{"id":8851,"date":"2014-11-20T22:22:34","date_gmt":"2014-11-20T22:22:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=8851"},"modified":"2014-12-02T20:40:54","modified_gmt":"2014-12-02T20:40:54","slug":"apuntes-de-ultima-hora-para-la-ultra-trail-de-collserola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/11\/20\/apuntes-de-ultima-hora-para-la-ultra-trail-de-collserola\/","title":{"rendered":"Ultra Trail Collserola: apuntes de \u00faltima hora"},"content":{"rendered":"

\"APUNTE<\/a><\/p>\n

Una de las premisas que tengo a la hora de escribir un Consejos expr\u00e9s<\/a>\u00a0es que<\/em>: a) ya la he corrido anteriormente o b) me s\u00e9 el recorrido de memoria. En este caso no he cumplido ninguno de esos requisitos, solo he completado\u00a0el 80% de toda la Ultra Trail Collserola<\/strong><\/a> dej\u00e1ndome en el tintero una de las zonas m\u00e1s importantes del recorrido (el inicio del segundo bucle hasta cerca del quinto avituallamiento… tambi\u00e9n pod\u00eda haber preguntado…), as\u00ed que no puedo ofrecer la informaci\u00f3n m\u00e1s fidedigna del recorrido para los de la Ultra de 80 km. Lo que si os dejo son\u00a0algunas experiencias que he ido aprendiendo a base de ensayo\/error estos meses de corretear por la serralada en busca de la senda correcta. Mucha suerte y disfrutarla al m\u00e1ximo el s\u00e1bado.<\/p>\n

1-<\/span> Es muy rompepiernas<\/span><\/h3>\n

Ni tienen un desnivel que cause desmayos ni una dificultad t\u00e9cnica exigente pero, eso s\u00ed, es toboganera como ella sola y apenas propone\u00a0zonas de descanso\u00a0de las que te permitan\u00a0desconectar y correr relajado. Desde el principio hay que ir con el freno de mano echado; no te preocupes por ir a buscar tu l\u00edmite<\/em> desde el inicio: el cansancio \/ baj\u00f3n \/ hombre del mazo ya vendr\u00e1 a buscarnos nosotros para comentarnos d\u00f3nde se encuentra.<\/p>\n

2- <\/span>El terreno es irregular y arisco<\/span><\/h3>\n

\"Terreno<\/a>Y cierto es que tambi\u00e9n tiene sus zonas blandas (que por suerte este a\u00f1o no est\u00e1n encharcadas). Pero dejando al margen esos tramos agradecidos,\u00a0para m\u00ed ese es uno de los grandes handicaps<\/em> que nos propone el circuito, un suelo irregular\u00a0que nos va a obligar a estar muy atentos de por d\u00f3nde pisamos en las zonas m\u00e1s complicadas: roca, tramos de piedra suelta (en algunas bajadas hay que ir con cuidado), ra\u00edces de las que se te aferran a los tobillos, senderos surcados en los que solo entra un pie,\u00a0y algunos tramos de asfalto (aunque la mayor\u00eda concentrados al principio -bien- y al final -ah\u00ed sufriremos-\u00a0del recorrido).<\/p>\n

3-<\/span> Algunas zonas son resbaladizas<\/strong><\/span><\/h3>\n

Por suerte, las \u00faltimas lluvias no han calado en exceso en el recorrido, hay alguna zona embarrada pero se puede sortear sin problemas. Hay que temer un poco m\u00e1s las zonas con vegetaci\u00f3n frondosa y que a lo largo del a\u00f1o apenas reciben luz solar, all\u00ed la humedad se hace patente. \u00a0Algunas bajadas en las que hay zona pedregosas resbalan bastante y ya te adelanto que casi todos los senderos de descenso tienen un tramito corto o largo de este tipo. Yo he patinado m\u00e1s de lo que esperaba (tambi\u00e9n soy un kamikaze bajando).<\/p>\n

