{"id":7791,"date":"2014-09-03T08:01:49","date_gmt":"2014-09-03T08:01:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=7791"},"modified":"2014-09-06T20:16:50","modified_gmt":"2014-09-06T20:16:50","slug":"consejos-expres-para-la-beer-runners-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/09\/03\/consejos-expres-para-la-beer-runners-barcelona\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s para la Beer Runners Barcelona"},"content":{"rendered":"

\"Consejos<\/a><\/p>\n

Transplant Run<\/a>, Red Hook Crit<\/a>, la\u00a0Cursa Una llar fora de la llar<\/a>, la Cursa de la Esperan\u00e7a<\/a>, la Run The Party<\/a>, y tambi\u00e9n la segunda gran quedada de los Beer Runners<\/strong><\/a> en Barcelona tienen un punto en com\u00fan: carreras populares \u00a0que tienen como base esa obra megal\u00f3mana de cemento armado que es el F\u00f2rum de Barcelona y que, entre pitos y flautas, comienza a tener algo de vida m\u00e1s all\u00e1 de ferias de folclorismo made in Las Ramblas<\/em>\u00a0(porque, claro, la Caipirinha es oriunda de tierras gaditanas… ya…) y festivales donde dejarse en un santiamen la sesera, la verg\u00fcenza y buscar ese punto de equilibrio entre el hipsterismo barbudo y la est\u00e9tica ultrarunner de Anton Krupicka<\/a>.\u00a0Running\u00a0y birras (ellos lo proponen de esta manera pero es posible alterar el orden de los factores) para una prueba totalmente gratuita de la que ahora pasamos a contar cuatro cosas.<\/p>\n

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BRICONSEJOS<\/strong><\/span><\/h2>\n

\"CRONOMETRO<\/a>– T\u00f3matelo como una fiesta, no como un objetivo.\u00a0<\/strong><\/span>Como la Punk Trail <\/a>(como me jode que coincida con Calaf<\/a>\u00a0el mismo d\u00eda, que le vamos a hacer) hay que tener presente que est\u00e1s delante de\u00a0una quedada, no de una competici\u00f3n: de celebrar algo tan normal y, quiz\u00e1 por eso, tan entra\u00f1able, como salir a correr por las calles. \u00bfQuieres hacerla a tope? Puedes \u00bfQuieres hacerla a un ritmo mucho m\u00e1s tranquilo? Por supuesto que tambi\u00e9n \u00bfQuieres probarte como un entreno de calidad? Pues tampoco es mala idea \u00bfQuieres darte ca\u00f1a para sentir que esa cerveza pos carrera es totalmente merecida? Adelante.<\/p>\n

Lo primero que te viene a la cabeza pensando\u00a0en la ubicaci\u00f3n del F\u00f2rum es que al desembocar en ese litoral recuperado para que nos sirvan las ca\u00f1as a 5 euros \u00e9ste debe ser m\u00e1s plano que las composiciones musicales de Pau Don\u00e9s. Pues si lo hab\u00e9is pisado entre cero y -100 veces o lo hab\u00e9is hecho con un par de cervezas \/ finitos \/mojitos en cada mano (algo de lo m\u00e1s habitual) te vas a llevar una sorpresa: m\u00e1s all\u00e1 de esa inmensa explanada, que ya duele a la vista nada m\u00e1s presentarse, el invento especulturaltivo <\/em>fruto de otra resaca, la \u00a0que vino tras los JJ OO, tiene algunos\u00a0buenos repechos<\/strong>. Y eso mola porque ya sabes esa m\u00e1xima entre los corredores de que en el sufrimiento est\u00e1 la alegr\u00eda<\/a> (por soleares). Tranquilo, son repechos cortos; ahora, muy mamones. Tenlo en cuenta antes de ir a por todas cuando suene el disparo de salida y acabes echando las tripas en la subida del Decathlon, siempre hay que guardar un punto de energ\u00eda para lo que venga despu\u00e9s.<\/p>\n


\n\"Baldosas<\/a>– Cuidado con algunas trampas en el suelo.<\/strong><\/span>\u00a0Barcelona es ben bonica<\/em>, de eso no cabe duda, pero a veces nos obsesionamos con que s\u00f3lo luzca para las postales y nos olvidamos del d\u00eda a d\u00eda que da vida y sentido a la ciudad, sus barrios y la seva<\/em>\u00a0gent<\/em>. Con el F\u00f2rum ocurre tres cuartos de lo mismo, defenestrado tras concluir el Certamen Chachi de los Pa\u00edses con T\u00f3picos Agradables<\/em> (F\u00f2rum de les Cultures, hablando en plata), se ha quedado como centro neur\u00e1lgico de anuncios de coches en ciudades imposibles dignas de revistas de tendencias, festivaleo juvenil, zona para skaters con m\u00e1s ilusi\u00f3n que t\u00e9cnica (\u00a1me incluyo!<\/a>) y como un lugar estupendo para salir a entrenar (adem\u00e1s enganchas con todo el litoral y el Parc Fluvial del Bes\u00f2s: tiradas largas para aburrirte). Bueno, ahora que lo pienso, hemos salido ganado…<\/p>\n

