mitja) y Meta (agua, isot\u00f3nica, fruta)<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Cajones<\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quart<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>CAJ\u00d3N 1<\/strong><\/span>: sub 40&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>CAJ\u00d3N 2<\/strong><\/span>: sub 50&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CAJ\u00d3N 3<\/strong><\/span>: Resto<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mitja<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>CAJ\u00d3N 1<\/strong><\/span>: sub 1h24&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>CAJ\u00d3N 2<\/strong><\/span>: sub 1h45&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CAJ\u00d3N 3<\/strong><\/span>:Resto<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Liebres<\/strong><\/span>: Ritmos de 4&#8217;00\u00bb \u00b7 4&#8217;30\u00bb \u00b7 5&#8217;00\u00bb \u00b7 5&#8217;30\u00bb<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Punt\u00faa<\/strong><\/span>: Lliga Championchip (doble el 21k)<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Tiempo l\u00edmite<\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quart<\/strong><\/span>: 1h15&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mitja<\/strong><\/span>: 2h30&#8242;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Extras<\/strong><\/span>. Billete de RENFE, parking a 1 \u20ac, carreras infantiles, medalla de finisher, duchas y guardarropas.<span style=\"color: #000000;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2020\/09\/02\/asi-estan-las-carreras-populares-de-barcelona-con-el-covid-2\/attachment\/53604\/\" rel=\"attachment wp-att-53604\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53604\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53604\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-53604\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"BRICONSEJOS\"><span style=\"color: #ff0000;\">BRICONSEJOS <span style=\"color: #000000;\">Mitja Sitges<\/span><\/span><\/h2>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bf<\/strong><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Marca<\/strong><\/span><strong>? Se puede&#8230; Pero\u00a0 ya no es tan r\u00e1pida como antes<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #333399;\"><strong><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2015\/01\/28\/consejos-expres-para-la-mitja-marato-de-el-prat-2015\/cronometro-ok-11\/\" rel=\" rel=\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"9651\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/01\/28\/consejos-expres-para-la-mitja-marato-de-el-prat-2015\/cronometro-ok-11\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/cronometro-ok2.jpg?fit=280%2C280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"280,280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"cronometro-ok\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/cronometro-ok2.jpg?fit=280%2C280&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-9651\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/cronometro-ok2.jpg?resize=150%2C150&#038;ssl=1\" alt=\"cronometro-ok\" width=\"150\" height=\"150\" title=\"\"><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p>Ya con las impresiones de los que la corrieron en 2023 y 2024 y las m\u00edas de haberlo trotado haciendo la revisi\u00f3n podemos decir que s\u00ed, que el cambio m\u00e1s significativo introducido en el recorrido estrenado en 2023 -el bucle de La Plana que sustituye a la ida y vuelta al campo de golf- hace que esta &#8216;nueva&#8217; Mitja Sitges sea algo menos r\u00e1pida y un punto m\u00e1s exigente. Creo que se pierde algo de tiempo aunque, en esencia, tiene casi el mismo inicio y final del circuito de los \u00faltimos a\u00f1os e incluso la misma estructura (doble vuelta), pero cambiando el tramo central.<\/p>\n<p>Y es aqu\u00ed donde est\u00e1 la diferencia: antes hab\u00eda que superar un par de repechos (el que pasaba por encima de las v\u00edas de tren en la ida y la vuelta) y luego en la vuelta al cambo de golf era una subida suave sostenida; ahora tendremos que pasar dos repechos semejantes (el primero pasando por debajo de la v\u00eda de tren que es, para m\u00ed, algo m\u00e1s duro) m\u00e1s otro mini a\u00f1adido, a lo que hay que sumar tramos de falso llano y suave subida m\u00e1s cortos que en el anterior circuito. Digamos que antes lo ten\u00edas todo en un pack y ahora te vendr\u00e1 m\u00e1s escalonado y de forma m\u00e1s abrupta y agresiva. Y eso acaba pesando.<\/p>\n<p>Sigue siendo r\u00e1pido, pero ya no est\u00e1 en la terna de las que m\u00e1s. Creo que ahora se queda un pasito por detr\u00e1s de Costa Barcelona Maresme, Mediterrani o Barcelona y, m\u00e1s o menos, en consonancia con Vilanova (aunque ahora creo que esta es algo m\u00e1s factible para MMP). Hay que sumar tambi\u00e9n que el exceso de giros la penalice y la posibilidad de viento en la zona mar\u00edtima.<\/p>\n<p>Creo que estando en un buen punto de forma (y si preparas alguna marat\u00f3n de febrero o marzo seguro que es as\u00ed) vas a poder encarar sus escasas dificultades con bastante confianza. La temperatura fresca acompa\u00f1a y la comodidad para correr te permite llevar un ritmo m\u00e1s o menos estable. En definitiva: a jug\u00e1rsela.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges-6\/estrategia-mitja-sitges-21k-2023-2\/\" rel=\"attachment wp-att-73254\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"73254\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/01\/11\/mitja-sitges-consejos-expres-guia-analaisis-circuito\/estrategia-mitja-sitges-21k-2023-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?fit=800%2C452&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,452\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ESTRATEGIA MITJA SITGES 21k 2023\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?fit=676%2C382&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-73254\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?resize=676%2C382&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"382\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?resize=300%2C170&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?resize=150%2C85&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?resize=768%2C434&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023-1.jpg?resize=676%2C382&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bf<\/strong><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Estrategia Quart<\/strong><\/span><strong>? Div\u00eddela en tres partes<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Tendr\u00e1s