{"id":31837,"date":"2017-07-31T13:45:21","date_gmt":"2017-07-31T13:45:21","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=31837"},"modified":"2017-08-02T15:19:04","modified_gmt":"2017-08-02T15:19:04","slug":"a-examen-ultra-trail-catllaras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/","title":{"rendered":"A examen: Ultra Trail Catllar\u00e0s"},"content":{"rendered":"<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31865\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/a-examen-fotos-ultra-trail-catllaras\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/a-examen-fotos-ultra-trail-catllaras.jpg?fit=800%2C467&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"800,467\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"A EXAMEN FOTOS ULTRA TRAIL CATLLARAS\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/a-examen-fotos-ultra-trail-catllaras.jpg?fit=676%2C395&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-large wp-image-31865\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/a-examen-fotos-ultra-trail-catllaras.jpg?resize=500%2C292&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"292\" title=\"\"><\/p>\n<p>Algunos comienzan las vacaciones con la cena de empresa y otros tenemos marcada esa fecha porque nos liamos con una de monta\u00f1a de las que te deja las piernas tiesas para el resto de d\u00edas en los que deber\u00edas estar oficialmente tirado a la bartola. Pero sarna con gusto&#8230; Y es ah\u00ed donde cada a\u00f1o aparece la<span style=\"color:#000000;\"> <b><a href=\"http:\/\/www.catllaras.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra Trail Catllar\u00e0s<\/a><\/b><\/span>, la de la Pobla de Lillet, la de los corriols infinitos y la dureza por partida doble (perfil ultra t\u00e9cnico, calor extremo). Y es que, como me dijo un amigo hace poco, el Catllar\u00e0s nunca defrauda.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Lugar<\/b><\/span>: La Pobla de Lillet (El Bergued\u00e0).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Fecha<\/b><\/span>: 29 de julio (6.00, Ultra; 8.00, Trail; 8.30; Expr\u00e9s).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Participaci\u00f3n<\/b><\/span>: 1200 inscritos (432 cruzando la meta en el Trail y m\u00e1s de 325 en la Ultra).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Tipo<\/b><\/span>: Trail.<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Precio<\/b><\/span>: 20\/25 \u20ac (Expr\u00e9s); 30\/35 \u20ac (Trail) y 55\/60 \u20ac (Ultra).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Distancia<\/b><\/span>: 17 km y 1.000 D+ (Expr\u00e9s); 27 km y 1.700 D+ (Trail), y 51 km y 3.500 D+ (Ultra).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Servicios<\/b><\/span>: Guardarropas, fisio, zona de acampada, piscina, avituallamiento l\u00edquido y s\u00f3lido antes, durante y tras la carrera (agua, isot\u00f3nica, refresco, cerveza, pasta, embutido, dulces, snacks, fruta, bocadillo, pasta y arroz).<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Circuito<\/b><\/span>: Tremendamente exigente y t\u00e9cnico, predominando el corriol y los senderos sobre la pista y el asfalto. Mucha vegetaci\u00f3n que permite transitar por zonas sombr\u00edas aunque no se salva de los efectos del calor veraniego a medida que van pasando las horas.<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Obsequio<\/b><\/span>: Camiseta t\u00e9cnica* + camiseta de finisher**.<\/li>\n<li><span style=\"color:#000000;\"><b>Clasificaciones<\/b><\/span>: Trail (<a href=\"http:\/\/tretzesports.es\/resultats_curses3\/Index.php?Id=221\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>) y Ultra (<a href=\"http:\/\/tretzesports.es\/resultats_curses3\/Index.php?Id=222\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed<\/a>).