{"id":44416,"date":"2023-02-13T08:07:29","date_gmt":"2023-02-13T08:07:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=44416"},"modified":"2023-02-14T07:02:26","modified_gmt":"2023-02-14T07:02:26","slug":"que-mitja-de-barcelona-vas-a-correr-pautas-y-claves-a-tener-en-cuenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/02\/13\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-correr-pautas-y-claves-a-tener-en-cuenta\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 Mitja de Barcelona vas a correr? Pautas y claves a tener en cuenta"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2021\/10\/11\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-correr-pautas-y-claves-a-tener-en-cuenta\/00-guia-edreams-mitja-barcelona-estrategia-analisis-circuito-recorrido-route\/\" rel=\"attachment wp-att-73724\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"73724\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/02\/13\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-correr-pautas-y-claves-a-tener-en-cuenta\/00-guia-edreams-mitja-barcelona-estrategia-analisis-circuito-recorrido-route\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1800%2C942&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1800,942\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"00 GUIA EDREAMS MITJA BARCELONA ESTRATEGIA ANALISIS CIRCUITO RECORRIDO ROUTE\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=676%2C354&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-73724\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=676%2C354&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"676\" height=\"354\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?w=1800&amp;ssl=1 1800w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=300%2C157&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1024%2C536&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=150%2C79&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=768%2C402&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1536%2C804&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1200%2C628&amp;ssl=1 1200w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=676%2C354&amp;ssl=1 676w, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?w=1352&amp;ssl=1 1352w\" sizes=\"auto, (max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cuenta atr\u00e1s para una\u00a0<a href=\"http:\/\/edreamsmitjabarcelona.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong><span style=\"color: #000000;\">eDreams Mitja Marat\u00f3 de Barcelona<\/span><\/strong><\/a> que vuelve por sus fueros con un &#8216;sold out&#8217; de m\u00e1s de 21.000 inscritos y aqu\u00ed tienes uno de los cap\u00edtulos de la GU\u00cdA DE CARRERA de Blogmaldito.<\/p>\n<p>Voy a intentar pon\u00e9rtelo un poco f\u00e1cil con algunas pautas seg\u00fan el objetivo que te hayas propuesto alcanzar este domingo desde la l\u00ednea de salida del carrer Pujades: <span style=\"color: #000000;\"><strong>ir a por marca<\/strong><\/span>, tener un <span style=\"color: #000000;\"><strong>debut exitoso<\/strong><\/span> en la que quiz\u00e1 es mi\u00a0distancia predilecta o <span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/marato-barcelona\/\"><strong>preparar la Marat\u00f3<\/strong><\/a>\u00a0<\/span>(la madre de todas las batallas atl\u00e9ticas). Y ma\u00f1ana, si hay suerte (y no me hago el remol\u00f3n), tendr\u00e9is el &#8216;Consejos expr\u00e9s&#8217;.<\/p>\n<p><em>Gracias a Carlos S\u00e1nchez por varias de las fotos Mitja Marato.<\/em><\/p>\n<h6><a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\" rel=\"attachment wp-att-66660\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"66660\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/02\/11\/consejos-expres-maraton-de-sevilla-2\/telegram\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/telegram-1.png?fit=20%2C20&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"20,20\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Telegram\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/telegram-1.png?fit=20%2C20&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-66660\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/telegram-1.png?resize=20%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" title=\"\"><\/a> <a href=\"https:\/\/t.me\/blogmaldito\"><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>AH! CANAL DE BLOGMALDITO EN TELEGRAM<\/strong><\/span><\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/13\/fotos-y-clasificaciones-unirun-2\/social-icon-instagram\/\" rel=\"attachment wp-att-67367\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"67367\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/13\/fotos-y-clasificaciones-unirun-2\/social-icon-instagram\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/social-icon-instagram.png?fit=886%2C887&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"886,887\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"Social Icon INSTAGRAM\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/social-icon-instagram.png?fit=676%2C677&amp;ssl=1\" class=\"alignnone wp-image-67367\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/social-icon-instagram.png?resize=20%2C20&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"20\" height=\"20\" title=\"\"><\/a> <span style=\"color: #d6095e;\"><a style=\"color: #d6095e;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/david_blogmaldito\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Y TAMBI\u00c9N EN INSTAGRAM<\/strong><\/a><\/span><\/h6>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"googlemaps\">\n\t\t\t\t<iframe loading=\"lazy\" width=\"800\" height=\"800\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" marginheight=\"0\" marginwidth=\"0\"  src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/d\/embed?mid=1MZoCqSW1jcNt_oChgQwI0y3EB30\"><\/iframe>\n\t\t\t<\/div>\n<hr \/>\n<p>Aqu\u00ed arriba tienes los 21,097 km que recorren el centro de Barcelona. Un circuito r\u00e1pido, muy llano y que circula por calles anchas.<\/p>\n<p>Un circuito que tienes detalladamente explicado en esta entrada.