de inicio 2,7 km llan\u00edsimos para buscar un<strong> ritmo de crucero<\/strong>, luego tres m\u00e1s con un perfil m\u00e1s pu\u00f1etero (sinuoso y con repechos) donde toca <strong>regular<\/strong> cuando pique para arriba y recuperar cuando baje, y una segunda parte de carrera muy r\u00e1pido y con el \u00fanico h\u00e1ndicap de la subida corta por el centro donde yo creo que puedes<strong> dar gas sin problemas<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges-6\/estrategia-mitja-sitges-21k-2023\/\" rel=\"attachment wp-att-73253\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"73253\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/01\/11\/mitja-sitges-consejos-expres-guia-analaisis-circuito\/estrategia-mitja-sitges-21k-2023\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?fit=800%2C452&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,452\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ESTRATEGIA MITJA SITGES 21k 2023\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?fit=676%2C382&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-73253\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?resize=676%2C382&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"382\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?resize=300%2C170&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?resize=150%2C85&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?resize=768%2C434&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/ESTRATEGIA-MITJA-SITGES-21k-2023.jpg?resize=676%2C382&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bf<\/strong><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Estrategia Mitja<\/strong><\/span><strong>? Ritmo de carrera, regulando en los peque\u00f1os repechos y reservando un punto en la 1\u00aa vuelta<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Teniendo en cuenta que es a doble vuelta lo ideal es<strong> reservar un punto en la primera<\/strong> (adem\u00e1s te servir\u00e1 para familiarizarte con el recorrido y situar los puntos m\u00e1s conflictivos) y, con la lecci\u00f3n aprendida, <strong>dar gas en la segunda<\/strong>. Yo creo que tras superar el \u00faltimo paso por el t\u00fanel que pasa por debajo de las v\u00edas de tren podemos pensar en arriesgar un poco m\u00e1s.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27201\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges\/mitja-sitges-26\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-26.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-sitges-26\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-26.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27201\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-26.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"mitja-sitges-26\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Claves<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong> del circuito<\/strong><\/span><\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>1\/<\/strong><\/span> <span style=\"color: #333333;\"><strong>Principales caracter\u00edsticas.<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Mitja a doble vuelta <\/strong>M\u00e1s recogido pero tambi\u00e9n algo m\u00e1s pesado mentalmente. <\/span><\/li>\n<li><strong>Es m\u00e1s urbano que los circuitos anteriores.<\/strong> Ya que se elimina el tramo de ida y vuelta al campo de golf (y ya antes se hab\u00eda finiquitado el de la C-246).<\/li>\n<li><strong>Desde 2023 vuelve el tramo de La Plana.<\/strong> para compensar, se vuelve a hacer un bucle por el barrio de La Plana, pasando por las v\u00edas del tren. Esto a\u00f1ade un buen repecho a la entrada y salida, adem\u00e1s de varias tachuelas diseminadas en sus tres kil\u00f3metros.<\/li>\n<li><strong>Giro de 180\u00ba llega bastante pronto.<\/strong> Sobre el km 3 y km 13.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>2\/<\/strong><\/span> <span style=\"color: #333333;\"><strong>Salida ancha y casi sin complicaciones.<\/strong> Pero hay que estar al tanto del mobiliario urbano de los laterales.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>3\/<\/strong><\/span> <span style=\"color: #333333;\"><strong>Muchos tramos de ida y vuelta<\/strong><\/span> en los que nos iremos cruzando con el resto de corredores. Eso divide la calzada en algunos puntos del circuito, pero est\u00e1 dise\u00f1ado para que sean muy pocos los tramos que parezcan realmente estrechos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2025\/01\/08\/mitja-sitges-guia-analisis-recorrido-circuito-consejos-expres-fotos-clasificacion\/mitja-sitges-21k-km-a-km-circuito-2024\/\" rel=\"attachment wp-att-88848\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"88848\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/01\/08\/mitja-sitges-guia-analisis-recorrido-circuito-consejos-expres-fotos-clasificacion\/mitja-sitges-21k-km-a-km-circuito-2024\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?fit=800%2C1106&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,1106\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?fit=676%2C934&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-88848\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=676%2C935&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"935\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?w=800&amp;ssl=1 800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=217%2C300&amp;ssl=1 217w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=741%2C1024&amp;ssl=1 741w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=108%2C150&amp;ssl=1 108w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=768%2C1062&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/MITJA-SITGES-21k-km-a-km-circuito-2024.jpg?resize=676%2C935&amp;ssl=1 676w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>4\/<\/strong><\/span> <strong>\u00bfD\u00f3nde toca regular? <\/strong>En estos cuatro puntos:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>En el paso subterr\u00e1neo de las v\u00edas del tren (km 2,8 &#8211; km 3,7 &#8211; km 13,3 &#8211; km 16,2). <\/strong>Repecho duro en la ida y a la vuelta.<\/li>\n<li>En el <strong>tramo peatonal de l&#8217;Abadessa Maria Llu\u00efsa Dalmau (km 3,8 y km 15,3)<\/strong>. Falso llano sin complicaciones.<\/li>\n<li><strong>En el repecho de Manel Torres (km 5,3 y 15,8)<\/strong>. Rampa muy corta pero romper ritmos.<\/li>\n<li><strong>En la subida al casco antiguo<\/strong> <strong>(km 9 &#8211; km 19,5)<\/strong> de Sitges que es corta y sin mucha dificultad.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>5\/<\/strong><\/span><strong> \u00bfD\u00f3nde se recupera?