{"id":6378,"date":"2014-03-23T20:18:36","date_gmt":"2014-03-23T20:18:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=6378"},"modified":"2014-04-07T07:35:00","modified_gmt":"2014-04-07T07:35:00","slug":"a-examen-punk-trail-sallent-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/","title":{"rendered":"A examen: Punk Trail Sallent"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/a-examen-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6380\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/a-examen-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;9&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1395563071&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;55&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.005&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"A Examen Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/a-examen-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6380\" alt=\"A Examen Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/a-examen-punk-trail-sallent.jpg?resize=500%2C333\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><\/a> Y todo comenz\u00f3 como una reuni\u00f3n de colegas que, en un peque\u00f1o acto de rebeld\u00eda y desaf\u00edo l\u00fadico, convirtieron una reivindicaci\u00f3n en toda una se\u00f1ora cursa. Y dos a\u00f1os despu\u00e9s nos encontramos que lo que parec\u00eda un <em>rara avis<\/em> dentro del mundillo de las carreras populares no solo sobrevive con salud plet\u00f3rica, adem\u00e1s se ha convertido en una alternativa de peso para aquellos que saben que el principio b\u00e1sico de correr no es competir a toda costa sino simplemente pasar un buen rato que te devuelva a casa m\u00e1s feliz de lo que te fuiste. Estamos hablando, claro, de las <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/tag\/punk-trail\/\" target=\"_blank\">Punk Trail<\/a>, y de una en concreto, la seminal\u00a0<a href=\"http:\/\/cursapunktraildesallent.wordpress.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Punk Trail <span style=\"text-decoration:underline;\">Sallent<\/span><\/strong><\/a>\u00a0. Todo comenz\u00f3 como una reuni\u00f3n de colegas y lo mejor que les ha pasado es&#8230; que sigue siendo una reuni\u00f3n de colegas (cada vez m\u00e1s). <!--more--><\/p>\n<p>&#8211; Lugar: Sallent\u00a0(Bages).<\/p>\n<p>&#8211; Fecha: 23 de mazo (9:00 y 10:00).<\/p>\n<p>&#8211; Precio: Gratis, aunque el deber moral exige que hagas una aportaci\u00f3n al Banc dels Aliments. Ah, y si t\u00fa quieres puedes colaborar en su financiaci\u00f3n comprando la camiseta de la cursa o la pegatina.<\/p>\n<p>&#8211; Participaci\u00f3n: 300 punkis (y algunos m\u00e1s destrangis).<\/p>\n<p>&#8211; Tipo: Trail.<\/p>\n<p>&#8211; Distancia: 18 (recorrido corto) y 31 km (largo).<\/p>\n<p>&#8211; Servicios: Avituallamientos l\u00edquidos y s\u00f3lidos (agua, cerveza, isot\u00f3nica, refresco, dulces, fruta) mientras se corre y al acabar la cursa (a todo lo anterior hay que a\u00f1adir vino, cerveza, coca y una deliciosa butifarra con mongetes).<\/p>\n<p>&#8211; Circuito: Con predominio de corriols y algunas subidas de a\u00fapa que te obligar\u00e1n a ponerte a caminar y casi a hincar la rodilla. Muy \u00a0t\u00e9cnico, sobre todo bajando ciertos senderos. No apto para principiantes.<\/p>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredors-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6381\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/corredors-punk-trail-sallent\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredors-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;10&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1395581973&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;35&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Corredors Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredors-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6381\" alt=\"Corredors Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredors-punk-trail-sallent.jpg?resize=150%2C99\" width=\"150\" height=\"99\" title=\"\"><\/a><span style=\"color:#000080;\"><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/photos\/101172467049359414848\/albums\/5994067402090400257\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color:#000080;\"><em><strong>LINK A LAS FOTOS\u00a0<\/strong><\/em><em><strong>DE LA PUNK TRAIL SALLENT<\/strong><\/em><\/span><\/a><\/span><\/p>\n<h4><\/h4>\n<h4>________<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#008000;\">COSAS QUE EST\u00c1N BIEN<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#008000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredores-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6383\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/corredores-punk-trail-sallent\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredores-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;10&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1395583825&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;55&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.005&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Corredores Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredores-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-6383\" alt=\"Corredores Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredores-punk-trail-sallent.jpg?resize=300%2C199\" width=\"300\" height=\"199\" title=\"\"><\/a>&#8211; Tras