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/\"><strong>Mitja de Barcelona: El recorrido<\/strong><\/a><\/span><\/h3>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JOiIJ7g71B\"><p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/\">eDreams Mitja Marat\u00f3 de Barcelona: El recorrido<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abeDreams Mitja Marat\u00f3 de Barcelona: El recorrido\u00bb \u2014 BLOGMALDITO RUNNING PUB\" src=\"https:\/\/blogmaldito.com\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/embed\/#?secret=3cFb52OZRQ#?secret=JOiIJ7g71B\" data-secret=\"JOiIJ7g71B\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Pero lo realmente importante es c\u00f3mo quieres afrontarla t\u00fa. Yo te ofrezco tres posibilidades de plantear esta Mitja de Barcelona: Yendo a por marca, como debut en la distancia, o como preparaci\u00f3n para la Marat\u00f3. Ojo, que seguro que hay alguno que hace la cuadratura del c\u00edrculo y empalma los tres objetivos con solvencia. Ole t\u00fa.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" rel=\"attachment wp-att-17374\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"17374\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=800%2C9&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,9\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"separador-3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=676%2C8&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17374\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?resize=500%2C6&#038;ssl=1\" alt=\"separador-3\" width=\"500\" height=\"6\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Voy a por <span style=\"color: #ff0000;\">marca<\/span><\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_5459\/\" rel=\"attachment wp-att-27962\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27962\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_5459\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_5459.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"img_5459\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_5459.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27962\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_5459.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"img_5459\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Pues has elegido bien, el de la Mitja de Barcelona es uno de los circuitos m\u00e1s r\u00e1pidos que te vas a encontrar, tanto que una tal Florence Kiplagat ha batido dos veces el r\u00e9cord del mundo justo aqu\u00ed. Pero para intentar romper el crono debes tener todo esto en cuenta:<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">1\/\u00a0<\/span><\/strong>Es una carrera r\u00e1pida pero que <span style=\"color: #000000;\"><strong>hay que tom\u00e1rsela de menos a m\u00e1s<\/strong>.<\/span> Haz la primera parte reservando un poco que te aseguro que compensa.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">2\/\u00a0<\/span>S\u00ed, aqu\u00ed las liebres te pueden ayudar a buscar marca pero<\/strong>&#8230;<\/span> mi consejo es que:<\/p>\n<ul>\n<li>Te quedes unos metros por detr\u00e1s de ella en los primeros 10 km (se concentra mucha gente alrededor de ellas y es dif\u00edcil correr con comodidad). Ah, si van a ritmo de carrera en Paral\u00b7lel (que me cuenta Mario Escorza -gracias- que esa es la idea ya que como llega pronto no penaliza en exceso) has de decidir si imitar esa estrategia o ir un poco m\u00e1s calmado al inicio.<\/li>\n<li>Te juntes en el tramo que va de Diagonal Mar a Marina (del km 13 al 19,5 aproximadamente, para resguardarte del viento)<\/li>\n<li>Y que si tienes fuerzas tires adelante desde Marina hasta meta.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">3\/<\/span><\/strong><span style=\"color: #333333;\"> <span style=\"color: #000000;\"><strong>F\u00edate de los puntos kilom\u00e9tricos antes que de tu GPS.<\/strong><\/span> Carrera totalmente homologada (siguiendo normativa internacional) y supervisada por jueces. Por si tienes dudas sobre si <em>ese cartel est\u00e1 movido<\/em>, podr\u00e1s comprobar que en el suelo est\u00e1 pintada en amarillo el punto kilom\u00e9trico con una franja que cruza parte de la calzada.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">4\/\u00a0<\/span>La salida es un poco problem\u00e1tica<\/strong> <\/span>(ojo a ese giro de izquierdas bastante fat\u00eddico) hasta llegar a Passeig Picasso. Evita caer en el <em>zigzagueo\u00a0<\/em>y aguanta esos primeros metros en tu sitio hasta que la marabunta se vaya despejando.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">5\/\u00a0<\/span><\/strong>Es vital <span style=\"color: #000000;\"><strong>regular en Paral\u00b7lel<\/strong>, <strong>tomar nota de nuestras<\/strong> <strong>sensaciones en la primera parte de Gran Via y a partir de ah\u00ed ir en serio<\/strong> <\/span>(o sea, ponerse un ritmo de carrera a martillo pil\u00f3n) a por el objetivo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/perfil-mitja-marato-barcelona-2016-2\/\" rel=\"attachment wp-att-15633\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15633\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/perfil-mitja-marato-barcelona-2016-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/perfil-mitja-marato-barcelona-20161.jpg?fit=800%2C452&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,452\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"PERFIL MITJA MARATO BARCELONA 2016\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/perfil-mitja-marato-barcelona-20161.jpg?fit=676%2C382&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15633 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/perfil-mitja-marato-barcelona-20161.jpg?resize=676%2C382&#038;ssl=1\" alt=\"PERFIL MITJA MARATO BARCELONA 2016\" width=\"676\" height=\"382\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">6\/\u00a0<\/span><\/strong>En el primer parcial <strong><span style=\"color: #000000;\">(hasta el km 5) vas a perder tiempo&#8230;<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\">7\/\u00a0<\/span>&#8230; Pero tienes 16 km m\u00e1s para recuperarlo<\/span><\/strong> (o sea, no busque enjugarlo de golpe porque es un gasto de energ\u00eda que quiz\u00e1 luego eches en falta).<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">8\/\u00a0<\/span><\/strong>Circuito sin grandes desniveles: el <strong><span style=\"color: #000000;\">ritmo es muy constante<\/span><\/strong>, solo se te van a ir muy pocos segundos a favor o en contra seg\u00fan el km que te toque lidiar.