<\/li>\n<\/ul>\n<p>*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<br \/>\n**Solo para los de la Ultra<\/p>\n<h2><span style=\"color:#000000;\"><span style=\"color:#333399;\">Resultados<\/span>: <a href=\"http:\/\/www.tretzesports.com\/resultats_curses3\/Index.php?Id=541\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Expr\u00e9s<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/www.tretzesports.com\/resultats_curses3\/Index.php?Id=504\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trail<\/a> &#8211; <a href=\"http:\/\/www.tretzesports.com\/resultats_curses3\/Index.php?Id=503\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ultra<\/a><\/span><\/h2>\n<h2><span style=\"color:#000000;\"><span style=\"color:#ff6600;\"><a href=\"https:\/\/photos.app.goo.gl\/5DIQJp5LombyYZ782\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fotos<\/a><\/span><a href=\"https:\/\/photos.app.goo.gl\/5DIQJp5LombyYZ782\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Ultra Catllar\u00e0s<\/a><\/span><\/h2>\n<p>___<\/p>\n<h2><span style=\"color:#008080;\">Cosas que est\u00e1n bien<\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31861\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/ultra-catllaras-42\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-42.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Ultra Catllar\u00e0s (42)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-42.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31861\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-42.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color:#008080;\"><b>Es el Catllar\u00e0s, sobran las palabras<\/b><\/span><\/h4>\n<p>Lo reconozco, tengo un enchochamiento total desde la primera vez que pis\u00e9 estas monta\u00f1as hace ya unos a\u00f1os, y es que no es para menos: el Catllar\u00e0s es un macizo muy duro, de niveles exigentes, caminos inc\u00f3modos, descensos t\u00e9cnicos&#8230; y belleza infinita.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31859\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/img_20170729_124400\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_124400.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,281\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;5045X&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1501332240&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;43&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.001011&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"IMG_20170729_124400\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_124400.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31859\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_124400.jpg?resize=500%2C281&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" title=\"\"><\/p>\n<p>Poder visualizar el Pedraforca mientras bajas a Sant Juli\u00e0 de Cerdanyola no tiene precio, subir e insultar el #putusobrepuny (que este a\u00f1o he de reconocer que no se me ha hecho tan cuesta arriba) es una de esas experiencias que te marcan, ir pisando una alfombra de hojas por corriols inacabables, disfrutar de esa vista impresionante que hay camino al pic de El Pedr\u00f3&#8230; Un buen mont\u00f3n de momentazos que te dejan huella y para la mayor\u00eda de nosotros es el principal motivo por el que nos apuntamos a esta Ultra Catllar\u00e0s.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31848\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/img_20170728_191633\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170728_191633.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,281\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;5045X&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1501269394&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;110&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.089993&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"IMG_20170728_191633\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170728_191633.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31848\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170728_191633.jpg?resize=500%2C281&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color:#008080;\"><b>Organizaci\u00f3n nivel Klassmark<\/b><\/span><\/h4>\n<p>O sea, a nivel muy alto y con muy poco e intrascendente a reprochar. Impera el orden y la responsabilidad. Y a lo funcional que se le exige a una carrera (no tener problemas a\u00f1adidos antes, durante y despu\u00e9s de la carrera; todo fluye sin problemas&#8230; Bueno, quiz\u00e1 pondr\u00eda m\u00e1s gente de apoyo para recoger el dorsal el mismo d\u00eda de la