{"id":96621,"date":"2026-11-02T07:00:12","date_gmt":"2026-11-02T06:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=96621"},"modified":"2026-11-02T08:32:17","modified_gmt":"2026-11-02T07:32:17","slug":"guia-cursa-alba-montserrat-recorrido-consejos-para-correr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/11\/02\/guia-cursa-alba-montserrat-recorrido-consejos-para-correr\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda Cursa de l’Alba: as\u00ed es el recorrido, consejos y estrategia para correr"},"content":{"rendered":"

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Otro a\u00f1o m\u00e1s est\u00e1 de vuelta de una que siempre he tenido ganas de rese\u00f1ar: la maravillosa Cursa de l’Alba<\/a><\/strong><\/span>. Maravillosa por la carrera, pero tambi\u00e9n, y mucho, por el lugar donde se celebra: la espectacular monta\u00f1a de Montserrat.<\/p>\n

Describir la ya la cl\u00e1sica subida y bajada a Sant Jeroni que da nombre a la prueba con sus casi 23 km y 1.200 positivos de escaleras, corriols preciosos, vistas espectaculares y desaf\u00edo constante, la MitjAlba<\/strong> de 12,7 km aprovechando los primeros \u00faltimos km de la prueba reina.<\/p>\n

Aqu\u00ed te detallo los recorridos<\/strong> la Cursa de l’Alba<\/strong> y la MitjAlba<\/strong> casi al mil\u00edmetro y te hago un an\u00e1lisis del perfil por tramos de dificultad y te ofrezco varios tips y consejos para afrontarla. Salud!<\/p>\n

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