{"id":6070,"date":"2023-03-17T07:15:39","date_gmt":"2023-03-17T07:15:39","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=6070"},"modified":"2023-03-17T11:33:57","modified_gmt":"2023-03-17T11:33:57","slug":"marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/","title":{"rendered":"Gu\u00eda del animador y acompa\u00f1ante de la Marat\u00f3 de Barcelona: AniMarat\u00f3"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-guia-acompanante\/\" rel=\"attachment wp-att-28882\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28882\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-guia-acompanante\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-guia-acompac3b1ante.jpg?fit=600%2C344&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"600,344\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D Mark II&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1457870537&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;35&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;640&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0002&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA GUIA ACOMPA\u00d1ANTE\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-guia-acompac3b1ante.jpg?fit=600%2C344&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28882\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-guia-acompac3b1ante.jpg?resize=676%2C388&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"388\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Ellos ponen las piernas, el sacrificio y la lucha, t\u00fa puedes ser quien los acabe de llevar en volandas, quien les de el \u00faltimo empuj\u00f3n para llegar a meta, quien les insufla las energ\u00edas necesarias en los momentos cr\u00edticos con un grito de apoyo. Ya lo has visto, tu papel es vital, tanto que merece que inauguremos una <strong>nueva edici\u00f3n de la gu\u00eda del animador, aficionado y\/o acompa\u00f1ante<\/strong> de la <strong><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/marato-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Marat\u00f3 de Barcelona<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h6><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/maratodebarcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"67086\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/07\/mitja-de-barcelona-el-recorrido-al-detalle-2\/facebook-logo-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?fit=413%2C413&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"413,413\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"FACEBOOK LOGO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?fit=413%2C413&amp;ssl=1\" class=\"alignnone wp-image-67086\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/facebook-logo-1.png?resize=20%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" title=\"\"><\/a><strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blogmaldito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">PUEDES SEGUIRME EN <span style=\"color: #0000ff;\">FACEBOOK<\/span>!<\/a><\/strong><br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\" rel=\"attachment wp-att-66660\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/telegram-1.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\" title=\"\"><\/a>\u00a0<a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\">AH! 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Bufff, ya veo que aparece esa t\u00edpica irritaci\u00f3n premaratoniana.\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/marato-barcelona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Para ti tienes todas estas entradas y art\u00edculos sobre la Marat\u00f3 de Barcelona<\/strong><\/a>.<\/em><\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"evoXx0LQOP\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/maraton\/marato-barcelona\/\">MARAT\u00d3 BARCELONA<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abMARAT\u00d3 BARCELONA\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/maraton\/marato-barcelona\/embed\/#?secret=srd0GHYZoW#?secret=evoXx0LQOP\" data-secret=\"evoXx0LQOP\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<ol>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#TRANSPORTE\">TRANSPORTE (C\u00d3MO MOVERSE)<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#DONDE-FALTA\">\u00bfD\u00d3NDE HACES FALTA? (LUGARES PARA SEGUIR LA MARAT\u00d3)<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#RUTA\">LAS RUTAS (A METRO Y A PIE)<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#APP\">SEGUIMIENTO CORREDORES: APP Y RUT\u00d2METRE<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#PORQUE\">MOTIVOS PARA SALIR A ANIMAR<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#ANIMADOR\">TIPOS DE ANIMADORES<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#PROCEDIMIENTO\">PROCEDIMIENTO PARA ANIMAR<\/a><\/span><\/em><\/li>\n<li><em><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"#AYUDA\">C\u00d3MO AYUDAR (EN CASO DE EMERGENCIA)<\/a><\/span><\/em><em><span style=\"color: #000000;\"><br \/>\n<\/span><\/em><\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"TRANSPORTE\"><span style=\"color: #000000;\">1\u00b7 <span style=\"color: #333399;\">TRANSPORTE PARA MOVERSE<\/span><\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28875\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-transporte-marato-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-transporte-marato-barcelona.jpg?fit=800%2C555&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,555\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO TRANSPORTE MARATO BARCELONA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-transporte-marato-barcelona.jpg?fit=676%2C469&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28875 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-transporte-marato-barcelona.jpg?resize=676%2C469&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"469\" title=\"\"><\/p>\n<p>La Marat\u00f3 se patea media Barcelona as\u00ed que incidir\u00e1, <a href=\"https:\/\/www.tmb.cat\/es\/-\/avis-2021-zurich-marato-barcelona\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">y de qu\u00e9 manera<\/a>, en el tr\u00e1nsito de veh\u00edculos y transporte p\u00fablico. Eso significa que a la hora de ir a animar a los corredores tenemos que tener muy presente qu\u00e9 transporte es el m\u00e1s id\u00f3neo para desplazarnos a lo largo del recorrido.<\/p>\n<p>Hace unos a\u00f1os que se supone que se reforz\u00f3 la frecuencia del transporte p\u00fablico a primera hora para asumir con normalidad la riada de corredores, curiosos y acompa\u00f1antes que van a pasarse gran parte de la jornada recorriendo la ciudad casi de punta a punta. Este a\u00f1o apuesto (bueno, eso espero) que ser\u00e1 igual.<\/p>\n<div class=\"fb-post\" data-href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ZURICHMARATODEBARCELONA\/posts\/10158950604208462\" data-width=\"552\" style=\"background-color: #fff; display: inline-block;\"><\/div>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>ATENCI\u00d3N:<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>La Marat\u00f3 de Barcelona en su web tiene una secci\u00f3n denominada <a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/planifica-tu-ruta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>PLANIFICA TU RUTA<\/strong><\/span><\/a> donde te indica cual es el mejor trayecto a pie, en bici o en transporte p\u00fablico para llegar al punto del recorrido que t\u00fa deseas.<\/li>\n<li>Por su parte, l&#8217;Ajuntament ha puesto en marcha un nuevo servicio de recomendaci\u00f3n de rutas denominado <a href=\"https:\/\/com-shi-va.barcelona.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>COM S&#8217;HI VA<\/strong><\/span><\/a> que te indica el trayecto \u00f3ptimo, ya sea con cualquiera de los transportes p\u00fablicos de la ciudad o a pie, para ir de un punto a otro de Barcelona. Te resultar\u00e1 tremendamente \u00fatil para la Marat\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6143\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-metro-pie\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro-pie.jpg?fit=500%2C250&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,250\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"logo Metro Pie\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro-pie.jpg?fit=500%2C250&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-6143\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro-pie.jpg?resize=350%2C175\" alt=\"logo Metro Pie\" width=\"350\" height=\"175\" title=\"\"><\/p>\n<p>Y si me preguntas por qu\u00e9 medio de transporte apuesto para moverte y seguir a tus corredores ya te digo que<span style=\"color: #000000;\"><strong> yo abogo por una combinaci\u00f3n de Metro y caminar en ciertos puntos<\/strong><\/span> donde a pocos metros de distancia te sit\u00faas en otro punto del recorrido.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed te explico los pros y contra de cada medio de transporte:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">COCHE \/ MOTO<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-coche.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6138\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-coche\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-coche.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Logo coche\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-coche.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6138\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-coche.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"Logo coche\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">\u00bfPor qu\u00e9 es imposible moverse con coche\/moto?<\/span><\/strong><\/span> F\u00e1cil, si ya Barcelona tiene algunas \u00a0dificultades para la circulaci\u00f3n diaria y, sobre todo, el aparcamiento de veh\u00edculos privados (incluso apoquinando), ni te cuento el d\u00eda de actos: calles cerradas y posibles atascos en las zonas por las que nos hagan desviarnos. Totalmente descartado.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">AUTOBUS<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-bus1.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6141\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-bus-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-bus1.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"Logo Bus\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-bus1.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6141\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-bus1.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"Logo Bus\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">\u00bfPor qu\u00e9 hay que evitar el Bus?<\/span><\/strong><\/span> Porque es el medio de transporte m\u00e1s afectado por los cortes de tr\u00e1fico: decenas de\u00a0l\u00edneas que pasan por el centro de Barcelona ver\u00e1n interrumpida o parcialmente modificada su actividad por el paso de la caravana de la Marat\u00f3 de Barcelona. Para llegar a la zona de salida s\u00ed que es muy recomendable porque a\u00fan no est\u00e1n cerradas la mayor\u00eda de calles.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/ajuntament.barcelona.cat\/seguretatiprevencio\/ca\/noticia\/afectacions-de-la-mobilitat-amb-motiu-de-la-zurich-marato-de-barcelona_1265823\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aqu\u00ed puedes ver el listado de las 65 l\u00edneas de bus que ven afectado su trayecto<\/a> para el d\u00eda de la carrera.