<\/strong> Justo en las bajadas que les preceden o suceden a esas subidas.<br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>6\/<\/strong><\/span><strong> Ojo a los pilones y maceteros al entrar al Centre.<\/strong> Sobre el km 9 y 19,5. Te puedes llevar un buen susto.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"35224\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=35224\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mitja-de-sitges.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,281\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;T00J&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Jpeg&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1484470607&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;2.69&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;50&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0009&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Jpeg&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Jpeg\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Jpeg&lt;\/p&gt;\n\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mitja-de-sitges.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" class=\"size-full wp-image-35224 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/mitja-de-sitges.jpg?resize=500%2C281&#038;ssl=1\" alt=\"Jpeg\" width=\"500\" height=\"281\" title=\"\"><br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>7\/<\/strong><\/span><strong> Separaci\u00f3n 1\u00aa y 2\u00aa vuelta .<\/strong> Bien se\u00f1alizada con un cartel visible.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Quart y 2\u00aa vuelta Mitja<\/strong>: Izquierda (camino de tierra)<\/li>\n<li><strong>1\u00aa vuelta Mitja<\/strong>: Derecha (ojo! el suelo est\u00e1 resbaladizo por el avituallamiento)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27265\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/15\/a-examen-mitja-de-sitges\/mitja-de-sitges-mitja-marato-1033\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-mitja-maratc3b3-1033.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-de-sitges-mitja-marato-1033\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-mitja-maratc3b3-1033.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"size-full wp-image-27265 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-mitja-maratc3b3-1033.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"mitja-de-sitges-mitja-marato-1033\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>8\/<\/strong><\/span><strong> Eh! El Quart es m\u00e1s de 10 km. <\/strong>Concretamente 10,503 metros. \u00bfQu\u00e9 significa? Que tendr\u00e1s una alfombra en el passeig de la Ribera para tomar tu tiempo al paso por el km 10 y otra justo en meta.<br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>9\/<\/strong><\/span><strong> \u00bfCu\u00e1ndo puedo ir a tope?<\/strong> Yo creo que a falta de 1.200 metros (en el inicio de bajada por el carrer Bonaire en el casco antiguo) ya que todo lo que queda es muy favorable.<br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>10\/<\/strong><\/span><strong> Recta de meta de tierra<\/strong> Pero tranquilos que est\u00e1 muy prensada y casi parece asfalto. No te va a frenar.<br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>y 11\/<\/strong><\/span><strong> Ojo al viento.<\/strong> Tanto en el passeig de la Ribera (zona mar\u00edtima que este a\u00f1o se hace de ida y de vuelta) como en el bucle de La Plana (zona bastante descubierta).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2018\/01\/10\/consejos-expres-mitja-de-sitges-2\/calaixos-cajones-de-salida-mitja-sitges\/\" rel=\"attachment wp-att-35299\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"35299\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=35299\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/calaixos-cajones-de-salida-mitja-sitges.jpg?fit=800%2C683&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,683\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"calaixos-cajones-de-salida-MITJA SITGES\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/calaixos-cajones-de-salida-mitja-sitges.jpg?fit=676%2C577&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-35299\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/calaixos-cajones-de-salida-mitja-sitges.jpg?resize=500%2C427&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"427\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h4><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Cajones <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>de salida y<\/strong><\/span><strong> liebres<\/strong><\/span> <\/span><\/h4>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>CAJONES<\/strong><\/span><strong>. <\/strong>Son tres para cada prueba. Los tiempos, si no cambian (me confirmar\u00e1n en breve) son los de ediciones anteriores y el n\u00famero de cajones es m\u00e1s que correcto tanto para los n\u00fameros habituales que mueve la Mitja como el Quart.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Quart<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>CAJ\u00d3N 1<\/strong><\/span>: sub 40&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>CAJ\u00d3N 2<\/strong><\/span>: sub 50&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CAJ\u00d3N 3<\/strong><\/span>: Resto<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Mitja<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>CAJ\u00d3N 1<\/strong><\/span>: sub 1h24&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff9900;\"><strong>CAJ\u00d3N 2<\/strong><\/span>: sub 1h45&#8242;<\/li>\n<li><span style=\"color: #0000ff;\"><strong>CAJ\u00d3N 3<\/strong><\/span>:Resto<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si quieres cambiar de caj\u00f3n en la Mitja Sitges, no es dif\u00edcil, solo tienes que presentar la marca acreditativa que lo argumente, pero <strong>tampoco creo que sea un drama salir un caj\u00f3n por detr\u00e1s<\/strong> (aunque s\u00ed en caso de que te tocase partir desde el final) ya que se suele correr bastante c\u00f3modo al poco tiempo de zarpar y las estrecheces te pillan cuando ya el pelot\u00f3n va muy estirado.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, <strong>cuenta que ese tr\u00e1mite es una suma de tiempo factible de efectuar el viernes y el s\u00e1bado y no se har\u00e1 el domingo<\/strong>.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27253\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/15\/a-examen-mitja-de-sitges\/mitja-de-sitges-quart-241\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-quart-241.