{"id":8524,"date":"2014-10-26T16:53:07","date_gmt":"2014-10-26T16:53:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=8524"},"modified":"2014-10-26T18:21:08","modified_gmt":"2014-10-26T18:21:08","slug":"a-examen-cursa-feder-per-lesperanca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8534\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C265&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,265\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"A EXAMEN CURSA FEDER PER L&amp;#8217;ESPERAN\u00c7A\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C265&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8534\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?resize=500%2C265&#038;ssl=1\" alt=\"A EXAMEN CURSA FEDER PER L&#039;ESPERAN\u00c7A\" width=\"500\" height=\"265\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>A la segunda fue la vencida. La <a href=\"http:\/\/www.lasansi.com\/es\/cursafeder\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a<\/strong><\/a> al final ha podido cristalizar y de la mejor manera posible: m\u00e1s de 2.000 inscritos y un F\u00f3rum entregado a la causa de dar visibilidad y ayudar econ\u00f3micamente a la investigaci\u00f3n de las enfermedades raras. Una prueba con un marcado car\u00e1cter popular y ambiente festivo que esperemos que sea la primera de muchas m\u00e1s ediciones. Cost\u00f3 arrancar, ahora ya solo es mantener el rumbo.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Lugar<\/strong>: Barcelona<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Fecha<\/strong>: 26 de octubre\u00a0(10.00).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Participaci\u00f3n<\/strong>: 2.000 inscritos.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Tipo<\/strong>: Asfalto.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Precio<\/strong>: De 8\u00a0a 13 euros<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Distancia<\/strong>: 5 y 10 km (homologados).<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Servicios<\/strong>: Avituallamiento l\u00edquido en carrera (agua) y l\u00edquido y s\u00f3lido (agua, \u00a0fruta) al llegar a meta.<\/p>\n<p><strong>&#8211; Obsequio:<\/strong>\u00a0Camiseta.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0<strong>Circuito<\/strong>: Revirado, con alguna cuesta de consideraci\u00f3n y aprovechando las explanadas del F\u00f3rum.<\/p>\n<p>&#8211; Resultados: 5k (<a href=\"http:\/\/resultats.championchip.cat\/resultats\/1a-cursa-per-l-esperanca-5k-forum-bcn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed<\/a>), 10k (<a href=\"http:\/\/resultats.championchip.cat\/resultats\/1a-cursa-per-l-esperanca-10k-forum-bcn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed<\/a>)<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/photos\/101172467049359414848\/albums\/6074498087468320177\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color:#800080;\"><strong>FOTOS DE LA CURSA FEDER PER L&#8217;ESPERAN\u00c7A<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n<h3><span style=\"color:#008000;\">COSAS QUE EST\u00c1N BIEN<\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\"><br \/>\n<a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/solidaria-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8527\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/solidaria-cursa-feder-per-lesperanca\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/solidaria-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,375\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1414326076&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.785&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.002&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Solidaria Cursa Feder per l&amp;#8217;Esperan\u00e7a\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/solidaria-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-8527\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/solidaria-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?resize=250%2C188&#038;ssl=1\" alt=\"Solidaria Cursa Feder per l&#039;Esperan\u00e7a\" width=\"250\" height=\"188\" title=\"\"><\/a>&#8211; Carrera con fin claramente solidario.\u00a0<\/span><\/strong>Como me gusta creer (aunque cada vez soy m\u00e1s esc\u00e9ptico) que cada persona es un mundo a excepci\u00f3n de aquellos que se toman su ideario vital e ideol\u00f3gico como si fueran hooligans\u00a0sin personalidad propia, me encantar\u00eda pensar que cada cual tendr\u00e1 su opini\u00f3n fundamentada. En mi caso el baremo que hago servir para considerar que una carrera es o no realmente solidaria es muy b\u00e1sico: 1) No ha de haber\u00a0af\u00e1n de lucro privado; 2) El dinero recaudado (tras cubrir los pertinentes gastos) debe ir a esa causa solidaria o que la prueba sirva para concienciar y hacer de altavoz de esa causa; y 3) Debe dejar claro desde un principio cu\u00e1l es el fundamento del evento y a donde van destinados sus beneficios. Me baso en eso porque \u00faltimamente se est\u00e1n apuntando muchos al carro de lo &#8216;solidario&#8217; para: 1) hacer caja (eh, Carrera de la mujer); y 2) Como t\u00e9cnica de marketing para conseguir m\u00e1s inscritos donando una \u00ednfima cantidad de sus ingresos. Con la Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a sabemos que el 100% de las inscripciones se destinar\u00e1 a la investigaci\u00f3n de las patolog\u00edas englobadas como enfermedades raras.