{"id":5152,"date":"2014-01-01T17:55:56","date_gmt":"2014-01-01T17:55:56","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=5152"},"modified":"2014-11-24T13:50:01","modified_gmt":"2014-11-24T13:50:01","slug":"a-examen-cursa-dels-nassos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa dels Nassos 2013"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/logo-nassos-2013.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5160\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/logo-nassos-2013\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/logo-nassos-2013.jpg?fit=641%2C469&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"641,469\" data-comments-opened=\"1\" data-image-title=\"Logo Nassos 2013\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/logo-nassos-2013.jpg?fit=641%2C469&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-5160\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/logo-nassos-2013.jpg?resize=500%2C365\" alt=\"Logo Nassos 2013\" width=\"500\" height=\"365\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Otro a\u00f1o m\u00e1s que se acaba, otro a\u00f1o m\u00e1s que empieza, otra <strong><a href=\"http:\/\/www.bcn.cat\/cursanassos\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0Cursa dels Nassos<\/a>\u00a0<\/strong>a la saca<strong>, <\/strong>otra buena patada en la boca a este desastre de 2013\u00a0que bien merecido se lo tiene. 11.500 insensatos (o directamente los m\u00e1s listos de su casa, que <a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-tU\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">excusa m\u00e1s chula<\/a>\u00a0para no estar enfrascados con los \u00faltimos preparativos de la cena de fin de a\u00f1o) recorriendo el centro de Barcelona es una buena muestra de la salud de las carreras populares desde que paso de una simple afici\u00f3n\u00a0a convertirse en fiebre de masas. \u00bfAguantar\u00e1n las costuras ante tanto enfermo del running?<\/p>\n<p>Nota mental: Pedir a los Reyes Magos que las entradas se escriban solas\u00a0y no con esta mega resaca encima, o redactarlas \u00a0antes de pronunciar esa fat\u00eddica frase de\u00a0<em>s\u00ed, pero solo una copa<\/em>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>&#8211; Fecha: 31 de diciembre.<\/p>\n<p>&#8211; Participaci\u00f3n: 11.500 inscritos (contando todas las categor\u00edas).<\/p>\n<p>&#8211; Precio. 14 y 16 euros (con y sin chip).<\/p>\n<p>&#8211; Tipo: Asfalto.<\/p>\n<p>&#8211; Distancia: \u00a010 km (homologada).<\/p>\n<p>&#8211; Servicios: \u00a0Guardarropas, avituallamiento l\u00edquido en carrera y tras cruzar la meta (agua e isot\u00f3nica). Liebres.<\/p>\n<p>&#8211; Obsequio: Camiseta*.<\/p>\n<p>&#8211; Circuito: Llano, c\u00e9ntrico y bastante ancho aunque ya algo justo para la cantidad de gente que se agolpa. Muy apto para hacer marca.<\/p>\n<p>*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n<p>&#8211; Resultados:\u00a0<a href=\"http:\/\/resultats.championchip.cat\/resultats\/cursa-dels-nassos-2013-barcelona?page=1&amp;nresult=50&amp;ordre=-1&amp;ordre_camp=0&amp;dorsal=&amp;nom=&amp;cognom=&amp;cerca=cerca&amp;club=&amp;sexe=F&amp;categoria=-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<h4>________<\/h4>\n<h3><span style=\"color:#0000ff;\"><strong>Cosas que est\u00e1n bien<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-disfresses-2.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5156\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/cursa-dels-nassos-disfresses-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-disfresses-2.jpg?fit=500%2C1006&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,1006\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1388516237&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;28&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.016666666666667&quot;}\" data-image-title=\"CURSA DELS NASSOS DISFRESSES 2\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-disfresses-2.jpg?fit=500%2C1006&amp;ssl=1\" class=\"alignright  wp-image-5156\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-disfresses-2.jpg?resize=252%2C507\" alt=\"CURSA DELS NASSOS DISFRESSES 2\" width=\"252\" height=\"507\" title=\"\"><\/a>&#8211;\u00a0<strong><span style=\"color:#0000ff;\">El ambiente<\/span>.<\/strong>\u00a0Junto con la <a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/tag\/cursa-el-corte-ingles\/\" target=\"_blank\">Cursa El Corte Ingl\u00e9s<\/a> la dels Nassos es, sin duda, la que se disfruta m\u00e1s yendo detr\u00e1s que haci\u00e9ndolo delante. Mientras que la mayor\u00eda de los punteros suelen apurar aqu\u00ed sus \u00faltimas esperanzas en batir crono, en la parte trasera se juntan tambi\u00e9n algunos del gremio competitivo (el virus de la <em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-15s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">marquitis <\/a><\/em>se extiende en todos los cajones) con los que comienzan a celebrar el fin de a\u00f1o con varias horas de antelaci\u00f3n. Mucho gorro navide\u00f1o, los siempre infalibles <em>Papa Noeles<\/em> (propongo que alg\u00fan d\u00eda alguien se vista de <em>Cagati\u00f3<\/em>, eso ser\u00eda lo m\u00e1s), h\u00e9roes accidentales, karatekas, \u00a0todo tipo de fauna y flora visat y por ver,\u00a0un t\u00edo a ritmo de sub40 botando un bal\u00f3n de baloncesto mientras corr\u00eda (eso mina la moral que no veas), e incluso hasta una banda de heavy con la m\u00fasica a todo trapo. Ya s\u00f3lo por estas cosas merece la pena quedarse a presenciar como llegan a meta todos los corredores. Es el guateque pre party antes de la fiesta madre.