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1484473945&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;22&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;500&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.003125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-de-sitges-quart-241\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-quart-241.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27253\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-de-sitges-quart-241.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"mitja-de-sitges-quart-241\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\"><strong>LIEBRES<\/strong><\/span>. Repetimos lo de pasadas ediciones en la Mitja Sitges: cuatro liebres con unos <strong>ritmos fijos por km<\/strong> (en un recorrido 80% llano y 20% toboganeo), eso significa que <strong>no tendr\u00e1n un objetivo de crono <\/strong><i><strong>redondo <\/strong><\/i><strong>para la Mitja <\/strong>(s\u00ed para el Quart es su paso por el km 10). Tenlo en cuenta si tienes entre ceja y ceja una marca concreta.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>LIEBRES QUART<\/strong><\/span>: 4&#8217;00\u00bb (40&#8242;)\u00b7 4&#8217;30\u00bb (45&#8242;) \u00b7 5&#8217;00\u00bb (50&#8242;) \u00b7 5&#8217;30\u00bb (55&#8242;)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 16px;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>LIEBRES MITJA<\/strong><\/span>: 4&#8242; (sub 1h25&#8242;) \u00b7 4&#8217;30\u00bb (sub 1h35&#8242;) \u00b7 5&#8217;00\u00bb (+1h45&#8242;)\u00b7 5&#8217;30\u00bb (1h56&#8242;)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Y lo de siempre: se echa de menos una liebre extra que tenga un ritmo entorno a la 1h30, 1h50 y las 2h, donde un buen n\u00famero de corredores se mueven (a un ritmo de entre 4&#8217;15\u00bb y 6\u2032). Estos ser\u00e1n los ritmos que van a llevar y cu\u00e1l puede ser tu objetivo si las sigues, en alg\u00fan caso te da un margen para regular al final de carrera y en otro te obligar\u00e1 a dar un arre\u00f3n para rascar algunos segundos. <i>Gracias a Xavi Matas por el aporte<\/i>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2020\/09\/02\/asi-estan-las-carreras-populares-de-barcelona-con-el-covid-2\/attachment\/53604\/\" rel=\"attachment wp-att-53604\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53604\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53604\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-53604\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"FAQS\"><span style=\"color: #000000;\">FAQS<\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"500\" height=\"450\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1B-JTfKUrjP862UiSTljjqQQXWTU\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfRecoger el dorsal?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>Mejor ir a buscarlo el viernes o el s\u00e1bado (o llegar pronto el domingo).<\/strong> Aunque desde hace varias ediciones han mejorado mucho este servicio y ya no hay las colas interminables de anteriores ocasiones mi recomendaci\u00f3n es que, para curaros en salud, vosotros (y facilitar el trabajo a ellos) hag\u00e1is el tr\u00e1mite los d\u00edas previos. S\u00e9 que a muchos no os queda otra opci\u00f3n porque viv\u00eds bastante lejos de las dos ubicaciones donde se permite recogerlo.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #666699;\"><strong>Viernes<\/strong><\/span> (<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Centre+Comercial+%C3%A0necblau\/@41.2824752,1.9830026,17z\/data=!3m2!4b1!5s0x12a482b56dacf3d1:0x33b2f38384132f35!4m6!3m5!1s0x12a482b514c50cc7:0x830d47b6b29d0f50!8m2!3d41.2824712!4d1.9855775!16s%2Fg%2F1td44tl8?entry=ttu&amp;g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u00c0nec Blau<\/strong><\/a>, Castelldefels): de 16 a 20.00<\/li>\n<li><span style=\"color: #666699;\"><strong>S\u00e1bado <\/strong><\/span>(<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/MiM+Sitges+member+of+Meli%C3%A1+Collection\/@41.234831,1.8039467,17z\/data=!3m1!4b1!4m9!3m8!1s0x12a3804fb7dd6f21:0x9503d2d698e5a3d4!5m2!4m1!1i2!8m2!3d41.234831!4d1.8039467!16s%2Fg%2F11dz1cl_1z?entry=ttu&amp;g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H<strong>otel MIM Sitges<\/strong><\/a><strong>, <\/strong>Sitges): de 12.00 a 19.00<\/li>\n<li><span style=\"color: #666699;\"><strong>Domingo<\/strong><\/span>\n<ul>\n<li>(<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/MiM+Sitges+member+of+Meli%C3%A1+Collection\/@41.234831,1.8039467,17z\/data=!3m1!4b1!4m9!3m8!1s0x12a3804fb7dd6f21:0x9503d2d698e5a3d4!5m2!4m1!1i2!8m2!3d41.234831!4d1.8039467!16s%2Fg%2F11dz1cl_1z?entry=ttu&amp;g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H<strong>otel MIM Sitges<\/strong><\/a><strong>,<\/strong><strong>\u00a0<\/strong>Sitges). <span style=\"color: #000000;\"><strong>Mitja<\/strong><\/span>: de 7 a 9.30 h.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/@41.2342269,1.8061952,175m\/data=!3m1!1e3?entry=ttu&amp;g_ep=EgoyMDI1MTIwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Passeig Mar\u00edtim.<\/strong><\/a>\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><strong>Quart<\/strong><\/span>: de 7 a 8.45 h.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-1-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/p_20170113_160421.jpg?fit=500%2C281\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27261&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Jpeg&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/img_9602.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27239&quot;,&quot;title&quot;:&quot;img_9602&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/img_9600.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27240&quot;,&quot;title&quot;:&quot;img_9600&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/dsc7338.jpg?fit=1501%2C882\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;43985&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SONY&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;SONY&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<p>Mi recomendaci\u00f3n es que si eres del Baix Llobregat o Barcelon\u00e8s os acerqu\u00e9is un momento a l&#8217;\u00c0nec Blau el viernes, y si sois del Garraf lo hag\u00e1is el s\u00e1bado en Sitges, porque as\u00ed os ahorr\u00e1is los nervios previos del \u00abque no llego a la salida\u00bb del mismo d\u00eda de actos.<\/p>\n<p>Al resto, a los que no os queda otra que pillar dorsal el mismo domingo, a\u00f1adid media hora de antelaci\u00f3n a vuestro horario dominical para ir mucho m\u00e1s tranquilos. Para evitar que se generen colas el d\u00eda de la carrera el reparto del dorsal es en dos puntos diferentes seg\u00fan participes en el Quart carpas en el passeig Mar\u00edtim) o en la Mitja (Hotel MiIM). Ah, tened en cuenta que el domingo no se gestionan Incidencias.