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">TRAM<\/span><\/strong><\/h3>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-tram.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6136\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-tram\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-tram.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"logo Tram\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-tram.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6136\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-tram.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"logo Tram\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a>Del Trambaix i el TramBes\u00f2s ni hablamos<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\">. <\/span>Apenas tocan el recorrido y el \u00fanico tranv\u00eda que a\u00fan nos podr\u00eda ser algo \u00fatil como enganche, el Trambes\u00f2s, se ver\u00e1 afectado por el paso de la propia Marat\u00f3. No es una opci\u00f3n viable (si conectasen los dos ramales ya ser\u00eda otra cosa, pero eso es ciencia ficci\u00f3n&#8230; hasta que lo semiprometan en la campa\u00f1a electoral).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">BICI<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-ciclista.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6134\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-ciclista\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-ciclista.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"logo ciclista\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-ciclista.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6134\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-ciclista.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"logo ciclista\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">\u00bfEs la bici un transporte id\u00f3neo?<\/span><\/strong><\/span><span style=\"color: #333399;\">\u00a0<\/span>La bici te permitir\u00e1 moverte con cierta soltura y libertad en paralelo al recorrido (no te metas por dentro, est\u00e1 prohibido) pero si lo vas a combinar con el metro va a ser un engorro al tener que cargar con ella (y si encima llevas mochilas, pancartas, etc. ni te cuento); adem\u00e1s hay zonas que te impedir\u00e1n seguir de cerca a los corredores a no ser que invadas algunas aceras que estar\u00e1n llenas de gente paseando o animando. Otra alternativa, en el caso que sepas controlarlos (no escuesti\u00f3n de ir perdiendo dientes de forma gratuita, es ir en\u00a0<strong><em>longboard<\/em>,\u00a0<em>skate<\/em>\u00a0y derivados que son mucho m\u00e1s manejables<\/strong> y transportables (Gracias a Albert Nav\u00e0s por la aportaci\u00f3n).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">METRO<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6140\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-metro\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"logo Metro\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6140\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-metro.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"logo Metro\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">Metro, tu primera opci\u00f3n (y la de casi todos)<\/span><\/strong>. <\/span>Aunque el a\u00f1o pasado apenas se not\u00f3 el aumento de\u00a0frecuencia de paso\u00a0de trenes del metro prometido, as\u00ed que contin\u00faa el efecto<em> lata de sardinas<\/em>\u00a0en algunos momentos de la jornada, si tienes que apostar por un medio de transporte que te asegure llegar a casi todos los rincones del circuito (o dejarte muy cerca, a unos minutos caminando: todos los puntos claves del recorrido tienen una boca de metro relativamente cerca) y que, salvo sorpresa, no se vea afectado por alg\u00fan tipo de restricci\u00f3n y paro, este es sin duda el metro.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">A PIE<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-caminar.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"6137\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/logo-caminar\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-caminar.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"241,207\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;}\" data-image-title=\"logo caminar\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-caminar.jpg?fit=241%2C207&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-thumbnail wp-image-6137\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/logo-caminar.jpg?resize=150%2C128\" alt=\"logo caminar\" width=\"150\" height=\"128\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">A pie si lo combinas con el metro (o buscas zonas de confluencia del recorrido).<\/span><\/strong><\/span> Hay zonas del recorrido que te permiten dar cuatro pasos y avanzar varios km del recorrido (de Travessera de Les Corts a Diagonal o de Meridiana a Diagonal Mar). Para estos casos, y tambi\u00e9n para desplazarse unos cientos de metros en los puntos m\u00e1s atestados del circuito en busca de un emplazamiento donde se nos pueda ver con m\u00e1s claridad, ir caminando es el medio m\u00e1s efectivo y r\u00e1pido.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"DONDE-FALTA\"><span style=\"color: #000000;\">2. <span style=\"color: #333399;\">D\u00d3NDE HACES FALTA<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-03\/\" rel=\"attachment wp-att-28885\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28885\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-03\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-03.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D Mark II&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1332669733&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.000625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA 03\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-03.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28885\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-03.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Como queremos evitar a toda costa una escena a <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=7zb_QltbR3w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">lo boda de Lolita<\/a>\u00a0(seguro que m\u00e1s de un salido <em>clika<\/em> esperando encontrarse a rusas con una especial habilidad para el contorsionismo l\u00e9sbico&#8230; lo siento, aqu\u00ed lo m\u00e1s sexy es el acento de <em>la Faraona<\/em>) tenemos que evitar todas aquellas calles donde presumamos que van a estar atestadas de gente. No hace falta que sumemos al bulto si ya hay animaci\u00f3n suficiente, adem\u00e1s es dif\u00edcil que nuestro corredor nos localice. Por lo tanto las zona bonitas y c\u00e9ntricas de Barcelona no son la ubicaci\u00f3n ideal para hacer de mochilero de alg\u00fan corredor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" rel=\"attachment wp-att-53600\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53600\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-53600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?resize=300%2C3&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"3\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #008000;\">D\u00f3nde se os ver\u00e1<\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kMKK__MWxaDE\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<p>De todas las se\u00f1aladas, por conexi\u00f3n de metro y utilidad para tu corredor (y el resto de los que pasan, no cortes), \u00a0para m\u00ed estas son las mejores:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #003366;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>GRAN VIA (km 8 a 10).<\/strong><\/span>\u00a0<\/span>Parada Urgell, all\u00ed ya no hay tanta gente que la que ronda por Pla\u00e7a Espanya \/ Rocafort. Poneros por el lado monta\u00f1a, ya que por el lado mar estar\u00e1 abierto el tr\u00e1fico.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong>TRAMO CENTRAL DE MERIDIANA (km 16-17 y 20-21) Y DIAGONAL MAR (km 27 y 29).<\/strong><\/span> Te permiten ver a los corredores de ida y de vuelta. En el caso de Meridiana pod\u00e9is apearos en las paradas El Clot, Navas, Sagrera y Fabra i Puig. Si lo hac\u00e9is en la primera de ellas podr\u00e9is ir caminando (15 minutos) hasta Diagonal Mar (un billete de metro que os ahorr\u00e1is) y luego ir bajando \u00e9sta hasta encontrar una ubicaci\u00f3n ideal para que se os localice con facilidad (os pod\u00e9is situar en el paseo central y as\u00ed evit\u00e1is cruzar la calzada). En el caso de que hay\u00e1is optado por Navas, Sagrera o Fabra i Puig lo ideal es usar las bocas del metro para desplazarse de una banda a otra de la avenida (as\u00ed evitamos tener que sortear a los corredores; en el caso de Fabra i Puig no es posible ya que la boca del metro queda en sentido mar); desde ah\u00ed para dirigirse a Diagonal Mar s\u00ed que har\u00e1 falta tomar el metro y bajarse en Gl\u00f2ries. Diagonal Mar suele tener gente en el giro para iniciar el camino de vuelta (km 28), es la \u00fanica zona a evitar.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong>EL LITORAL (km 32 a 34).<\/strong><\/span> Tened claro que os va a ser muy dif\u00edcil cuadrar horarios y estar aqu\u00ed y luego a punto para la llegada de vuestros corredores. Si vais al Litoral tendr\u00e9is que volver pitando a la estaci\u00f3n de Vila Ol\u00edmpica (l\u00ednea amarilla, L4), hacer transbordo a la l\u00ednea roja, L1, en Urquinaona (no recomiendo Passeig de Gr\u00e0cia porque el transbordo a la l\u00ednea verde es m\u00e1s largo que un d\u00eda sin pan) para ir directos a Pla\u00e7a Espanya. Y a partir de ah\u00ed bajar Paral\u00b7lel en busca de un buen emplazamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #008000;\">PUJADES \/ LLUIS COMPANYS (km 35 a 36).<\/span>\u00a0<\/strong><span style=\"color: #003366;\">Parando<\/span> en Marina o Arc de Triomf (l\u00ednea roja, o sea, L1) puedes acercarte en el \u00faltimo tramo mustio antes de entrar en la fiesta del centro. Sitio para divisar, animar y saludar a tu compa\u00f1ero antes de que se adentre en la vor\u00e1gine que viene tras cruzar por debajo del Arc de Triomf<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #008000;\"><strong>SANT ANTONI (km 40 a 41).<\/strong><\/span> Para buscar un buen emplazamiento hay que ir descendiendo desde la estaci\u00f3n de Urgell (L1), cuanto m\u00e1s cerca estemos del mar, m\u00e1s espacio disponible.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" rel=\"attachment wp-att-53600\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53600\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-53600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?resize=300%2C3&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"3\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\">D\u00f3nde es dif\u00edcil que se os vea<\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"680\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kx6iamvYhEVM\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>SALIDA Y CARRER DE SANTS (hasta km 1,5).<\/strong><\/span>\u00a0 Comienza la carrera, 17.000 corredores como m\u00ednimo que partir\u00e1n de Av. M\u00aa Cristina y cientos de aficionados que se agolpan en los laterales. Misi\u00f3n casi imposible.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>CONFLUENCIA TARRAGONA\/GRAN VIA (km 7,5\u00a0 a 8).