{"id":726,"date":"2011-03-08T01:20:31","date_gmt":"2011-03-08T01:20:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=726"},"modified":"2014-03-23T20:35:46","modified_gmt":"2014-03-23T20:35:46","slug":"la-marato-por-un-principiante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2011\/03\/08\/la-marato-por-un-principiante\/","title":{"rendered":"La Marat\u00f3 por un principiante"},"content":{"rendered":"
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\"\"<\/a><\/p>\n

2.011<\/strong>: Sal\u00ed vivo que era lo importante. Y lo cont\u00e9 en el a\u00f1orado (para m\u00ed) diario ADN (aunque PLANETA ha preferido no dejar evidencia). Ah, y me lo pas\u00e9 debuta madre<\/em>.<\/p>\n

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El rollo oficial<\/span><\/h2>\n

15.075 inscritos, r\u00e9cord absoluto de una prueba de marat\u00f3n en toda Espa\u00f1a.Cerca de 7.000 venidos del extranjero, principalmente del norte de Europa donde las pruebas atl\u00e9ticas son una tradici\u00f3n popular.<\/p>\n

Dos ganadores absolutos. En el apartado m\u00e1sculino, Levi Omari con una marca de 2h07’31\u00bb -a s\u00f3lo un segundo de batir la mejor marca de la prueba-, en una nueva exhibici\u00f3n del dominio keniata, -coparon las seis primeras posiciones, aunque hab\u00eda truco: sus principales competidores, los et\u00edopes, no pudieron disputar la prueba al denegarseles el visado-. En el femenino, la sueca Josephine Ambj\u00f6rnsson que emple\u00f3 2h45’31\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/a>Y despu\u00e9s de los dos atletas que dan lustre al libro hist\u00f3rico de la prueba, otros 12.524 vencedores morales, que son aquellos que lograron finalizar los quim\u00e9ricos 42,195 kil\u00f3metros.<\/p>\n

Pero sobre todo, muchos barceloneses y aficionados volcados con la prueba. En definitiva, \u00e9xito absoluto de la Marat\u00f3 de Barcelona<\/strong> en su 33 edici\u00f3n, y un futuro m\u00e1s que esperanzador con el objetivo de alcanzar en un par de a\u00f1os los 20.000 inscritos y convertirse en una de las diez mayores maratones mundiales.<\/p>\n

Para los primerizos como el que firma esta cr\u00f3nica, completar un marat\u00f3n es como una especie de consagraci\u00f3n dentro del mundillo de las carreras populares. Un peculiar bautismo atl\u00e9tico o servicio militar necesario para considerarse un runner <\/em>en toda regla (primer vocablo del diccionario corredor-humanidad: runner<\/em> significa simplemente corredor pero en m\u00e1s moderno). Y si encima es la marat\u00f3n de casa, miel sobre hojuelas.<\/p>\n

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El objetivo<\/strong><\/span><\/h2>\n

Acabarla como sea y si se tercia bajar de las tres horas y media (a una media de cinco minutos el kil\u00f3metro). En juego est\u00e1 mi orgullo runner<\/em> y mi consideraci\u00f3n dentro de la redacci\u00f3n a los que he estado mareando con mi peque\u00f1o gran objetivo.<\/p>\n

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M\u00e9todo \u00a0para conseguirlo<\/strong><\/span><\/h2>\n

Unas \u00faltimas semanas de vida asceta y sacrificada (nada fiestas, nada de dietas hipercal\u00f3ricas, nada de tentadora procrastinaci\u00f3n).<\/p>\n

Un buen pu\u00f1ado de consejos de gente experta (amigos dedicados en cuerpo y alma al sacrificio f\u00edsico, y foros de amantes de este maravilloso deporte como el de corredors.cat<\/a>) que se resumen en un s\u00f3lo: \u00abla primera marat\u00f3n es para disfrutarla no para disputarla\u00bb. RETO ACEPTADO.<\/p>\n