<\/p>\n<p>&#8211; <strong><span style=\"color:#0000ff;\">La f\u00f3rmula para recoger el dorsal<\/span>.<\/strong>\u00a0Que se escoja el d\u00eda ayuda a evitar las colas y el colapso t\u00edpico en carreras multitudinarias. Una f\u00f3rmula que funcion\u00f3 a las mil maravillas en Bombers y que en Nassos se confirma como un m\u00e9todo que \u00a0deber\u00eda ser tomado como referencia para todas aquellas carreras que bordeen o superen los 10.000 inscritos. As\u00ed evitamos situaciones como la de la \u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1dr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jean Bouin<\/a>, liquidando ese efecto <em>abueletes en ferias gastron\u00f3micas<\/em> tan arraigado en el corredor popular de sucumbir al ansia de ir a por todas a primera hora provocando un tumulto (tambi\u00e9n ayudado por la falta de previsi\u00f3n de los organizadores)\u00a0que \u00a0ni en \u00e9poca de rebajas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-chip-i-cartell.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5158\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/cursa-dels-nassos-chip-i-cartell\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-chip-i-cartell.jpg?fit=500%2C666&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,666\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1388157403&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;39&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;320&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.02&quot;}\" data-image-title=\"Cursa dels Nassos Chip i cartell\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-chip-i-cartell.jpg?fit=500%2C666&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-5158\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-chip-i-cartell.jpg?resize=225%2C300\" alt=\"Cursa dels Nassos Chip i cartell\" width=\"225\" height=\"300\" title=\"\"><\/a>&#8211;\u00a0<span style=\"color:#0000ff;\"><strong>Tiene algunos detalles interesantes<\/strong><\/span>. Entre ellos las se\u00f1ales de los puntos kilom\u00e9tricos con ese efecto navide\u00f1o que a mi me tiene ganado (aunque alguno -el 4, para ser m\u00e1s precisos- daba la sensaci\u00f3n que no estaba en lugar exacto donde le correspond\u00eda), los carteles informativos grandes e ilustrativos para saber como colocarse el chip o donde est\u00e1 el caj\u00f3n de salida que a ti te toca (s\u00ed, algo que luego nos pasamos por el forro) o el avituallamiento con agua para TODOS (es triste que tenga que valorarlo como algo positivo pero es que hay ciertas carreras que&#8230; no se acuerdan de los \u00faltimos).<\/p>\n<p><strong>&#8211; <span style=\"color:#0000ff;\">Servicio de liebres<\/span><\/strong>. No es para nada f\u00e1cil guiar a un grupo de corredores en una prueba con tal densidad de patas afeitadas o peludas (eso va a gustos) y donde adem\u00e1s hacen acto de presencia algunos recortadores (que se acaban cruzando por el camino), gente que ha salido desde el caj\u00f3n que no le tocaba (por lo tanto hay que adelantarlos a mitad de carrera) y aquellos que van sin dorsal (a\u00fan m\u00e1s petadas las calles). Y a\u00fan as\u00ed cumplieron con el cometido.<\/p>\n<p>___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#0000ff;\"><strong>Cosas a mejorar<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#8211;\u00a0<strong><span style=\"color:#0000ff;\">Recortes (aqu\u00ed pillamos todos)<\/span>.<\/strong>\u00a0Los recortadores, nos guste o no, ya son parte de la fauna de las carreras masivas, pero un organizador siempre puede poner de su parte para evitar que se acaben convirtiendo en protagonistas de los momentos cr\u00edticos de la prueba: controlando las curvas problem\u00e1ticas o limitando con cinta algunos puntos del circuito. De esta forma evitar\u00edamos situaciones como la de la rotonda del Passeig de Calvell que muchos tomaron por dentro al no estar del todo bien se\u00f1alizado el itinerario correcto. Hasta ah\u00ed, la parte que le toca a quienes montan la carrera.