<\/strong><\/span> \u00a0Los primeros metros de carrera, y sobretodo el km 8, suelen situarse los aficionados que realmente viven la carrera. Y no hace falta que te muevas casi de la zona de salida, solo debes desplazarte al per\u00edmetro del CC Las Arenas.\u00a0 Ahora es una zona que se peta much\u00edsimo, as\u00ed que te recomiendo que vayas adelantando faena transitando por Gran V\u00eda (hasta la altura del metro de Rocafort o Urgell, l\u00ednea roja, L1). Otra Opci\u00f3n: subir a Estaci\u00f3 de Sants a animar (km 7) y desde ah\u00ed pillas metro (L5) en direcci\u00f3n Sagrada Familia y Sagrera.<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>SAGRADA FAMILIA (km 13).<\/strong><\/span>\u00a0Turistas <em>everywhere<\/em>. Es una zona bonita pero poco pr\u00e1ctica a no ser que te coloques unos metros antes o despu\u00e9s del m\u00edtico e inacabable monumento.<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>INICIO Y FINAL DE MERIDIANA (km 14,5 y km 22,2).<\/strong><\/span>\u00a0Otro de esos lugares donde va a ir todo el mundo. te sale m\u00e1s a cuenta subir unos metros Meridiana.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>ARC DE TRIOMF Y RDA. SANT PERE (km 35,4 a km 37).<\/strong><\/span> Otro de los lugares m\u00e1s chulos del circuito&#8230; Y tambi\u00e9n de los m\u00e1s visitados. Si bajas por Passeig St. Joan unos cientos de metros (altura Parc de la Ciutadella \/Passeig Pujades) ser\u00e1s mucho m\u00e1s visible, aunque tienes tambi\u00e9n posibilidad de ser visto en el tramo medio de Ronda St. Pere (m\u00e1s dif\u00edcil).<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>PL. CATALUNYA (km 37 ).<\/strong><\/span> Dif\u00edcil (aunque no imposible), es mejor que ya te vayas posicionando en la l\u00ednea de meta. Deja que los turistas y paseantes sean los que te lleven en volandas a los corredores.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>FINAL SEP\u00daLVEDA A META (km 41 hasta meta).<\/strong><\/span> A no ser que hayas pactado un lugar estrat\u00e9gico con el corredor al que sigues (para hacer los \u00faltimos metros juntos) es mejor evitar la recta de meta (muy dificultosa y atestada, adem\u00e1s de vallada) y todo el \u00faltimo tramo de Paral\u00b7lel (que adem\u00e1s estar\u00e1 vallado). Mejor descender unos metros por Sep\u00falveda hasta encontrar hueco.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" rel=\"attachment wp-att-53600\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53600\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53600\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-53600\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-2.jpg?resize=300%2C3&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"3\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff0000;\">D\u00f3nde seguro que no se os ver\u00e1<\/span><\/h2>\n<p>En la cama, lavando el coche o tomando el sol en la playa (esc\u00e1pate un ratito de la arena, que ya ver\u00e1s como merece la pena ver pasar y aplaudir por ah\u00ed a esa pandilla de valientes). Toda la animaci\u00f3n en el Litoral ser\u00e1 muy BIENVENIDA porque es de las zonas m\u00e1s desasistidas y en un momento clave (km 30 al 36).<\/p>\n<p>Ahora, si te quedas en casa, que sepas que \u00a0podr\u00e1s seguir la retransmisi\u00f3n de la Marat\u00f3 por <span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.ccma.cat\/tv3\/programacio\/canal-tv3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TV3<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #444444;\"> (a partir de las 8.00 y hasta las 11.30), por <\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.eurosport.es\/watch\/schedule.shtml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Eurosport<\/a><\/strong><\/span><span style=\"color: #444444;\"> (a partir de las 8.00) y por <\/span><strong style=\"color: #000000;\">Canaldeporte.tv<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"RUTA\"><span style=\"color: #000000;\">3. <span style=\"color: #333399;\">LAS RUTAS<\/span><\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16713\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/ruta-3-b1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ruta-3-b1.jpg?fit=1358%2C496&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1358,496\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ruta-3-b1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ruta-3-b1.jpg?fit=676%2C247&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-16713\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/ruta-3-b1.jpg?resize=676%2C247&#038;ssl=1\" alt=\"ruta-3-b1\" width=\"676\" height=\"247\" title=\"\"><\/p>\n<p><span style=\"color: #444444;\">Como al final todos acabamos tirando por lo seguro, he apostado por las rutas\u00a0 que den menos dolores de cabeza en transbordos y l\u00edos con los mapas y las horas de paso. Son rutas simplificadas al m\u00e1ximo a las que luego t\u00fa, si quieres, le puedas a\u00f1adir alg\u00fan extra m\u00e1s.<\/span><\/p>\n<p>Por cierto, como he comentado anteriormente, la Marat\u00f3 de Barcelona en su web tiene una secci\u00f3n denominada <a href=\"https:\/\/www.zurichmaratobarcelona.es\/planifica-tu-ruta\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>PLANIFICA TU RUTA<\/strong><\/span><\/a> donde te indica cual es el mejor trayecto a pie, en bici o en transporte p\u00fablico para llegar al punto del recorrido que t\u00fa deseas. Y, adem\u00e1s,\u00a0l&#8217;Ajuntament ha puesto en marcha un nuevo servicio de recomendaci\u00f3n de rutas denominado <a href=\"https:\/\/com-shi-va.barcelona.cat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>COM S&#8217;HI VA<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-2019-metro\/\" rel=\"attachment wp-att-45018\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45018\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-2019-metro\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/animarato-barcelona-2019-metro.jpg?fit=800%2C461&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,461\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA 2019 METRO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/animarato-barcelona-2019-metro.jpg?fit=676%2C390&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-45018 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/animarato-barcelona-2019-metro.jpg?resize=676%2C390&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"390\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Las dos rutas comienzan ya con la carrera avanzada (km 12) porque es el punto donde la competici\u00f3n\u00a0vuelve casi a su origen (se roza la zona de salida, lo que significa que no te tienes que mover a primera hora), pero si aun as\u00ed no quieres perderte los primeros compases de tu corredor te dejo estas tres alternativas que luego podr\u00e1s encadenar con los dos mapas que te propongo:<\/p>\n<ol>\n<li>Acercarte\u00a0al punto donde en el recorrido coincide el<strong> km 4 y el km 10,5<\/strong>\u00a0(L3, Estaci\u00f2 de Sants).<\/li>\n<li>Quedarte por Tarragona y as\u00ed <strong>lo ves un poco antes (sobre el km 11)<\/strong>. Llegas caminando desde la salida, y a la vuelta el metro de la l\u00ednea roja (L1) lo puedes tomar\u00a0en Pl. Espanya en lugar de Rocafort o Urgell.<\/li>\n<li>Ver el paso de tu corredor <strong>en el km 5 y el km 7,5<\/strong>. Solo tienes que tomar l\u00ednea verde (L3) y para en Les Corts, bajar 100 m por Joan G\u00fcell hasta Travessera de Les Corts (km 5) dar media vuelta y subir 300 hasta Diagonal (Km 7,5). All\u00ed puedes pillar la l\u00ednea verde en la estaci\u00f3n de M\u00aa Cristina.<\/li>\n<\/ol>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>RUTA 1<\/strong><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kWAcKHhwoKG0\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>Es, sin duda, la que m\u00e1s triunfa porque, sencillamente, es la que menos dolores de cabeza supone (cero transbordos). \u00a0Aunque parezcan escasa de trayecto se aprovechan estaciones que te permiten ver a tu corredor en el mismo punto un par de veces (Cuenta que si bajas desde la parada de Gl\u00f2ries por Diagonal Mar podr\u00e1s coincidir en la ida y la vuelta, km 27 y 29, por poner un ejemplo).<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/metro-marato-1\/\" rel=\"attachment wp-att-45015\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45015\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/metro-marato-1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-1.jpg?fit=800%2C320&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,320\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"METRO MARATO 1\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-1.jpg?fit=676%2C270&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-45015 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-1.jpg?resize=676%2C270&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"270\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>1\u00b7 INICIO: PL ESPANYA \u00b7 ROCAFORT \u00b7 URGELL <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Tras el bucle de Les Corts en los primeros 8 km, donde tienes la opci\u00f3n de quedarte cerca de la zona de salida (por el centro comercial Las Arenas) y ver a tu corredor pasar, se inicia el viaje.<\/p>\n<p>Dependiendo d\u00f3nde te hayas situado (Tarragona o Gran Via) te sale m\u00e1s a cuenta acudir a una u otra estaci\u00f3n: Pl. Espanya, Rocafort o Urgell. Todas <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L1<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Y tomamos el metro rumbo a Clot o Sagrera.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>2\u00b7 CLOT \u00b7 SAGRERA <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Aqu\u00ed puedes ver a tu corredor pasar dos veces:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">CLOT<\/span><\/strong>:\n<ul>\n<li>Ida: km 14,5<\/li>\n<li>Vuelta: km 22,2<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">SAGRERA<\/span><\/strong>:\n<ul>\n<li>Ida: km 16,1<\/li>\n<li>Vuelta: km 20,8<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bajando en Clot es una zona bastante atestada de gente, as\u00ed que te recomiendo que te muevas un poco en direcci\u00f3n a Meridiana o que pares en Sagrera.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">3\u00b7 GL\u00d2RIES <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Para llegar a Gl\u00f2ries tienes dos opciones: volver a tomar el metro para hacer solo una parada (de Clot o Sagrera a Gl\u00f2ries) o ir caminando (desde Clot unos 10 minutos m\u00e1s o menos).<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">GL\u00d2RIES<\/span><\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li>Punto m\u00e1s cercano: km 28<\/li>\n<li>Ida: Km 27<\/li>\n<li>Vuelta: km 29<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Diagonal Mar puedes ver a tu corredor pasar sobre el km 28 justo en el punto en el que est\u00e1n dando media vuelta a esa avenida, pero si bajas unos metros m\u00e1s lo podr\u00e1s divisar en dos ocasiones a banda y banda.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">4\u00b7 ARC DE TRIOMF <strong><span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Dejando al margen el Paral\u00b7lel, Passeig Companys a Ronda Sant Pere (km 35,6 al 37) es el \u00faltimo gran escollo de la Marat\u00f3, y, para m\u00ed, es m\u00e1s cr\u00edtico que la avenida final que nos lleva a meta.