{"id":27299,"date":"2017-01-19T08:12:11","date_gmt":"2017-01-19T08:12:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=27299"},"modified":"2018-01-16T16:50:56","modified_gmt":"2018-01-16T16:50:56","slug":"consejos-expres-mitja-de-terrassa-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2017\/01\/19\/consejos-expres-mitja-de-terrassa-2\/","title":{"rendered":"Consejos expr\u00e9s: Mitja de Terrassa 2017"},"content":{"rendered":"

\"000-base-recorrido-consejos-expres-mitja-terrassa\"<\/a><\/p>\n

El calendario es tan caprichoso que la primera (o segunda: que tambi\u00e9n lo de Cinc Cims con Mitja Sitges tambi\u00e9n tiene su aqu\u00e9l) de las grandes solapaciones del a\u00f1o vuelve a ser con dos de las m\u00e1s queridas carreras populares que se celebran por aqu\u00ed cerca: pap\u00e1 o mam\u00e1… o, lo que es lo mismo: Sant Antoni o\u00a0Mitja de Terrassa<\/a><\/strong>. Muy dif\u00edcil decisi\u00f3n, s\u00ed, pero elijas la que elijas vas a salir tremendamente satisfecho, qued\u00e9monos con eso. Mi planning de la Marat\u00f3 para este a\u00f1o me env\u00eda a hacer el doblete Poliny\u00e0 \/ Sant Antoni, as\u00ed que le hago el salto a una Mitja de Terrassa de la que no pienso olvidarme con esta entrada donde descifro su urbano, animado … y bastante pu\u00f1etero (esas cuestas… te vas a acordar de alguno que yo me s\u00e9) recorrido. Disfrutadla.<\/p>\n

Gracias a Carlos S\u00e1nchez<\/a> por muchas de las fotos<\/a>\u00a0que ilustran el post.<\/em><\/p>\n

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Briconsejos<\/span><\/h2>\n

\u00bfMarca? Pero ni en tus mejores sue\u00f1os<\/strong><\/span><\/h4>\n

\"cronometro-ok31\"<\/a>El perfil de la carrera es realmente mortificante, bajadas en las que rascar\u00e1s algunos\u00a0segundos al crono y subidas en los que perder\u00e1s eso… y bastante m\u00e1s. Es un carrera que te deja seco ya a mitad de carrera como se te ocurra ir un punto m\u00e1s de ritmo del que te tocar\u00eda. Aqu\u00ed el reto es batirse a uno mismo si ya la has corrido en alguna otra edici\u00f3n (el circuito, si no me falla la memoria, es el mismo los \u00faltimos tres a\u00f1os), o apurar para saber qu\u00e9 lejos o cerca te quedas de tu MMP en un recorrido\u00a0realmente retador y duro.<\/p>\n

\"estrategia-mitja-terrassa\"<\/a><\/p>\n

\u00bfEstrategia Mitja Marat\u00f3? Hay que ir adaptando el ritmo a cada nuevo desaf\u00edo<\/strong><\/span><\/h4>\n

Terrassa es una ciudad que de plana tiene bien poco, incluso en sus zonas m\u00e1s llanas no deja de incordiar con un perfil sinuoso. No son todos repechos exigentes pero, por ponerte un ejemplo, es como si vivieses en Horta y la tuvieses que recorrer durante 21,097 km. La idea es la siguiente:<\/p>\n