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfC\u00f3mo llegar?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>Tren o coche: hay tiquet de RENFE y de zona azul.<\/strong> Ambos se dan a la hora de recoger el dorsal y <strong><a href=\"https:\/\/zonavipevents.com\/carreras\/mitja-sitges\/serveis-als-corredors\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el de RENFE quiz\u00e1 tambi\u00e9n por web y\/o redes sociales<\/a><\/strong> (el a\u00f1o pasado as\u00ed fue), con lo que te ahorrar\u00edas un viaje.<\/p>\n<p>Sobre el <strong>aparcamiento<\/strong>: hay bastante zona azul (<a href=\"https:\/\/www.zonavipevents.com\/mitja-sitges\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">que te sale por 1\u20ac de las 7.00 a las 14.00 dejando bien visible el tiquet del parqu\u00edmetro en el coche<\/a> -que las multas all\u00ed est\u00e1n a la orden del d\u00eda; ah! el tiquet hay que sacarlo antes de las 10.00-) por el centro de la ciudad y las calles colindantes por donde transcurre la prueba, pero aparcar por ah\u00ed no es muy f\u00e1cil (aunque si insistes encuentras algo). Otra opci\u00f3n y sin los problemas de que tu coche se quede <em>encerrado<\/em> por la propia carrera: <strong><a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Public+parking\/@41.2407523,1.8043904,319m\/data=!3m1!1e3!4m13!1m7!3m6!1s0x12a3804720b208fb:0x7061f1fb2907c8f9!2s08870+Sitges,+Barcelona!3b1!8m2!3d41.2371851!4d1.805886!3m4!1s0x12a38172d0797899:0xf299dd3eba8ec94b!8m2!3d41.2403913!4d1.8050992\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">el parking que hay encima del parc Can Robert<\/a><\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Ahora, <strong>yo siempre opto por dejar el coche cerca de Aiguadol\u00e7 (donde el Hotel Meli\u00e0); aunque hay una buena caminata<\/strong> (que se disfruta much\u00edsimo paseando por la playa de Sant Sebasti\u00e0) te ahorras el estar dando tantas vueltas para encontrar sitio y entras f\u00e1cil a Sitges (salida 31: Sitges Nord).<\/p>\n<ul>\n<li>RENFE: <span style=\"color: #339966;\"><strong>R2<\/strong><\/span><strong>, <\/strong><span style=\"color: #008000;\"><strong>R2S<\/strong><\/span><strong>.<\/strong> <i>Sitges <\/i>(10 min. a pie).<\/li>\n<\/ul>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><strong>\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 el guardarropas?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><strong>En el parking subterr\u00e1neo (copark) al lado del Hotel Cal\u00edpolis<\/strong> que est\u00e1 unos pocos metros de la zona de salida y meta en el mismo Passeig de la Ribera. Intenta no llegar apurado de tiempo porque si comienza amontonarse cola puedes pasarlas canutas.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27156\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges\/salida-mitja-sitges-quart\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salida-mitja-sitges-quart.jpg?fit=800%2C452&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,452\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"salida-mitja-sitges-quart\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salida-mitja-sitges-quart.jpg?fit=676%2C382&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27156 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/salida-mitja-sitges-quart.jpg?resize=676%2C382&#038;ssl=1\" alt=\"salida-mitja-sitges-quart\" width=\"676\" height=\"382\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfA qu\u00e9 hora es cada carrera?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>El Quart a las 9.00 y la Mitja a las 10 h<\/strong><strong><i>. <\/i><\/strong>As\u00ed que no coinciden en ning\u00fan momento ni en espacio ni en tiempo las dos carreras.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27197\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges\/mitja-sitges-20\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-20.jpg?fit=500%2C286&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,286\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-sitges-20\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-20.jpg?fit=500%2C286&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27197\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/mitja-sitges-20.jpg?resize=676%2C387&#038;ssl=1\" alt=\"mitja-sitges-20\" width=\"676\" height=\"387\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfCircuito homologado?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>Por supuesto.<\/strong> El nuevo circuito se homolog\u00f3 en diciembre de 2022 y se estren\u00f3 en la edici\u00f3n de 2023.<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-2-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-8.jpg?fit=500%2C375\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27159&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-8&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-12.jpg?fit=500%2C375\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27160&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-12&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfSe\u00f1alizaci\u00f3n y puntos kilom\u00e9tricos?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>Bien se\u00f1alizada.<\/strong> La carrera est\u00e1 muy bien gestionada en cuanto a seguir perfectamente la trayectoria del recorrido y el control del tr\u00e1fico. En cuanto a los carteles que indican la distancia, son grandes y visibles y este a\u00f1o, adem\u00e1s han pintado el asfalto con flechas para asegurar la direcci\u00f3n que los corredores deben tomar .<\/p>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfQu\u00e9 tal los avituallamientos de carrera?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><b>Competentes y muy bien servidos<\/b>. Cada 5 km y, si no cambia, habr\u00e1 en todos agua e isot\u00f3nica (y en el km 10 para los de la Mitja tambi\u00e9n tendr\u00e1n frutos secos). Se reparte a dos bandas y con bastantes manos.<\/p>\n<p>Ah, como me comenta Pablo (gracias!) hay que <strong>tener cuidado con el suelo del avituallamiento del km 10<\/strong> que con todo el agua que cae suele estar muy resbaladizo).<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-3-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-21.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27164&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-21&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/img_0284.