{"id":64199,"date":"2021-11-05T06:45:16","date_gmt":"2021-11-05T06:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogmaldito.com\/?p=64199"},"modified":"2021-11-06T11:20:58","modified_gmt":"2021-11-06T11:20:58","slug":"consejos-expres-marato-de-barcelona-4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s: Marat\u00f3 de Barcelona"},"content":{"rendered":"

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Que si a ver c\u00f3mo llego, que d\u00f3nde est\u00e1 el guardarropa, que s\u00ed es un circuito corrible, que si me sale a cuenta seguir a las liebres, que c\u00f3mo est\u00e1 el tema de los avituallamientos, que si va a hacer buen tiempo… Que, que, que…<\/p>\n

Normal se avecina una nueva\u00a0Marat\u00f3 de Barcelona<\/strong><\/a><\/span> y este a\u00f1o con bastantes novedades, algunas buscando el dar un salto adelante (nueva web y app de seguimiento, arco de salida y meta y vallas con leds para hacer esos primeros y \u00faltimos metros m\u00e1s espectaculares, retransimisi\u00f3n por TV3 y Eurosport y mayor apuesta con los \u00e9lite para batir la marca del circuito), otros motivados por la pandemia (mascarilla antes de darse la salida y tras cruzar la meta, sin pasta party, duchas ni fisios -se cambia por un servicio de presoterapia<\/a>-, avituallamiento de meta en bolsa). Y, como sucedi\u00f3 en la pasada Mitja, tambi\u00e9n hay un cambio de empresa y sistema en cuanto al chip de cronometraje: dejamos el Dorsal Chip de Xipgroc que hist\u00f3ricamente tan bien nos hab\u00eda acompa\u00f1ado (santo y se\u00f1a de la ciudad) y pasamos a Cronochip y su chip colocado en bamba que ya se us\u00f3 (y funcion\u00f3 sin problemas) en la Mitja.<\/p>\n

Y como es l\u00f3gico, las dudas de \u00faltima hora brotan como esas lesiones imaginarias que aparecen justo la semana previa a comenzar nuestra aventura con la distancia de Fil\u00edpedes. En este intento de gu\u00eda intentar\u00e9 resolver la mayor\u00eda de esas dudas que tienes m\u00e1s extensamente desarrolladas en un pu\u00f1ado de entradas que he ido publicando peri\u00f3dicamente.<\/p>\n

Disfrutad, sufrir lo justo y que la Marat\u00f3n imparta justicia.
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  1. BRICONSEJOS<\/a><\/em> <\/span><\/li>\n
  2. ESTRATEGIA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  3. CAJONES Y LIEBRES<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  4. CONSEJOS PRE CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  5. CONSEJOS DURANTE LA CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  6. CONSEJOS POS CARRERA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  7. APP OFICIAL Y CONSEJOS PARA ACOMPA\u00d1ANTES<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  8. RECORRIDO<\/a><\/em><\/span><\/li>\n
  9. CHULETA<\/a><\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    BRICONSEJOS<\/span> MARAT\u00d3<\/span><\/h2>\n

    \u00bfMarca<\/span>… o finalizarla<\/span>?<\/strong> <\/span><\/h4>\n

    \"cronometro-ok\"<\/a><\/strong><\/span>Si todo cuadra, ambas. Si los condicionantes juegan a tu favor (esto es: has entrenado seriamente, tienes margen de mejora en tus objetivos, la m\u00e9teo acompa\u00f1a -este a\u00f1o pinta a ser caluroso…- y no tienes ninguna incidencia m\u00e1s all\u00e1 de las habituales en carrera) tienes muchas posibilidades de hacer un gran crono. Pero ten en cuenta una cosa: la de Barcelona no es una marat\u00f3n llana pero eso no significa que no sea r\u00e1pida<\/strong>, es simplemente pillarle el punto y saber gestionar los m\u00ednimos desniveles que presenta a lo largo de un circuito que puedes trastear de arriba a abajo en el siguiente art\u00edculo.<\/p>\n

    https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN<\/a><\/p>\n

    \u00bfFinalizarla?<\/strong> Si te has sacrificado en los meses previos (o sea, que has estado a punto de mandarlo todo a la mierda en vez de soltar un lo dejo para ma\u00f1ana<\/em>),\u00a0te has cuidado y descansado cuando toca, y vas mentalizado que en alg\u00fan momento tocar\u00e1 sufrir y que es muy importante no gastar un gramo m\u00e1s del necesario; si todo eso va de la mano y\u00a0tienes ese poquito de suerte que te ahuyenta de las lesiones, dalo por hecho.<\/p>\n

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