dos a\u00f1os se mantiene intacto el esp\u00edritu<\/strong>. <\/span>Y eso significa que sigue siendo una carrera de amigos para amigos (viejos y nuevos, cercanos y lejanos, r\u00e1pidos y menos r\u00e1pidos, aqu\u00ed no hay distinci\u00f3n alguna), que sigue teniendo un compromiso solidario que es la joya de la corona de la prueba, y que sigue siendo, ante todo, una forma de reivindicar el <em>salir a correr<\/em> como un acto l\u00fadico, no competitivo y al margen de negocios. <a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Lv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Podr\u00eda alargarme<\/a>,\u00a0y no me costar\u00eda porque creo que se lo merecen, pero para los que lo hay\u00e1is vivido, sufrido y disfrutado (todo va en el mismo c\u00f3ctel) poco m\u00e1s os puedo aportar que no lo haya hecho vuestra propia experiencia.<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong><span style=\"color:#008000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/avituallamientos-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6384\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/avituallamientos-punk-trail-sallent\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/avituallamientos-punk-trail-sallent.jpg?fit=661%2C496&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"661,496\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Avituallamientos Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/avituallamientos-punk-trail-sallent.jpg?fit=661%2C496&amp;ssl=1\" class=\"alignright  wp-image-6384\" alt=\"Avituallamientos Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/avituallamientos-punk-trail-sallent.jpg?resize=270%2C203\" width=\"270\" height=\"203\" title=\"\"><\/a>&#8211; Los avituallamientos no paran de superarse<\/span>. <\/strong>No ten\u00eda dudas de que alguna tendr\u00edan guardada, pero, caray, siempre acaban sorprendi\u00e9ndote. No sabr\u00eda con qu\u00e9 <em>performance<\/em> quedarme, si con esa\u00a0<em>pijoteca <\/em>situada en una marco de aut\u00e9ntico cuadro de comedor de la yaya (pedazo de vistas) o con el mercadillo gitano con Los Chichos a tope (y encima <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Q3o8UwH7xCc&amp;feature=kp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sonando dos<\/a> de mis <a href=\"http:\/\/youtu.be\/-m3HhKTXejk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">canciones favoritas<\/a>, gracias astros por alinearos). Como siempre, cachondeo puro, es una alegr\u00eda poder perder todo el tiempo del mundo en ellos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong><span style=\"color:#008000;\">&#8211; Los tres\u00a0desv\u00edos.<\/span><i>\u00a0<\/i><\/strong>Si te has flipado demasiado en la previa (ya sabes: el t\u00edpico \u00abesto no es para tanto\u00bb&#8230; ya te digo que s\u00ed lo es) puedes corregirlo casi al instante, si la corta se te queda demasiado \u00eddem\u00a0puedes dar el salto tomando el sendero de los m\u00e1s valientes, y si ves que al final la cuerda no da para tanto tienes la posibilidad de esquivar la agon\u00eda (ojo a la emboscada del \u00faltimo tramo de la larga, me lo apunto a la lista de <em>pendientes<\/em> que tiene mi sicario) apostando por un aterrizaje m\u00e1s suave al campamento base. Aunque <em>oficialmente<\/em> sean dos, al final tienes un mont\u00f3n de recorridos y distancias para disfrutar desde los 18 a los 31 km. Elige tu propia aventura.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong><span style=\"color:#008000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/meta-corredors-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6382\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/meta-corredors-punk-trail-sallent\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/meta-corredors-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;9&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1395583050&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;36&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Meta Corredors Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/meta-corredors-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-6382\" alt=\"Meta Corredors Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/meta-corredors-punk-trail-sallent.jpg?resize=300%2C199\" width=\"300\" height=\"199\" title=\"\"><\/a>&#8211;\u00a0Salidas espaciadas en el tiempo.<\/span><i>\u00a0<\/i><\/strong>Se prob\u00f3 en la Punk Trail del Pont de Vilomara y ya se vio que funcionaba, as\u00ed que me parece una genial idea que lo adopten. Primero porque evita las colas a la hora de pasar lista a primera hora de la ma\u00f1ana (y los retrasos en la salida), y, segundo, porque brinda la oportunidad de compartir el martirio\/alegr\u00eda de los \u00faltimos km y la llegada a meta (<em>bocata time<\/em> incluido) los que hacen la distancia larga (y sus infinitas ramificaciones) y los de la corta.