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27984\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/?attachment_id=27984\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-km-a-km-circuito1.jpg?fit=1000%2C1659&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1000,1659\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"mitja-de-barcelona-km-a-km-circuito\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-km-a-km-circuito1.jpg?fit=617%2C1024&amp;ssl=1\" class=\"alignnone size-full wp-image-27984\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/mitja-de-barcelona-km-a-km-circuito1.jpg?resize=676%2C1121&#038;ssl=1\" alt=\"mitja-de-barcelona-km-a-km-circuito\" width=\"676\" height=\"1121\" title=\"\"><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">9\/\u00a0<\/span><\/strong>Deber\u00edas <span style=\"color: #000000;\"><strong>buscar algo de parapeto del km 14 al 19 para resguardarte del viento<\/strong><\/span>. Ir s\u00f3lo es, si sopla fuerte, batallar contra un elemento m\u00e1s que te acaba pasando factura. <span style=\"color: #000000;\"><strong>Tambi\u00e9n se puede notar en las calles anchas de Sant Mart\u00ed<\/strong> <\/span>(del km 8 al 12: Pallars, Per\u00fa&#8230;).<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\">10\/\u00a0<\/span>Ojo al mini repecho del km 18<\/strong><\/span>. Es corto pero de esos que te dejan seco si antes hab\u00edas puesto una marcha de m\u00e1s.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/14\/a-examen-edreams-mitja-marato-de-barcelona-2016\/img_5545\/\" rel=\"attachment wp-att-15892\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15892\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/14\/a-examen-edreams-mitja-marato-de-barcelona-2016\/img_5545\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/img_5545.jpg?fit=1492%2C995&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1492,995\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_5545\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/img_5545.jpg?fit=676%2C451&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15892 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/img_5545.jpg?resize=676%2C451&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_5545\" width=\"676\" height=\"451\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">11\/\u00a0<\/span><\/strong>En <span style=\"color: #000000;\"><strong>la parte final puedes ir metiendo una marcha<\/strong><\/span>\u00a0m\u00e1s.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\">Km 19 al 20 (litoral y Marina)<\/span><\/strong>: llano y suave bajada. Subir\u00eda un\u00a0punto el ritmo.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 20 a 20,5 (Marina)<\/strong><\/span>: llano y falso llano. Mantener ritmo.<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 20,5 a meta (Pujades)<\/strong><\/span>: llano. Acelerar progresivamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\">12\/\u00a0<\/span><\/strong>Apunta <span style=\"color: #000000;\"><strong>la recta de meta en Pujades son unos 600 metros<\/strong><\/span>, <span style=\"color: #000000;\"><strong>hay que medir bien cu\u00e1ndo hay que tirar de sprint<\/strong><\/span>: mi consejo, en el momento que est\u00e9s a la altura del parc de la Ciutadella (a tu izquierda) comienza a acelerar en serio y ve fij\u00e1ndote en d\u00f3nde est\u00e1 situado el marcador electr\u00f3nico en el fondo para plantear el <em>rush<\/em> final.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" rel=\"attachment wp-att-17374\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"17374\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=800%2C9&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,9\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"separador-3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=676%2C8&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17374\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?resize=500%2C6&#038;ssl=1\" alt=\"separador-3\" width=\"500\" height=\"6\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #008080;\">Debuto<\/span> en\u00a0media marat\u00f3n<\/span><\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_5418-2\/\" rel=\"attachment wp-att-27966\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27966\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_5418-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_54181.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"img_5418\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_54181.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-27966\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_54181.jpg?resize=676%2C450&#038;ssl=1\" alt=\"img_5418\" width=\"676\" height=\"450\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p>Pues muchos hemos optado por esta opci\u00f3n por varios motivos: cercan\u00eda (a tiro de transporte p\u00fablico y en una ciudad enorme), popularidad (correr rodeado de gente a algunos les da cierta tranquilidad en el sentido de que interiorizas\u00a0que habr\u00e1 m\u00e1s de uno que est\u00e9 igual que t\u00fa) y circuito que es f\u00e1cil y sencillo (aunque completar los 21, 097 km nunca lo es).<\/p>\n<p><span style=\"color: #008080;\"><strong>1\/\u00a0<\/strong><\/span>Antes de comenzar, \u00bfCu\u00e1l es tu objetivo?:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfPiensas debutar y hacer un tiempo concreto?<\/strong> <\/span>Importante que te sit\u00faes en el caj\u00f3n de salida que has indicado al inscribirte. Hay un servicio de liebres que te pueden ayudar much\u00edsimo si no lo tienes del todo claro.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00bfTu objetivo es cruzar la l\u00ednea de meta?<\/strong> <\/span>No te obsesiones con\u00a0el crono, sencillamente busca tener siempre las mejores sensaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">2\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>Lo principal es <span style=\"color: #000000;\"><strong>tom\u00e1rsela al inicio con mucha cautela<\/strong> <\/span>y postergar los ataques de furia para la largu\u00edsima recta de meta.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">3\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>Un buen planteamiento de carrera es el siguiente: <span style=\"color: #000000;\"><strong>la primera mitad el h\u00e1ndicap est\u00e1 en los suaves desniveles; la segunda mitad en la posibilidad de viento<\/strong> <\/span>y que pueda hacer algo de <span style=\"color: #333333;\">calor.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_7262-2\/\" rel=\"attachment wp-att-27974\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"27974\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/02\/08\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-querer-correr\/img_7262-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_7262.