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">ARC DE TRIOMF<\/span><\/strong><\/span>: Km 35,6 a 37<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es una zona de subida suave en el que las piernas sufren (cansancio t calambres) y la cabeza a\u00fan m\u00e1s porque todav\u00eda queda un buen trecho hasta meta, <strong>todo el \u00e1nimo que ah\u00ed des ser\u00e1 MUY BIEN RECIBIDO<\/strong>. Zona con mucha gente estos \u00faltimos a\u00f1os, te costar\u00e1 encontrar un buen sitio donde dejarte ver.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">5\u00b7 FINAL: ROCAFORT \u00b7 URGELL \u00b7 PL ESPANYA <\/span><span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Como supondr\u00e1s, toda la zona cercana a meta estar\u00e1 atestada de curiosos, corredores que ya han finalizado la carrera, amigos y acompa\u00f1antes de los que falta por llegar.<\/p>\n<p>La idea es que previamente hay\u00e1is acordado un lugar pactado donde veros para el antes y el despu\u00e9s de cruzar la meta. Dependiendo en qu\u00e9 parada te apees te podr\u00e1s ubicar con m\u00e1s o menos facilidad.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">URGELL<\/span><\/strong><\/span>: Km 41 (puedes bajar hasta el 40)<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">ROCAFORT<\/span><\/span><\/strong>: Km 41,5<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">Pl. ESPANYA<\/span><\/strong><\/span>: Km 42<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para decidir esa ubicaci\u00f3n ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Los <span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00faltimos 200 metros de Paral\u00b7lel est\u00e1n delimitados por vallas<\/strong><\/span> de un metro de alto y que en la recta de meta las vallas son de 2 metros y casi infranqueables.<\/li>\n<li>En <span style=\"color: #000000;\"><strong>Sep\u00falveda y Urgell<\/strong><\/span>, probablemente sin vallas, la gente se acerca mucho m\u00e1s a los corredores formando una suerte de alargada serpiente donde el contacto es m\u00e1s cercano.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Un punto precioso<\/strong><\/span>: sobre el km 40,5 (Mercat de Sant Antoni)<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>RUTA 2<\/strong><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/u\/0\/embed?mid=1aKhla_0hmgpL3lmCDc1o6lCvQwH-S_yt\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>Bastante parecida a la ruta anterior pero variando un poco el inicio y con la posibilidad de ver a tu corredor en un punto m\u00e1s (la m\u00edtica Sagrada Familia); eso s\u00ed, a costa de tener que cambiar en cierto momento de l\u00ednea de metro. Importante saber situar el acceso al metro en la vasta instalaci\u00f3n de la Estaci\u00f3 de Sants.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/metro-marato-3\/\" rel=\"attachment wp-att-45017\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45017\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/metro-marato-3\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-3.jpg?fit=800%2C320&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,320\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"METRO MARATO 3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-3.jpg?fit=676%2C270&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-45017 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-3.jpg?resize=676%2C270&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"270\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>1\u00b7 INICIO: SANTS ESTACI\u00f3 <span style=\"color: #1182fa;\">L5<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Desde la salida nos dirigimos por carrer Tarragona hasta la altura de Estaci\u00f3 de Sants (km 7 aproximadamente, unos 5\/10 minutos caminando). All\u00ed los ver\u00e1s de vuelta en el primer bucle y te ahorras los agobios que te encuentras por la zona de cel centro comercial Las Arenas.<\/p>\n<p>Cuando haya pasado tu corredor solo tienes que entrar a la Estaci\u00f3 de Sants, dirigirte al metro (lado izquierdo del enorme recinto, ojo) y buscar la <span style=\"color: #1182fa;\"><strong>L5<\/strong> <\/span>para dirigirte a Sagrada FAmilia (direcci\u00f3n Vall d&#8217;Hebron).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>2\u00b7 SAGRADA FAMILIA <span style=\"color: #1182fa;\">L5<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Bajas y ya est\u00e1s ah\u00ed mismo. En el paso por el km 13 y poco de los corredores de la Marat\u00f3 en un marco precioso (ahora, bastante lleno de gente). Si vas justo de tiempo te la puedes saltar e ir directo a Sagrera.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #1182fa;\">SAGRADA FAMILIA<\/span><\/strong><\/span>: km 13,2<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>3\u00b7 SAGRERA <span style=\"color: #1182fa;\">L5 <span style=\"color: #000000;\">a <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Aqu\u00ed puedes ver a tu corredor pasar dos veces:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Si bajas en <span style=\"color: #1182fa;\">SAGRERA<\/span><\/strong>:\n<ul>\n<li>Ida: km 16,1<\/li>\n<li>Vuelta: km 20,8<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un buen lugar para dar \u00e1nimos y confianza a tu corredor ya que se trata de uno de los tramos m\u00e1s mon\u00f3tonos de la carrera. Al volver, cambiaremos de l\u00ednea de metro)<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">4\u00b7 GL\u00d2RIES <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Para llegar a Gl\u00f2ries hay que volver a la misma estaci\u00f3n de Sagrera pero en lugar de tomar la L5 ahora buscaremos la <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L1<\/strong><\/span>.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">GL\u00d2RIES<\/span><\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li>Punto m\u00e1s cercano: km 28<\/li>\n<li>Ida: Km 27<\/li>\n<li>Vuelta: km 29<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Diagonal Mar puedes ver a tu corredor pasar sobre el km 28 justo en el punto en el que est\u00e1n dando media vuelta a esa avenida, pero si bajas unos metros m\u00e1s lo podr\u00e1s divisar en dos ocasiones a banda y banda.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">5\u00b7 ARC DE TRIOMF <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Dejando al margen el Paral\u00b7lel, Passeig Companys a Ronda Sant Pere (km 35,6 al 37) es el \u00faltimo gran escollo de la Marat\u00f3, y, para m\u00ed, es m\u00e1s cr\u00edtico que la avenida final que nos lleva a meta.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">ARC DE TRIOMF<\/span><\/strong><\/span>: Km 35,6 a 37<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es una zona de subida suave en el que las piernas sufren (cansancio t calambres) y la cabeza a\u00fan m\u00e1s porque todav\u00eda queda un buen trecho hasta meta, <strong>todo el \u00e1nimo que ah\u00ed des ser\u00e1 MUY BIEN RECIBIDO<\/strong>. Zona con mucha gente estos \u00faltimos a\u00f1os, te costar\u00e1 encontrar un buen sitio donde dejarte ver.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">6\u00b7 FINAL: ROCAFORT \u00b7 URGELL \u00b7 PL ESPANYA <\/span><span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Como supondr\u00e1s, toda la zona cercana a meta estar\u00e1 atestada de curiosos, corredores que ya han finalizado la carrera, amigos y acompa\u00f1antes de los que falta por llegar.<\/p>\n<p>La idea es que previamente hay\u00e1is acordado un lugar pactado donde veros para el antes y el despu\u00e9s de cruzar la meta. Dependiendo en qu\u00e9 parada te apees te podr\u00e1s ubicar con m\u00e1s o menos facilidad.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">URGELL<\/span><\/strong><\/span>: Km 41 (puedes bajar hasta el 40)<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">ROCAFORT<\/span><\/span><\/strong>: Km 41,5<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">Pl. ESPANYA<\/span><\/strong><\/span>: Km 42<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para decidir esa ubicaci\u00f3n ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Los <span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00faltimos 200 metros de Paral\u00b7lel est\u00e1n delimitados por vallas<\/strong><\/span> de un metro de alto y que en la recta de meta las vallas son de 2 metros y casi infranqueables.<\/li>\n<li>En <span style=\"color: #000000;\"><strong>Sep\u00falveda y Urgell<\/strong><\/span>, probablemente sin vallas, la gente se acerca mucho m\u00e1s a los corredores formando una suerte de alargada serpiente donde el contacto es m\u00e1s cercano.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Un punto precioso<\/strong><\/span>: sobre el km 40,5 (Mercat de Sant Antoni)<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #000000;\"><strong>RUTA 3<\/strong><\/span><\/h2>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"600\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=z5nOTlJgh0y4.kSLUDSzBHDb4\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<p>Cambiando totalmente la filosof\u00eda, \u00e9sta te sirve para poder darle un empuj\u00f3n an\u00edmico a tu corredor justo antes y despues de un momento trascendental de la prueba: el tramo del Litoral (el del temido muro si no te ha azotado antes). Implica transbordo, alg\u00fan sprint y cierto pateo, pero si no llevas cargas encima (familia lenta) puedes abrigar\/animar\/consolar a tu compa\u00f1ero de penurias y km varias veces en el\u00a0\u00faltimo tercio de carrera.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/metro-marato-2\/\" rel=\"attachment wp-att-45016\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"45016\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/metro-marato-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-2.jpg?fit=800%2C320&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,320\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"METRO MARATO 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-2.jpg?fit=676%2C270&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-45016 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/metro-marato-2.jpg?resize=676%2C270&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"270\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>1\u00b7 INICIO: PL ESPANYA \u00b7 ROCAFORT \u00b7 URGELL <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Tras el bucle de Les Corts en los primeros 8 km, donde tienes la opci\u00f3n de quedarte cerca de la zona de salida (por el centro comercial Las Arenas) y ver a tu corredor pasar, se inicia el viaje.<\/p>\n<p>Dependiendo d\u00f3nde te hayas situado (Tarragona o Gran Via) te sale m\u00e1s a cuenta acudir a una u otra estaci\u00f3n: Pl. Espanya, Rocafort o Urgell. Todas <span style=\"color: #ff0000;\"><strong>L1<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Y tomamos el metro rumbo a Clot o Sagrera.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>2\u00b7 CLOT \u00b7 SAGRERA <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Aqu\u00ed puedes ver a tu corredor pasar dos veces:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">CLOT<\/span><\/strong>:\n<ul>\n<li>Ida: km 14,5<\/li>\n<li>Vuelta: km 22,2<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">SAGRERA<\/span><\/strong>:\n<ul>\n<li>Ida: km 16,1<\/li>\n<li>Vuelta: km 20,8<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bajando en Clot es una zona bastante atestada de gente, as\u00ed que te recomiendo que te muevas un poco en direcci\u00f3n a Meridiana o que pares en Sagrera.