![\"RECORRIDO](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/recorrido-consejos-expres-ultra-pirineu.jpg?resize=676%2C352&ssl=1\" "\\"\\"")
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Despu\u00e9s de varios a\u00f1os trasteando la propia competici\u00f3n y de un buen mont\u00f3n de salidas por el maravilloso Cad\u00ed-Moixer\u00f3 (si nos fijamos bien, el para\u00edso lo tenemos tan cerca…), creo que ya es hora de hacer, con todas las reservas del mundo (que sou un pelele), un Consejos Expr\u00e9s de la m\u00e1s internacional, medi\u00e1tica y prestigiosa competici\u00f3n de monta\u00f1a de larga distancia que tenemos en casa, la Ultra Pirineu<\/a><\/strong><\/span>, que este a\u00f1o celebra su d\u00e9cimo aniversario.<\/p>\n Eso s\u00ed, tom\u00e1rselo como una descripci\u00f3n muy por encima de lo que os vais a encontrar, m\u00e1s que como una lecci\u00f3n maestra (lo que siempre digo: yo s\u00e9 tanto y tan poco como cualquiera se calza unas bambas; un corredor popular m\u00e1s que, sencillamente, se lo pasa pipa plasmando por aqu\u00ed sus tribulaciones por la monta\u00f1a). Mucha fuerza y que la monta\u00f1a sea justa con el sacrificio e ilusi\u00f3n que hab\u00e9is depositado en la carrera.<\/p>\n <\/p>\n Son casi 7.000 m de desnivel positivo y 110 km. Recuerdo que en el Pas dels Gosolans ten\u00eda que ir parando cada pocos metros para bajar pulsaciones. Hay que tomarla con mucha calma y jam\u00e1s, jam\u00e1s, excederse con el ritmo: siempre es mejor ir con un punto menos del que podr\u00edamos llevar, ese ser\u00e1 nuestro seguro de vida para llegar a meta.<\/span><\/p>\n Y adem\u00e1s te va a caer la noche en la segunda parte de carrera, lo que mentalmente es demoledor.<\/p>\n En definitiva es una carrera que no se gana ese d\u00eda sino mat\u00e1ndote a entrenar y aclimatarte<\/i> los meses previos. Tengo amigos que se toman la jornada de formalizaci\u00f3n de inscripci\u00f3n como el primer d\u00eda para comenzar con el plan de entrenamiento.<\/p>\n En cuanto al nivel t\u00e9cnico: si hablamos de descensos peligrosos o de ascensos de tener que agarrarse a las ramas tengo que decir que he participado en carreras de mayor v\u00e9rtigo.<\/p>\n El inicio del descenso del Niu de l\u2019\u00c0liga s\u00ed que hay que extremar la precauci\u00f3n, hay tambi\u00e9n alg\u00fan tramo corto de cresteo en las zonas m\u00e1s elevadas, y te encontrar\u00e1s alg\u00fan punto conflictivo m\u00e1s de roca que resbala bastante (con lluvia entonces s\u00ed que ser\u00eda un buen peligro), pero realmente no ha sido la carrera en la que haya tenido que demostrar al m\u00e1ximo mi poca destreza.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tipo de <\/strong>calzado<\/strong><\/span> llevo? <\/strong><\/p>\n Por distancia, desniveles… Aqu\u00ed son muy \u00fatiles.<\/b> Aunque yo no los he llevado en ninguna de las ediciones que he participado (aunque tambi\u00e9n te digo que hubo momentos que los ech\u00e9 de mucho menos). Son muchas horas de trayecto y te ayudar\u00e1n a descargar piernas y no veo ning\u00fan tramo excesivamente t\u00e9cnico, de esos que molestan cargar con ellos.<\/p>\n Estupendos, pero asume que es en semi autosuficiencia.<\/strong> Cumplen con todo lo indicado en la web, no te encontrar\u00e1s sorpresas. Y ah\u00ed para todos. Un consejo: la distancia entre avituallamientos es mejor que la asumas por horas que cubrir que por los km entre uno y otro, para que as\u00ed no te lleves sorpresas de que ‘nunca llega’ (tambi\u00e9n porque el GPS enga\u00f1a bastante).<\/p>\n Solo en los puntos habilitados.