carrera) se le suma un buen mont\u00f3n de detalles que le aportan ese nivel distintivo: el detalle del caf\u00e9 y los bizcochos antes de partir, marcar varios puntos kilom\u00e9tricos y poner carteles anunciando la distancia que queda a los avituallamientos, la posibilidad de repetir comida en meta (en otras te tachan el dorsal y adi\u00f3s muy buenas)&#8230;<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31846\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/catllaras-01\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/catllarc3a0s-01.jpeg?fit=500%2C667&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,667\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Catllar\u00e0s 01\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/catllarc3a0s-01.jpeg?fit=500%2C667&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31846\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/catllarc3a0s-01.jpeg?resize=500%2C667&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"667\" title=\"\"><\/p>\n<p>De la carrera, lo de siempre, ning\u00fan tipo de problema para competir y no preocuparte de nada m\u00e1s con una se\u00f1alizaci\u00f3n del recorrido de notable alto (solo tuve dificultades en la salida de un par de avituallamientos ubicados en n\u00facleos urbanos, quiz\u00e1 algo m\u00e1s de tiza en el suelo ayudar\u00eda) que para un zoquete como yo es un seguro de vida para no acabar meti\u00e9ndome entre pecho y espalda m\u00e1s metros de los que toca (solo me pas\u00e9 de largo unos 300 metros).<\/p>\n<p>Vamos, nada nuevo a destacar. Los de Klassmark ya tienen todos los resortes de sus carreras bien anclados y no hay casi nada que se les escape. Da una tranquilidad casi absoluta saber que que est\u00e1s en buenas manos y que est\u00e1s tratando con gente que saben equilibrar circuito (lo dicho: una gozada), seguridad (luego hablo m\u00e1s de ello), servicios (menci\u00f3n especial para la zona de acampada con duchas y lavabos 24 horas) y el punto justo de espectacularidad (la zona de llegada por los bares mola lo suyo y es un subid\u00f3n de \u00e1nimo).<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31856\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/img_20170729_121912\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_121912.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,281\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;2.2&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;5045X&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1501330753&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;40&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.002168&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"IMG_20170729_121912\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_121912.jpg?fit=500%2C281&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31856\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/img_20170729_121912.jpg?resize=500%2C281&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"281\" title=\"\"><\/p>\n<h4><span style=\"color:#008080;\"><b>Poner los medios necesarios para mitigar el calor <\/b><\/span><\/h4>\n<p>Y remarco lo m\u00e1s destacable.<\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"color:#008080;\"><b>Cambios en el circuito<\/b> <\/span>que consisten en reducir la distancia (de 56 km a los 51 actuales) para evitar pasar por una zona donde recuerdo pegaba el sol de manera incandescente y donde m\u00e1s de un corredor hab\u00eda sufrido golpes de calor, y en modificar algunos tramos (la parte final) para buscar las zonas de m\u00e1s sombra.<\/li>\n<li><span style=\"color:#008080;\"><b>Mangueras y <\/b><b><i>duchas<\/i><\/b><b> en algunos avituallamientos para refrescarnos<\/b><\/span>. Menci\u00f3n especial para el chico de la organizaci\u00f3n que en plan madre nos re\u00f1\u00eda porque no no est\u00e1bamos mojando lo suficiente con la manguera de agua fr\u00eda que nos ofrec\u00eda mientras nos daba instrucciones de c\u00f3mo afrontar la segunda parte del recorrido (yo siempre divido la Ultra en dos partes con la Nou de Bergued\u00e0 como punto neur\u00e1lgico). Hizo bien, llegamos con la adrenalina rezumando por las orejas, tras 30 km duros pero no tan exigentes como los que se avecinan de inmediato (de ah\u00ed que a veces pequemos de confiados), as\u00ed que insistir en acometer con todas las garant\u00edas lo que nos queda es m\u00e1s que necesario.