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27247&quot;,&quot;title&quot;:&quot;img_0284&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/dsc7529.jpg?fit=471%2C313\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;43983&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SONY&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;JJ Vico&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h4><span style=\"color: #808080;\"><i><strong>\u00bfY el del final?<\/strong><\/i><\/span><\/h4>\n<p><strong>Cumple. <\/strong>Agua, isot\u00f3nica y fruta. Por cierto, muy de agradecer que pongan papeleras tanto en carrera como en la zona de meta.<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-4-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-de-sitges-mitja-maratc3b3-1128.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27245&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-de-sitges-mitja-marato-1128&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-de-sitges-mitja-maratc3b3-939.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27244&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-de-sitges-mitja-marato-939&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/img_1312.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27243&quot;,&quot;title&quot;:&quot;img_1312&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/dsc8278.jpg?fit=1328%2C882\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;43984&quot;,&quot;title&quot;:&quot;SONY&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Foto: JJ Vico&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h4><strong>\u00bfAlgo m\u00e1s?<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Tambi\u00e9n hay <\/strong><a href=\"https:\/\/www.zonavipevents.com\/curses-escolars-mitja-sitges\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>cursas infantiles<\/strong><\/a><strong>.<\/strong> Se celebran el s\u00e1bado, as\u00ed que el car\u00e1cter es marcadamente local (pocos de fuera se acercar\u00e1n), pero es una buena iniciativa per <i>fer caliu<\/i> en el pueblo y contar con los m\u00e1s peques.<\/li>\n<li><strong>Es posible hacer una tirada larga aqu\u00ed.<\/strong> De 31 km aunque, claro, <strong>te toca pagar dos inscripciones<\/strong>. Como la salida del Quart se da una hora antes que la de la Mitja Marat\u00f3, si tienes controlado el sub 50&#8242; de largo (m\u00e1s apurado ir\u00e1s si eres sub 55&#8242;) te dar\u00e1 tiempo para estar a punto para el inicio de la siguiente competici\u00f3n. Otra opci\u00f3n es trotar por tu cuenta el circuito justo despu\u00e9s de que salgan los del Quart.<\/li>\n<li><strong>Si eres acompa\u00f1ante: muy f\u00e1cil seguir las evoluciones de tus corredores a lo largo del recorrido. <\/strong>Contando una sola vuelta y en poco m\u00e1s de 200 metros te encuentras:\n<ul>\n<li>Salida \/ km 8,5 \/ km 10,5 \/ km 19 \/ km 21<\/li>\n<li>Km 1 \/km 6,2 \/ km 7,5 \/ km 11,5 \/ km 16,7 \/ km 18 \/ km 21<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DSmnXCdjQUR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\">\n<div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/DSmnXCdjQUR\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <\/p>\n<div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">View this post on Instagram<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p><\/a><\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><\/p>\n<h4><strong>\u00bfY los obsequios?<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Por partida doble: medalla y camiseta. <\/strong>La zamarra de este a\u00f1o ser\u00e1 azul cielo y ser\u00e1 de manga corta. Este a\u00f1o, por lo que he visto de la foto de presentaci\u00f3n, ser\u00e1 Roly (marca blanca) Y para todos los que finalicen la prueba tendr\u00e1n medalla de <em>finisher<\/em>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/2020\/09\/02\/asi-estan-las-carreras-populares-de-barcelona-con-el-covid-2\/attachment\/53604\/\" rel=\"attachment wp-att-53604\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53604\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53604\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-53604\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"RECORRIDO\"><span style=\"color: #008080;\">RECORRIDO <span style=\"color: #000000;\">MITJA SITGES<\/span><\/span><\/h2>\n<p><div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"870\" height=\"650\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1iSizNVLhS-DAOvKtTGzcbj8tyMM\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div><br \/>\n<span style=\"color: #339966;\"><strong>Verde<\/strong><\/span>: llanos y bajadas<br \/>\n<span style=\"color: #ff9900;\"><strong>Ambar<\/strong><\/span>: subidas suaves y tramos a tomar con precauci\u00f3n<br \/>\n<span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Rojo<\/strong><\/span>: repechos duros<\/p>\n<hr \/>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-5-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-2.jpg?fit=500%2C375\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27170&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-2&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-3.jpg?fit=500%2C375\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27171&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-3&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>1\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>La salida<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: <\/span><span style=\"color: #000000;\">Hasta el km 1,5<br \/>\n2\u00aa VUELTA: Km 10,5 a 12<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>De las m\u00e1s bonitas que te vas a encontrar en carrera alguna: en el mismo Passeig Mar\u00edtim, tocando con la punta de los dedos el mar (tambi\u00e9n su racheado viento, no todo es fabuloso) por el cual correremos el primer kil\u00f3metro. Tiene un <i>pero<\/i>: hay palmeras y bancos a los que debemos de estar atentos para no acabar comi\u00e9ndonoslo si vamos por la parte exterior del grupos. Se sale ya buscando ritmo pero, eso s\u00ed, con un poco de precauci\u00f3n. En la segunda vuelta te puedes olvidar totalmente de estos problemas, tendr\u00e1s menos gente alrededor y pista libre para correr todo lo que tus piernas te permitan.