{"id":79973,"date":"2024-03-08T12:00:25","date_gmt":"2024-03-08T12:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=79973"},"modified":"2024-03-14T06:54:33","modified_gmt":"2024-03-14T06:54:33","slug":"marato-barcelona-marathon-guia-corredor-racebook-analisis-recorrido-circuito-course-consejos-expres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2024\/03\/08\/marato-barcelona-marathon-guia-corredor-racebook-analisis-recorrido-circuito-course-consejos-expres\/","title":{"rendered":"GU\u00cdA del corredor: Marat\u00f3 Barcelona (#ConsejosExpr\u00e9s)"},"content":{"rendered":"

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Que si a ver c\u00f3mo llego, que d\u00f3nde est\u00e1 el guardarropa, que s\u00ed es un circuito corrible, que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que c\u00f3mo est\u00e1 el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que…<\/p>\n

Normal se avecina una nueva\u00a0Marat\u00f3 de Barcelona<\/strong><\/a><\/span>, este a\u00f1o repleta de novedades, como es l\u00f3gico, las dudas de \u00faltima hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Fil\u00edpides. En este intento de gu\u00eda intentar\u00e9 resolver la mayor\u00eda de esas dudas que tienes m\u00e1s extensamente desarrolladas en un pu\u00f1ado de entradas que he ido publicando peri\u00f3dicamente.<\/p>\n

Disfrutad, sufrir lo justo y que la Marat\u00f3n imparta justicia.<\/p>\n

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\"\"<\/a> P\u00c1GINA DE <\/a><\/strong>FACEBOOK<\/a><\/strong><\/span>
\n\"\"<\/a><\/strong> AH! CANAL EN <\/a><\/strong><\/span>TELEGRAM<\/a>
\n<\/strong><\/span><\/span>\"\"<\/a><\/strong> Y TAMBI\u00c9N EN <\/a><\/strong><\/span>INSTAGRAM<\/a>
\n<\/strong><\/span><\/span>\"\" Y CANAL DE WHATSAPP<\/a><\/strong><\/span><\/h6>\n<\/blockquote>\n

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  1. BRICONSEJOS<\/a><\/em> <\/span><\/li>\n
  2. ESTRATEGIA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  3. CAJONES Y LIEBRES<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  4. CONSEJOS PRE CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  5. CONSEJOS DURANTE LA CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  6. CONSEJOS POS CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  7. APP OFICIAL Y CONSEJOS PARA ACOMPA\u00d1ANTES<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  8. RECORRIDO MARAT\u00d3<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  9. CHULETA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    BRICONSEJOS<\/span> MARAT\u00d3<\/span><\/h2>\n

    \u00bfMarca<\/span>… o finalizarla<\/span>? El nuevo circuito deber\u00eda ser m\u00e1s r\u00e1pido<\/strong><\/span><\/h4>\n

    \"\"<\/a>Si todo cuadrase (forma f\u00edsica, m\u00e9teo y un pel\u00edn de suerte), podr\u00edas con ambas. Si los condicionantes juegan a tu favor (esto es: has entrenado seriamente, tienes margen de mejora en tus objetivos, la m\u00e9teo acompa\u00f1a y no tienes ninguna incidencia m\u00e1s all\u00e1 de las habituales en carrera) tienes muchas posibilidades de hacer un gran crono.<\/p>\n

    Y creo que un pel\u00edn m\u00e1s con este nuevo circuito, m\u00e1s c\u00e9ntrico, con un pel\u00edn menos de desnivel y con un final algo m\u00e1s amable, que hacen que, sobre el papel, sea algo m\u00e1s r\u00e1pido (que no quiere decir mejor, eso va por gustos) siempre y cuando el viento lo permita.<\/p>\n

    Pero ten en cuenta una cosa: la de Barcelona no es una marat\u00f3n llana, pero eso no significa que no sea r\u00e1pida<\/strong><\/span>, es simplemente pillarle el punto y saber gestionar los m\u00ednimos desniveles que presenta a lo largo de un circuito que puedes trastear de arriba a abajo en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n

    \u2b07 An\u00e1lisis del recorrido<\/span> de la Marat\u00f3<\/a>
    \n<\/span><\/h3>\n
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    • \udb40\udc65\udb40\udc73\udb40\udc63AN\u00c0LISI DEL RECORREGUT (CATAL\u00c0<\/span>)<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n
    • AN\u00c1LISIS DEL RECORRIDO (CASTELLANO<\/span>)<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n
    • ANALYSIS OF THE ROUTE (ENGLISH<\/span>)<\/strong><\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Gu\u00eda Marat\u00f3 Barcelona: an\u00e1lisis del recorrido al detalle<\/a><\/p><\/blockquote>\n