\u00a0As\u00ed s\u00ed.<\/p>\n<p><span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/corredores-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8528\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/corredores-cursa-feder-per-lesperanca\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/corredores-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,375\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1414324643&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;20.12&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.001&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Corredores Cursa Feder per l&amp;#8217;Esperan\u00e7a\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/corredores-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-8528\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/corredores-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"Corredores Cursa Feder per l&#039;Esperan\u00e7a\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Y tambi\u00e9n MUY popular.<\/strong><\/span> Y creo que es algo a aplaudir, la excelente\u00a0convivencia entre corredores y caminantes. La carrera, al fin y al cabo, est\u00e1 planteada desde una perspectiva en la que unos y otros puedan disfrutar de ella en un marco de armon\u00eda; hay competici\u00f3n, s\u00ed, pero sin olvidarse que el principal motivo por el que se est\u00e1 aqu\u00ed es para dar apoyo a una causa que realmente merece la pena.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#008000;\"> <a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/detalles-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8529\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/detalles-cursa-feder-per-lesperanca\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/detalles-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,375\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1414327736&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;38.02&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;200&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.001&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Detalles Cursa Feder per l&amp;#8217;Esperan\u00e7a\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/detalles-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-8529\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/detalles-cursa-feder-per-lesperanc3a7a.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"Detalles Cursa Feder per l&#039;Esperan\u00e7a\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Ciertos\u00a0detalles organizativos. \u00a0<\/span><\/strong>Por ejemplo que cada vez se instaure m\u00e1s el precio con y sin camiseta\u00a0haci\u00e9ndola as\u00ed apta para m\u00e1s tipos de bolsillo, que se permita recoger el dorsal el mismo d\u00eda de carrera (aunque dependiendo la forma de gestionarlo puede ser m\u00e1s un problema que un avance), que el recorrido est\u00e1 bastante bien se\u00f1alizado, que el avituallamiento del km 5 sea\u00a0a dos bandas o los detalles con los premiados (corredor con m\u00e1s edad y menos edad, y el\u00a0especial para un corredor en representaci\u00f3n de la causa por la que se celebra la Cursa Feder).<\/p>\n<p><span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/meta-cursa-feder.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8531\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/meta-cursa-feder\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/meta-cursa-feder.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,375\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1414324743&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;30.001&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;80&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.004&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Meta Cursa FEDER\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/meta-cursa-feder.jpg?fit=500%2C375&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-8531\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/meta-cursa-feder.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"Meta Cursa FEDER\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Algunas soluciones en el circuito.<\/strong><\/span>\u00a0El F\u00f3rum da para lo que da y si quieres cuadrar 5 km y que encima sea en\u00a0un circuito bonito tienes que tirar de mucha imaginaci\u00f3n para evitar caer en los eternos bucles y la monoton\u00eda, aqu\u00ed hab\u00eda un poco de todo, momentos de lucidez y otros m\u00e1s toscos (esos giros cerrados mataban cualquier buen ritmo).