{"id":7927,"date":"2014-09-10T13:20:16","date_gmt":"2014-09-10T13:20:16","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=7927"},"modified":"2014-09-12T07:03:12","modified_gmt":"2014-09-12T07:03:12","slug":"consejos-expres-para-la-cursa-festa-major-del-poblenou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/09\/10\/consejos-expres-para-la-cursa-festa-major-del-poblenou\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s para la Cursa festa Major del Poblenou"},"content":{"rendered":"

\"Consejos<\/a><\/p>\n

Si piensas que con el advenimiento de una nueva temporada de carreras populares ibas a comenzar a ponerte en formar y limar ese michel\u00edn has aterrizado esta vez en el lugar equivocado. La\u00a0Cursa de la Festa Major Poble Nou<\/strong><\/a>, es de las que se llega corriendo y se vuelve rodando de todo el banquete que te ofrecen tras cruzar la meta. Como de esto \u00faltimo no hay nada que ense\u00f1arte (jalar es un arte que nace de forma natural) solo me queda revelarte\u00a0algunos secretos que se esconde tras esta carrera popular tan de barrio que es parte inherente de su Festa Major desde hace casi dos d\u00e9cadas.<\/p>\n

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Briconsejos<\/span><\/h2>\n

\"CRONOMETRO<\/a>– \u00bfBuscas marca? <\/a>Dif\u00edcil (que no imposible).<\/span> <\/strong>Para que eso ocurra debes aportar de tu parte (haberte tomado las vacaciones como el inicio de tu preparaci\u00f3n f\u00edsica de cara a la nueva temporada de carreras) y tener algo de suerte (que el d\u00eda se levante nublado y no excesivamente h\u00famedo). El resto, circuito y organizaci\u00f3n solvente, \u00a0en principio ya deber\u00eda jugar a tu favor. Pero ten asumido que si hace calor, tus posibilidades van a bajar muchos enteros; y si llegas algo corto de forma, hasta con fr\u00edo invernal va a ser dif\u00edcil que rasques alg\u00fan segundo a tu mejor crono. Tienes un breve an\u00e1lisis de su circuito <\/a>en este link.<\/p>\n

\"0-poble-nou[1]\"<\/a><\/p>\n

– Verano = Hidrataci\u00f3n<\/strong><\/span>. Aunque cruzo los dedos de manos y pies lo m\u00e1s probable es que el domingo ser\u00e1 un d\u00eda caluroso <\/strong>(aunque cabe la posibilidad de alguna gota de agua, o sea, bochorno), as\u00ed que toca llegar bien hidratados a la l\u00ednea de salida. En la misma Pla\u00e7a d’Espronceda, lugar de donde partimos, hay una fuente para que puedas beber.<\/p>\n

\"8-motivos-por-los-que-recortar[1]\"<\/a>– Circuito apto para recorte<\/strong><\/span>. Es ancho y sin sobresaltos, as\u00ed que eso de ir haciendo eses pasa a mejor vida. Pero tiene un peque\u00f1o inconveniente, es un recorrido apto para que se recorte<\/strong> en cada curva. Los problemas para el resto de corredores que siguen el circuito por donde tocan los tendr\u00e1n al principio (salida conjunta y tres curvas bastante seguidas hasta Gran Via) y en los cambios constantes de calles del \u00faltimo tercio de carrera si a\u00fan vais en grupo unos cuantos.\u00a0Mi consejo es que no te obsesiones y pierdas energ\u00edas recriminando la actitud a otros corredores que caen en esa trampa… Estar\u00edas desga\u00f1it\u00e1ndote desde que se da el pistoletazo hasta el giro que encara la meta. Be zen<\/em>.<\/p>\n

– La mejor motivaci\u00f3n para correr es la comilona final.<\/strong> <\/span>\u00bfQuieres motivaci\u00f3n extra<\/strong> para completarla a\u00fan m\u00e1s r\u00e1pido? Pues entonces s\u00f3lo necesitas saber que tras cruzar la l\u00ednea de llegada te espera uno de los mejores banquetes<\/strong><\/a> que se sirven en cualquier carrera de la ciudad. Eso anima, eh!<\/p>\n

\"TIEMPO<\/a>– Previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica.<\/strong><\/span>\u00a0D\u00eda de nubes y claros pero con bastante calor. Humedad muy alta, con lo que sudaremos como pollos ya casi sin mover las piernas. Como toca en verano, hay que llevar la ropa m\u00e1s sucinta posible para correr y no olvidarse de beber agua. Ah, tienes la playa a tiro de TramBes\u00f2s\u00a0(bueno, esa parcela de cemento que es le Bany F\u00f3rum y a cuatro pasos m\u00e1s, ya s\u00ed, la arena) . Ah\u00ed, lo dejo…<\/p>\n

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El recorrido<\/span><\/h2>\n
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