<\/p>\n<p>Y ahora nos toca a algunos de nuestro gremio, intentos de Bekele con m\u00e1s o menos \u00e9xito: las aceras est\u00e1n para que transiten los paseantes, no para ponerse desde el km 0 hasta la Barceloneta haciendo eslalom en ellas. Que se te cruce a ti un corredor y tengas que rectificar tu trayectoria jode pero es algo que asumo como gajes del oficio (<em>lo que sucede en carrera se queda en la carrera<\/em>) aunque puede acabar de forma tr\u00e1gica y eso ya no hace tanta gracia (una chavala cay\u00f3 de boca, empez\u00f3 a sangrar por la nariz y tuvo que retirarse). Lo que no es de recibo es poner en peligro la integridad de unos vecinos que ven alteradas sus rutinas diarias con el paso por su barrio de una prueba popular. Y me dar\u00eda mucha l\u00e1stima que se comience a relacionar la pr\u00e1ctica del running con el incivismo cuando se supone que es un deporte que promueve un tipo de valores que est\u00e1n en las ant\u00edpodas de estos actos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-camiseta.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5157\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/cursa-dels-nassos-camiseta\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-camiseta.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;5&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1388515691&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;40&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;400&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.016666666666667&quot;}\" data-image-title=\"CURSA DELS NASSOS CAMISETA\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-camiseta.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-5157\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-camiseta.jpg?resize=300%2C199\" alt=\"CURSA DELS NASSOS CAMISETA\" width=\"300\" height=\"199\" title=\"\"><\/a>&#8211;\u00a0<span style=\"color:#0000ff;\"><strong>La camiseta como s\u00edntoma de hac\u00eda donde van las carreras populares<\/strong><\/span>. No me cuesta insistir: mi valoraci\u00f3n de una carrera deja en \u00faltimo lugar la bolsa del corredor y la camiseta, elementos para m\u00ed secundarios pero que en seg\u00fan que tipo de carreras puede tener cierta importancia (hay camisetas que son el recuerdo de un gran d\u00eda). Vamos, que prefiero mil veces tener unos servicios a la altura (un buen hospital de campa\u00f1a al lado de meta, por ejemplo, como aqu\u00ed ocurr\u00eda) y que la carrera sea fluida (el ya cl\u00e1sico <em>s\u00f3lo he pensado en correr<\/em>, aqu\u00ed eso ya no sucede tanto). Ahora, uno y otro concepto pueden ir perfectamente de la mano, no son antag\u00f3nicos. Y cuando eso sucede: \u00a1kabooom!<\/p>\n<p>Dicho esto, no voy a negar la mayor, cada a\u00f1o vamos a peor con la camiseta&#8230; y algo m\u00e1s. A mi no me disgusta (soy ultrafan del fosforito, tengo ese defecto, que le vamos a hacer), aunque reconozco que languidece comparada con las de anteriores ediciones. Eso s\u00ed, ni creo que la del a\u00f1o pasado fuera tan buena ni que la de \u00e9ste sea tan mala. Es cierto que no es de la misma calidad (se nota sobre todo en el acabado del cuello) pero me parece perfectamente apta para salir a correr con ella sin ning\u00fan problema (yo ya he hecho alguna tirada larga). En cuanto al dibujo, pues diremos que sigue la t\u00f3nica de las carreras en las que el ayuntamiento juega un papel importante: muy poca originalidad aunque, por supuesto, siempre es mejor la tipograf\u00eda divertida de Nassos que el <em>word style<\/em> de la <a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-135\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Merc\u00e8<\/a>. Pero, claro, aquella cuesta 7 euros (que al final pasan por el consistorio, o sea, indirectamente por tu bolsillo) y Nassos sale a 16.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-recollida-samarreta.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"5159\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/01\/01\/a-examen-cursa-dels-nassos-2\/cursa-dels-nassos-recollida-samarreta\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-recollida-samarreta.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;4.5&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;Canon EOS 600D&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1388157625&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;32&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;250&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.02&quot;}\" data-image-title=\"Cursa dels Nassos Recollida Samarreta\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-recollida-samarreta.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"alignright size-medium wp-image-5159\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/cursa-dels-nassos-recollida-samarreta.jpg?resize=300%2C199\" alt=\"Cursa dels Nassos Recollida Samarreta\" width=\"300\" height=\"199\" title=\"\"><\/a>Y es aqu\u00ed donde quiero llegar. El principal problema no es que guste m\u00e1s o menos la camiseta, sino que has pagado 16 euros por correr una prueba popular que cada a\u00f1o ofrece un poquito menos por el mismo (o m\u00e1s) precio. Y puede resultar que te encuentres con algunos fallos como un control de acceso a las barquetas que hacen que todo sea un popurr\u00ed de dorsales multicolor (reconozco que por atr\u00e1s es mucho m\u00e1s dif\u00edcil este cometido pero siempre se puede