{"id":7978,"date":"2014-09-09T06:50:05","date_gmt":"2014-09-09T06:50:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=7978"},"modified":"2014-09-09T12:08:48","modified_gmt":"2014-09-09T12:08:48","slug":"cual-es-la-carrera-de-10k-mas-rapida-de-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/09\/09\/cual-es-la-carrera-de-10k-mas-rapida-de-barcelona\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la carrera de 10k m\u00e1s r\u00e1pida de Barcelona*?"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

*…Y quien dice Barcelona, dice \u00e1rea metropolitana.<\/em><\/p>\n

Hay un momento\u00a0en la trayectoria de un corredor popular en el que los saltos de calidad cada vez son m\u00e1s limitados y escasos, el entrenamiento obcecado solo permite ya ventajas residuales y solo rezamos para que se alineen los astros y tengamos unos de esos d\u00edas perfectos en lo que todo sale a pedir de boca. A partir de tal\u00a0premisa muchos corredores se interesan en buscar al menos una vez al a\u00f1o ese carrera que se adscriba al principio b\u00e1sico de cualquier buena competici\u00f3n:\u00a0pensar solo en correr. Y es entonces cuando asalata la duda: \u00bfd\u00f3nde puedo ir a hacer marca?<\/p>\n

<\/p>\n

A partir de esa premisa he hecho una clasificaci\u00f3n (que me molar\u00eda mucho que ayudarais a perfeccionar) con las carreras ideales para ir a rebajar crono.<\/p>\n

CRITERIOS B\u00c1SICOS<\/span><\/h3>\n

Circuito<\/strong><\/span><\/h4>\n

Aspectos a valorar: que sea lo m\u00e1s llano posible o que no tenga muros que rompan el ritmo; que evite los giros cerrados y que sea lo m\u00e1s ancho posible.<\/p>\n

Comodidad<\/strong><\/span><\/h4>\n

Aqu\u00ed entra en juego esas caracter\u00edsticas que en buena parte son responsabilidad del organizador: n\u00famero de corredores inscritos (posible saturaci\u00f3n), control de tr\u00e1fico por las calles por donde transcurre la carrera, se\u00f1alizaci\u00f3n correcta de los puntos kilom\u00e9tricos, cajones de salida adaptados al volumen de corredores y con un filtro estricto para que cada corredor ocupe el que se le ha designado. Valoro m\u00e1s la tendencia que el error puntual; pongo un par de ejemplos: 1) En Bombers hace unos a\u00f1os se corr\u00eda con cierta facilidad pero cada nueva edici\u00f3n intentan meter m\u00e1s gente y cada vez es m\u00e1s inc\u00f3moda 2) En Delta Prat este a\u00f1o tuvieron un fallo grave de medici\u00f3n del recorrido pero los organizadores (que tambi\u00e9n lo son de la Mitja del Prat) son gente que se preocupa de homologar cada a\u00f1o el circuito.<\/p>\n

\u00c9poca<\/strong><\/span><\/h4>\n

Se tiene en cuenta\u00a0la estaci\u00f3n del a\u00f1o en que se celebra y los factores propios meteorol\u00f3gicos que condicionan el rendimiento y si la fecha nos pilla generalmente en un estado de forma \u00f3ptimo o a\u00fan con las piernas en barbecho. Y tambi\u00e9n la hora de salida.<\/p>\n

Forma F\u00edsica<\/strong><\/span><\/h4>\n

El aspecto m\u00e1s subjetivo y el que habr\u00eda que pillar con pinzas. He estado hasta \u00faltima hora dudando si incluirlo a parte i hacer una fusi\u00f3n con el criterio \u00c9POCA y convertirlo en uno nuevo denominado CONTEXTO, no lo descarto (el feedback ser\u00e1 determinante). Me he basado en estas singularidades bastante comunes entre corredores:<\/p>\n