{"id":4911,"date":"2013-12-15T16:46:09","date_gmt":"2013-12-15T16:46:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=4911"},"modified":"2014-12-08T00:12:23","modified_gmt":"2014-12-08T00:12:23","slug":"a-examen-cursa-de-la-sagrera-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/12\/15\/a-examen-cursa-de-la-sagrera-2\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa de la Sagrera 2013"},"content":{"rendered":"

\"A<\/a><\/p>\n

Como cada diciembre desde hace innombrables a\u00f1os llega fiel a su cita con el atletismo popular la Cursa de la Sagrera<\/strong><\/a>, un 10k con tradici\u00f3n que es ideal para aquellos que ya est\u00e1n con esa finura fruto de arduos entrenamientos que permite ser ambicioso a la hora de desafiar el crono. Una carrera que lo que mejor que se puede decir de ella es que se mantiene fiel a si misma (y as\u00ed me gusta, cuando las cosas se hacen bien para qu\u00e9 cambiarlas) as\u00ed que ya os adelanto que pocas novedades hay en este ‘A examen’ respecto a la edici\u00f3n del a\u00f1o pasado<\/a>. Bueno, s\u00ed que hubo una, esta vez el sol venci\u00f3 a la siberiana<\/em>\u00a0y no acabamos tiritando de fr\u00edo. \u2013 Lugar: Barcelona (Sant Andreu).<\/p>\n

– Fecha: 15 de diciembre.<\/p>\n

– Participaci\u00f3n: 1.200 corredores.<\/p>\n

– Precio. 12 y 15 euros (con y sin chip amarillo).<\/p>\n

– Tipo: Asfalto.<\/p>\n

– Distancia: \u00a010 km<\/p>\n

– Servicios: \u00a0Guardarropas, masajes, avituallamiento l\u00edquido en carrera y l\u00edquido y s\u00f3lido (fruta) tras cruzar la meta.<\/p>\n

– Bolsa del corredor: PortaMp3 y caldo Aneto.<\/p>\n

– Obsequio: Camiseta*.<\/p>\n

– Circuito: Haciendo una incursi\u00f3n por el barrio de La Sagrera \u00a0en un circuito a doble vuelta pr\u00e1cticamente llano y en ocasiones revirado aunque poco vistoso (alg\u00fan d\u00eda la obras les dar\u00e1n un respiro).<\/p>\n

*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n

– Resultados:\u00a0Aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n

\"CorredorsFOTOS DE LA CURSA DE LA SAGRERA\u00a0<\/strong><\/a><\/p>\n

–<\/a><\/p>\n

________<\/h4>\n

Cosas que est\u00e1n bien<\/strong><\/span><\/h4>\n

\"Recollida<\/a>–\u00a0Organizaci\u00f3n y detalles<\/strong>. Supongo que ya sab\u00e9is que le tengo un aprecio especial a las carreras con un marcado car\u00e1cter cassol\u00e0<\/em> (que no significa amateur<\/em> sino acogedor<\/em>) en el que los voluntarios (los propios vecinos) est\u00e1n para echarte una mano y no para cumplir una obligaci\u00f3n impuesta, y esta no es una excepci\u00f3n.<\/p>\n

\"Camiseta<\/a>Una entrega de dorsales r\u00e1pida y servicial, un enorme guardarropas bien ordenado, avituallamiento de carrera a dos bandas (algo escaso de papeleras para ir tirando las botellas), recorrido se\u00f1alizado en el asfalto con \u00a0los puntos kilom\u00e9tricos marcados con pintura (los carteles eran algo peque\u00f1os pero visibles y quiz\u00e1 hubiera resultado positivo alguna cinta en varias curvas comprometidas para ahuyentar a algunos recortadores de intentar el asalto del territorio restringido a los paseantes: las aceras), dorsales con el nombre tocho (algo que a mi siempre me motiva) y la posibilidad de probar la camiseta para elegir talla. Sigue siendo peque\u00f1a para los n\u00fameros que se manejan hoy en d\u00eda en Barcelona y eso es algo que hay que valorar. El d\u00eda que falten este tipo de carreras las echaremos mucho de menos.<\/p>\n

\"Corredors<\/a>–\u00a0Cajones de salida\u00a0<\/strong>. Siempre he sido partidario de ellos cuando se superan los mil inscritos y no por una cuesti\u00f3n elitista de querer separar a la gente m\u00e1s r\u00e1pida de la menos r\u00e1pida (nunca, nunca, m\u00e1s lenta<\/em>), sino simplemente para minimizar los momentos de tensi\u00f3n y tropiezos que se dan a la salida (que siempre los habr\u00e1, la adrenalina nos puede). Empezando con carteles orientativos para que la gente se haga una idea de donde se debe situar y a partir de ah\u00ed, y seg\u00fan el volumen de inscritos, disponiendo de un sistema de cajones y acceso controlado que se adapte a cada prueba popular.<\/p>\n