<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-6-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-4.jpg?fit=500%2C375\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27174&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-4&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_093302.jpg?fit=3264%2C1836\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73284&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_093302&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>2\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>Callejando por Terramar<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 1,5 a 2,7<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 12 a 13,2<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Tras dejar el frente mar\u00edtimo nos adentramos por la zona urbanizada de Terramar. Aqu\u00ed toca callejear en un recorrido bastante llano (alg\u00fan desnivel m\u00ednimo cuando vamos en direcci\u00f3n monta\u00f1a que ni se nota) que es ideal para afianzar ese ritmo de carrera que ten\u00edamos establecido como objetivo.<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-7-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_093745.jpg?fit=3264%2C1836\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73276&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_093745&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_094010.jpg?fit=3264%2C1836\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73277&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_094010&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_094629.jpg?fit=3264%2C1836\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73278&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_094629&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_095356.jpg?fit=4000%2C2252\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73279&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_095356&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>3\/<\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong> Bucle de La Plana<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 2,7 a 5,7<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 13,2 a 16,2<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Sin duda, el tramo m\u00e1s complicado de la carrera que al ser a doble vuelta lo tendremos que afrontar dos veces. Aqu\u00ed nos encontramos con los repechos de entrada y salida pasando por debajo de las v\u00edas del tren que son cortos pero bien duros (regula al m\u00e1ximo), otro de regalo ya cerca de finalizar ese bucle (a\u00fan m\u00e1s corto, igual de mam\u00f3n), y un par de tramos de falso llano que se puede hacer o a ritmo o bajando un pel\u00edn la marcha. Adem\u00e1s hay un giro de 180\u00ba para cuadrarl a distancia que es de esos de frenazo casi en seco. Keep Calm<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-8-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/IMG_20230110_100035.jpg?fit=3264%2C1836\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;73281&quot;,&quot;title&quot;:&quot;IMG_20230110_100035&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/Mitja-Sitges-Pako-Beer-4.jpg?fit=3008%2C1688\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;78486&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Mitja Sitges Pako Beer (4)&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>4\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>Camino al Centre<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 5,7 a 7,2<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 16,2 a 17,7<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Volvemos sobre nuestros pasos por el barrio de Terramar en un tramo llano donde nos iremos cruzando los corredores que van y vienen del passeig Mar\u00edtim. Bastante revirado, pero es de ir con la mente puesta a mantener un ritmo estable de carrera.<\/p>\n<hr \/>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-9-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/Mitja-Sitges-Pako-Beer-5.jpg?fit=3008%2C1688\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;78487&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Mitja Sitges Pako Beer (5)&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/Mitja-Sitges-Isidre-Campderros.jpg?fit=2048%2C1365\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;78488&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Mitja Sitges Isidre Campderr\\u00f3s&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>5\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>Passeig mar\u00edtim<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 7,2 a 8,5<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 17,7 a 19<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Tramo estrenado en la Mitja de Sitges en la edici\u00f3n de 2023, al menos en este sentido (norte) y pisando asfalto en lugar de zona peatonal. Largu\u00edsima recta con vista preciosas de la bah\u00eda que, con un perfil llan\u00edsimo, se trata de mantener ese ritmo de crucero estable siempre que el viento lo permita.<\/p>\n<hr \/>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-10-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-31.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27187&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-31&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2014\\\/01\\\/corredora-mitja-sitges.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;5275&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Corredora Mitja Sitges&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>6\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>Centre<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 8,5 a 9,5<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 19 a 20<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Nos toca entrar en otra de las zonas m\u00e1s bonitas del circuito, el casco antiguo de Sitges, aunque este a\u00f1o estaremos menos rato que en anteriores ediciones y, por lo tanto, no hay que subir tanto. Esta zona es bastante callejera y estrecha as\u00ed que aumentan un poco las incomodidades al hacer unos giros cerrados, aunque bien es cierto que para ese momento la carrera estar\u00e1 bastante estirada y no deber\u00edan generarse grandes tumultos.<\/p>\n<p>La suave subida del carrer d&#8217;Espalter solo la recorremos hasta la mitad porque giraremos por el carrer Sant Josep para ya luego iniciar un bajada muy r\u00e1pida al passeig de la Ribera que parece que la hagas a una velocidad supers\u00f3nica gracias a lo angosto del recorrido y los transe\u00fantes que se agolpan.<\/p>\n<p>Mucho cuidado en la Pla\u00e7a del Pou Vedre (antes de entrar en el carre d&#8217;Espalter) que hay varias macetas que separan los carriles y unos tacos de cemento en el suelo que son un aut\u00e9ntico peligro.<\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Aquesta presentaci\u00f3 amb diapositives necessita JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-98450-11-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-25.