{"id":74667,"date":"2023-04-19T05:57:35","date_gmt":"2023-04-19T05:57:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=74667"},"modified":"2026-04-06T08:07:29","modified_gmt":"2026-04-06T06:07:29","slug":"guia-consejos-expres-rnr-running-series-maraton-madrid-marathon-42k-analisis-recorrido-route","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/04\/19\/guia-consejos-expres-rnr-running-series-maraton-madrid-marathon-42k-analisis-recorrido-route\/","title":{"rendered":"R’n’R Running Series (Marat\u00f3n Madrid 42k): el recorrido, al detalle"},"content":{"rendered":"

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Tras Barcelona, Sevilla y Valencia, con la R&R Marat\u00f3n de Madrid<\/b><\/a><\/span> completo el poker de las cuatro grandes<\/em> maratones de casa (grandes por n\u00famero de participantes, que todos sabemos que muchas de peque\u00f1as son igual o m\u00e1s grandes por la entrega, buen hacer y cari\u00f1o que ofrecen) a las que le s he dedicado un #ConsejosExpr\u00e9s.<\/p>\r\n

\u00bfY qu\u00e9 es es un #Consejos Expr\u00e9s? Pues una guia completa de la carrera con un an\u00e1lisis a fondo del recorrido de la prueba, un perfil km a km, un intento dise\u00f1ar una estrategia de carrera, multitud de consejos para el antes, durante y despu\u00e9s de competir, tips para novatos y para acompa\u00f1antes… Y m\u00e1s julandradas m\u00e1s made in Blogmaldito<\/em>. (o sea, de corredor popular a corredor popular).<\/p>\r\n

Ser\u00e1n tres entradas, en esta primera centrada en la distancia reina de la Marat\u00f3n y sus m\u00edticos 42,195 km<\/strong><\/a>\u00a0Y seguidamente, tendr\u00e9is la del Medio Marat\u00f3n<\/a>\u00a0\u00a0<\/strong> y luego caer\u00e1 el de la carrera de 10 km<\/strong> acompa\u00f1ado de gr\u00e1ficos el que he pedido la colaboraci\u00f3n a unos cuantos colegas porque siempre he cre\u00eddo que cuantos m\u00e1s gente aporte, m\u00e1s fidedigna ser\u00e1 la entrada..\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Suerte, justicia a ese sacrificio y disfrutadla al m\u00e1ximo!<\/p>\r\n