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">3\u00b7 GL\u00d2RIES <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Para llegar a Gl\u00f2ries tienes dos opciones: volver a tomar el metro para hacer solo una parada (de Clot o Sagrera a Gl\u00f2ries) o ir caminando (desde Clot unos 10 minutos m\u00e1s o menos).<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">GL\u00d2RIES<\/span><\/strong><\/span>:\n<ul>\n<li>Punto m\u00e1s cercano: km 28<\/li>\n<li>Ida: Km 27<\/li>\n<li>Vuelta: km 29<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>En Diagonal Mar puedes ver a tu corredor pasar sobre el km 28 justo en el punto en el que est\u00e1n dando media vuelta a esa avenida, pero si bajas unos metros m\u00e1s lo podr\u00e1s divisar en dos ocasiones a banda y banda.<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">4\u00b7 SELVA DE MAR <span style=\"color: #ff9900;\">L4<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Si has decidido bajar por Diagonal Mar para asistir a tu corredor tanto en la ida como en la vuelta (te puedes situar perfectamente a la altura que en una banda sea el km 26,5 y en el otro el 29,5) te queda a mano la parada de la L4 (l\u00ednea amarilla) de Selva de Mar. Y desde aqu\u00ed decidir si te posicionas sobre el km 34 (Litoral, uno de los m\u00e1s cr\u00edticos y desolados y donde hace falta m\u00e1s apoyo) o dirigirte a Urquinaona (km 36 al 37).<\/p>\n<h3><span style=\"color: #000000;\"><strong>5\u00b7 VILA OL\u00cdMPICA \u00b7 BOGATELL <span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff9900;\">L4<\/span><\/span><\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u00c9sta es una de esas paradas expr\u00e9s que sirven m\u00e1s para dar \u00e1nimos y apoyo moral en la \u00faltima zona desangelada del recorrido, el Litoral. Eso s\u00ed, has de tener en cuenta que acercarse a la zona mar\u00edtima te obliga casi a descartar una parada en Urquinaona o Arc de Triomf que est\u00e1n a solo dos kil\u00f3metros y a las que no llegar\u00edas a tiempo. Pi\u00e9nsalo si te compensa.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff9900;\">VILA OL\u00cdMPICA<\/span><\/strong><\/span>: Km 34<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff9900;\">BOGATELL<\/span><\/strong><\/span>: Km 34,8<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">6\u00b7 URQUINAONA <span style=\"color: #ff9900;\">L4<\/span> a <span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Dejando al margen la fat\u00eddica subida final, el tramo de Passeig Companys a Ronda Sant Pere (km 34,5 a 37) es el \u00faltimo gran escollo de la Marat\u00f3, y, para m\u00ed, es m\u00e1s cr\u00edtico incluso que la avenida final que nos lleva a meta.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff9900;\">URQUINAONA<\/span><\/strong><\/span>: Km 36,7<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es una zona de subida suave en el que las piernas sufren (cansancio y calambres) y la cabeza a\u00fan m\u00e1s porque todav\u00eda queda un buen trecho hasta meta, todo el <strong>\u00e1nimo que ah\u00ed des ser\u00e1<\/strong> <strong>MUY BIEN RECIBIDO<\/strong>. Zona con mucha gente estos \u00faltimos a\u00f1os, te costar\u00e1 encontrar un buen sitio donde dejarte ver.<\/p>\n<p>Ah! <strong>IMPORTANTE<\/strong>: Para luego dirigirte a la zona de meta (paradas de Urgell, Rocafort o Pl. Espanya) debes cambiar de l\u00ednea: de la L4 (amarilla) a la L1 (roja).<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000000;\">5\u00b7 FINAL: ROCAFORT \u00b7 URGELL \u00b7 PL ESPANYA <\/span><span style=\"color: #ff0000;\">L1<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Como supondr\u00e1s, toda la zona cercana a meta estar\u00e1 atestada de curiosos, corredores que ya han finalizado la carrera, amigos y acompa\u00f1antes de los que falta por llegar.<\/p>\n<p>La idea es que previamente hay\u00e1is acordado un lugar pactado donde veros para el antes y el despu\u00e9s de cruzar la meta. Dependiendo en qu\u00e9 parada te apees te podr\u00e1s ubicar con m\u00e1s o menos facilidad.<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">URGELL<\/span><\/strong><\/span>: Km 41 (puedes bajar hasta el 40)<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">ROCAFORT<\/span><\/span><\/strong>: Km 41,5<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Si bajas en <span style=\"color: #ff0000;\">Pl. ESPANYA<\/span><\/strong><\/span>: Km 42<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para decidir esa ubicaci\u00f3n ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>En <span style=\"color: #000000;\"><strong>Sep\u00falveda y Urgell<\/strong><\/span>, probablemente sin vallas, la gente se acerca mucho m\u00e1s a los corredores formando una suerte de alargada serpiente donde el contacto es m\u00e1s cercano.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Un punto precioso<\/strong><\/span>: sobre el km 40,5 (Mercat de Sant Antoni)<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"APP\"><span style=\"color: #000000;\">4. <span style=\"color: #333399;\">A QU\u00c9 HORA PASAN LOS TUYOS?<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-05\/\" rel=\"attachment wp-att-28886\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28886\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-05\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-05.jpg?fit=500%2C280&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,280\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D Mark II&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1332669733&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.000625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA 05\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-05.jpg?fit=500%2C280&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28886\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-05.jpg?resize=676%2C379&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"379\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Entre la labor de los implicados(en este caso uno de los principales patrocinadores) y gente corriente que saca tiempo para dar lo mejor de s\u00ed al resto de corredores, a m\u00ed solo me queda quitarme el sombrero. Aqu\u00ed os presento tres\u00a0 iniciativas que creo que os van a servir de much\u00edsima utilidad para calcular el paso de los participantes en la Marat\u00f3 el d\u00eda de la carrera:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>Rut\u00f3metre<\/strong> <\/em><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><em><strong>Seguimiento por la APP oficial<\/strong><\/em>.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Rut\u00f3metre<\/span><\/h2>\n<p>El primero, sin duda <span style=\"color: #000000;\"><strong>el m\u00e1s completo<\/strong><\/span> y apa\u00f1ado (\u00a124 puntos con tu paso del tiempo y pudiendo indicar el ritmo medio que piensas llevar cada diez km!, una aut\u00e9ntica pasada) viene de la mano de los <span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/tremprunners.blogspot.com.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Tremp Runners<\/strong><\/a><\/span>: el <a href=\"http:\/\/tremprunners.blogspot.com.es\/2014\/03\/rutometre-per-la-marato-barcelona-2014.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Rut\u00f3metre<\/strong><\/a>. En unos sencillos pasos te explico c\u00f3mo funciona:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">1\/<\/span>\u00a0<span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/tremprunners.blogspot.com.es\/2014\/03\/rutometre-per-la-marato-barcelona-2014.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Clikas en este link que te dirige al Rut\u00f3metre<\/a>\u00a0<\/span><\/strong>de los Tremp Runners\u00a0. Por si te pierdes: solo tienes que clikar en el mapa de la derecha\u00a0que\u00a0<em>ZURICH-MARATO BARCELONA 2018 <\/em>(tranquilos, est\u00e1 actualizado con el nuevo mapa).<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>2\/<\/strong><\/span> Te lees la entrada y <span style=\"color: #000000;\"><strong>justo al final hay otro link de DropBox<\/strong>.<\/span> Clika&#8230; pero&#8230; espera, antes&#8230;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong><span style=\"color: #008000;\">3\/<\/span><\/strong> &#8230;Antes <span style=\"color: #000000;\"><strong>dejas un comentario de agradecimiento<\/strong><\/span> (s\u00ed, es opcional, pero es un m\u00ednimo detalle con la\u00a0gente que realmente se lo curra).<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-021.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10417\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=10417\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-021.jpg?fit=606%2C598&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"606,598\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"RUT\u00d3METRE 02\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-021.jpg?fit=606%2C598&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-10417\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-021.jpg?resize=250%2C247&#038;ssl=1\" alt=\"RUT\u00d3METRE 02\" width=\"250\" height=\"247\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #008000;\"><strong>4\/<\/strong><\/span> Con el <span style=\"color: #000000;\"><strong>link de Dropbox abierto en la esquina derecha pulsas DESCARGAR<\/strong><\/span>. Quiz\u00e1 os salga una ventana de Dropbox para que os deis de alta: ni caso, volv\u00e9is a pulsar.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>5\/<\/strong><\/span> <span style=\"color: #000000;\"><strong>Abres el Excel<\/strong><\/span> (seguramente lo tengas ubicado en la carpeta de <span style=\"color: #000000;\"><strong>Descargas<\/strong>)<\/span>.\u00a0Para abrirse, claro, necesitas tener Excel&#8230;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>6\/<\/strong><\/span> Clikas en el<span style=\"color: #000000;\"> <strong>bot\u00f3n de arriba HABILITAR EDICI\u00d3N<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>7\/<\/strong><\/span> Ahora ya <span style=\"color: #000000;\"><strong>solo te queda rellenar los datos<\/strong><\/span> que tienes en el margen superior izquierdo (M= Minutos; S= Segundos; MINUTS RETARD SORTIDA es para que indiques si en la salida escalonada partir\u00e1s al instante o lo har\u00e1s algunos\u00a0minutos m\u00e1s tarde que los primeros corredores (me tienen que confirmar si es cada tres\u00a0minutos o cada cinco) y autom\u00e1ticamente te saldr\u00e1n todas las horas de paso de tu potencial carrera en la Marat\u00f3 en el mapa (espeeeeeera, que lo ver\u00e1s en la captura final).<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Te pongo un ejemplo para que veas como lo he rellenado yo: los primeros 10 km y el tramo final m\u00e1s lento que el sector central y saliendo 3 minutos m\u00e1s tarde del disparo oficial.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-04.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10414\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=10414\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-04.jpg?fit=674%2C569&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"674,569\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"RUT\u00d3METRE 04\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-04.jpg?fit=674%2C569&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-10414 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutc3b3metre-04.jpg?resize=674%2C569&#038;ssl=1\" alt=\"RUT\u00d3METRE 04\" width=\"674\" height=\"569\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>y 8\/<\/strong><\/span> Si lo quieres llevar contigo : a) <span style=\"color: #000000;\"><strong>Impr\u00edmelo<\/strong><\/span>, o b) <span style=\"color: #000000;\"><strong>convi\u00e9rtelo en PDF y te lo guardas en tu smartphone<\/strong><\/span> (o tambi\u00e9n imprimirlo). El resultado final es \u00e9ste:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutometre_barcelona_2015_excel2003.