En el caso de la Cursa de la Sagrera, que supera el millar de participantes, me parece razonable el sistema: tres cajones divididos por tiempos, aunque s\u00f3lo separados por una cinta (as\u00ed que alguno de otro caj\u00f3n acab\u00f3 donde no le tocaba), y lo suficientemente efectivo como que para que cada uno se pusiera en el lugar que le correspond\u00eda (en eso ayud\u00f3 bastante que el trabajo del speaker<\/em> comentando el orden y color de cada caj\u00f3n). Lo valoro porque en carreras de estas dimensiones no suele ser nada habitual.<\/p>\n

\"Curses<\/a>– Cursas infantiles<\/strong>. Sigo firme en mi involucionista determinaci\u00f3n de no querer tener descendencia pero viendo como se le caen a los padres las babas presenciando a sus v\u00e1stagos haciendo sus pinitos en el mundo de las carreras populares… a uno le entran dudas. Suerte que tengo sobrinas.<\/p>\n

Cosas a mejorar<\/strong><\/span><\/h4>\n

– Los primeros metros y las vallas del primer km<\/strong>. Si ya el a\u00f1o pasado con 800 corredores \u00edbamos justos para hacer las tres primeras curvas evitando empujones y tropiezos por unas calles que se ven estrechadas por la acumulaci\u00f3n de veh\u00edculos aparcados ahora con un 50% m\u00e1s de inscritos la salida resulta mucho m\u00e1s dificultosa y problem\u00e1tica. Quiz\u00e1 sea hora de evitar ese tramo e ir directos a Carrer Sagrera desde Hondures y compensar esos metros que faltan a lo largo del circuito.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hubo unas vallas colocadas en el primer km en Carrer Sagrera que serv\u00edan para dividir ese tramo en dos carriles para los que van y los que toman el camino de vuelta. La cuesti\u00f3n es que a\u00fan en los primeros estertores de la competici\u00f3n no es necesario tenerlas ya colocadas, estrecha la calle y puede ocurrir, como as\u00ed pas\u00f3, que algunos corredores no las vean entre el tumulto y se las acaben comiendo. Con tenerlas preparadas y colocarlas tras pasar el gran pelot\u00f3n (creo que da tiempo de sobra) hubi\u00e9ramos evitado esa situaci\u00f3n de tensi\u00f3n.<\/p>\n

Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/span><\/strong><\/h4>\n

Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Por supuesto.<\/strong>\u00a0Es bastante \u00a0llana, sin ning\u00fan tipo de complicaci\u00f3n t\u00e9cnica y est\u00e1 a tiro de transporte p\u00fablico (la boca de metro de La Sagrera te deja en la misma l\u00ednea de salida). Es un buen lugar para debutar si lo que buscas es hacerlo corriendo tranquilo y siempre y cuando no le temas a las temperaturas fr\u00edas de esas fechas. Adem\u00e1s el trato de los organizadores es muy amable y cercano. Totalmente recomendable.<\/p>\n

\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n

S\u00ed. <\/strong>Es una de las \u00faltimas oportunidades que quedan para acabar rubricando el a\u00f1o con un marc\u00f3n de los buenos. Ideal para llevar un ritmo sabiendo regular en los momentos en que se pone muy levemente cuesta arriba y tomando de forma correcta alguno giros cerrados. El circuito no es que sea muy bonito por unas obras eternas que tienen el barrio patas arriba, pero eso te permitir\u00e1 centrarte a\u00fan m\u00e1s en tu labor de pico y pala para rebajar marca.\u00a0Y encima con un n\u00famero de corredores limitado a la capacidad del circuito que no te permite correr con v\u00eda libre tras superar los primeros y siempre tensos metros.<\/p>\n

RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*\u00a06,5<\/span><\/h3>\n

MI NOTA*: 7,5<\/span><\/h3>\n

*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/em><\/h3>\n

________________________________________________________ M\u00e1s\u00a0A examen<\/em><\/a><\/strong>:<\/p>\n

2013: Cros 3 Turons<\/a>,\u00a0Jean Bouin<\/a>,\u00a0La Navarclina<\/a>,\u00a0Punk Trail Manresa<\/a>,\u00a0Cros de Sants<\/a>,\u00a0Cursa de l\u2019Amistat<\/a>,\u00a0Correbarri<\/a>,\u00a0Punk Trail Vilomara<\/a>,\u00a0Cursa popular Ciutat de Cornell\u00e0<\/a>,\u00a0Cursa Llu\u00eds Companys<\/a>,\u00a0Mitja y 5k de Sant Cugat<\/a>,\u00a0Mitja y 5k de Sant Joan Desp\u00ed<\/a>,\u00a0Cursa de la Merc\u00e8<\/a>,\u00a0Cursa del Poble Nou,<\/a>\u00a0<\/em>Punk Trail Calaf<\/a>,\u00a0<\/em>Barcelona Midnight Trail<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa del Poble Sec<\/a>,\u00a0Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/a>,\u00a0Cross Montju\u00efc per la diversitat<\/a>,\u00a0Cursa del Port de Barcelona<\/a>,\u00a0Barcelona Desigual Night Run<\/a>,\u00a0Cursa de la Maquinista<\/a>,\u00a0Cursa ecol\u00f2gica de Molins de Rei<\/a>,\u00a0Cursa Can Mercader<\/a>,\u00a0Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0Cursa Nocturna de L\u2019Hospitalet<\/a>,\u00a0Cursa dels Bombers<\/a>,\u00a0Cursa El Corte Ingl\u00e9s<\/a>,\u00a0Punk Trail Sallent<\/a>,\u00a0Marat\u00f3 de Barcelona<\/a>,\u00a0Mitja del Prat<\/a>,\u00a0<\/em>Maratest<\/a>,\u00a0<\/em>Mitja de Barcelona<\/a>,\u00a0<\/em>BDN Running<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de Sant Antoni<\/a>,\u00a0<\/em>Mitja de Sitges<\/a>.<\/em><\/p>\n

2012: Cursa dels Nassos<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de la Sagrera<\/a>,\u00a0<\/em>La Navarclina<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa del Clot<\/a>,\u00a0<\/em>Cros Popular de Sants<\/a>,\u00a0<\/em>Marat\u00f3 del Mediterrani<\/a>,\u00a0<\/em>Correbarri<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de la Merc\u00e8<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa del Poble Nou<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa La Maquinista<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de Can Mercader<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa Delta Prat<\/a>,\u00a0<\/em>Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa dels Bombers 2012<\/a>\u00a0<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Como cada diciembre desde hace innombrables a\u00f1os llega fiel a su cita con el atletismo popular la Cursa de la Sagrera, un 10k con tradici\u00f3n que es ideal para aquellos que ya est\u00e1n con esa finura fruto de arduos entrenamientos que permite ser ambicioso a la hora de desafiar el crono. Una carrera que lo … Continua la lectura de A examen: Cursa de la Sagrera 2013<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_hide_featured_image":false,"_jetpack_featured_image_duplicate_dismissed":0,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[284368,749965546,13949,1730210,204510847,192904539,372186,34909620],"class_list":["post-4911","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-10k","tag-a-examen","tag-barcelona","tag-carreras-populares","tag-cursa-la-sagrera","tag-lliga-championchip","tag-runner","tag-running-2","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-1hd","jetpack-related-posts":[{"id":26289,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/12\/20\/a-examen-cursa-de-la-sagrera-3\/","url_meta":{"origin":4911,"position":0},"title":"A examen: Cursa de la Sagrera","author":"David Blogmaldito","date":"desembre 20, 2016","format":false,"excerpt":"A punto de entrar en los cuarenta la Cursa de la Sagrera\u00a0se mantiene fiel a si misma como la \u00faltima de barri\u00a0del a\u00f1o que cuida igual de bien al atleta que viene a romper el crono como al que da sus primeros pasos en el mundillo de las carreras populares.\u2026","rel":"","context":"A "A examen"","block_context":{"text":"A examen","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/a-examen-2\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/a-examen-fotos-cursa-sagrera.jpg?fit=800%2C454&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/a-examen-fotos-cursa-sagrera.jpg?fit=800%2C454&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/a-examen-fotos-cursa-sagrera.jpg?fit=800%2C454&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/a-examen-fotos-cursa-sagrera.jpg?fit=800%2C454&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":1829,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2012\/12\/02\/a-examen-cursa-de-la-sagrera\/","url_meta":{"origin":4911,"position":1},"title":"A examen: Cursa de La Sagrera 2012","author":"David Blogmaldito","date":"desembre 2, 2012","format":false,"excerpt":"Fr\u00edo polar y el running de estar por casa no suelen ser buenos amigos. 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