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"img_7262\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_7262.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-27974\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/img_7262.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"img_7262\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">4\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>A tener en cuenta si quieres ir con las <strong>liebres<\/strong>:<\/span><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Intenta juntarte a ellas en el caj\u00f3n de salida y f\u00edjate en la marca que indica el bander\u00edn<\/strong><\/span>. En la salida el pelot\u00f3n de salida se suele estirar bastante y lo que parec\u00eda cinco metros de distancia se acaban convirtiendo en 50 que luego hay que recuperar.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>No te obligues a ir a su ritmo<\/strong> <\/span>si ves que te esfuerzas m\u00e1s de lo que te tocar\u00eda.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Siempre por detr\u00e1s de ella<\/strong><\/span>. Por delante las estorbamos y les tapamos el campo de visi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">5\/<\/span>\u00a0<\/span>Pon mucha atenci\u00f3n a los primeros 500 metros<\/strong><\/span>: entre que la salida es masiva\u00a0y que hay que lidiar la estrechez de\u00a0los primeros metros y los dos giros debes prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a no tropezar con nadie antes que ponerte un ritmo concreto.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">6\/<\/span>\u00a0<\/span>Hasta el km 2 es llano, ideal para buscar un ritmo c\u00f3modo<\/strong> <\/span>y nada forzado.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #008080;\">7\/\u00a0<\/span>Del 2 al 4, la subida, es importante no notar que se va forzado<\/strong>.<\/span> Baja el ritmo lo que sea necesario adapt\u00e1ndote a la subida.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">8\/<\/span>\u00a0<\/span>Toma los lev\u00edsimos descensos (llanos extendidos) como zonas de descanso<\/strong><\/span>, relajaci\u00f3n de piernas y recuperaci\u00f3n de energ\u00edas. Te los sit\u00fao muy r\u00e1pido:<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\">Km 6,5 a 7,5<\/span><\/strong> (Bail\u00e9n \/ Psg. Sant Joan)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 12 a 13<\/strong>\u00a0<\/span>(Rambla Prim)<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\">Km 19,5 a 20<\/span><\/strong>\u00a0(Marina)<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0638-mitja-barcelona\/\" rel=\"attachment wp-att-15622\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15622\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0638-mitja-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0638-mitja-barcelona.jpg?fit=720%2C540&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,540\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"0638 Mitja Barcelona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0638-mitja-barcelona.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15622\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0638-mitja-barcelona.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"0638 Mitja Barcelona\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">9\/<\/span>\u00a0<\/span>Hay un par de repechos y algunos falsos llanos m\u00e1s, no te obceques<\/strong><\/span>. Son cortos (el que m\u00e1s se puede ir a 200 metros) y no presentan ning\u00fan problema pero con el paso de los km van pesando, as\u00ed que baja el ritmo todo lo que haga falta.<\/p>\n<ul>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\">Km 5<\/span><\/strong> (Gran Via)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 8<\/strong> <\/span>(Pujades)<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #333399;\">Km 11,5<\/span> <\/strong>(Josep Pla)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 13,2<\/strong><\/span> (Diagonal Mar)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 16<\/strong><\/span> (Psg. del Taulat)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 18<\/strong> <\/span>(Litoral)<\/li>\n<li><span style=\"color: #333399;\"><strong>Km 20,3<\/strong><\/span> (Marina)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">10\/<\/span>\u00a0<\/span>El tramo mentalmente m\u00e1s agotador est\u00e1 en Diagonal Mar<\/span> <\/strong>(del km 13 al 16 aprox.). Un tramo de sube y baja donde no queda otra que mirar al frente en la ida y ponerse un ritmo marcado sin agon\u00edas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">11\/<\/span>\u00a0<\/span>Adapta tu ritmo al viento.<\/strong><\/span> Donde es m\u00e1s probable que aparezca es del km 13 al 19.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">12\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>Ten siempre en mente antes de ponerte a acelerar lo que tiene que llegar\u00a0despu\u00e9s, \u00bfmerece la pena arriesgarse para estamparse dentro de un km? Pues eso, <span style=\"color: #000000;\"><strong>tus piernas en el presente, tu cabeza en lo que est\u00e1 por venir.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">13\/<\/span>\u00a0<\/span>Intenta no cruzarte en los avituallamientos ni te obsesiones en pillar la primera botella<\/strong><\/span>. Los tres avituallamientos son muy largos, a dos bandas y con muchas manos. Podr\u00e1s tomarlo m\u00e1s adelante sin problemas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">14\/<\/span>\u00a0<\/span>Si los \u00faltimos kil\u00f3metros vas justo de fuerzas piensa que a partir de Marina te quedan s\u00f3lo dos rectas<\/strong>,<\/span> a veces los eufemismos son un peque\u00f1o placebo para elevar la moral.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #008080;\">15\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>Y siempre <span style=\"color: #000000;\"><strong>piensa en los kil\u00f3metros que llevas recorridos, no en los que te quedan por cubrir<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" rel=\"attachment wp-att-17374\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"17374\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/04\/05\/elige-tu-propia-aventura-calendario-de-carreras-populares-5-y-10k\/separador-3-2\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=800%2C9&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,9\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"separador-3\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?fit=676%2C8&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-17374\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/separador-3.jpg?resize=500%2C6&#038;ssl=1\" alt=\"separador-3\" width=\"500\" height=\"6\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #008080;\"><span style=\"color: #000000;\">Preparo la<\/span> <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/marato-barcelona\/\">Marat\u00f3<\/a><\/span><\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15624\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0704-mitja-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0704-mitja-barcelona.jpg?fit=720%2C540&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,540\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"0704 Mitja Barcelona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0704-mitja-barcelona.