<\/li>\n<li><span style=\"color:#008080;\"><b>Un par de avituallamientos l\u00edquidos extras en la segunda parte del recorrido<\/b><\/span>. Realmente agradecido de estos puntos especiales para rellenar agua porque a estas alturas de carrera el litro de agua obligatorio se quedaba justo para hidratarse entre los tramos que separaban los avituallamientos oficiales.<\/li>\n<\/ol>\n<p>_<\/p>\n<h2><span style=\"color:#ff0000;\">A mejorar<\/span><\/h2>\n<h4>Problemas gastrointestinales por alg\u00fan producto de los avituallamientos<\/h4>\n<p>Probablemente debido a servir agua de alguna fuente. Tema a revisar inmediatamente, mas en verano, donde con la hidrataci\u00f3n nos jugamos la salud.<br \/>\n<img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31844\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/ultra-catllaras-134\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-134.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Ultra Catllar\u00e0s (134)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-134.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31844\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-134.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><\/p>\n<p>Algunos apuntes:<\/p>\n<ul>\n<li><b><span style=\"color:#ff0000;\">\u00bfUn adelanto en la hora de salida del Trail y la Expr\u00e9s?<\/span><\/b><b> <\/b>Ya que los de la Ultra nos vamos a comer s\u00ed o s\u00ed el pu\u00f1etero calor que al menos las otras distancias la puedan esquivar un poco m\u00e1s. Adelantar media o una hora sus salidas ayudar\u00eda a evitar sustos.<\/li>\n<li><span style=\"color:#ff0000;\"><b>\u00bfControl en la Nou de Bergued\u00e0?<\/b> <span style=\"color:#333333;\">Se supone que hab\u00eda un corte de tiempo y ara ello supongo que es necesario tener unas alfombras. Yo sal\u00ed del avituallamiento con la duda de que quiza me hab\u00eda saltado el punto de control. habr\u00eda que especificar m\u00e1s d\u00f3nde est\u00e1n ubicados. cierto es que <\/span><\/span><\/li>\n<li><span style=\"color:#ff0000;\"><b>Se\u00f1alizar un poco m\u00e1s el camino de salida de los n\u00facleos urbanos por donde transita la carrera. <\/b><\/span>Ya lo he comentado antes: nada grave, solo hay que estar m\u00e1s atento que en los tramos boscosos.<\/li>\n<li><span style=\"color:#ff0000;\"><b>A\u00f1oro las llesques de pa de Sant Rom\u00e0. <\/b><\/span>Me volvieron a dar la vida hace un par de a\u00f1os y en esta edici\u00f3n se hab\u00edan cambiados por bocatas que ni punto de comparaci\u00f3n. Lo s\u00e9, es sencillamente me estoy poniendo tiquismiquis, con lo que hab\u00eda ya me vale de sobra. Unos compa\u00f1eros me comentaban que hubieran preferido sand\u00eda y mel\u00f3n, que son m\u00e1s de temporada, a la naranja y pl\u00e1tano.<\/li>\n<li><span style=\"color:#ff0000;\"><b>Controlar la salida de las carreras infantiles.<\/b><\/span> El querer estar encima de los cr\u00edos para animarlos puede acabar jugando alguna mala pasada como sucedi\u00f3 el s\u00e1bado donde una mala ca\u00edda de uno de los chicos le llev\u00f3 directo a la ambulancia. Aqu\u00ed pecamos todos: unos por no delimitar bien los primeros metros y otros, nosotros, por echarnos encima de los peques invadiendo el muy estrecho circuito. Un mal trago.<\/li>\n<\/ul>\n<p>_<\/p>\n<h2><span style=\"color:#333399;\">Preguntas populares<\/span><\/h2>\n<h4><span style=\"color:#333399;\"><b><i>Soy un principiante, \u00bfla &#8216;Expr\u00e9s&#8217; es una carrera apta para mi?<\/i><\/b><\/span><\/h4>\n<p><b>Creo que deber\u00edas haber pisado antes algo de monta\u00f1a y de desnivel. <\/b>Aunque sea la corta no la veo tanto como una opci\u00f3n de entrada de nuevos corredores como de aqu\u00e9llos que ya dan un paso m\u00e1s o que no quieren ese d\u00eda complicarse con una hartada de km y, especialmente, de temperaturas extremas (yo mismo cavilo para 2018 con hacer doblete de Expr\u00e9s + Comapedrosa). que<b> <\/b>Es una prueba corta pero bastante exigente, tanto por desnivel (+1.000 positivos en 17 km, poca broma) como por perfil t\u00e9cnico (bajadas nada c\u00f3modas).