{"id":3133,"date":"2013-06-02T13:38:06","date_gmt":"2013-06-02T13:38:06","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=3133"},"modified":"2013-06-07T19:31:44","modified_gmt":"2013-06-07T19:31:44","slug":"a-examen-cursa-ecologica-de-muntaya-a-molins-de-rei","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2013\/06\/02\/a-examen-cursa-ecologica-de-muntaya-a-molins-de-rei\/","title":{"rendered":"A examen: Cursa ecol\u00f2gica de muntanya a Molins de Rei"},"content":{"rendered":"

\"Logo<\/a><\/p>\n

La monta\u00f1a no queda tan lejos para los barceloneses. Los hay que compensan el mono retozando en Montju\u00efc (vale, no me tir\u00e9is piedras) y los que les da por escalar\u00a0<\/em>a Collserola. Pero \u00bfcarreras d\u00f3nde chulear de zapas ortop\u00e9dicas, mallas compresoras\/ahogadoras y una colocaci\u00f3n estilosa e inigualable del tubular? Pues, aunque no lo parezca, tambi\u00e9n estamos bastante bien surtidos y un perfecto ejemplo lo tenemos en la Cursa ecol\u00f3gica de muntanya a Molins de Rei<\/strong><\/a>, una inmejorable oportunidad para abrir en canal las monta\u00f1as que rodean el \u00e1rea metropolitana a todos aquellos que necesitan algo m\u00e1s que la c\u00e1scara de huevo de la Carretera de les Aigues.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

– Lugar: Molins de Rei.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0Fecha: 2 de junio (8:30).<\/p>\n

– Participaci\u00f3n: 5o0 corredores.<\/p>\n

– Precio: de 12 a 15 euros (dependiendo si se tiene chip amarillo y se est\u00e1 federado o no):<\/p>\n

– Tipo: Monta\u00f1a.<\/p>\n

– Distancia: 10,5 km y (versi\u00f3n corta), y 23,2 km (versi\u00f3n larga). y 800 m de desnivel positivo, respectivamente.<\/p>\n

– Servicios: Guardarropas, duchas, masajes, premios, bolsa del corredor (potable), avituallamientos l\u00edquido y solido en carrera y tras cruzar la meta.<\/p>\n

– Obsequio: Camiseta ‘ecol\u00f3gica’* (o sea, no t\u00e9cnica).<\/p>\n

– \u00a0Circuito: Por Collserola, un sube y baja continuo de dificultad media (pero on algunos picos bastante duros) a trav\u00e9s de pista forestal y senderos.<\/p>\n

– Resultados: Cursa corta de 10,5k (aqu\u00ed<\/a>\u00a0)y 23,5k (aqu\u00ed<\/a>).<\/p>\n

– FOTOS<\/strong><\/a>.<\/p>\n

*Que apoquinas con tu inscripci\u00f3n.<\/p>\n

Cosas que est\u00e1n bien\/ muy bien<\/h4>\n

–\u00a0Circuito<\/strong>: Si a uno le da alguna vez por desviarse de sus rutinarios y oficiosos recorridos por Collserola puede darse de bruces con un regalo inesperado: un reguero de caminos alternativos, senderos y vistas magn\u00edficas que motivan de sobremanera al corredor con esp\u00edritu aventurero. Y el recorrido de la Cursa ecol\u00f2gica es un muestrario magn\u00edfico de estas caracter\u00edsticas sabiendo dosificar los momentos de pista forestal pura con los caminos m\u00e1s estrechos y t\u00e9cnicos y alguna subida con regalo final: una panor\u00e1mica del \u00e1rea metropolitana \u00a0hasta el mar (l\u00e1stima de la pu\u00f1etera contaminaci\u00f3n). Para los temorosos de los desniveles inhumanos, tranquilos, esto no es la sobrada de una Punk Trail<\/strong><\/a>. Ahora, m\u00e1s dura de lo que pensaba en un principio, sobre todo bajando.<\/p>\n

\"Avituallamiento<\/a>–\u00a0Avituallamientos<\/strong>: Perfectamente posicionados (o sea, que aparecen en ese momento que te sale del alma un \u00abnecesito un respiro\u00bb), copiosos y con un personal atento y con voluntad de ayudar, ya sea dando \u00e1nimos o informando de la situaci\u00f3n de carrera. Y sin olvidarse del de final de carrera, con bocata, refresco y donut incluido.<\/p>\n