Y mantenerse fiel a los ritos: correr con mi\u00a0 ra\u00edda y deshilachada camiseta de la suerte. Y es que no todos los corredores somos fashion victims<\/em> del \u00faltimo color de moda que explota las marcas deportivas. S\u00f3lo aquellos que dejan el gimnasio para lucir palmito y acaban sacando la lengua a los dos kil\u00f3metros de carrera.<\/p>\n

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‘Handicaps’<\/strong><\/span><\/h2>\n

Mi inexperiencia en una prueba de tanta distancia, ya que lo m\u00e1s parecido en competici\u00f3n\u00a0 que hab\u00eda corrido era un par de media maratones, y en este caso, la suma de los factores si altera el producto) y una noche de insomnio por los nervios previos a la carrera.<\/p>\n

___<\/p>\n<\/div>\n

LA CARRERA<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

\"\"<\/a>Salida<\/span><\/strong>:<\/span> Por una vez, y sin que sirva de precedente, me coloco en una buena posici\u00f3n de salida para una carrera y admiro at\u00f3nito (porque parece ser que es algo habitual y no ten\u00eda ni idea) la lluvia de camisetas que se desata justo antes de comenzar la prueba. Alguna cae encima de los corredores que se han situado en los laterales (no todo el mundo tiene el don de la punter\u00eda). Parece que a muchos les sobra la tela y el dinero. El alcalde Jordi Hereu da el pistoletazo de salida y suena a algo parecido a un gatillazo. No se si es algo premonitorio de lo que me puede llegar a pasar durante la carrera.<\/p>\n

Km. 2<\/strong>:<\/span> Me veo con buenas sensaciones y sin forzar voy bajando los tiempos, pero me reservo para la subidita al hotel Reina Sof\u00eda, que tiene su miga, rodeando el Camp Nou. Dos noches antes hab\u00eda ido a revisar la pendiente y ya hab\u00eda gente agolpada en las aceras, aunque curiosamente con muy poca ropa. Supongo que estaban buscando una posici\u00f3n privilegiada esperando el paso de la Marat\u00f3. Tambi\u00e9n, hab\u00eda muchos coches parados.\u00a0 Debe ser que la gente a\u00fan no sabe utilizar el gps <\/em>y tiene que preguntar a los transe\u00fantes donde queda alguna calle.<\/p>\n

Km. 4<\/strong>:<\/span> Comienzo a darme cuenta de que voy bastante mejor de lo esperado. Alcanzo al pacemaker<\/em> (segundo vocablo del diccionario corredor-humanidad: un pacemaker<\/em> no es otra cosa que una liebre oficial de la carrera; impone un ritmo que te sirve como referencia) que va a ritmo de hacer el marat\u00f3n en 3h15′ y no se me ocurre otra cosa mejor que rebasarlo, a\u00fan sabiendo que qued\u00e1ndome con \u00e9l mi marat\u00f3n ya ser\u00eda m\u00e1s que satisfactoria. Puede que lo pague m\u00e1s tarde pero como mal corredor coherente y buen corredor latino (o sea, competitivo y algo descerebrado) aprovecho para tirar ahora que me gusto y todo.<\/p>\n

Km. 5<\/strong>:<\/span> Constato que los avituallamientos son un campo de minas pero en este caso sembrado de botellas que el servicio de limpieza a duras penas consigue escampar a lo largo de la carrera . Me pongo de mal humor al ver que mucha gente tira la botella con el tap\u00f3n puesto. Y es que un mal pisot\u00f3n te puede llevar a que te rompas la crisma o, peor, a un rid\u00edculo tropiezo ante miles de personas. Inconscientemente tiro la m\u00eda enroscada. !Viva la hipocres\u00eda!<\/p>\n

