![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/00-MITJA-BALAGUER-CONSEJOS-EXPRES-GUIA-ANALISIS.jpg?resize=676%2C354&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/p>\n15<\/p>\n
La\u00a0 Mitja Marat\u00f3 de Balaguer<\/a><\/strong>, vuelve este a\u00f1o en todo su esplendor con sus tres distancias (21k, 10k y 5k) y su, para m\u00ed, precioso recorrido de ida y vuelta hasta Sant Lloren\u00e7 de Montgai.<\/p>\n Aqu\u00ed os dejo el an\u00e1lisis de las diferentes pruebas (Mitja, 10k y 5k) para una carrera que es de esas que hay que darle, sin duda, la oportunidad.<\/span><\/p>\n <\/p>\n En resumen, un inicio y final favorable (los que est\u00e1n dentro del casco urbano de Balaguer), pero con un largu\u00edsimo tramo central de carretera comarcal totalmente sinuoso.<\/p>\n No es un circuito f\u00e1cil, para nada, pero tampoco de los imposibles a la hora de hacer marca.<\/p>\n Tres primeros km urbanos f\u00e1ciles, y luego un largu\u00edsimo tramo de carretera con tendencia a subir a la ida y bajar a la vuelta y que esconde varias sorpresas en forma de repechos. No es una carrera para mantener un ritmo estable porque hay pocos kil\u00f3metros que sean iguales de perfil, as\u00ed que la idea es ir modulando la velocidad a medida que vayan apareciendo los obst\u00e1culos.<\/p>\n Yo me tomar\u00eda los primeros 2,5 km a ritmo de carrera y todo el tramo de ida guardando fuerzas y tomando nota de lo que nos encontraremos al volver. Y luego, ya con toda esa info y estando frescos ir\u00eda metiendo una marcha m\u00e1s, eso s\u00ed regulando en las subidas. \u00bfCu\u00e1ndo ir a tope? Al llegar a la rotonda que conecta con la c-12 (a falta de 1 km para llegar a meta).<\/p>\n\n
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<\/a><\/p>\nFICHA<\/span><\/h2>\n
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<\/a><\/p>\nBRICONSEJOS<\/span><\/h2>\n
\u00bf<\/strong>Marca<\/strong><\/span>? No es el perfil m\u00e1s favorable, pero con una buena estrategia…<\/strong><\/span><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/01\/cronometro-ok.jpg?resize=231%2C280&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a>Es un recorrido que enga\u00f1a en sus primeros km (casi 3 km bastante llanos) y que luego descubres que aqu\u00ed prima la cabeza al ritmo al ver la cantidad de subes y bajas que te vas a ir encontrando.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/ESTRATEGIA-MITJA-BALAGUER-21k-2021.jpg?resize=676%2C382&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n\u00bf<\/strong>Estrategia<\/strong><\/span>? Reservando en la ida; a la vuelta, dando un punto m\u00e1s de gas y regulando en las subidas<\/strong><\/span><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/estrategia-mitja-balaguer-10k-2022.jpg?resize=676%2C382&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/estrategia-mitja-balaguer-5k-2022.jpg?resize=676%2C382&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/319514719_589638539832696_307970605673083168_n.jpg?resize=676%2C462&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a>