![\"RECORRIDO](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/recorrido-consejos-expres-cursa-barc3a7a.jpg?resize=676%2C259&ssl=1\" "\\"\\"")
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Pues otra vez que llego casi con el disparo de salida a punto de producirse pero con tiempo suficiente para hacer un repaso a todo lo que nos vamos a encontrar en la muy tard\u00eda (ya hablar\u00e9 de ello en el ‘A examen’) tercera edici\u00f3n de la\u00a0Cursa Bar\u00e7a<\/a>\u00a0<\/strong>(tercera con el nuevo formato con salida desde el Camp Nou; antes, en 2008 y 2009 se celebraron sendas ediciones con base en las instalaciones de Sant Joan Desp\u00ed). Una carrera que estos dos \u00faltimos a\u00f1os ha dado casi m\u00e1s bandazos que la propia directiva con los fichajes de verano pero que ya parece consolidarse en esa fecha poco agraciada de inicio de septiembre.<\/p>\n Sin muchas novedades pero para que os sirva de refresco, aqu\u00ed os cuento qu\u00e9 es lo que os vais a encontrar este domingo por los alrededores del Camp Nou.<\/p>\n <\/p>\n Creo que para poder salvar los muebles dignamente hay que concienciarse que para correr<\/em> de verdad \u00a0la Cursa Bar\u00e7a hay que sacrificar el primer km, en esos primeros 1.000 lo que toca es ahorrar fuerzas y no cebarse, en caso contrario te dejar\u00e1\u00a0en las piernas una hip\u00f3teca m\u00e1s grande que la de una noche de hotel y furcias de Charlie Sheen.\u00a0 La estrategia, para m\u00ed, m\u00e1s acertada es dividir en tres\u00a0tramos el recorrido, cada una con un ritmo adecuado a sus caracter\u00edsticas:<\/p>\n Aqu\u00ed tienes todo lo que he podido exprimir del circuito de la Cursa Bar\u00e7a durante varias pateadas.<\/p>\n\n
Briconsejos<\/span><\/h2>\n
\u00bfMarca?<\/span> T\u00fa quiz\u00e1 llegas demasiado pronto, y ella es\u00a0demasiado exigente<\/strong>\u00a0<\/span><\/h4>\n
![\"CRONOMETRO](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/cronometro-ok31.jpg?resize=280%2C280\" "\\"\\"")
<\/a><\/strong>Aunque no tenga lel perfil m\u00e1s id\u00f3neo, t\u00edpico de la zona\u00a0d\u00f3nde se celebra (Les Corts), la Cursa del Bar\u00e7a no es un circuito excesivamente lento<\/strong> en el que sea imposible buscar marca (a pesar de ese farragoso inicio por la Av. Doctor Mara\u00f1\u00f3n y \u00a0el \u00faltimo tercio puede darte m\u00e1s de un disgusto si lo acometes con demasiada ambici\u00f3n). Eso s\u00ed,\u00a0hay una serie de condicionantes m\u00e1s all\u00e1 del recorrido que te lo van a poner muy cuesta arriba: 1\/ el calor y bochorno veraniego, este a\u00f1o bastante tamizado por la llegada de las lluvias de los \u00faltimos d\u00edas. y 2\/ la m\u00e1s que probable falta de forma f\u00edsica (aunque ya asumo que agosto es el mes del tapadismo dentro del mundo del running). Puedes intentarlo pero a lo largo de los siguientes meses tendr\u00e1s muchas mejores oportunidades.<\/p>\n![\"ESTRATEGIA](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/estrategia-cursa-barc3a7a.jpg?resize=676%2C382&ssl=1\" "\\"\\"")
<\/p>\n\u00bfEstrategia?<\/span> Reservar, correr, regular<\/strong><\/span><\/h4>\n
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EL RECORRIDO DE LA CURSA BAR\u00c7A<\/span><\/a><\/strong><\/span><\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/cursa-barc3a7a-recorrido.jpg?resize=300%2C199&ssl=1\" "\\"\\"")
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