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15624\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0704-mitja-barcelona.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"0704 Mitja Barcelona\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/p>\n<p>Podr\u00edas ir perfectamente a por marca si no te supone un sacrificio excesivo (hay un mes para que no se te note ese esfuerzo el d\u00eda de la Marat\u00f3), pero has escogido un circuito ideal para hacer el primer test de cara a los 42 km.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>1\/<\/strong><\/span> Te va a servir <span style=\"color: #000000;\"><strong>para tomar nota de muchos de los tramos del recorrido de la Marat\u00f3<\/strong><\/span>. Aqu\u00ed te dejo algunas anotaciones:<\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Paral\u00b7lel lo notar\u00e1s mucho m\u00e1s suave de lo que te encontrar\u00e1s en marzo<\/strong><\/span>: en la Mitja aparece al principio (en el km 2) y en la Marat\u00f3 ya en los estertores de la prueba reina (en el 40) y adem\u00e1s te la comes entera incluida la parte m\u00e1s exigente.\u00a0No te envalentones porque superes con suma facilidad este domingo, lo que parece un falso llano se convierte en todo una odisea al comprobar que apenas eres capaz de despegar las suelas del asfalto un m\u00edsero mil\u00edmetro.<\/li>\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Toma nota del <em>falsollaneo<\/em> que hay por Gran Via<\/span><\/strong>: ser\u00e1 sobre el km 4,5 a 5 en la Mitja y cerca del km 13 en la Marat\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"jetpack-video-wrapper\"><span class=\"embed-youtube\" style=\"text-align:center; display: block;\"><iframe loading=\"lazy\" class=\"youtube-player\" width=\"676\" height=\"381\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/bDY_Wm4V4_k?version=3&#038;rel=1&#038;showsearch=0&#038;showinfo=1&#038;iv_load_policy=1&#038;fs=1&#038;hl=ca&#038;autohide=2&#038;wmode=transparent\" allowfullscreen=\"true\" style=\"border:0;\" sandbox=\"allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox\"><\/iframe><\/span><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Rambla Prim es otro tramo donde coinciden la Mitja<\/strong><\/span> (km 12) y\u00a0la Marat\u00f3 (km 25). En ambas pruebas yo me la tomo como un tramo de relativo descanso.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Diagonal Mar no es tan larga en la Mitja<\/strong><\/span> (del km 13,2 al km 16\u00a0= 2.800 metros) como en la Marat\u00f3 (del km 25 al 30\u00a0= 5.000 metros). Y aqu\u00ed no tienes el muro ret\u00e1ndote cuando est\u00e9s finalizando <strong>este tramo<\/strong>, as\u00ed que tambi\u00e9n <strong>anota en negrita que aqu\u00ed\u00a0un mes despu\u00e9s estar\u00e1s sufriendo bastante m\u00e1s<\/strong>. Mejor tenerlo siempre presente para que la mente no nos juegue malas pasadas si el se\u00f1or del mazo acude en busca nuestra y nos vengamos abajo.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>El recorrido es \u00a0el id\u00e9ntico desde el km 16 hasta meta<\/strong><\/span> de la Mitja con el de la Marat\u00f3. En la Mitja sufrir\u00e1s el viento de la misma manera que en la Marat\u00f3 pero probablemente llegues con las piernas mucho m\u00e1s frescas.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">2\/<\/span> Importante que anotes las zonas donde sopla el viento<\/strong><\/span>. No importa tanto la direcci\u00f3n en la que sople como los lugares donde probablemente te lo vas a encontrar.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0566-mitja-barcelona\/\" rel=\"attachment wp-att-15619\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15619\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/02\/02\/edreams-mitja-marato-de-barcelona-el-recorrido-en-15-claves\/0566-mitja-barcelona\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0566-mitja-barcelona.jpg?fit=720%2C540&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"720,540\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"0566 Mitja Barcelona\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0566-mitja-barcelona.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15619\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/0566-mitja-barcelona.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"0566 Mitja Barcelona\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">3\/\u00a0<\/span>Los avituallamientos son casi calcados a los de la Marat\u00f3 pero con menos productos<\/strong><\/span>: vaso de isot\u00f3nica y botella de agua en ambos lados de la calzada. Te servir\u00e1 para saber como se distribuyen. Eso s\u00ed, en la Marat\u00f3 son cada 2,5 km, aqu\u00ed cada 5 km.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">4\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>No te envalentones porque superes con suma facilidad el <strong>Paral\u00b7lel, aqu\u00ed lo tienes al principio, cuando acometas los 42,195 km ser\u00e1 tu rival final<\/strong> y lo que parece un falso llano se convierte en todo una odisea al comprobar que apenas eres capaz de despegar las suelas del asfalto un m\u00edsero mil\u00edmetro.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">5\/<\/span>\u00a0<\/span><\/strong>Si quieres sobrevivir el d\u00eda de actos debes interiorizar que <strong>tu ritmo de carrera en la Marat\u00f3 ser\u00e1 bastante m\u00e1s conservador que el que vas a practicar en la Mitja<\/strong>. No intentes memorizar los \u00a0parciales para 30 d\u00edas despu\u00e9s mirar de clavarlos. Resumiendo: corre y, al mismo tiempo, estudia todo el circuito. Y apunta esta sentencia: en este caso <strong>ir dos minutos m\u00e1s lentos significa ser dos minutos m\u00e1s experto.