{"id":90461,"date":"2025-02-26T07:18:58","date_gmt":"2025-02-26T06:18:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=90461"},"modified":"2026-02-27T08:15:40","modified_gmt":"2026-02-27T07:15:40","slug":"guia-unirun-analisis-recorregut-km-a-km-estrategia-de-carrera-dorsal-consells-i-tot-el-que-has-de-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/02\/26\/guia-unirun-analisis-recorregut-km-a-km-estrategia-de-carrera-dorsal-consells-i-tot-el-que-has-de-saber\/","title":{"rendered":"Guia Unirun: an\u00e0lisis recorregut km a km, estrat\u00e8gia de carrera, dorsal, consells i tot el que has de saber"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

La festiva Unirun<\/strong><\/a><\/span>, que es fa al F\u00f2rum de Barcelona per\u00f2 convoca tota Catalunya, \u00e9s des de fa anys tot un referent: una carrera multitudin\u00e0ria i que deixa un molt bon record a qui li dona la oportunitat, que assaboreix l’\u00e8xit total entre les noves generacions. Una prova que penja reiteradament el cartell de ‘complet’ i amb la sensaci\u00f3 que est\u00e0 totalment consolidada com una de les proves amb m\u00e9s ganxo de la ciutat. Aquest diumenge convocar\u00e0, ni m\u00e9s ni menys, que a 6.000 joves (84% dels inscrits s\u00f3n menors de 25 anys) i no tan joves (for\u00e7a ‘ok boomer’ i tamb\u00e9 nost\u00e0lgics de la facultat de l’\u00e8poca de la mili i els grisos) i, sobretot, moltes dones (un 54% del total de participants) . I ho far\u00e0 apostant de nou pel circuit estrenat en 2024, que suposar un canvi radical al d’anteriors edicions.<\/p>\r\n

Aqu\u00ed us detallo tot el que heu de saber sobre la cursa d’aquesta Unirun<\/strong>: el recorregut explicat km a km<\/strong>, la seva altimetria, l’estrat\u00e8gia de carrera<\/strong>, els serveis que et trobar\u00e0s…<\/p>\r\n

Moltes\u00a0 gr\u00e0cies a Mar, Esports UPF, Josep Maria Fuentes per les correccions i a Unirun, Jordi Play, Carlos S\u00e1nchez y Pako Pota per varies de les fotos d’aquesta entrada.\u00a0<\/em><\/p>\r\n