<\/p>\n<p>Dejando eso al margen tengo que constatar como positivos dos hechos: el primero es que desde La Sansi ya comienzan a acostumbrarse a homologar circuitos, y no lo digo por una cuesti\u00f3n de legalidad, formalismos y fiabilidad absoluta (ha habido veces que la plasmaci\u00f3n de esa homologaci\u00f3n al asfalto ha sido err\u00e1tica) sino m\u00e1s que nada porque es una forma de comenzar a sacudirse esa mala fama que se hab\u00edan granjeado\u00a0de plantear adrede circuitos m\u00e1s cortos de lo que tocar\u00eda. Vila Ol\u00edmpica y esta Cursa Feder deber\u00edan ser la piedra de toque para que se motivasen con otras carreras que ya tienen desde hace bastantes a\u00f1os por mano; la segunda es m\u00e1s de car\u00e1cter pr\u00e1ctico: el hecho de que se haya tomado una serie de medidas para conseguir cierta comodidad entre los corredores y caminantes y puedan concurrir sin entorpecerse demasiado entre ellos: remarco como muy positivo la entrada y salida independiente en la gran explanada (la del km 1 y 6), separar el camino al final de la carrera de 5k y la 1\u00aa vuelta del 10k, y que el ancho del recorrido permita \u00a0poder adelantar casi sin dificultad.<\/p>\n<p>_<\/p>\n<h3><span style=\"color:#ff0000;\">COSAS A MEJORAR<\/span><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color:#ff0000;\"><br \/>\n<a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cola-guardarropa-cursa-feder.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"8533\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/cola-guardarropa-cursa-feder\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cola-guardarropa-cursa-feder.jpg?fit=4000%2C3000&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"4000,3000\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon PowerShot SX510 HS&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1414324526&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;4.3&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;160&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0015625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Cola Guardarropa Cursa Feder\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cola-guardarropa-cursa-feder.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-8533 size-medium\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/cola-guardarropa-cursa-feder.jpg?resize=300%2C225&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" title=\"\"><\/a>&#8211; Las colas ya no son de recibo.<\/span><\/strong>\u00a0Si la organizaci\u00f3n hubiera venido a cargo de una novata en estas lides a\u00fan puedes darles ese margen de confianza hasta la pr\u00f3xima que vuelvan a celebrar un evento de similares dimensiones. Por eso me sorprende que encarg\u00e1ndose de estos menesteres la gente de La Sansi, que llevan una buena temporada en la que est\u00e1n montando carreras donde los <em>pros<\/em> superan de largo a los <em>contras<\/em>\u00a0tras unos inicios titubeantes donde combinaban soluciones originales con errores de bulto,\u00a0vuelvan a incurrir en estos fallos\u00a0que ya consider\u00e1bamos de otra \u00e9poca. Pocas manos para la recogida de dorsal y el guardarropas donde los voluntarios tuvieron que hacer el triple de trabajo del que les tocar\u00eda (desde aqu\u00ed mi reconocimiento) por una mala planificaci\u00f3n. Creo que con el tema del dorsal hubiera sido lo suyo comenzar a repartirlos el s\u00e1bado por la ma\u00f1ana, as\u00ed no quedar\u00eda para el domingo casi mil por cubrir ese tr\u00e1mite.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#ff0000;\">&#8211; El circuito tiene alguna parte\u00a0mejorable.<\/span><\/strong>\u00a0Creo que hay espacio para hacer un 5k sin tanto giro revirado y evitando algunas zonas que yo considero peligrosas como esa bajada del Decathlon que en lugar de tirar por el tramo asfaltado lo hace por la zona peatonal (varios obst\u00e1culos y una ca\u00edda por la derecha a los que hay que prestar atenci\u00f3n si vamos en grupo). Yo creo que podr\u00edan alargar hasta la playa de St. Adri\u00e0 por el asfalto e iniciar desde ah\u00ed la subida de regreso al F\u00f3rum, aunque eso supongo que significa pedir m\u00e1s permisos. Y ya de paso reclamo papeleras en el avituallamiento (no hab\u00eda ni una).<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#ff0000;\">&#8211; El horario juega en contra.<\/span><\/strong>\u00a0Y es que a estas altura de a\u00f1o este calor no es de recibo pero parece que va a ser la t\u00f3nica. Si le sumamos el cambio de hora (las 10 de la salida de hoy eran en realidad las 11 del d\u00eda anterior) nos da una jornada de lo m\u00e1s calurosa para salir a correr. Poco podemos hacer con el cambio clim\u00e1tico pero quiz\u00e1 s\u00ed con la hora de la prueba.<\/p>\n<p>_<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000080;\">PREGUNTAS POPULARES \/ RESPUESTAS IMPOPULARES<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>Soy un principiante \u00bfes una prueba apta para mi?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Totalmente.<\/strong>\u00a0La puedes hacer a tope o caminando, liarte con el 10k o plantearte solo hacer una vuelta. Es una carrera apta para todo tipo de corredores y adem\u00e1s el entorno es genial (con la playa al lado) y se llega perfectamente con transporte p\u00fablico.