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10415\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=10415\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutometre_barcelona_2015_excel2003.jpg?fit=2876%2C2357&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"2876,2357\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;PC&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"RUTOMETRE_BARCELONA_2015_EXCEL2003\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutometre_barcelona_2015_excel2003.jpg?fit=676%2C554&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-10415 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/rutometre_barcelona_2015_excel2003.jpg?resize=676%2C554&#038;ssl=1\" alt=\"RUTOMETRE_BARCELONA_2015_EXCEL2003\" width=\"676\" height=\"554\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #000000;\">La APP: Seguimiento online<br \/>\n<\/span><\/span><\/h2>\n<p>Porque una cosa es lo que hay\u00e1is planeado y otra muy distinta c\u00f3mo salgan las cosas el d\u00eda de actos, no hay nada mejor que tener informaci\u00f3n al instante de la situaci\u00f3n de tu querido\/a corredor\/a.<\/p>\n<p>Es por eso que este a\u00f1o de nuevo hay la opci\u00f3n de seguir las evoluciones de los corredores por la APP que facilita la organizaci\u00f3n (que adem\u00e1s tiene las opciones m\u00e1s comunes: mapa del circuito, redes sociales, fotos y v\u00eddeos, idioma&#8230;) y que te puedes descargar para Android e iPhone.<\/p>\n<div class=\"tiled-gallery type-rectangular tiled-gallery-unresized\" data-original-width=\"676\" data-carousel-extra='{&quot;blog_id&quot;:1,&quot;permalink&quot;:&quot;https:\\\/\\\/blogmaldito.com\\\/ca\\\/2023\\\/03\\\/17\\\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\\\/&quot;,&quot;likes_blog_id&quot;:11795716}' itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\" > <div class=\"gallery-row\" style=\"width: 676px; height: 299px;\" data-original-width=\"676\" data-original-height=\"299\" > <div class=\"gallery-group images-1\" style=\"width: 169px; height: 299px;\" data-original-width=\"169\" data-original-height=\"299\" > <div class=\"tiled-gallery-item tiled-gallery-item-small\" itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/app-01\/\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"165\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"295\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"64322\" data-orig-file=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/app-01-1.jpeg\" data-orig-size=\"800,1427\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1636099631&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"APP 01\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/app-03\/\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"164\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"295\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"64324\" data-orig-file=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/app-03.jpg\" data-orig-size=\"800,1435\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1636099687&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"APP 03\" data-image-description=\"\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/app-04-2\/\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"165\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"295\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"64335\" data-orig-file=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/app-04-1.jpg\" data-orig-size=\"799,1428\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1636099735&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"APP 04\" data-image-description=\"\" 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itemprop=\"associatedMedia\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageObject\"> <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/app-05\/\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"333\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"595\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"64336\" data-orig-file=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/app-05.jpg\" data-orig-size=\"795,1420\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1636114390&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"APP 05\" data-image-description=\"\" 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href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/11\/05\/consejos-expres-marato-de-barcelona-4\/app-06\/\" border=\"0\" itemprop=\"url\"> <meta itemprop=\"width\" content=\"335\"> <meta itemprop=\"height\" content=\"595\"> <img decoding=\"async\" class=\"\" data-attachment-id=\"64337\" data-orig-file=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/app-06.jpg\" data-orig-size=\"800,1420\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1636114462&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"APP 06\" data-image-description=\"\" 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style=\"color: #000000;\"><strong>Android<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/zurich-marat%C3%B3-barcelona-2021\/id1591905002\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Apple<\/strong><\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>C\u00f3mo funciona?<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Abres la APP<\/strong><\/span> en tu m\u00f3vil (imagen 1)<\/li>\n<li>Clikas en\u00a0<span style=\"color: #000000;\"> <strong>Classificaci\u00f3 en viu \/ Classificaciones en vivo<\/strong><\/span><\/li>\n<li>Clika en <span style=\"color: #000000;\"><strong>Favorits \/ Favoritos <\/strong><\/span><span style=\"color: #333333;\">(imagen 2)<\/span><\/li>\n<li>Clikas en <span style=\"color: #000000;\"><strong>Atletes \/Atletas<\/strong><\/span> (imagen 4) e indicas en la parte superior o el <span style=\"color: #000000;\"><strong>n\u00famero de dorsal<\/strong> o el <strong>nombre de tu corredor<\/strong><\/span> y luego le das al <span style=\"color: #000000;\"><strong>bot\u00f3n + para a\u00f1adirlo en Favoritos<\/strong><\/span>.<\/li>\n<li>Vuelve atr\u00e1s y tendr\u00e1s <span style=\"color: #000000;\"><strong>el mapa donde ya saldr\u00e1 el icono de tu favorito<\/strong><\/span> donde podr\u00e1s hacer un seguimiento seg\u00fan una estimaci\u00f3n de tiempo (imagen 5) y si pulsas pulsa en <span style=\"color: #000000;\"><strong>Classificacions en viu \/ Resultados en vivo <\/strong><\/span>(imagen 6) podr\u00e1s seguirlo en los diferentes pasos de control.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"PORQUE\"><span style=\"color: #000000;\">5. <span style=\"color: #333399;\">POR QU\u00c9 SALIR A ANIMAR?<\/span><\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28884\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animadores-marato-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animadores-marato-barcelona.jpg?fit=500%2C334&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,334\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.8&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Maurici Mayol&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 400D DIGITAL&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1299406128&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;46&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.0004&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMADORES MARATO BARCELONA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animadores-marato-barcelona.jpg?fit=500%2C334&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28884\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animadores-marato-barcelona.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/p>\n<p>Porque, claro, ah\u00ed est\u00e1 el meollo de la cuesti\u00f3n: en principio los protagonistas van a ser ellos pero&#8230;<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00fa puedes <span style=\"color: #000000;\"><strong>jugar un papel fundamental para que lleguen a buen puerto en sus objetivos con tus \u00e1nimos<\/strong><\/span> que siempre suponen dar br\u00edo en los momentos de crisis.<\/li>\n<li>No es solo una carrera: <strong><span style=\"color: #000000;\">es una manera de ganar la ciudad para los ciudadanos.<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"> En ese punto, t\u00fa eres la Marat\u00f3.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aqu\u00ed te explico por qu\u00e9 te pedimos (y creemos que vas a disfrutar) que salgas el domingo a la calle.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ey-barcelona-esta-es-tambien-tu-marato\/\"><strong>Ey, Barcelona,\u00a0sal a la calle!<\/strong><\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"tpH37mzXVe\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/09\/ey-barcelona-esta-es-tambien-tu-marato\/\">Ey, Barcelona! \u00e9sta es tambi\u00e9n tu Marat\u00f3<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abEy, Barcelona! \u00e9sta es tambi\u00e9n tu Marat\u00f3\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2017\/03\/09\/ey-barcelona-esta-es-tambien-tu-marato\/embed\/#?secret=G9Q0JQCBQ4#?secret=tpH37mzXVe\" data-secret=\"tpH37mzXVe\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Seguro que te preguntar\u00e1s que es lo que mueve a un corredor a enfrascarse en el reto deportivo de cubrir la nada desde\u00f1osa distancia de 42,195 km. Y probablemente esa es una cuesti\u00f3n que no se resuelve sin haber vivido la experiencia.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/\">\u00bfVale la pena vivir un marat\u00f3n?<\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"OwvbAS6Nur\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/\">\u00bfVale la pena vivir un marat\u00f3n?<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00ab\u00bfVale la pena vivir un marat\u00f3n?\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/embed\/#?secret=ke8skz9WvI#?secret=OwvbAS6Nur\" data-secret=\"OwvbAS6Nur\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>As\u00ed que la mejor manera que se me ocurre para mostrarte a ti, no corredor, lo que es un marat\u00f3n <span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/16\/vale-la-pena-vivir-un-maraton\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">est\u00e1 justo en la entrada que te he dejado arriba<\/a><\/strong>&#8230;<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/01\/el-km-1-de-la-maraton\/\"><span style=\"color: #000000;\">El km 1 de la Marat\u00f3n<\/span><\/a><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"zVifB6gIyo\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/03\/01\/el-km-1-de-la-maraton\/\">El kil\u00f3metro 1 de la marat\u00f3n<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abEl kil\u00f3metro 1 de la marat\u00f3n\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2017\/03\/01\/el-km-1-de-la-maraton\/embed\/#?secret=V2PJFUBeWA#?secret=zVifB6gIyo\" data-secret=\"zVifB6gIyo\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>O en esta otra entrada donde te hablo de los sacrificios que supone llegar a la salida de una Marat\u00f3n (muchos seguro que compartidos con vosotros, que ser\u00e9is de los m\u00e1s afectados) y por q\u00e9 una Marat\u00f3n debe ser motivo de orgullo, fiesta y alegr\u00eda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"ANIMADOR\"><span style=\"color: #000000;\">6. <span style=\"color: #333399;\">TIPOS DE ANIMADORES<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=16684\" rel=\"attachment wp-att-16684\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"16684\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=16684\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animar.jpg?fit=750%2C453&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"750,453\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"animar\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animar.jpg?fit=676%2C408&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-16684 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animar.jpg?resize=676%2C408&#038;ssl=1\" alt=\"animar\" width=\"676\" height=\"408\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600;\"><strong><span style=\"color: #003366;\"><span style=\"color: #000000;\">CURIOSO<br \/>\n<\/span><\/span><\/strong><\/span>Turista o vecino que baja a la calle \u00aba ver que est\u00e1 pasando\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #000000;\">CURIOSO SEMI ACTIVO<br \/>\n<\/span><\/span><\/strong>Aplaude si alguien m\u00e1s lo hace o si un corredor lo pide. Vamos, que anima por simple contagio.