<\/div>\n<div>___<\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"font-family:'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, 'Nimbus Sans L', sans-serif;font-size:1.17em;font-weight:bold;letter-spacing:.025em;text-transform:uppercase;line-height:1.7;color:#ff0000;\">COSAS A MEJORAR<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color:#ff0000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredor-punk-trail-sallent.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6385\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/03\/23\/a-examen-punk-trail-sallent-2\/corredor-punk-trail-sallent\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredor-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;11&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1395582215&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;18&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.00625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Corredor Punk Trail Sallent\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredor-punk-trail-sallent.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright  wp-image-6385\" alt=\"Corredor Punk Trail Sallent\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/corredor-punk-trail-sallent.jpg?resize=243%2C161\" width=\"243\" height=\"161\" title=\"\"><\/a>&#8211; Pues nada en concreto.<\/strong><\/span>\u00a0Aunque yo no tuve ning\u00fan problema para seguir el circuito, y eso que soy bastante zoquete (el \u00fanico cruce que me salt\u00e9 fue por estar pensando en mis cosas: supervivencia, comprar una recortada cada vez que contemplaba una trialera vertical, etc.) alg\u00fan corredor me coment\u00f3 que ech\u00f3 en falta alguna banderola m\u00e1s en los tramos m\u00e1s largos. Y quiz\u00e1 la distancia entre el primer y el segundo avituallamiento era excesiva pero con esas vistas entiendo perfectamente su ubicaci\u00f3n.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000080;\"><em>PREGUNTAS POPULARES \/ RESPUESTAS IMPOPULARES<\/em><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n<div>Umm,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Lv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">p\u00e1sate por aqu\u00ed antes<\/a>\u00a0y luego decide por ti mismo. Vale, ahora ya sabes que<strong>\u00a0hay que tener una buena base en la monta\u00f1a (no ser un crack pero s\u00ed haberte revolcado en ella)\u00a0<\/strong>para no sufrir m\u00e1s de lo necesario por sus senderos y vertiginosos descensos<strong>.<\/strong>\u00a0El recorrido es muy duro pero se supera si est\u00e1s familiarizado con este tipo de pendientes y sabes que a veces es mejor caminar que trotar. A tu ritmo, sin agobios, es totalmente superable, pero en este caso es mucho mejor T\u00fa decides.<\/div>\n<div><\/div>\n<div><span style=\"color:#000080;\"><strong><em>\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/span><\/div>\n<div>Ve a tu ritmo, fust\u00edgate si quieres, pero siempre sin perder el norte de que\u00a0<strong>lo que realmente se trata es de disfrutar haciendo el cabra por el monte<\/strong>. Diez minutos\u00a0<em>perdidos<\/em>\u00a0difrutando del sarao de los avituallamientos es mucho m\u00e1s edificante que llegar antes que nadie. No es una competici\u00f3n, es una celebraci\u00f3n.<\/div>\n<div>___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO:<\/span>\u00a0<span style=\"color:#008000;\">10<\/span><\/h3>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">MI NOTA*:<\/span>\u00a0<span style=\"color:#008000;\">10<\/span><\/h3>\n<h3><em>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em><\/h3>\n<p>_______________________________________________________<\/p>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/plus.google.com\/photos\/101172467049359414848\/albums\/5994067402090400257\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>LINK A LAS FOTOS\u00a0<\/strong><\/em><em><strong>DE LA PUNK TRAIL SALLENT<\/strong><\/em><\/a><\/div>\n<div>&#8211;\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-16K\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em><strong>Dec\u00e1logo del buen Punk trailer<\/strong><\/em><\/a><\/div>\n<div><strong>&#8211;\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Lv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>25 cosas que debes saber sobre una Punk Trail<\/em><\/a><\/strong><\/p>\n<h4>Todos los \u2018<strong><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/tag\/a-examen\/\">A examen<\/a>\u2018<\/strong><\/h4>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Y todo comenz\u00f3 como una reuni\u00f3n de colegas que, en un peque\u00f1o acto de rebeld\u00eda y desaf\u00edo l\u00fadico, convirtieron una reivindicaci\u00f3n en toda una se\u00f1ora cursa. 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