{"id":77222,"date":"2023-10-26T05:30:13","date_gmt":"2023-10-26T05:30:13","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=77222"},"modified":"2023-10-30T15:25:16","modified_gmt":"2023-10-30T15:25:16","slug":"consejos-expres-tast-de-la-mitja-2023","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/10\/26\/consejos-expres-tast-de-la-mitja-2023\/","title":{"rendered":"Consejos Expr\u00e9s: Tast de la Mitja 2023"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\r\n

2023 ser\u00e0 l’any en que el Tast de la Mitja<\/strong><\/span><\/a>, tornar\u00e0 a ser ‘Pla i avall’… B\u00e9, ho ser\u00e1 al 95% (algun fals pla toca sortejar), per\u00f2 recupera gran part de l’ess\u00e8ncia primig\u00e8nia d’una cursa que va ser la primera de casa nostra de buscar un circuit de sortida i arriba als extrems i amb desnivell negatiu.\u00a0<\/p>\r\n

Torna La Garriga com a sortida, i encara m\u00e9s bonica perqu\u00e8 ho farem des del mateix passeig de la localitat, per\u00f2 la meta no ser\u00e0 a la pista d’atletisme de Granollers sin\u00f3 davant de la nau de KH7 com els \u00faltims anys.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Aqu\u00ed et detallo tot el que crec que necessites saber sobre aquest Tast 2023: el nou recorregut explicat km a km, el perfil de carrera detallat, mapes del circuit perqu\u00e8 puguis fer-te una idea del que et trobar\u00e0s, un plantejament d’estrat\u00e8gia de carrera i un intent de resoldre’t la majoria de dubtes que et poden sorgir sobre serveis, transport, calaixos de sortida, protocols. All\u00e0 anem.<\/p>\r\n