4-<\/span> Ll\u00e9vate botellas grandes<\/strong><\/span><\/h3>\n

\"unnamed\"<\/a>Es una carrera de semi-subsistencia m\u00e1s por obligaci\u00f3n (cumplir la normativa de sostenibilidad del Parc de Collserola) que por principios. \u00bfQu\u00e9 significa? Pues que la distancia entre los avituallamientos se nos puede hacer ag\u00f3nica si no llevamos encima la cantidad suficiente de alimento y, sobre todo, bebida para cubrir el trayecto. Tras Matagalls (similar en la distribuci\u00f3n de los avituallamientos y con m\u00e1s calor; ojo que aqu\u00ed al mediod\u00eda podemos rebasar los 20\u00ba) y perderme eternamente estos meses por Collserola he aprendido que con botellas de 33 cl te mueres de sed (en una de mis traum\u00e1ticas jornadas tuve que acudir a una masia para rellenar las botellas). Yo asegurar\u00e9 el tiro llevando\u00a0dos botellas de 600 ml.<\/p>\n

5-<\/span> Puede que te pille la noche…<\/strong><\/span><\/h3>\n

…A partir de las 17:30 a los que corr\u00e9is la Ultra. Yo creo que a la gran mayor\u00eda les alcanzar\u00e1 ya\u00a0pasado el\u00a0cuarto avituallamiento. Lo mejor: vistas geniales de la metr\u00f3polis (Vall\u00e8s Occidentaly Oriental, Maresme y Barcelona). Lo peor: un par de descensos que multiplicar\u00e1n con la falta de luz su peligrosidad, el primero est\u00e1 tras\u00a0rodear el Tibidabo y nos lleva casi directos a Santa Mar\u00eda de Vallvidrera; el segundo est\u00e1\u00a0despu\u00e9s de coronar el repetidor de Finistrelles, ya acariciando la meta. Se deben tomar con MUCHA PRECAUCI\u00d3N.<\/p>\n

6-<\/span> D\u00eda con meteo tranquila pero…<\/strong><\/span><\/h3>\n

\"TIEMPO<\/a>…si te vas a poner con la ultra y adem\u00e1s de forma muy tranquila quiz\u00e1 (eso ya se decide el mismo d\u00eda al llegar a la zona de salida) una prenda t\u00e9rmica (o camiseta larga) por debajo no te vendr\u00e1 nada mal hasta el primer avituallamiento. La m\u00ednima prevista es de 13\u00ba a las 7 de la ma\u00f1ana. Y quiz\u00e1 en la bolsa que env\u00edes al cuarto avituallamiento no te vendr\u00eda mal meter\u00a0otra de repuesto. M\u00e1s all\u00e1 de eso creo que la meteo que hay prevista\u00a0(algunas nubes a primera hora de la ma\u00f1ana que se ir\u00e1n despejando con el paso de las horas, m\u00e1xima superando por poco los 20\u00ba) nos deja una jornada perfecta para competir.<\/p>\n

7-<\/span> Hay sitio para adelantar<\/strong><\/span><\/h3>\n

No hace falta que te empe\u00f1es en hacerlo en el tramo m\u00e1s estrecho de un corriol, la mayor\u00eda son relativamente cortos (puedes esperarte a que se termine) y suelen tener zonas anchas que te\u00a0facilitan rebasar a otros corredores sin molestias. Como mucho puedes perder un minuto o dos detr\u00e1s de una persona que va m\u00e1s lenta que t\u00fa.<\/p>\n

8-<\/span> Por si tienes miedo a perderte<\/strong><\/span><\/h3>\n

Se nota que es una zona rodeada de civilizaci\u00f3n<\/em>: la serralada de Collserola est\u00e1 repleta de caminos y senderos y muchos de ellos no llevan a ning\u00fan sitio, simplemente se han ido creando por la erosi\u00f3n del trasiego de personas. As\u00ed que sin marcas\u00a0ni\u00a0 se\u00f1alizaci\u00f3n es f\u00e1cil tomar el\u00a0camino equivocado, a m\u00ed me ha sucedido infinidad de veces estos \u00faltimos meses. Eso y que soy un zoquete con el GPS, no lo voy a negar. Con la se\u00f1alizaci\u00f3n que dispone la organizaci\u00f3n, a partir de banderolas con una distancia de\u00a0cien metros como m\u00e1ximo entre ellas y personal dedicado a indicar el camino correcto en los puntos que pueden causar mayor confusi\u00f3n, lo deber\u00edamos tener todo de cara (realmente creo que va a ser muy dif\u00edcil perderse) y preocuparnos muy poco por la orientaci\u00f3n. \u00a0Pero apl\u00edcate esta m\u00e1xima: si en 200 metros no ves banderolas o alguna se\u00f1al indicativa, marcha atr\u00e1s.<\/p>\n