Km. 10<\/strong>:<\/span> Un corredor que presumo que es del norte y para m\u00e1s se\u00f1as irland\u00e9s (por el color de la indumentaria y su\u00a0 muy pecosa cara), lleva desde hace unos kil\u00f3metros un ritmo muy parecido al m\u00edo. Y lo hace levantando mucho las piernas, se\u00f1al inequ\u00edvoca de que, o anda como un pato, o va muy sobrado. Apuesto acertadamente por la segunda opci\u00f3n al ver lo entero de su semblante. Y en una de las pocas decisiones con cordura que tomo en la carrera decido quedarme con \u00e9l. Para no parecer una lapa, voy adelant\u00e1ndolo de vez en cuando. Se nos suma dos holandeses (vestidos de patri\u00f3tico oranje<\/em>) en lo que tiene pinta de ser una apuesta segura para llevar el marat\u00f3n a buen puerto.<\/p>\n

Km. 11’5<\/strong>:<\/span> Momento carne de gallina. Volvemos a bajar a Plaza Espa\u00f1a y comienza a vislumbrarse que esta va a ser un marat\u00f3n especial. Una riada de gente se agolpa en los laterales de la carrera con pancartas y \u00e1nimos indiscriminados con nombre y apelativos. Bendito invento eso de que en el dorsal ponga tu mote. No hay mejor chute de energ\u00eda que o\u00edr a la gente animarte de forma personalizada. Eso a nivel de adrenalina no lo consigue ni la EPO. Aunque quedes como un pardillo, como yo, girando la cabeza constantemente pensando que te anima alg\u00fan conocido. Voy chocando las manos de los peque\u00f1ines que asoman por los laterales como si ya fuera el final de la carrera. S\u00ed, me lo estoy creyendo demasiado.<\/p>\n

Km. 13’5<\/strong>:<\/span> Llega el segundo handicap<\/em> del d\u00eda, subir Passeig de Gracia y aunque bajo un poco el ritmo lo supero sin dificultad. Uno de los puntos fuertes de esta edici\u00f3n ha sido la cantidad de puntos de animaci\u00f3n (con bandas tocando en directo, batucadas<\/em> festivas, locutores y dem\u00e1s) que hab\u00eda desperdigado a lo largo del recorrido. Curiosamente, subiendo por la calle m\u00e1s glamourosa de la ciudad suena el tema central de Titanic.<\/em> \u00abUna canci\u00f3n ideal para hundirte an\u00edmicamente\u00bb, me comenta otro corredor que se ha acoplado a nuestro heterog\u00e9neo grupo.<\/p>\n

\"\"<\/a>Al pasar por delante de la Sagrada Familia voy haciendo cuentas y resulta que ya he circulado por el Camp Nou, La Plaza de las Arenas, la Casa Batll\u00f3 y la Pedrera y que, o realmente me importa un comino la arquitectura de la ciudad (y eso que el circuito de la prueba es una\u00a0 magnifica apuesta para darse el gustazo de conocerla), o quiz\u00e1 me estoy enfrascado demasiado en la batalla de rebajar marca cuando este primer marat\u00f3n, como me hab\u00edan infructuosomante inculcado, deber\u00eda ser para disfrutarlo. Otro sabio consejo a la papelera de reciclaje. La fama que tienen de nosotros los atletas europeos de competitivos y picones se personifica totalmente en mi. Qu\u00e9 sabr\u00e1n ellos. Da igual llevo mi camiseta preferida. No hay quien me pare.<\/p>\n

Km. 19<\/strong>:<\/span> Subo por Meridiana y me cruzo con una banana andante (que responde con el mote de Paddy y, ojo al crack, cruz\u00f3 la meta por debajo de las tres horas) que me lleva 1 kil\u00f3metro y medio de ventaja y ya la est\u00e1 descendiendo. Me sienta como una pu\u00f1alada trapera en lo m\u00e1s hondo de mi orgullo. Dolor que posteriormente quedar\u00e1 parcialmente mitigado al comprobar que un mosquetero, un pirata, un fraile y dos punkis han quedado detr\u00e1s m\u00edo.<\/p>\n