<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>6\/\u00a0<\/strong><\/span>Aqu\u00ed no tienes el muro ret\u00e1ndote cuando est\u00e9s finalizando <strong>el tramo de Diagonal Mar<\/strong> (bueno, tu carrera debe haber sido un suicidio atl\u00e9tico para que est\u00e9s arrastr\u00e1ndote en ese momento), as\u00ed que tambi\u00e9n <strong>anota en negrita que en ese tramo un mes despu\u00e9s estar\u00e1s sufriendo bastante m\u00e1s<\/strong>. Mejor tenerlo siempre presente para que la mente no nos juegue malas pasadas si el se\u00f1or del mazo acude en busca nuestra y nos vengamos abajo.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff6600;\">7\/\u00a0<\/span>Podr\u00edas hacer tirada a ritmo de Marat\u00f3n<\/strong><\/span>. Este a\u00f1o ya<span style=\"color: #333333;\">\u00a0no hay la previa de 10 km por el Parc de la Ciutadella<\/span>\u00a0que organizaba la propia Mitja de BCN, pero a\u00fan puedes hacerla t\u00fa ah\u00ed mismo o por el Litoral (que no queda lejos), as\u00ed la suma de los 9\/10 km + la Mitja te saldr\u00eda como una tirada seria de 30 km. Si llegas a meta con la sensaci\u00f3n de que podr\u00edas continuar con ese ritmo 12 km m\u00e1s es que has dado en el clavo con la velocidad que debes llevar.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">8\/<\/span>\u00a0<\/span>Muchas de las liebres que estar\u00e1n en la Mitja har\u00e1n doblete con la Marat\u00f3<\/strong><\/span>. Me parece una oportunidad genial para acompa\u00f1arlas al ritmo que tienes previsto el d\u00eda que te batas con la distancia de Fil\u00edpides y decidir si prefieres ir con ellas o a tu bola.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/01\/26\/el-nuevo-recorrido-de-la-mitja-marato-en-10-preguntas\/img_8761\/\" rel=\"attachment wp-att-15451\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"15451\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/01\/26\/el-nuevo-recorrido-de-la-mitja-marato-en-10-preguntas\/img_8761\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/img_8761.jpg?fit=1035%2C776&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"1035,776\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"IMG_8761\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/img_8761.jpg?fit=676%2C507&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter wp-image-15451 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/img_8761.jpg?resize=676%2C507&#038;ssl=1\" alt=\"IMG_8761\" width=\"676\" height=\"507\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">9\/<\/span>\u00a0<\/span>Los puntos kilom\u00e9tricos est\u00e1n se\u00f1alizados con la misma f\u00f3rmula que en la Marat\u00f3<\/strong><\/span>. Carteles grandes y pintura en el suelo de color amarillo (en la marat\u00f3n es azul) con el dibujo del n\u00famero y una franja que recorre parte de la calzada.<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><span style=\"color: #ff0000;\"><span style=\"color: #ff6600;\">10\/<\/span>\u00a0<\/span>Pero aqu\u00ed no hay l\u00ednea azul que seguir<\/strong><\/span>. Eso es exclusivo de la hermana mayor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" rel=\"attachment wp-att-10534\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"10534\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2015\/03\/16\/mini-historias-de-la-marato-de-barcelona-2015\/tira-separadora-blogmaldito\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?fit=500%2C5&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,5\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"TIRA SEPARADORA BLOGMALDITO\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?fit=500%2C5&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-10534\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/tira-separadora-blogmaldito.jpg?resize=500%2C5&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"5\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h2><span style=\"color: #000000;\">Blogmaldito en <span style=\"color: #0000ff;\"><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/Blogmaldito\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Facebook<\/a><\/span><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong><em>O sea, dale al <\/em><\/strong><span style=\"color: #0000ff;\"><strong><em>like<\/em><\/strong><\/span><strong><em>, le\u00f1e!<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: none; overflow: hidden;\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FBlogmaldito%2Fposts%2Fpfbid02twzJ9S4ejXHEsyZ445kMvFaN23UcNdVpRQWpk3NdUZjSeMKAW7rhwR7su1UHwHVSl&amp;show_text=true&amp;width=500\" width=\"500\" height=\"545\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<p><em>Blogmaldito es un blog con filosof\u00eda \u2018Non Profit\u2019. \u00bfQu\u00e9 significa esto? Que tengo como principio que todos los contenidos son tuyos a condici\u00f3n de que no hagas un uso comercial e interesado de ellos. Lo que hago lo hago como hobby y desde una perspectiva de corredor popular para el resto de corredores y amigos que me encuentro en las carreras. Justo por eso, ni puedo ni quiero ganar dinero con esto de correr. No acepto invitaciones, ni regalos. No estoy en venta. Para m\u00ed ya es un regalo que alguien se moleste en sacar un poco de tiempo al leerme y hablar de esta locura de flipados haciendo el cabra por las calles y las monta\u00f1as.<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h6><\/h6>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuenta atr\u00e1s para una\u00a0eDreams Mitja Marat\u00f3 de Barcelona que vuelve por sus fueros con un &#8216;sold out&#8217; de m\u00e1s de 21.000 inscritos y aqu\u00ed tienes uno de los cap\u00edtulos de la GU\u00cdA DE CARRERA de Blogmaldito. Voy a intentar pon\u00e9rtelo un poco f\u00e1cil con algunas pautas seg\u00fan el objetivo que te hayas propuesto alcanzar este &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2023\/02\/13\/que-mitja-de-barcelona-vas-a-correr-pautas-y-claves-a-tener-en-cuenta\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">\u00bfQu\u00e9 Mitja de Barcelona vas a correr? Pautas y claves a tener en cuenta<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":73724,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"GU\u00cdA MITJA BARCELONA\r\nPautas y claves a tener en cuenta si...