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27190&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-25&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/i0.wp.com\\\/blogmaldito.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/01\\\/mitja-sitges-28.jpg?fit=500%2C333\\u0026ssl=1&quot;,&quot;id&quot;:&quot;27191&quot;,&quot;title&quot;:&quot;mitja-sitges-28&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<h3><span style=\"color: #008080;\"><strong>7\/ <\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>La zona de meta<\/strong><\/span><\/span><\/h3>\n<h6><span style=\"color: #000000;\">1\u00aa VUELTA: Km 9,5 A 10,5 \/ META<br \/>\n2\u00aa VUELTA: km 20 a 21,1<br \/>\n<\/span><\/h6>\n<p>Aterrizaremos de nuevo en el paseo para dar un rodeo y ver casi en primer plano la ic\u00f3nica iglesia de Sant Bartomeu (solo falta King Kong amenaz\u00e1ndola) y ya encarar la zona de meta.<\/p>\n<p>Si es tu primera vuelta en la Mitja, aunque tengas la meta a tocar con un simple giro de cabeza a\u00fan tienes que volver a repetir el circuito para completar los 21,097 km que t\u00fa en tu libre albedr\u00edo decidiste ponerte como objetivo (ya no vale echarse atr\u00e1s). En ese caso nos toca virar a la derecha al llegar al Passeig de la Ribera y vuelta a empezar (aprovecha que hay un avituallamiento ah\u00ed mismo).<\/p>\n<p>En el caso de que ya est\u00e9s en los \u00faltimos metros, tanto de la Mitja como del Quart, debes girar a la izquierda y te encontrar\u00e1s en una recta de unos ciento cincuenta metros de tierra (que casi no lo parece, est\u00e1 muy prensada) donde hay que dar el \u00faltimo empuj\u00f3n para firmar otra gloriosa p\u00e1gina en nuestro libro de conquistas atl\u00e9ticas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/?attachment_id=7974\" rel=\"attachment wp-att-7974\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7974\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7974\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-3.jpg?fit=800%2C9&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,9\" data-comments-opened=\"1\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2023\/01\/13\/consejos-expres-mitja-de-sitges-6\/00-chuleta-mitja-sitges-21-cast\/\" rel=\"attachment wp-att-73270\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"73270\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/01\/11\/mitja-sitges-consejos-expres-guia-analaisis-circuito\/00-chuleta-mitja-sitges-21-cast\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/00-CHULETA-MITJA-SITGES-21-CAST.jpg?fit=800%2C1200&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,1200\" data-comments-opened=\"1\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" rel=\"attachment wp-att-10534\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10534\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?fit=500%2C5&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,5\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"TIRA SEPARADORA BLOGMALDITO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?fit=500%2C5&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10534\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Blogmaldito es un blog con filosof\u00eda \u2018Non Profit\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son para que los disfrutes a condici\u00f3n de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr (y tambi\u00e9n me niego que otros lo hagan a partir de lo que yo he creado; amo demasiado correr -desde cr\u00edo- como para verlo convertido en otro negocio m\u00e1s). No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para m\u00ed ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las monta\u00f1as.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos ya saben de la devoci\u00f3n que profeso a la a Mitja de Sitges. una carrera que a\u00a0 nivel organizativo, ambiental y, claro, el entorno, hace que siempre merezca la pena estrenar el a\u00f1o en el 21k justo aqu\u00ed. A pesar de que el recorrido que se estren\u00f3 en 2023 a m\u00ed (y creo que &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/01\/07\/mitja-sitges-recorrido-consejos-fotos\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">Gu\u00eda Mitja Sitges: recorrido, consejos, dorsal, c\u00f3mo llegar&#8230;<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":98516,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3138475,158961200],"tags":[601750488,749965548,192904539,16409941,29941228,206873547,437825622],"class_list":["post-98450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-21k","category-consejos-expres","tag-challenge-mitges-maratons","tag-consejos-expres","tag-lliga-championchip","tag-mitja-de-sitges","tag-mitja-sitges","tag-quart-i-mitja-de-sitges","tag-recorrido-mitja-sitges"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-MITJA-SITGES-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=3413%2C1920&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-pBU","jetpack-related-posts":[{"id":101603,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/20\/guia-mitja-de-rams-recorrido\/","url_meta":{"origin":98450,"position":0},"title":"Guia Mitja de Rams: An\u00e0lisi del recorregut i consells per c\u00f3rrer","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 20, 2026","format":false,"excerpt":"Qu\u00e8 genial que \u00e8s veure la bona salut de les curses a casa nostra i la Mitja de Rams de Vic \u00e9s bona mostra d'aix\u00f2 per aprtida doble: perqu\u00e8 suma un nou 21k al calendari catal\u00e0 (que ja us dic que tenim un grap\u00e0t de curses que fa goig) i\u2026","rel":"","context":"A &quot;Gu\u00edas de carreras&quot;","block_context":{"text":"Gu\u00edas de carreras","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"MITJA DE RAMS VIC RECORRIDO RECORREGUT GUIA LLEBRES CALAIXOS DORSAL CONSELLS","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/00-MITJA-RAMS-VIC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":67392,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/25\/mitja-garrotxa-analisis-recorrido-recorregut-guia-corredor-consejos-expres-fotos-classificacions\/","url_meta":{"origin":98450,"position":1},"title":"Guia Mitja Garrotxa 2026: An\u00e0lisi del recorregut i consells per c\u00f3rrer entre volcans i gaudir de la &#8216;Mitja del pernil&#8217;","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 25, 2026","format":false,"excerpt":"Molt m\u00e9s que la Mitja del Pernil, entre Olot y la Vall d'en Bas se celebra una de les curses d'asfalt de mitja dist\u00e0ncia m\u00e9s boniques que et puguis trobar. 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