Km.21’097<\/strong>:<\/span> La media marat\u00f3n la corono en una magn\u00edfica hora y media y comienzo a envalentonarme m\u00e1s de lo necesario. En ese momento, y contemplando que el globito de la liebre de las tres horas asoma en el horizonte, dejo a mis productivos pero ahora lentos compa\u00f1eros y me embarco en la que podr\u00edamos denominar la gran estupidez del d\u00eda: rebajar esa marca. Me veo tan bien que apuesto por una segunda mitad de carrera mucho m\u00e1s r\u00e1pida que la primera. El efecto placebo del primer gel ingerido para recuperar fuerzas (que tiene una pinta de bomba nutritiva parecida a la del chile con que el jefe Wiggum desafiaba el est\u00f3mago de Homer Simpson, pero que resulta tan efectivo como la p\u00f3cima m\u00e1gica que Panoramix le serv\u00eda a sus galos) es la gran culpable de esta mala decisi\u00f3n. Como buen rencoroso, la culpa la tienen los otros, hasta lo m\u00e1s inanimado.<\/p>\n

Km. 28<\/strong>:<\/span> Segundo momento piel de gallina. Llego a Diagonal y me quedo alucinado al coronar la torre Agbar de la gente que hay por la calle. Parece como una etapa de ciclismo subiendo el Angliru, o el Tourmalet por lo angosto del pasillo que dejan los aficionados. Ser\u00eda momento de l\u00e1grima si no fuera porque comienzo a notar que flojeo un poco y empieza a asomar…<\/p>\n

\"\"<\/a>Km. 30<\/span><\/strong>:<\/span> …el terrible hombre del mazo<\/em> que tan sabiamente populariz\u00f3 el gran Perico Delgado. De repente\u00a0 me hundo y en nada de tiempo me parece que Celine Dion se va a encargar de la banda sonora de mi carrera\u00a0 y que Hereu, por una vez, me ha avisado de algo con antelaci\u00f3n. Por un momento pasa por mi cabeza la palabra abandono con letras may\u00fasculas. Al instante la descarto (el marat\u00f3n es tambi\u00e9n, y mucho, una batalla psicol\u00f3gica) y tomo las dos decisiones m\u00e1s razonables del d\u00eda. Uno, aprovechar para ir al servicio a tomarme un respiro de medio minuto (si alg\u00fan punto cuestionable ha tenido la organizaci\u00f3n este ha sido el de la falta de m\u00e1s urinarios disponibles durante la carrera, la gente orinaba entre arbustos, coches aparcados y contenedores). Dos, seguir el consejo de los expertos en esto: no parar NUNCA, si acaso bajar el ritmo todo lo que sea necesario. Asoma el flato, comienzo a maldecir mi poca cabeza y en el momento que me adelanta MI grupo de acompa\u00f1amiento asumo que no hay otra salida que cambiar el chip. Fuera marcas, el objetivo vuelve a ser acabar la carrera como sea.<\/p>\n

Km. 32<\/strong>:<\/span> Todo queda en un susto, el segundo gel del d\u00eda me permite recuperar algo de fuerza. Ya no podr\u00e9 ir al ritmo anterior, ahora ser\u00eda un suicidio. Con la paradita al ba\u00f1o hago el kil\u00f3metro en unos nada desde\u00f1ables 5 minutos. Los siguientes me mantengo en unos muy aceptables 4’30\u00bb y 4’45\u00bb. Una barrita de gelatina es el \u00faltimo recurso energ\u00e9tico que me queda encima y la consumo con fruici\u00f3n y aceptando a rega\u00f1adientes que quiz\u00e1 las madres tuvieran raz\u00f3n con la salubridad del aceite de recino y la tortilla de sesos. Y pensar que estas cosas son legales…<\/p>\n