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/wp.me\/PNuBu-1Z0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p><strong>Definitivamente no. <\/strong>El puente del Port de St. Adri\u00e1 y, sobretodo, los giros cerrados lastran demasiado. Si a eso le a\u00f1adimos un temperatura veraniega que parece que va a ser la norma en los pr\u00f3ximos oto\u00f1os, el resultado es que es muy dif\u00edcil acercarte al registro que ten\u00edas planteado atacar.<\/p>\n<h3>RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*: <span style=\"color:#008000;\">7,5<\/span><\/h3>\n<h3>MI NOTA*: <span style=\"color:#008000;\">7,5<\/span><\/h3>\n<p><em>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h4><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/photos\/101172467049359414848\/albums\/6074498087468320177\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color:#800080;\"><strong>FOTOS DE LA CURSA FEDER PER L&#8217;ESPERAN\u00c7A<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n<h4><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-2df\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color:#800080;\"><strong>Consejos expr\u00e9s\u00a0CURSA FEDER PER L&#8217;ESPERAN\u00c7A<\/strong><\/span><\/a><\/h4>\n<h4><strong><em>Otros\u00a0<a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/a-examen\/\">&#8216;A examen&#8217;<\/a><\/em><\/strong><\/h4>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A la segunda fue la vencida. La Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a al final ha podido cristalizar y de la mejor manera posible: m\u00e1s de 2.000 inscritos y un F\u00f3rum entregado a la causa de dar visibilidad y ayudar econ\u00f3micamente a la investigaci\u00f3n de las enfermedades raras. Una prueba con un marcado car\u00e1cter popular y ambiente &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/10\/26\/a-examen-cursa-feder-per-lesperanca\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">A examen: Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[292468269,1675],"tags":[284368,749965538,749965546,13949,292055304,192904539,372186,34909620],"class_list":["post-8524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-a-examen-2","category-running","tag-10k","tag-5k","tag-a-examen","tag-barcelona","tag-cursa-feder-per-lesperanca","tag-lliga-championchip","tag-runner","tag-running-2"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-2du","jetpack-related-posts":[{"id":104811,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/27\/guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona\/","url_meta":{"origin":8524,"position":0},"title":"Guia Cursa Km Contra el C\u00e0ncer: as\u00ed es el nuevo recorrido y consejos para correrla","author":"David Blogmaldito","date":"maig 27, 2026","format":false,"excerpt":"La Km Contra el C\u00e0ncer vuelve con una gran novedad este a\u00f1o: el traslado de la carrera del F\u00f2rum al Port de Barcelona con un nuevo recorrido que partir\u00e1 de Drassanes y dar\u00e1 una vuelta por la barceloneta y el Maremagnum. Una prueba solidaria al 100% (todos los beneficios van\u2026","rel":"","context":"A &quot;Consejos expr\u00e9s&quot;","block_context":{"text":"Consejos expr\u00e9s","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"guia-cursa-km-contra-el-cancer-barcelona-2026","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/00-KM-CONTRA-CANCER-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-v2.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100569,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/01\/fotos-unirun-clasificacion\/","url_meta":{"origin":8524,"position":1},"title":"Fotos Unirun 2026 (i classificaci\u00f3)","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 1, 2026","format":false,"excerpt":"Per a mi, la Unirun (que aqu\u00ed teniu 5.600 fotos) \u00e9s una de les curses que m\u00e9s han ajudat a conformar l'actual boom del running que \u00e9s jove i femen\u00ed. I els n\u00fameros de l'edici\u00f3 2026 de la Unirun s\u00f3n aix\u00ed ho confirmen: 7.000 inscrits, 83% menors de 25 anys\u2026","rel":"","context":"A &quot;Fotos&quot;","block_context":{"text":"Fotos","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/fotos\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/0932-Cursa-UNIRUN.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/0932-Cursa-UNIRUN.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/0932-Cursa-UNIRUN.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/0932-Cursa-UNIRUN.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/0932-Cursa-UNIRUN.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":94133,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/07\/28\/fotos-cursa-les-santes-mataro-clasificacion\/","url_meta":{"origin":8524,"position":2},"title":"Fotos y clasificaci\u00f3n: Cursa Popular Les Santes Matar\u00f3","author":"David Blogmaldito","date":"juliol 28, 2025","format":false,"excerpt":"Cam\u00ed de les bodes d'argent (ja porta 45 edicions) la Cursa Popular Les Santes de Matar\u00f3 mant\u00e9 el seu esperit de prova atl\u00e8tica de Festa Major amb tot el que aix\u00f2 significa: ambient popular (oberta a tothom, ja siguis corredor o caminant, ja tinguis 1 o 100 anys), a preu\u2026","rel":"","context":"A &quot;Fotos&quot;","block_context":{"text":"Fotos","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/fotos\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/00-FOTOS-CURSA-LES-SANTES-MATARO-2025.