mejorar), que no se ponga cinta en partes claves del circuito para evitar momentos de tensi\u00f3n al cruzarse corredores, que la bolsa del corredor s\u00f3lo sirva para portar los flyers, tener un pavell\u00f3n de guardarropas (genial y efectivo) pero que no te permite ducharse (total, seriamos s\u00f3lo cuatro gatos los que lo hariamos servir) que haya gente corriendo sin dorsal haci\u00e9ndote que te preguntes por qu\u00e9 al final t\u00fa est\u00e1s pagando por lo mismo, o que el \u00faltimo d\u00eda s\u00f3lo quedaran tallas extragrandes de la camiseta (una mala previsi\u00f3n -yo creo que por fiarse del tallaje de la marca de las ediciones anteriores que no ten\u00edan nada que ver con el de la presente- del que han pedido disculpas pero que deja en papel mojado el <em>escoge la talla<\/em> de la inscripci\u00f3n). Y a nivel general la sensaci\u00f3n que deja todo esto es que ya sea por la crisis, por la falta de patrocinios o por hacer caja (eso depende de cada prueba popular, cada una es un mundo) el buen trato al corredor es m\u00e1s una obligaci\u00f3n por defecto que el m\u00e1ximo objetivo.<\/p>\n<p>\u00bfEs una buena carrera? S\u00ed, porque cada a\u00f1o que la corro me lo paso de co\u00f1a. \u00bfLo es a este precio? Eso ya es m\u00e1s discutible.<\/p>\n<p>___<\/p>\n<h3><span style=\"color:#0000ff;\"><em><strong>Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/strong><\/em><\/span><\/h3>\n<p><strong><em>Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>Totalmente.<\/strong>\u00a0Se debate entre lo l\u00fadico y lo competitivo y el primer concepto va ganado al segundo a medida que te vas cayendo hac\u00eda la parte trasera del pelot\u00f3n (delante no est\u00e1n para hacer amigos ni jugando a las canicas). Muchos debutantes, circuito llano y c\u00e9ntrico, esp\u00edritu festivo y que permite trotes cochineros sin temor a ser mal visto por practicar ese sano h\u00e1bito.<\/p>\n<p><strong><em>\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>S\u00ed, si no te frenas mucho en los primeros km.<\/strong> Hay tal densidad de corredores que a veces cuesta mucho tener un ritmo constante hasta pasados como m\u00ednimo los dos km iniciales. A partir de ah\u00ed, si est\u00e1s bien de piernas, tienes un circuito apto para ir a petar el crono. El \u00fanico <em>pero<\/em> es un giro de 180\u00ba que es bastante problem\u00e1tico de tomar y tiene una salida angosta de un s\u00f3lo carril al que creo que se le debe buscar una alternativa para pr\u00f3ximas ediciones.<\/p>\n<h3>RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*\u00a05,5<\/h3>\n<h3>MI NOTA*:\u00a07<\/h3>\n<h3><em>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em><\/h3>\n<p>________________________________________________________<\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1g2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Consejos expr\u00e9s para la Cursa dels Nassos<\/strong><\/a><\/p>\n<p>M\u00e1s\u00a0<strong><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/tag\/a-examen\/\"><em>A examen<\/em><\/a><\/strong>:<\/p>\n<p>2013:<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1iT\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Sansi Viladecans<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1hd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa La Sagrera<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1eT\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cros 3 Turons<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1dr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jean Bouin<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1cN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Navarclina<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1bG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Manresa<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1aG\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cros de Sants<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-1ae\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de l\u2019Amistat<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-17e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Correbarri<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-17b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Vilomara<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-16q\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa popular Ciutat de Cornell\u00e0<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-16e\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Llu\u00eds Companys<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-14x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja y 5k de Sant Cugat<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-141\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja y 5k de Sant Joan Desp\u00ed<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-135\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de la Merc\u00e8<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-11R\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa del Poble Nou,<\/a>\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-11R\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Calaf<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-11A\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barcelona Midnight Trail<\/a>,\u00a0<\/em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Wb\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa del Poble Sec<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-UA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Ux\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cross Montju\u00efc per la diversitat<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-TI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa del Port de Barcelona<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-T9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Barcelona Desigual Night Run<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-RR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de la Maquinista<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Ox\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa ecol\u00f2gica de Molins de Rei<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-O2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Can Mercader<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-MV\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Ko\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Nocturna de L\u2019Hospitalet<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Ib\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa dels Bombers<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-Hm\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa El Corte Ingl\u00e9s<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-FY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Sallent<\/a>,\u00a0<a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-ET\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marat\u00f3 de Barcelona<\/a>,\u00a0<em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-B6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja del Prat<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-zC\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Maratest<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-yu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja de Barcelona<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-vK\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BDN Running<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-vu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de Sant Antoni<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-vd\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mitja de Sitges<\/a>.<\/em><\/p>\n<p>2012:<\/p>\n<p><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-uD\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa dels Nassos<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-tv\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de la Sagrera<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-sX\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">La Navarclina<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-s6\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa del Clot<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-rP\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cros Popular de Sants<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-rA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Marat\u00f3 del Mediterrani<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-rq\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Correbarri<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-q9\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de la Merc\u00e8<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-pO\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa del Poble Nou<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-ow\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-o7\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa La Maquinista<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-nw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa de Can Mercader<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-mX\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa Delta Prat<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-ma\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0<\/em><em><a href=\"http:\/\/wp.me\/pNuBu-k8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cursa dels Bombers 2012<\/a>\u00a0<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otro a\u00f1o m\u00e1s que se acaba, otro a\u00f1o m\u00e1s que empieza, otra \u00a0Cursa dels Nassos\u00a0a la saca, otra buena patada en la boca a este desastre de 2013\u00a0que bien merecido se lo tiene. 11.500 insensatos (o directamente los m\u00e1s listos de su casa, que excusa m\u00e1s 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