{"id":4604,"date":"2014-11-14T10:18:59","date_gmt":"2014-11-14T10:18:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=4604"},"modified":"2015-11-13T17:36:00","modified_gmt":"2015-11-13T17:36:00","slug":"consejos-expres-para-la-navarclina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2014\/11\/14\/consejos-expres-para-la-navarclina\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s para La Navarclina"},"content":{"rendered":"

\"Consejos<\/a><\/p>\n

Peque\u00f1a, familiar y mod\u00e9lica,\u00a0La Navarclina<\/a><\/strong>\u00a0se ha ido ganando a lo largo de los a\u00f1os un respeto y prestigio dentro de las cursas populares a base de dedicaci\u00f3n y una organizaci\u00f3n que cada a\u00f1o va a m\u00e1s. Desde el el cor de Catalunya<\/em>\u00a0para aquellos que quieran hacer un trasvase pausado del asfalto a la monta\u00f1a en un circuito que agradar\u00e1 a novatos y expertos y que ahora vamos a sacarle punta.<\/p>\n

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BRICONSEJOS<\/span><\/h2>\n

\"untitled-1\"<\/a>– \u00bfQu\u00e9 zapatillas usar?<\/strong><\/span>\u00a0El recorrido es totalmente pistero, no hay senderos, y la \u00fanica complicaci\u00f3n la encontrar\u00e1s en el descenso con un par de giros cerrados que hay que tomar con precauci\u00f3n, sobre todo si al final se pone a llover (algo m\u00e1s que probable). Es un circuito que\u00a0se puede hacer perfectamente con unas zapatillas mixtas, aunque si vas con unas de trail asegurar\u00e1s a\u00fan m\u00e1s el tiro.<\/strong><\/p>\n

– No te dejes engatusar con los primeros metros<\/strong>.<\/span> Parece muy bonito al principio con esa suave bajada que invita a darlo todo nada m\u00e1s partir. As\u00ed que es muy f\u00e1cil caer en la tentaci\u00f3n de ir a tope… y morir en el momento en que el perfil se escora m\u00e1s hacia arriba que la tasa del paro. Mente fr\u00eda y dosificarse son las claves del \u00e9xito.<\/p>\n

\"ESTRATEGIA<\/a><\/p>\n

– Estrategia.<\/span><\/strong>\u00a0Es un recorrido donde la marca es lo de menos (ni hace 10.000 metros de rueda ni el perfil te permite gestas contra el crono), as\u00ed que puedes olvidarte un poco del reloj. Yo creo que hay 4 tramos bien definidos:<\/p>\n

1) Te aconsejo que vayas pillando ritmo pero sin perder el oremus hasta el puente que cruza el Llobregat en Sant Benet.<\/p>\n

2) El tramo de subida desde el puente hasta 200 m despu\u00e9s de haber cruzado la carretera de Talamanca. Ah\u00ed\u00a0toca regular.<\/p>\n

3) Una zona m\u00e1s favorable pero con alg\u00fan repecho donde debemos primero recuperar el resuello y luego ir adaptado y acelerando nuestro ritmo teniendo en cuenta los desniveles.<\/p>\n

4) La bajada a meta. M\u00e1s enconada al principio y\u00a0con un tramo pistero en el \u00faltimo km que hay que saber manejar para llegar a la recta final con ganas y fuerzas para soltar un pedazo de sprint.<\/p>\n

– 10 cosas que debes saber si vienes de fuera a correr La navarclina y quieres\u00a0intimar con los navarclinos.<\/span><\/strong><\/p>\n

\"Navarcles\"<\/a>1-<\/span><\/strong> No es Navarcles, sino Manacles.<\/p>\n

2-<\/span> <\/strong>Tenemos PLAYA, no lago.<\/p>\n

3-<\/strong> <\/span>Sant Fruit\u00f2s es Shelbyville.<\/p>\n

4-<\/strong><\/span> La mejor banda de Hip Hop de la Historia es VIOLENCIA L\u00cdRICA; la mejor banda de Post Hardcore es THE WAX.\u00a0Hasta tenemos festivalazo de musica, Rock&Board, y de cine, Clam. Ah, y Antonio, el de La Planota, te machaca con las suelas de sus botas.<\/p>\n

5-<\/strong><\/span>\u00a0Si salimos en un informativo es para ir directos a la secci\u00f3n de Sucesos.<\/p>\n

6-<\/strong><\/span> Tenemos crack ol\u00edmpica, Rosa Morat\u00f3, y\u00a0una prueba que es la envidia del mism\u00edsimo Tour de Francia, la Sel\u00e8nika. Cuidado con criticarlas.<\/p>\n

7-<\/strong><\/span> Todos los punkis de la comarca (los que quedan) son de aqu\u00ed. Alguno se nos hizo pseudo neonazi. Podr\u00edamos rodar Manacles History X<\/em>.<\/p>\n

8-<\/strong><\/span>\u00a0No busques coherencia al sentido del tr\u00e1fico en nuestras calles.\u00a0No tenemos ni un pu\u00f1etero sem\u00e1foro. No los necesitamos. Nos guiamos a partir de la concordia y la estrella polar.<\/p>\n

9-<\/strong> <\/span>En temas pol\u00edticos nos dividimos entre \u00absoy de la familia tal\u00bb o \u00abde la otra familia\u00bb o del \u00abgrupo que le va a dar por culo a las dos familias\u00bb. Tambi\u00e9n existen las castas.<\/p>\n

10-<\/strong><\/span> Aqu\u00ed jam\u00e1s entrar\u00e1 el Pan Runner.<\/p>\n

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El recorrido<\/span><\/h2>\n
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