–\u00a0Se\u00f1alizaci\u00f3n: <\/strong>Desde el primer metro hasta la \u00faltima recta la se\u00f1alizaci\u00f3n de la carrera s\u00f3lo se puede calificar de impecable. Mucha tiza en tierra, carteles indicativos y una ingente cantidad de voluntarios (adem\u00e1s de algunos polic\u00edas locales de apoyo) para que nadie se desviara de su camino. En la labor multitarea del corredor de monta\u00f1a:ser veloz, saber regular, disfrutar del recorrido, saber d\u00f3nde se pisa y no perderse, casi\u00a0te olvidas de de prestar atenci\u00f3n concienzuda a la \u00faltima (quiz\u00e1 hubo un poco de confusi\u00f3n a la hora de indicar el desv\u00edo de las dos pruebas, algo a mejorar muy f\u00e1cilmente).\u00a0Genial.<\/p>\n

\"Cursa<\/a>– Peque\u00f1os detalles<\/strong>: Que est\u00e9 cronometrada con chip (aunque es algo que en este tipo de carreras realmente no hacen mucha falta, m\u00e1s cuando en la cima s\u00f3lo se controla tu paso con una inapreciable marca con rotulador), que tu nombre est\u00e9 puesto en el dorsal bien grande para que la gente tenga un motivo m\u00e1s apara animarte, la foto a la llegada a meta, la animaci\u00f3n musical. Muchos peque\u00f1as cosas que no servir\u00edan para salvar una mala organizaci\u00f3n pero que en este caso sucede todo o contrario: rubrican un magn\u00edfico evento.<\/p>\n

\"Medallas<\/a>–\u00a0Cursas infantiles<\/strong>: Y encima gratuitas, bien organizadas y con obsequios para todos los triunfadores (del primero al \u00faltimo) en forma de medalla. Inefable la foto de la carrera de los m\u00e1s peques con algunos ni\u00f1os tirando de unos padres que les faltaba el resuello. No veas como suben las nuevas generaciones.<\/p>\n

Cosas a mejorar<\/h4>\n

\"Foto<\/a>–\u00a0No se me ocurre nada de consideraci\u00f3n. <\/strong>Por ponerme tocapelotas pues que la salida por debajo de esos puentes yonki style<\/em> algo bajos (en el primero si mides sobre el 1’90\u00a0peligra tu coronilla<\/a>)\u00a0no era muy lustrosa, que las cajas de reciclaje no estuviesen marcadas seg\u00fan el material, que no hubiese agua en la salida (o no me enter\u00e9, suele pasar) para un d\u00eda que apuntaba, como ocurri\u00f3, a pasarlas canutas con el calor y que las carreras infantiles se disputasen en plena can\u00edcula (aunque no se me ocurre un horario alternativo id\u00f3neo). Pero eso, ya digo, es pedir demasiado a una carrera que es un ejemplo de organizaci\u00f3n, trato al corredor y servicios.<\/p>\n

Preguntas populares \/ Respuestas impopulares<\/h4>\n

Soy un principiante \u00bfes una carrera apta para mi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Si llevas algunas pruebas de asfalto en tu curr\u00edculo y quieres probar a cambiar de terreno es una opci\u00f3n ideal<\/b>. Eso s\u00ed, es mejor que centres tus esfuerzos en la prueba de 10 km, los 23 lo dejamos para cuando comiences a ir metiendo en tus entrenamientos tiradas largas. La recomiendo porque es una transici\u00f3n nada traum\u00e1tica. \u00bfHas salida a correr por la Carretera de les Aigues y alguna vez has pillado alguno de sus desv\u00edos? Pues es algo parecido aunque con m\u00e1s desniveles: pista y senderos con poca complejidad t\u00e9cnica, muy bien se\u00f1alizada y con la ayuda de voluntarios y unos sabrosos avituallamientos. Int\u00e9ntalo que seguro que se te da mejor de lo que piensas.<\/p>\n

\u00bfPuedo hacer marca?<\/em><\/strong><\/p>\n

S\u00f3lo puedes probar a mejorar tu crono de un a\u00f1o a otro<\/strong>. Para todo lo dem\u00e1s… disfruta y no le hagas caso a esa dictadura que envuelve tu mu\u00f1eca.<\/p>\n

Pues yo pensaba que Barcelona estaba abonada al asfalto…<\/em><\/strong><\/p>\n

Y no vas equivocado<\/strong>. En el oscuro pavimento es donde est\u00e1 la pasta: f\u00e1cil de acceder a ella (transporte p\u00fablico), se evita los desniveles (estamos a nivel de mar la mayor\u00eda de veces) y es para muchos una forma ideal de adentrarse en este mundillo. \u00bfQu\u00e9 significa todo eso? Que hay una fuerte demanda y que la mayor\u00eda de organizadores apuestan por este tipo de pruebas que es lo genera ping\u00fces beneficios. Pero haberlas, haylas, y no son pocas: la Cursa de Collserola, el Cross de Can Carelleu<\/a>, L’Endimoniada<\/a>\u00a0y un mot\u00f3n m\u00e1s no tan publicitadas pero igual de exitosas.<\/p>\n