<\/p>\n<h4><span style=\"color:#333399;\"><b><i>\u00bfEs exagerado que exijan cargar con un litro de l\u00edquido a cuestas?<\/i><\/b><\/span><\/h4>\n<p><b>Totalmente necesario.<\/b> Palabra. Si ya en esta edici\u00f3n, en la que no ha hecho tanto calor como en las precedentes, yo con dos botellas de 600 he llegado a alg\u00fan avituallamiento sin una gota, ni te cuento cuando aprieta el calor. Cuenta que con los desniveles que vamos a acometer nos vamos a pasar mucho m\u00e1s tiempo del que pensamos en carrera. Nunca est\u00e1 de m\u00e1s.<\/p>\n<h4><span style=\"color:#333399;\"><b><i>\u00bfLlevo bastones?<\/i><\/b><\/span><\/h4>\n<p><b>Muy recomendables (si sabes usarlos).<\/b> No creo que vaya muy desencaminado con las estad\u00edsticas si digo que el 60-70% de los corredores iban con bastones en la Ultra. Y es que realmente con estos desniveles son de mucha utilidad para descargar un poco las piernas en las subidas, y para los m\u00e1s experimentados les puede venir genial en algunas bajadas.<\/p>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO*:<\/span> <span style=\"color:#008080;\">7,5<\/span><\/h3>\n<h3><span style=\"color:#000000;\">MI NOTA*:<\/span> <span style=\"color:#008080;\">8,5<\/span><\/h3>\n<p><i>*POR SUPUESTO, SUBJETIVA A M\u00c1S NO PODER Y VARIANDO SEG\u00daN LA OPINI\u00d3N DE TODOS VOSOTROS.<\/i><\/p>\n<p>___<\/p>\n<h2><span style=\"color:#000000;\"><span style=\"color:#ff6600;\"><a href=\"https:\/\/photos.app.goo.gl\/5DIQJp5LombyYZ782\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fotos<\/a><\/span><a href=\"https:\/\/photos.app.goo.gl\/5DIQJp5LombyYZ782\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Ultra Catllar\u00e0s<\/a><\/span><\/h2>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-attachment-id=\"31841\" data-permalink=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/ultra-catllaras-69\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-69.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"500,333\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}\" data-image-title=\"Ultra Catllar\u00e0s (69)\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-69.jpg?fit=500%2C333&amp;ssl=1\" class=\"aligncenter size-full wp-image-31841\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/ultra-catllarc3a0s-69.jpg?resize=500%2C333&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"333\" title=\"\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunos comienzan las vacaciones con la cena de empresa y otros tenemos marcada esa fecha porque nos liamos con una de monta\u00f1a de las que te deja las piernas tiesas para el resto de d\u00edas en los que deber\u00edas estar oficialmente tirado a la bartola. Pero sarna con gusto&#8230; Y es ah\u00ed donde cada a\u00f1o &hellip; <a href=\"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/07\/31\/a-examen-ultra-trail-catllaras\/\" class=\"more-link\">Continua la lectura de <span class=\"screen-reader-text\">A examen: Ultra Trail Catllar\u00e0s<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":31865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"De lo duro, lo m\u00e1s bonito: 'A examen: Ultra Trail Catllar\u00e0s' @klassmark @lillet","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[292468269,16705],"tags":[749965546,585390903,749965535,187142736,254057359],"class_list":["post-31837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-examen-2","category-trail","tag-a-examen","tag-fotos-trail-catllaras","tag-trail","tag-trail-catllaras","tag-ultra-trail-catllaras"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/a-examen-fotos-ultra-trail-catllaras.jpg?fit=800%2C467&ssl=1","jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-8hv","jetpack-related-posts":[{"id":67530,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2022\/03\/18\/consejos-expres-marina-trail\/","url_meta":{"origin":31837,"position":0},"title":"Consejos expr\u00e9s: Marina Trail","author":"David Blogmaldito","date":"mar\u00e7 18, 2022","format":false,"excerpt":"Vaig super just de temps, aix\u00ed que anem per feina. 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