{"id":80746,"date":"2024-04-24T05:00:06","date_gmt":"2024-04-24T05:00:06","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=80746"},"modified":"2025-04-21T07:55:13","modified_gmt":"2025-04-21T05:55:13","slug":"guia-rnr-running-series-madrid-10k-analisis-recorrido-circuito-estrategia-consejos-expres-fotos-clasificaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/04\/24\/guia-rnr-running-series-madrid-10k-analisis-recorrido-circuito-estrategia-consejos-expres-fotos-clasificaciones\/","title":{"rendered":"GU\u00cdA R’n’R Running Series Madrid (10k): an\u00e1lisis del recorrido, estrategia, consejos…"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Y, por \u00faltimo, nos toca hablar de la hermana peque\u00f1a y la m\u00e1s madrugadora de todas de la R&R Medio Marat\u00f3n de Madrid<\/b><\/a><\/span>, la prueba de 10 km. Una carrera que mantiene las se\u00f1as de identidad del Marat\u00f3n y el Medio Marat\u00f3n, o sea, un circuito rompepiernas, c\u00e9ntrico y este a\u00f1o m\u00e1s atractivo que en pasadas ediciones, de los que se sufre tanto como se disfruta (si eso es posible, claro).<\/p>\r\n

Aqu\u00ed tienes una guia completa de la carrera con un an\u00e1lisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento dise\u00f1ar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y despu\u00e9s de competir, tips para novatos y para acompa\u00f1antes… Y m\u00e1s julandradas m\u00e1s made in Blogmaldito<\/em>. (o sea, de corredor popular a corredor popular).<\/p>\r\n

A disfrutar!<\/p>\r\n