RELACI\u00d3N CALIDAD\/PRECIO: 8<\/h3>\n

MI NOTA*: 8,5<\/h3>\n

*Por supuesto, subjetiva a m\u00e1s no poder.<\/em><\/p>\n

_____________________________________________________<\/h3>\n

\u2026 y otros\u00a0\u2018A examen\u2019<\/a><\/em><\/p>\n

2013:<\/p>\n

Cursa Can Mercader<\/a>,\u00a0Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0Cursa Nocturna de L\u2019Hospitalet<\/a>,\u00a0Cursa dels Bombers<\/a>,\u00a0Cursa El Corte Ingl\u00e9s<\/a>,\u00a0Punk Trail Sallent<\/a>,\u00a0Marat\u00f3 de Barcelona<\/a>,\u00a0<\/em>Mitja del Prat<\/a>,\u00a0<\/em>Maratest<\/a>,\u00a0<\/em>Mitja de Barcelona<\/a>,\u00a0<\/em>BDN Running<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de Sant Antoni<\/a>,\u00a0<\/em>Mitja de Sitges<\/a>,<\/em><\/p>\n

2012:<\/p>\n

Cursa dels Nassos<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de la Sagrera<\/a>,\u00a0<\/em>La Navarclina<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa del Clot<\/a>,\u00a0<\/em>Cros Popular de Sants<\/a>,\u00a0<\/em>Marat\u00f3 del Mediterrani<\/a>,\u00a0<\/em>Correbarri<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de la Merc\u00e8<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa del Poble Nou<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa Vila Ol\u00edmpica<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa La Maquinista<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa de Can Mercader<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa Delta Prat<\/a>,\u00a0<\/em>Punk Trail Fonollosa<\/a>,\u00a0<\/em>Cursa dels Bombers 2012<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La monta\u00f1a no queda tan lejos para los barceloneses. Los hay que compensan el mono retozando en Montju\u00efc (vale, no me tir\u00e9is piedras) y los que les da por escalar\u00a0a Collserola. Pero \u00bfcarreras d\u00f3nde chulear de zapas ortop\u00e9dicas, mallas compresoras\/ahogadoras y una colocaci\u00f3n estilosa e inigualable del tubular? Pues, aunque no lo parezca, tambi\u00e9n estamos … Continua la lectura de A examen: Cursa ecol\u00f2gica de muntanya a Molins de Rei<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":5492619,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_wpcom_ai_launchpad_first_post":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1675],"tags":[749965546,13949,2320870,1730210,270230,172746685,172746684,372186,34909620,749965535],"class_list":["post-3133","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-running","tag-a-examen","tag-barcelona","tag-carreras-de-montana","tag-carreras-populares","tag-cross","tag-cursa-ecologica-a-molins-de-rei","tag-fotos-cursa-ecologica-de-molins-de-rei","tag-runner","tag-running-2","tag-trail","has-post-thumbnail","fallback-thumbnail"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_likes_enabled":false,"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pNuBu-Ox","jetpack-related-posts":[{"id":19810,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/05\/30\/a-examen-cursa-ecologica-de-molins\/","url_meta":{"origin":3133,"position":0},"title":"A examen: Cursa Ecol\u00f2gica de Molins","author":"David Blogmaldito","date":"maig 30, 2016","format":false,"excerpt":"Un peque\u00f1o cambio en el calendario te puede alegrar el a\u00f1o: que el Primavera Sound haya decidido trasladarse\u00a0a junio en lugar de seguir a finales de mayo (no todo es correr aunque tal como lo escribo parezca que me\/nos vaya el mundo en ello) ha permitido a un servidor poder\u2026","rel":"","context":"A "A examen"","block_context":{"text":"A examen","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/category\/a-examen-2\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/a-examen-cursa-ecologica-molins.jpg?fit=800%2C424&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/a-examen-cursa-ecologica-molins.jpg?fit=800%2C424&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/a-examen-cursa-ecologica-molins.jpg?fit=800%2C424&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/blogmaldito.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/a-examen-cursa-ecologica-molins.jpg?fit=800%2C424&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":46667,"url":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2019\/05\/17\/consejos-expres-cursa-ecologica-de-molins-de-rei-2\/","url_meta":{"origin":3133,"position":1},"title":"Consejos expr\u00e9s: Cursa Ecol\u00f2gica de Molins de Rei","author":"David Blogmaldito","date":"maig 17, 2019","format":false,"excerpt":"La octava edici\u00f3n de la Cursa Ecol\u00f2gica de Molins de Rei deber\u00e1 servir para consolidar todos los cambios que se introdujeron hace un a\u00f1o con un nuevo circuito (retocado en su primera parte para adentrarte ya directamente en Collserola y no pisar asfalto; 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