<\/strong> Yo creo que s\u00ed, que vale mucho la pena<\/strong>. No tanto por lo material que te puedan ofrecer tus compa\u00f1eros, ya que creo que con lo que aporta la organizaci\u00f3n y la posibilidad de tener a tu disposici\u00f3n una bolsa de la vida en uno de los dos puntos que se permite ya haces de sobra, sino m\u00e1s bien porque te va a venir genial para darte \u00e1nimo en los momentos de baj\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n La posibilidad de moverse en coche permite que te puedan ver en varios puntos calientes del circuito aunque\u2026 maldigo el pxxx peaje de Cad\u00ed (un sablazo).<\/p>\n Algunas cosas a tener en cuenta:<\/p>\n Excepcional.<\/strong> Cinta para dar y regalar en las zonas m\u00e1s frondosas, balizas en las partes altas, se\u00f1alizado perfectamente de principio a fin. Ning\u00fan momento de duda (aunque tambi\u00e9n he de reconocer que me conozco bastante bien el camino y eso facilita las cosas). \u00bfHe dicho perfecto? Bueno, el \u00fanico momento lo tuve en Empedrats, a la hora de cruzar la riera de noche, ya que ah\u00ed es m\u00e1s dif\u00edcil balizar, pero ya te aseguro que no te pierdes.<\/p>\n\n
Briconsejos<\/span><\/h2>\n
![\"up](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-guay.jpg?resize=477%2C318&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bf<\/strong>Es un trail exigente<\/strong><\/span>? A ver… que es una Ultra (y no de las sencillas) <\/strong><\/span><\/h4>\n
![\"untitled-1\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/untitled-1.jpg?resize=300%2C253&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a><\/strong>
\nPoco te voy a ense\u00f1ar a ti..<\/strong><\/span>. Pero con algo de taco y amortiguaci\u00f3n.<\/strong><\/span> Que aunque no es el peor terreno que te vas a encontrar en un trail de monta\u00f1a, s\u00ed que tiene varias zonas que unas bambas con agarre y c\u00f3modas te van a solucionar la papeleta. Especialmente si llueve y tienes que pisar tramos de roca o corriols tapados y h\u00famedos. Puede que en Empedrats acabes metiendo la pezu\u00f1a en el torrent, pero ya estamos hablando de los \u00faltimos estertores de carrera (unos calcetines en la mochila nunca est\u00e1n de m\u00e1s).<\/p>\n![\"UP](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-propies-47.jpg?resize=676%2C383&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bfLlevo <\/strong>bastones<\/strong><\/span>? <\/strong><\/span><\/h4>\n
![\"UP](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-avit.jpg?w=307&h=205&ssl=1\" "\\"UP")
<\/a> <\/div> <\/div> ![\"UP](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-propies-62.jpg?w=361&h=205&ssl=1\" "\\"UP")
<\/a> <\/div> <\/div> <\/div> <\/div>\n\u00bfQu\u00e9 tal los <\/strong>avituallamientos<\/strong><\/span>? <\/strong><\/span><\/h4>\n
\u00bfSe permite <\/strong>asistencia externa<\/strong><\/span>? <\/strong><\/span><\/h4>\n
\n
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![\"up](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-senyal-2.jpg?resize=477%2C318&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bfC\u00f3mo es la <\/strong>se\u00f1alizaci\u00f3n<\/strong><\/span>? <\/strong><\/span><\/h4>\n
\u00bfGuardarropas, vestuarios y duchas? <\/strong><\/span><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/estrategia-ultra-pirineu.jpg?resize=500%2C283&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/a><\/p>\n![\"UP](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-propies-12.jpg?resize=676%2C383&ssl=1\" "\\"\\"")
![\"UP](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/up-propies-611.jpg?resize=676%2C383&ssl=1\" "\\"\\"")