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":93340,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/06\/06\/guia-cursa-del-foc-recorrido-recorregut-consells-estrategia-fotos-classificacio\/","url_meta":{"origin":8524,"position":3},"title":"Gu\u00eda Cursa del Foc: recorrido, consejos para correrla e info de horarios, liebres&#8230;","author":"David Blogmaldito","date":"juny 6, 2026","format":false,"excerpt":"Actualizado con el nuevo recorrido de 2026 y todas las novedades. La Cursa del Foc vuelve este 2026 con novedades, forzadas, en cuanto a su recorrido: unas obras obligan a remodelar su circuito, que mantiene la base de de siempre pero con ligeros retoques y en sentido contrario a las\u2026","rel":"","context":"A &quot;Consejos expr\u00e9s&quot;","block_context":{"text":"Consejos expr\u00e9s","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"guia-corredor-cursa-del-foc-recorrido","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/00-CURSA-DEL-FOC-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL-ESP.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":75787,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/07\/28\/fotos-i-resultats-cursa-popular-les-santes-2\/","url_meta":{"origin":8524,"position":4},"title":"Fotos i resultats: Cursa Popular Les Santes","author":"David Blogmaldito","date":"juliol 28, 2023","format":false,"excerpt":"Amb ja 43 edicions a sobre, la Cursa Popular Les Santes de Matar\u00f3 mant\u00e9 el seu esperit de prova atl\u00e8tica de Festa Major amb tot el que aix\u00f2 significa: ambient popular (oberta a tothom, ja siguis corredor o caminant, ja tinguis 1 o 100 anys), a preu rid\u00edcul (totalment gratu\u00efta,\u2026","rel":"","context":"A &quot;Fotos&quot;","block_context":{"text":"Fotos","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/fotos\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/00-FOTOS-RESULTADOS-CURSA-LES-SANTES-2023.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/00-FOTOS-RESULTADOS-CURSA-LES-SANTES-2023.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/00-FOTOS-RESULTADOS-CURSA-LES-SANTES-2023.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/00-FOTOS-RESULTADOS-CURSA-LES-SANTES-2023.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/00-FOTOS-RESULTADOS-CURSA-LES-SANTES-2023.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":98221,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2025\/12\/30\/guia-cap-dany-race-recorregut-fotos\/","url_meta":{"origin":8524,"position":5},"title":"Cap d&#8217;Any Race: guia, consells i an\u00e0lisis del recorregut","author":"David Blogmaldito","date":"desembre 30, 2025","format":false,"excerpt":"Saborejant l'\u00e8xit de ser, des de fa un temps, \u00a0la 'sant silvestre' de refer\u00e8ncia al Vall\u00e8s Occidental de l'\u00faltim dia de l'any, la Cap d'Any Race s'ha torna aquest any mirant de donar cabuda i solucionar qualsevol problema d'haver-se convertit en una cursa massiva i l'elecci\u00f3 majoritaria dels corredors de\u2026","rel":"","context":"A &quot;Consejos expr\u00e9s&quot;","block_context":{"text":"Consejos expr\u00e9s","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-CAP-DANY-RACE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-CAP-DANY-RACE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-CAP-DANY-RACE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-CAP-DANY-RACE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/00-CAP-DANY-RACE-GUIA-CORREDOR-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-CONSEJOS-EXPRES-FOTOS-CLASIFICACION-HORARIOS-DORSAL.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"rttpg_featured_image_url":null,"rttpg_author":{"display_name":"David Blogmaldito","author_link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/author\/dabit\/"},"rttpg_comment":14,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/a-examen-2\/\" rel=\"category tag\">A examen<\/a> <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/running\/\" rel=\"category tag\">Running<\/a>","rttpg_excerpt":"A la segunda fue la vencida. La Cursa Feder per l&#8217;Esperan\u00e7a al final ha podido cristalizar y de la mejor manera posible: m\u00e1s de 2.000 inscritos y un F\u00f3rum entregado a la causa de dar visibilidad y ayudar econ\u00f3micamente a la investigaci\u00f3n de las enfermedades raras. Una prueba con un marcado car\u00e1cter popular y ambiente&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5492619"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8524"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8538,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8524\/revisions\/8538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}