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">CURIOSO TROLL<br \/>\n<\/span><\/strong>Se peta de tu cara, hace chistes cansinos sobre la contradicci\u00f3n de disfrutar sufriendo, te intenta tirar bajar la autoestima&#8230; A esas horas, el muy&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">CURIOSO BORRACHO<br \/>\n<\/span><\/strong>Sale de after con mucha fiesta y poco control de si mismo. Ojo, que son impredecibles: pueden ir del amor y admiraci\u00f3n m\u00e1xima a la agresividad fruto de apenas terciar cuatro palabras con sentido gracias a su ahora limitado riego sangu\u00edneo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">ACOMPA\u00d1ANTE FOCALIZADO<br \/>\n<\/span><\/strong>Enfoca sus gritos de aliento en una \u00fanica persona, y si le sobra tiempo puede animar a algunos m\u00e1s, pero en baja intensidad, vaya a ser que se queden sin fuerzas despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">ANIMADOR FINISHER<br \/>\n<\/span><\/strong>Aquellos que ya han cruzado la meta y a\u00fan les queda aliento y subid\u00f3n para compartir con los que van llegando. Por desgracia, no son muchos. Pero, oye, que puedes ser t\u00fa uno de ellos!<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">ANIMADOR CORPORATIVISTA<br \/>\n<\/span><\/strong>Va con su equipo pero como est\u00e1 metido en el mundillo seguro que conoce a un mont\u00f3n de corredores y tambi\u00e9n los empuja a seguir adelante.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">ANIMADOR CONSEJERO<br \/>\n<\/span><\/strong>Da informaci\u00f3n de la propia carrera (lo que est\u00e1 a\u00fan por llegar) y si ve que alg\u00fan corredor est\u00e1 sufriendo le ofrece alg\u00fan consejo para hacerle menos tortuosa su experiencia. Suele ser gente que se conoce el marat\u00f3n de arriba a abajo aunque en esta ocasi\u00f3n no la disputen.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #000000;\">ANIMADOR TOTAL<\/span><br \/>\n<\/span><\/strong>No hay distinci\u00f3n de colores, se dedica a animar a todos los corredores con la misma dedicaci\u00f3n y fuerza.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" rel=\"attachment wp-att-7973\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"7973\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=7973\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=800%2C22&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,22\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"SEPARADOR 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?fit=676%2C19&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-7973\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/09\/separador-2.jpg?resize=500%2C14&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"14\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2 id=\"PROCEDIMIENTO\"><span style=\"color: #000000;\">7. <span style=\"color: #333399;\">PROCEDIMIENTO PARA ANIMAR CON \u00c9XITO<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-04\/\" rel=\"attachment wp-att-28888\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28888\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-04\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-04.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D Mark II&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1332669733&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.000625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA 04\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-04.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-28888\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-04.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Pues s\u00ed, esto de la animaci\u00f3n es todo un arte en el que algunos son capaces de demostrar su vena m\u00e1s inspirada. Algunos consejos para que llev\u00e9is a buen puerto vuestra misi\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong> <span style=\"color: #000000;\">Pacta de antemano todos los lugares donde os vais a <a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4578.jpg\"><br \/>\n<\/a>encontrar<\/span><\/strong><\/span>\u00a0(sobre todo si ten\u00e9is el encargo de hacerles de avituallamiento) siempre siendo conscientes de que puede que en algunos fall\u00e9is por causas externas.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Gu\u00e1rdate alguna sorpresa para \u00faltima hora<\/span><\/strong><\/span>, que \u00e9l\/ella no sea consciente hasta que lo vea en directo. Eso siempre es un subid\u00f3n del \u00e1nimo.<\/li>\n<li><span style=\"color: #003366;\"><strong><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4578.jpg?ssl=1\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10385\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=10385\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4578.jpg?fit=1292%2C862&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1292,862\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_4578\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4578.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-10385\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/img_4578.jpg?resize=250%2C167&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_4578\" width=\"250\" height=\"167\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #000000;\">Cualquiera puede ser animador<\/span><\/span><\/strong><\/span><span style=\"color: #333399;\">,<\/span> s\u00f3lo hace falta ganas de disfrutar de un d\u00eda irrepetible y empat\u00eda con aquello que se quiere apoyar. As\u00ed que si encima <span style=\"color: #003366;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">te\u00a0<\/span><a style=\"color: #003366;\" href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Bp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #000000;\">empapas de la psicolog\u00eda de los que bailan el asfalto<\/span><\/a><\/strong><\/span>, sus dudas y temores, seguro que encontrar\u00e1s el grito\/enunciado\/slogan adecuado a cada momento de la prueba.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Precauci\u00f3n<\/span><\/strong> <\/span>amigo animador:<span style=\"color: #000000;\"> <strong>Cruzar la calle es un arte y un desaf\u00edo<\/strong> <\/span>que se puede tornar en un nido de insultos, reproches y empujones si no estamos atentos. As\u00ed que antes de dar el paso preg\u00fantate:<\/li>\n<\/ul>\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul>\n<li>\u00bfTienes la necesidad de cruzar?<\/li>\n<li>\u00bfTe has parado a mirar si hay alg\u00fan medio alternativo que te permita no tener que cruzar la calle invadiendo el recorrido?<\/li>\n<li>\u00bfHas mirado si hay alg\u00fan voluntario o guardia urbano cerca de tu posici\u00f3n que est\u00e9 regulando el paso de los viandantes?<\/li>\n<li>\u00bfTe est\u00e1s fijando en cuando es el momento correcto de cruzar sin molestar a ninguno de los corredores?<\/li>\n<li>\u00bfS\u00ed? \u00a1Ahora!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Animar no desgasta<\/strong><\/span><span style=\"color: #444444;\">\u00a0(bueno, si chillas mucho quiz\u00e1 al d\u00eda siguiente est\u00e9s afectado por una afon\u00eda; dichosa afon\u00eda, por cierto), as\u00ed que no escatimes energ\u00edas y personalices s\u00f3lo en los tuyos tus elogios. Esto no es un Bar\u00e7a- Madrid, en las carreras populares el objetivo no es machacar al contrario porque aqu\u00ed no existe el rival sino el compa\u00f1ero de fatigas.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Pancartas<\/span>.<\/strong><\/span> S\u00e9 que somos una generaci\u00f3n que ha sido duramente golpeada por el concepto \u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-18q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ART ATTACK<\/a>\u00a0(y ya ni te cuento con lo de\u00a0<a href=\"http:\/\/weknowmemes.com\/wp-content\/uploads\/2012\/05\/instagram-me.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los filtros de Instagram<\/a>), pero hay algunas tipograf\u00edas y colores que a los corredores nos resulta\u00a0dif\u00edcilmente\u00a0interpretables cuando se comienza a acumular el cansancio. Ap\u00fantate esta ecuaci\u00f3n: a m\u00e1s kil\u00f3metros, m\u00e1s grados de miop\u00eda. <span style=\"color: #000000;\"><strong>Frases cortas, concisas y llenas de contenido, chicha y emoci\u00f3n<\/strong><\/span> (la s\u00edntesis es tu amiga), y colores contrapuestos (claro, oscuro) entre fondo y letra. Algunas veces incluso una imagen es m\u00e1s motivadora que una frase.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/03\/09\/ani-marato-de-barcelona-2014\/animarato-barcelona-02\/\" rel=\"attachment wp-att-28887\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"28887\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/animarato-barcelona-02\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-02.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5.6&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 5D Mark II&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1332669733&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.000625&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"ANIMARATO BARCELONA 02\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-02.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright wp-image-28887\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-02.jpg?resize=250%2C167&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"250\" height=\"167\" title=\"\"><\/a><span style=\"color: #000000;\">Cada corredor es un mundo y cada cual corre a su manera<\/span>.<\/strong> <\/span>Que tenga una forma diferente de pisar, dar zancadas, mover la cabeza, bracear o respirar no lo convierte en raro sino en \u00fanico. Lo digo porque algunas posturas pueden parecer muy c\u00f3micas para el que no est\u00e1 habituado al arte de pasarlas canutas en pantal\u00f3n corto y yo s\u00f3lo te voy a poner un ejemplo para desmentirlo: mira a la gran\u00a0<a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=DiMAh8xIEyc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Paula Radcliffe<\/a>\u00a0(de mayor quiero ser como ella). <span style=\"color: #333333;\">El plasticismo<\/span> en el rodaje (<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1g6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hay un post sobre ello<\/a>) lo dejamos para los anuncios de las marcas deportivas.