\r\n\r\n\ud83d\udd34 Vas a por marca\r\n\ud83d\udfe2 Debutas en media marat\u00f3n\r\n\ud83d\udfe0 Preparas la Marat\u00f3 de Barcelona","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[158961200,9750459],"tags":[749965548,214017649,50407084,31549068,452351332],"class_list":["post-44416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-expres","category-mitja-marato","tag-consejos-expres","tag-edreams-mitja-marato-barcelona","tag-mitja-barcelona","tag-mitja-marato-barcelona","tag-recorregut-mitja-barcelona"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1800%2C942&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-byo","jetpack-related-posts":[{"id":101968,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/14\/inscripciones-mitja-barcelona-marato-barcelona-2027\/","url_meta":{"origin":44416,"position":0},"title":"Inscripciones Mitja Barcelona y Marat\u00f3 Barcelona 2027: todo lo que debes saber para conseguir dorsal","author":"David Blogmaldito","date":"maig 14, 2026","format":false,"excerpt":"Actualizado el 13 de mayo con la informaci\u00f3n sobre la apertura de inscripciones de la Mitja Barcelona, aumento de inscipciones, precios por tramos y nuevos precios de los extras y las novedades como la acreditaci\u00f3n de marca. Por fin! Ya est\u00e1n abiertas las inscripciones de la Mitja Barcelona, (al final\u2026","rel":"","context":"A &quot;Marat\u00f3 Barcelona&quot;","block_context":{"text":"Marat\u00f3 Barcelona","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/marato-barcelona\/"},"img":{"alt_text":"inscripciones-marato-barcelona-mitja-barcelona-2027","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MARATO-BARCELONA-MITJA-HALF-MARATHON-42k-21k-INSCRIPCION-BIB-REGISTRATUIN-TICKETS-2027.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MARATO-BARCELONA-MITJA-HALF-MARATHON-42k-21k-INSCRIPCION-BIB-REGISTRATUIN-TICKETS-2027.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MARATO-BARCELONA-MITJA-HALF-MARATHON-42k-21k-INSCRIPCION-BIB-REGISTRATUIN-TICKETS-2027.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MARATO-BARCELONA-MITJA-HALF-MARATHON-42k-21k-INSCRIPCION-BIB-REGISTRATUIN-TICKETS-2027.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/MARATO-BARCELONA-MITJA-HALF-MARATHON-42k-21k-INSCRIPCION-BIB-REGISTRATUIN-TICKETS-2027.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100124,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/03\/12\/consejos-liebres-mitja-barcelona-marato\/","url_meta":{"origin":44416,"position":1},"title":"Los consejos de las liebres para correr la Marat\u00f3 Barcelona","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 12, 2026","format":false,"excerpt":"Ya sea en la Mitja Barcelona, en la Marat\u00f3 Barcelona\u00a0 o en cualquier otra carrera hay una m\u00e1xima que nadie debe olvidar: sin voluntarios no hay carrera. Del mismo modo, hay otras responsabilidades cada vez m\u00e1s imprescindibles para muchos corredores, especialmente para aquellos que tienen entre ceja y ceja completar\u2026","rel":"","context":"A &quot;21k&quot;","block_context":{"text":"21k","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/21k\/"},"img":{"alt_text":"Consejos liebres Marat\u00f3 Barcelona","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MARATO-BARCELONA-LIEBRES-CONSEJOS-v1.jpg?fit=1200%2C741&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MARATO-BARCELONA-LIEBRES-CONSEJOS-v1.jpg?fit=1200%2C741&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MARATO-BARCELONA-LIEBRES-CONSEJOS-v1.jpg?fit=1200%2C741&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MARATO-BARCELONA-LIEBRES-CONSEJOS-v1.jpg?fit=1200%2C741&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MARATO-BARCELONA-LIEBRES-CONSEJOS-v1.jpg?fit=1200%2C741&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100095,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/07\/mitja-barcelona-record-kiplimo-calculadora\/","url_meta":{"origin":44416,"position":2},"title":"Pon a prueba tu marca de la Mitja Barcelona con la de Kiplimo: \u00bfEn que km estar\u00e1s t\u00fa cuando el ugand\u00e9s corri\u00f3 56&#8217;42\u00bb?","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 7, 2026","format":false,"excerpt":"Estamos a nada de volver a pisar el asfalto de la Mitja Barcelona 2026\u00a0y es imposible no recordar la gesta de Kiplimo... que al final se ha quedado, por ahora, sin ser ratificado como r\u00e9cord del mundo.\u00a0 Y yo aqu\u00ed te propongo un reto... la calculadora de Blogmaldito para descubrir\u2026","rel":"","context":"A &quot;Anti Running&quot;","block_context":{"text":"Anti Running","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/anti-running\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/MITJA-MARATO-BARCELONA-KIPLIMO-WORLD-RECORD-MUNDO-CALCULADORA-MEDIO-MARATON-HALF-MARATHON-BLOG-1.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100156,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/02\/10\/mitja-barcelona-errores-consejs-recorrido-como-llegar\/","url_meta":{"origin":44416,"position":3},"title":"Mitja Barcelona 2026: todos mis aciertos y grandes fallos el d\u00eda de la carrera (porque siempre puedes meter la pata)","author":"David Blogmaldito","date":"febrer 10, 2026","format":false,"excerpt":"Deja que te confiese una cosa sobre la Mitja Barcelona: cuando tienes un objetivo en mente (como nos sucede a muchos en esta Mitja Barcelona by Brooks) es muy dif\u00edcil que te salga una perfecta e instagrameable, eso es una de cada 100. Lo habitual es que siempre alg\u00fan elemento\u2026","rel":"","context":"A &quot;Consejos expr\u00e9s&quot;","block_context":{"text":"Consejos expr\u00e9s","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/"},"img":{"alt_text":"MITJA BARCELONA","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MITJA-%C2%A1BARCELONA-ERRORES-CONSEJOS-COMO-LLEGAR-CAJONES-RECORRIDO-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MITJA-%C2%A1BARCELONA-ERRORES-CONSEJOS-COMO-LLEGAR-CAJONES-RECORRIDO-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MITJA-%C2%A1BARCELONA-ERRORES-CONSEJOS-COMO-LLEGAR-CAJONES-RECORRIDO-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MITJA-%C2%A1BARCELONA-ERRORES-CONSEJOS-COMO-LLEGAR-CAJONES-RECORRIDO-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/MITJA-%C2%A1BARCELONA-ERRORES-CONSEJOS-COMO-LLEGAR-CAJONES-RECORRIDO-AVITUALLAMIENTOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":100066,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/05\/14\/mitja-barcelona-guia-maestra-recorrido-liebres\/","url_meta":{"origin":44416,"position":4},"title":"Mitja Barcelona 2027: Gu\u00eda completa (inscripci\u00f3n, recorrido, consejos, dorsal, liebres&#8230;)","author":"David Blogmaldito","date":"maig 14, 2026","format":false,"excerpt":"Actualizado con