9-<\/span> Para aquellos que se muevan\u00a0por\u00a0la carrera…<\/strong><\/span><\/h3>\n

La organizaci\u00f3n ha publicado una gu\u00eda del espectador<\/strong><\/a> bastante \u00fatil (con horas de paso previstas del primer y \u00faltimo corredor. Poco m\u00e1s que a\u00f1adir. Creo que es una de esas que apetece hacer seguimiento en bici siempre que se haga de forma responsable: no estorbar a los corredores y paseantes, y tomar rutas alternativas (las hay a patadas) en los tramos en los que las dos ruedas no pueden circular.<\/p>\n

Si vas en coche: Carretera de Molins (B-1468) y carretera de Vallvidrera a Sant Cugat para el primer bucle (las tres pruebas la hacen); Carretera de Sant Cugat (B-1417) y Carretera de Cerdanyola (B- 1415) para el segundo bucle (solo la cubre la Ultra).<\/p>\n

10-<\/span> \u00bfLas mejores fotos?<\/strong><\/span><\/h3>\n

\"REPETIDOR<\/a>Dif\u00edcil, dejando la alegr\u00eda del inicio de carrera en todas vamos a salir con cara de\u00a0derrotado. Pero si buscas capturar a todo el mundo y que al menos estos semblantes demacrados tengan un marco de fondo bien majo creo que el mejor sitio es sin duda en el repetidor de Finestrelles mirando tanto a una banda como a otra (a unos 5 km de meta). Se accede perfectamente desde Carretera de les Aigues (puedes aparcar en Pla\u00e7a Mireia donde tambi\u00e9n tienes un camino alternativo que te deja a lomos de la cuesta que corona el repetidor). Desde las 11.15 m\u00e1s o menos hasta las 10 de la noche deber\u00e1n pasar por ah\u00ed, con suerte (crucemos los dedos), todos los corredores que partan por la ma\u00f1ana.<\/p>\n

\n

La Popular de la Ultra Trail Collserola en 15 claves<\/strong><\/em><\/span><\/a><\/p>\n

La Mitja Volta de la Ultra Trail Collserola en 23 claves<\/strong><\/em><\/span><\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una de las premisas que tengo a la hora de escribir un Consejos expr\u00e9s\u00a0es que: a) ya la he corrido anteriormente o b) me s\u00e9 el recorrido de memoria. En este caso no he cumplido ninguno de esos requisitos, solo he completado\u00a0el 80% de toda la Ultra Trail Collserola dej\u00e1ndome en el tintero una de … Continua la lectura de Ultra Trail Collserola: apuntes de \u00faltima hora<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[158961200,1675,16705],"tags":[13949,2921721,192904539,296737530,295875460,372186,34909620,749965535,201986052],"class_list":["post-8851","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-consejos-expres","category-running","category-trail","tag-barcelona","tag-la-popular","tag-lliga-championchip","tag-mitja-volta","tag-recorrido-ultra-trail-collserola","tag-runner","tag-running-2","tag-trail","tag-ultra-trail-collserola","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-2iL","jetpack-related-posts":[{"id":8886,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/11\/23\/a-examen-ultra-trail-collserola\/","url_meta":{"origin":8851,"position":0},"title":"A examen: Ultra Trail Collserola 2014","author":"David Blogmaldito","date":"novembre 23, 2014","format":false,"excerpt":"La segunda edici\u00f3n de la Ultra Trail Collserola\u00a0ten\u00eda dos objetivos: el primero era consolidarse tras una primera edici\u00f3n sorprendentemente exitosa (m\u00e1s que nada por el recibimiento entre los corredores); el segundo consist\u00eda en dar un paso adelante introduciendo algunos cambios que creo que le han sentado de maravilla. 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