Km. 33<\/strong>:<\/span> Momento rid\u00edculo del d\u00eda. Veo a un ciclista de esos\u00a0 que hacen el seguimiento personal de alg\u00fan corredor (en plan coach<\/em>, que es como un sherpa <\/em>pero con estatus social, vamos) y vislumbro tras el casco que es Julio Rey, el m\u00edtico recordman<\/em> espa\u00f1ol de marat\u00f3n. Me relamo pensando (y eso de pensar es bueno, porque significa que me llega oxigeno al cerebro y no estoy tan mal como pienso) que ya tengo an\u00e9cdota period\u00edstica para dar color y espuma a la cr\u00f3nica. Le pregunto por su identidad y me dice que se llama Pedro… Bueno, al menos la metida de pata me sirve para rellenar unas cuantas l\u00edneas de los momentos m\u00e1s insulsos de la carrera.<\/p>\n

La llamada a animar en el frente mar\u00edtimo ha tenido, como la mayor\u00eda de iniciativas de la era facebook, m\u00e1s eco en las redes sociales que en la pr\u00e1ctica. Entra dentro de la l\u00f3gica, a tan s\u00f3lo 12 kil\u00f3metros de finalizar la prueba (para ellos, claro; para mi son a\u00fan 12 infernales kil\u00f3metros), la gente ya piensa en situarse cerca de la meta para poder animar y festejar la llegada de los corredores.<\/p>\n

Km. 35<\/strong>:<\/span> Vuelvo a tener hambre, y llevo so\u00f1ando desde hace un par de kil\u00f3metros en las delicias que se servir\u00e1n en el avituallamiento que dispone la organizaci\u00f3n en Arco de Triunfo. No hay mejor sabor que aquel se disfruta cuando se est\u00e1 fam\u00e9lico y se sufre m\u00e1s de lo esperado por la recompensa. En dos bocados me zampo una banana que me sabe a gloria. Voy bajando algo el ritmo, pero al menos veo que apenas tengo molestias y que los calambres no hacen acto de presencia, como si le est\u00e1 ocurriendo a unos cuantos corredores que tienen que ir haciendo paradas por el dolor. A esta altura de carreras vuelvo a adelantar a gente, un gran refuerzo militar para los rebeldes que entablan batalla contra el dictador de la coherencia metab\u00f3lica de mi cabeza.<\/p>\n

Km. 37<\/strong>:<\/span> Tercer momento piel de gallina. A punto de derramarse esa l\u00e1grima que siempre reservo para las pelis de Pixar. Entramos en Plaza Catalunya, con un gent\u00edo enorme y el locutor\/animador me nombra y me da \u00e1nimos. Catalunya es meva<\/em>, y la carrera ya veo que no se me va a escapar de las manos, aunque quiz\u00e1 el tiempo empleado no sea tan excepcional como pensaba. Poco despu\u00e9s entro en Portal de l’Angel y siento el primer pinchazo en el muslo derecho. Saltan las alarmas pero me niego en rotundo a darle verosimilitud a tan infundados rumores musculares.<\/p>\n

\"\"<\/a>Km. 40<\/span><\/strong>:<\/span> Encarando ya la cuesta final que empieza en Paral-lel. Mientras voy subiendo descubro a un corredor que a pesar de sus dificultades f\u00edsicas recorre el marat\u00f3n con un par de muletas. Eso si que es pundonor y no las desdichas del quejica que elabora esta cr\u00f3nica. Se lleva merecidamente los v\u00edtores de la gente. Por supuesto, otro de los momentazos de la prueba.<\/p>\n

Km. 41<\/strong>:<\/span> Un peque\u00f1\u00edn asoma con su mano pero ya no me quedan fuerzas para cambiar la ruta y acercarme a sellar el trato. A esa altura de carrera el dep\u00f3sito de mi cuerpo me se\u00f1ala que est\u00e1 a punto de agotarse y certifico, despu\u00e9s de varias competiciones pasando por el mismo lugar, que la calle Sepulveda es el infierno runner<\/em>. Una subidita que empieza t\u00edmida y que progresivamente va\u00a0 a\u00f1adiendo dureza y dolor. Con 41 kil\u00f3metros en las piernas\u00a0 parece que escales el Everest, pero no como los de ahora, sino como lo hac\u00edan los grandes, sin ox\u00edgeno ni sponsors.<\/p>\n