toda la informaci\u00f3n sobre las inscripciones de la Mitja Barccelona para 2027 Sea o no el recorrido del r\u00e9cord del mundo, la Mitja Barcelona by Brooks se ha convertido en una carrera exitosa (36.000 inscritos en 2026, 40.000 ser\u00e1n en 2027) que es tanto un objetivo claro para\u2026","rel":"","context":"A &quot;21k&quot;","block_context":{"text":"21k","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/21k\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MITJA-BARCELONA-HALF-MARATHON-GUIA-RECORRIDO-ROUTE-LIEBRES-CONSEJOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MITJA-BARCELONA-HALF-MARATHON-GUIA-RECORRIDO-ROUTE-LIEBRES-CONSEJOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MITJA-BARCELONA-HALF-MARATHON-GUIA-RECORRIDO-ROUTE-LIEBRES-CONSEJOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MITJA-BARCELONA-HALF-MARATHON-GUIA-RECORRIDO-ROUTE-LIEBRES-CONSEJOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/00-MITJA-BARCELONA-HALF-MARATHON-GUIA-RECORRIDO-ROUTE-LIEBRES-CONSEJOS.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":102564,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2026\/04\/16\/calendario-medio-maraton-cataluna-21k\/","url_meta":{"origin":44416,"position":5},"title":"6 medio maratones que te recomiendo para disfrutar de los 21k antes del par\u00f3n veraniego\u00a0","author":"David Blogmaldito","date":"abril 16, 2026","format":false,"excerpt":"Antes del cl\u00e1sico par\u00f3n veraniego de las distancias largas de asfalto de Marat\u00f3n y Medio Marat\u00f3n (el verano suele ser, en este sentido, terreno abonado al trail y a los 5k urbanos, en la mayor\u00eda de casos como evento de Festa Major o nocturna), a\u00fan quedan algunas apetecibles y muy\u2026","rel":"","context":"A &quot;21k&quot;","block_context":{"text":"21k","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/21k\/"},"img":{"alt_text":"CALENDARIO 21K MEDIO MARATON CATALUNA BARCELONA","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-CALENDARIO-21K-MEDIO-MARATON-CATALUNA-BARCELONA.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-CALENDARIO-21K-MEDIO-MARATON-CATALUNA-BARCELONA.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-CALENDARIO-21K-MEDIO-MARATON-CATALUNA-BARCELONA.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-CALENDARIO-21K-MEDIO-MARATON-CATALUNA-BARCELONA.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/00-CALENDARIO-21K-MEDIO-MARATON-CATALUNA-BARCELONA.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1800%2C942&ssl=1",1800,942,false],"landscape":["https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg",1800,942,false],"portraits":["https:\/\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg",1800,942,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=150%2C79&ssl=1",150,79,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=300%2C157&ssl=1",300,157,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=676%2C354&ssl=1",676,354,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1536%2C804&ssl=1",1536,804,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1800%2C942&ssl=1",1800,942,true],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=18%2C9&ssl=1",18,9,true],"newspack-article-block-landscape-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1200%2C900&ssl=1",1200,900,true],"newspack-article-block-portrait-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=900%2C942&ssl=1",900,942,true],"newspack-article-block-square-large":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1200%2C942&ssl=1",1200,942,true],"newspack-article-block-landscape-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=800%2C600&ssl=1",800,600,true],"newspack-article-block-portrait-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=600%2C800&ssl=1",600,800,true],"newspack-article-block-square-medium":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=800%2C800&ssl=1",800,800,true],"newspack-article-block-landscape-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=600%2C450&ssl=1",600,450,true],"newspack-article-block-portrait-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=450%2C600&ssl=1",450,600,true],"newspack-article-block-square-intermediate":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=600%2C600&ssl=1",600,600,true],"newspack-article-block-landscape-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=400%2C300&ssl=1",400,300,true],"newspack-article-block-portrait-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=300%2C400&ssl=1",300,400,true],"newspack-article-block-square-small":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=400%2C400&ssl=1",400,400,true],"newspack-article-block-landscape-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=200%2C150&ssl=1",200,150,true],"newspack-article-block-portrait-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=150%2C200&ssl=1",150,200,true],"newspack-article-block-square-tiny":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=200%2C200&ssl=1",200,200,true],"newspack-article-block-uncropped":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=1200%2C628&ssl=1",1200,628,true],"hemingway-rewritten-featured":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?fit=676%2C354&ssl=1",676,354,true],"hemingway-rewritten-header":["https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/00-GUIA-EDREAMS-MITJA-BARCELONA-ESTRATEGIA-ANALISIS-CIRCUITO-RECORRIDO-ROUTE.jpg?resize=1280%2C416&ssl=1",1280,416,true]},"rttpg_author":{"display_name":"David Blogmaldito","author_link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/author\/dabit\/"},"rttpg_comment":16,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/consejos-expres\/\" rel=\"category tag\">Consejos expr\u00e9s<\/a> <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/mitja-marato\/\" rel=\"category tag\">Mitja Marat\u00f3<\/a>","rttpg_excerpt":"Cuenta atr\u00e1s para una\u00a0eDreams Mitja Marat\u00f3 de Barcelona que vuelve por sus fueros con un &#8216;sold out&#8217; de m\u00e1s de 21.000 inscritos y aqu\u00ed tienes uno de los cap\u00edtulos de la GU\u00cdA DE CARRERA de Blogmaldito. Voy a intentar pon\u00e9rtelo un poco f\u00e1cil con algunas pautas seg\u00fan el objetivo que te hayas propuesto alcanzar este&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5492619"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44416"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73747,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44416\/revisions\/73747"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}