A lo que vamos: que la conservaci\u00f3n del F\u00f2rum en algunas zonas deja bastante que desear<\/strong>, lo podr\u00e1s comprovar en esas baldosas en forma de semiluna resquebrajadas y levantadas<\/strong> (esto te lo encontrar\u00e1s al poco de partir).\u00a0Y tambi\u00e9n hay que tener un cuidado especial con unos mini pilones<\/strong> que creo que son fijos y que llevo a\u00f1os intentando buscarle un sentido art\u00edstico (\u00bfboya playera con sobrecarga de gotel\u00e9<\/em>? \u00bfrevisi\u00f3n abstracta del icono de la caquita del WhatsApp?) en pleno primer repecho<\/strong>. De todas formas, este punto y el que viene justo tras superar el puente del Port de St. Adri\u00e0, si est\u00e1n bien marcados no deber\u00eda darte ning\u00fan tipo de problema.<\/strong><\/p>\n

Y, por suerte, nos libramos del tramo de los tablones de madera<\/strong> que, aunque en\u00a0la Trasplant Run se hicieron algunas reformas para adecentarlo, vuelve a tener un estado algo deficiente tras el paso del Barcelona Beach Festival (ese donde actu\u00f3\u00a0David ojoscomocuencos<\/a>\u00a0<\/em>Guetta y el Avicci pincho, avicci no<\/em><\/a>).<\/p>\n

\"Logo<\/a><\/p>\n

– \u00bfBeber y correr, incompatibles?\u00a0<\/strong><\/span>Pues no tiene por qu\u00e9, la cerveza puede ser un regalo\/premio tras darse una buena tollina entrenando<\/strong>\u00a0(como se celebra en la Beer Runners), pero hay muchas carreras que se han ganado un hueco en el coraz\u00f3n de todo aquel que profesa el mismo\u00a0amor a la cebada como a sus zapatillas (\u00bfmam\u00e1 o pap\u00e1?) sirviendo cerveza o vino (yo he degustado hasta gin tonics) en el transcurso de sus carreras: ah\u00ed\u00a0est\u00e1 la m\u00edtica Marathon du Medoc<\/a>, que tendr\u00e1 su r\u00e9plica aut\u00f3ctona en octubre con la primera edici\u00f3n de la Marat\u00f3 del Priorat<\/a>, y las inigualables Punk Trails<\/a>.\u00a0La \u00fanica premisa es la de olvidarse de correr a un nivel competitivo alto, hay que buscar un equilibrio entre pasarlo bien copa en mano y acumulando kil\u00f3metros en las piernas<\/strong>. Lo que s\u00ed est\u00e1 meridianamente testado\u00a0(al menos en mis propias carnes) es que es imposible rendir m\u00ednimamente en una carrera habiendo remojado el gaznate en alcohol las horas previas<\/strong>. Aqu\u00ed ten\u00e9is un ejemplo emp\u00edrico\u00a0de las consecuencias en este post de t\u00edtulo ilustrativo: Cerveza vs Running<\/a><\/strong>.<\/em><\/p>\n

\"tiempo-blogmaldito-beer-runners[1]\"<\/a>-Previsi\u00f3n meteorol\u00f3gica.<\/strong><\/span>\u00a0La primera edici\u00f3n de la Beer Runners fue pasada por agua<\/strong> (tranquilo, eso no es como echarle un cubito a la cerveza, en el tema de correr que llueva le da m\u00e1s \u00e9pica al asunto) y \u00e9sta… pues pinta que hay ciertas\u00a0probabilidades de que vuelva a suceder<\/strong> lo mismo (mira ya que es mala suerte). Aun as\u00ed, el calor y bochorno continuar\u00e1<\/strong> (ten en cuenta que la salida es a las 11 de la ma\u00f1ana), as\u00ed que para a la carrera hay que llevar puesto lo m\u00ednimo indispensable y una muda de recambio,<\/strong> por si acaso\u00a0nos remojamos, tras la carrera. Mejor que al d\u00eda siguiente nos levantemos con resaca\u00a0que un gripazo.<\/p>\n

___<\/p>\n

EL RECORRIDO<\/span><\/h2>\n
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