Km. 42<\/strong>:<\/span> \u00daltimos y m\u00edticos 195 metros encarando la espectacular recta final (el marco, la Avenida Mar\u00eda Cristina, realmente no tiene parang\u00f3n) y rubrico la carrera con un sprint que me permite alcanzar la meta justo antes que mis piernas decidan bloquearse. Me siento como James Bond desconectando la bomba en el \u00faltimo segundo. Y mientras completo el riguroso tr\u00e1mite posterior (devolver el chip -dando la brasa a la pobre mujer que los recoge con mi reciente batallita-, colgarme la medalla y aprovisionarme de frutas y l\u00edquidos), comienzo a darme cuenta de que tres horas y cinco minutos es una fenomenal\u00a0 marca, que tras varios momentos de duda y sufrimiento he completado mi primer marat\u00f3n, y que mi camiseta ra\u00edda y deshilachada una vez m\u00e1s ha estado a mi lado en los momentos m\u00e1s dif\u00edciles. Alg\u00fan d\u00eda tendr\u00e9 que jubilarla pero eso es el futuro y el futuro es para los mayores.<\/p>\n

Ahora s\u00ed, no puedo evitar que me brote la l\u00e1grima, aunque miro alrededor y veo que no soy el \u00fanico que se emociona tras cruzar la meta. Como recompensa aprovecho la magn\u00edfica iniciativa de la organizaci\u00f3n de disponer para los corredores var\u00edas decenas de masajistas y personal m\u00e9dico para destensar el cuerpo y dejar que un par de simpatiqu\u00edsimas voluntarias me curen un par de ampollas, mi \u00fanico parte de guerra. Ahora ya s\u00f3lo me queda fardar a lo Barney Stinson ante los colegas. RETO CONSEGUIDO.<\/p>\n

_______________________________________________________<\/em><\/p>\n

15 claves del recorrido de la Marat\u00f3 de Barcelona 2014<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

Consejos suicidas para novatos de la Marat\u00f3 (1)<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

Consejos suicidas para novatos de la Marat\u00f3 (2)<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n

Todo lo que quisiste saber de la Marat\u00f3 de Barcelona 2014 y no te atreviste a preguntar<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/h4>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

2.011: Sal\u00ed vivo que era lo importante. Y lo cont\u00e9 en el a\u00f1orado (para m\u00ed) diario ADN (aunque PLANETA ha preferido no dejar evidencia). Ah, y me lo pas\u00e9 debuta madre.<\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2084,1675],"tags":[13949,291482,171276,2399483,2465726,749965544,124560552,242695,124317078,124317081,1085924,372186,34909620,82495720],"class_list":["post-726","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-articulos","category-running","tag-barcelona","tag-corredor","tag-correr","tag-cursa","tag-marato","tag-marato-barcelona","tag-marato-barcelona-2013","tag-maraton","tag-maraton-divina-pastora-2012","tag-maraton-valencia-2012","tag-principiante","tag-runner","tag-running-2","tag-zurich-marato-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-bI","jetpack-related-posts":[{"id":100553,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/12\/marato-barcelona-course-guide-all-languages\/","url_meta":{"origin":726,"position":0},"title":"Marat\u00f3 Barcelona 2026: Course Analysis & Strategy (ES | CAT | EN | FR | IT)","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 12, 2026","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf0d Disponibile en: Castellano (original) | Catal\u00e0 | English | Fran\u00e7ais | Italiano El an\u00e1lisis del recorrido Marat\u00f3 Barcelona km a km, calle a calle y en 5 idiomas: Catal\u00e0,\u00a0 Castellano, Ingl\u00e9s, Frances\u00a0e Italiano. 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