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">C\u00edtales por su nombre<\/span>.<\/strong><\/span> No te olvides que corre m\u00e1s gente, <span style=\"color: #333399;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>ad\u00f3ptalos por sus apodos<\/strong>. <\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">F\u00edjate en los dorsales de los corredores<\/span>,<\/strong><\/span> si personalizas tu mensaje de apoyo al nombre que viene impreso el resultado es el doble de efectivo para el que lo recibe. Es un chute de energ\u00eda y motivaci\u00f3n \u00a0inigualable que alguien que no conoces\u2026 conf\u00ede en ti.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Mensajes y estilo<\/span>.<\/strong> <\/span>\u00a0Se que los corredores pecamos de quisquillosos pero <span style=\"color: #003366;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>se agradecen mucho m\u00e1s los mensajes en clave positiva que los retadores<\/strong><\/span>.<\/span> No tengo la necesidad de saber donde est\u00e1n los l\u00edmites (de mi paciencia), prefiero que me digas que vale mucho la pena lo que estoy haciendo, llegue antes o despu\u00e9s.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong><span style=\"color: #000000;\">Citas que hunden<\/span>.<\/strong><\/span>\u00a0Y s\u00ed, existe <strong>un cat\u00e1logo de frases que no deber\u00edas soltar a un corredor<\/strong> en los momentos cr\u00edticos, pero esto viene explicado mil veces mejor en el, muy lamentablemente, difunto blog de Sosaku Runner. As\u00ed que<span style=\"color: #000000;\">\u00a0<strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/running.es\/freaky-run\/las-cosas-que-nunca-debes-decirle-un-maratoniano#.WqDq2FTOWUk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">os paso el link directamente<\/a><\/strong><\/span>\u00a0para que pod\u00e1is disfrutarlo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Porque animar ya te digo que es una experiencia que llena tanto como correr, ves pasar miles de historias con patas martirizadas y t\u00fa aportas tu granito de arena en cada una de ellas. Aqu\u00ed te lo explico:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/12\/10\/vente-a-animar-al-ultimo-kilometro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Vente a animar al \u00faltimo km<\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"05nbqixcri\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/12\/10\/vente-a-animar-al-ultimo-kilometro\/\">Vente a animar al \u00faltimo kil\u00f3metro<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abVente a animar al \u00faltimo kil\u00f3metro\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2015\/12\/10\/vente-a-animar-al-ultimo-kilometro\/embed\/#?secret=U2FBoBx3CK#?secret=05nbqixcri\" data-secret=\"05nbqixcri\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<h2 id=\"AYUDA\"><span style=\"color: #000000;\">8. <span style=\"color: #333399;\">C\u00d3MO AYUDAR (EMERGENCIAS)<\/span><\/span><\/h2>\n<p>No es del agrado de nadie pero son im\u00e1genes que se repiten cada a\u00f1o en un marat\u00f3n, y m\u00e1s ahora que somos un porr\u00f3n corriendo: <strong>gente que llega tan extenuada<\/strong> que al final acaba arrastr\u00e1ndose hasta meta o, directamente, <strong>derrumb\u00e1ndose<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo puedes ayudar? Pues poniendo tu la cabeza fr\u00eda que en ese momento nos hace falta a algunos corredores.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Yendo a buscar a las asistencias m\u00e1s pr\u00f3ximas<\/strong> que encuentres si ves que su estado es realmente preocupante. Si sois dos, que uno se quede con el corredor y el otro se movilice.<\/li>\n<li><strong>Llevando el m\u00f3vil para llamar a esas\u00a0asistencias<\/strong> o al 112.<\/li>\n<li><strong>Llevando una botella de agua encima<\/strong> por si necesita bajar la temperatura (echarle un poco en el cuello y las mu\u00f1ecas mientras esperas a las asistencias).<\/li>\n<li>A los que se han derrumbado <strong>NO LOS ANIMES a seguir<\/strong>, aunque insistan si recuperan algo el conocimiento. Maratones hay muchas y seguidas, vidas solo una; a veces los corredores no somos consciente de ello y nos empecinamos a seguir sin pensar en las consecuencias: lo primero es la salud y la gente que te rodea. Por eso es necesario que alguien con la mente fr\u00eda nos lo haga saber.<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Si has llegado hasta aqu\u00ed solo me queda agradecerte que te hayas tragado todo este pedazo de tocho (que se las trae, lo s\u00e9, no tengo remedio). Y dar las <span style=\"color: #000000;\"><em><strong>gracias a Marat\u00f3 Barcelona y Carlos S\u00e1nchez por varias fotos.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2020\/09\/02\/asi-estan-las-carreras-populares-de-barcelona-con-el-covid-2\/attachment\/53604\/\" rel=\"attachment wp-att-53604\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"53604\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=53604\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"300,3\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?fit=300%2C3&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-53604\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/separador-3-4.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-hZc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-hZc&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw0r_bNS3SX5AFl_2jMTZUST\">Consejos Expr\u00e9s<\/a>:<br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-9ph\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-9ph&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw2yiSgDa3O_oyelKUKKlGum\">Gu\u00eda r\u00e1pida y b\u00e1sica<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-2CA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-2CA&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw20L7WRV4iTX5lYVrJuBiz8\">Gu\u00eda debutante<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-1zU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-1zU&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw1Qewea89mGgp6XnDOhN26m\">Gu\u00eda del acompa\u00f1ante<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-ji2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-ji2&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw3Y_sJvyQN4XwqHZP8NN0JJ\">An\u00e0lisi recorregut (CATAL\u00c0)\u00a0<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw0bYYgGVmpkkWh0v8nmU5RJ\">Analisis recorrido (CASTELLANO)<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-bGN&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw0bYYgGVmpkkWh0v8nmU5RJ\">Analysis of the route (ENGLISH)<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-gFO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-gFO&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw27oYXvos_8kFtNmnlJ3XGD\">D\u00f3nde aciertas y fallas<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-gHR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-gHR&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw1Rtj5etdT0huuNfv8lE3CH\">Estrategia de carrera<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-bHg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-bHg&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw0O_4vdeG7uKWNh0iYkNGXm\">20 errores a evitar<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-9qG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-9qG&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw31bOZKJ3FcGUCCLvSpsBu1\">42 momentazos (cr\u00f3nica)<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-hlg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-hlg&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw02H8g0MOx3PZF34JtdaAny\">42 dudas resueltas<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-7nl\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-7nl&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw0cDbOBuQTGKOXzYaJE678I\">El km1 de la Marat\u00f3n<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-1dH\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-1dH&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw3hfjTiUXCZpdcwiW3U5GxO\">\u00bfVale la pena vivir un Marat\u00f3n?<\/a><br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" class=\"an1\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/fonts.gstatic.com\/s\/e\/notoemoji\/15.0\/25b6_fe0f\/32.png?w=676&#038;ssl=1\" alt=\"\u25b6\ufe0f\" data-emoji=\"\u25b6\ufe0f\" aria-label=\"\u25b6\ufe0f\" title=\"\">\u00a0<a href=\"https:\/\/wp.me\/pNuBu-i1w\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/wp.me\/pNuBu-i1w&amp;source=gmail&amp;ust=1679128941321000&amp;usg=AOvVaw1NLW7Y4oStww0ZmqzuBYT7\">Mini historias de la Marat\u00f3<\/a><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Blogmaldito es un blog con filosof\u00eda \u2018Non Profit\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condici\u00f3n de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para m\u00ed ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las monta\u00f1as.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ellos ponen las piernas, el sacrificio y la lucha, t\u00fa puedes ser quien los acabe de llevar en volandas, quien les de el \u00faltimo empuj\u00f3n para llegar a meta, quien les insufla las energ\u00edas necesarias en los momentos cr\u00edticos con un grito de apoyo. Ya lo has visto, tu papel es vital, tanto que merece &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/03\/17\/marato-barcelona-marathon-guia-acompanante-supporter-guide-como-seguir-corredor-metro\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">Gu\u00eda del animador y acompa\u00f1ante de la Marat\u00f3 de Barcelona: AniMarat\u00f3<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":28882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"'AniMarat\u00f3: Gu\u00eda del acompa\u00f1ante y el animador de la Marat\u00f3 de Barcelona'\r\n\r\n\ud83d\udfe1 C\u00f3mo moverte en metro  \r\n\ud83d\udfe0 Mejores lugares para ver a los corredores\r\n\ud83d\udd34 Rutas con mapa para desplazarte\r\n\ud83d\udfe3 Seguimiento corredores v\u00eda APP","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[17424824,35884323],"tags":[218020603,335350045,749965544,15063513,82495720,119814795],"class_list":["post-6070","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-marato-barcelona","category-maraton-2","tag-animarato","tag-consejos-marato-barcelona-2015","tag-marato-barcelona","tag-marato-de-barcelona","tag-zurich-marato-barcelona","tag-zurich-marato-de-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/animarato-barcelona-guia-acompac3b1ante.jpg?fit=600%2C344&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-1zU","jetpack-related-posts":[{"id":100553,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/12\/marato-barcelona-course-guide-all-languages\/","url_meta":{"origin":6070,"position":0},"title":"Marat\u00f3 Barcelona 2026: Course Analysis &#038; Strategy (ES | CAT | EN | FR | IT)","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 12, 2026","format":false,"excerpt":"\ud83c\udf0d Disponibile en: Castellano (original) | Catal\u00e0 | English | Fran\u00e7ais | Italiano El an\u00e1lisis del recorrido Marat\u00f3 Barcelona km a km, calle a calle y en 5 idiomas: Catal\u00e0,\u00a0 Castellano, Ingl\u00e9s, Frances\u00a0e Italiano. 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