{"id":26239,"date":"2016-12-10T07:15:18","date_gmt":"2016-12-10T07:15:18","guid":{"rendered":"http:\/\/blogmaldito.com\/?p=26239"},"modified":"2016-12-10T08:56:00","modified_gmt":"2016-12-10T08:56:00","slug":"mini-consejos-expres-la-sansi-viladecans-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogmaldito.com\/ca\/2016\/12\/10\/mini-consejos-expres-la-sansi-viladecans-2\/","title":{"rendered":"(Mini) Consejos expr\u00e9s: La Sansi Viladecans"},"content":{"rendered":"

\"consejos-expres-la-sansi-viladecans-renault-street-run\"<\/a><\/p>\n

Este a\u00f1o tenemos novedades jugosas con\u00a0La Sansi Viladecans<\/strong><\/span><\/a>, una prueba que serv\u00eda como \u00faltimo intento serio del a\u00f1o de probar marca en el 5k y que en esta edici\u00f3n suma la distancia de 10 km y se fusiona con la\u00a0Renault Street Run<\/a>, un circuito que tiene cierto \u00e9xito en otros lugares pero que en Catalu\u00f1a estaba pinchando hueso dando tumbos sin ton ni son (cambios de ciudad, de fecha, de formato…) y que, a mi parecer, hace bien en buscar una alianza para afianzarse en el calendario local. Os paso r\u00e1pidamente a contar los entresijos de ambos circuitos (que ya os adelanto que son bastante diferentes entre s\u00ed, no es tan sencillo como un 5k a doble vuelta<\/em>; como curiosidad: aqu\u00ed reina en preferencia el 5k) y algunos detalles m\u00e1s. Salud y a por todas!<\/p>\n

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\u00bfMarca? El 5k sin duda; el 10k tambi\u00e9n pero la veo\u00a0demasiado\u00a0cansina<\/span><\/strong><\/h4>\n

\"cronometro-ok\"<\/a><\/strong>Circuito rapid\u00edsimo y pensado para ir a batir marca. A pesar de que en el primer km se sacrifique ese punto de velocidad por hacerlo m\u00e1s vistoso (salida desde dentro del parc de Marina), lo que puedas perder ah\u00ed (como mucho unos pocos segundos) se recupera perfectamente en el resto del circuito.<\/p>\n

Eso s\u00ed, los circuitos del 5k y 10k, aunque mantienen la misma base, son diferentes en su trayecto. Para m\u00ed el del 5k (adem\u00e1s de que \u00e9ste est\u00e1 homologado y es campeonato de Catalunya de la distancia) es mucho m\u00e1s apto para buscar marca que el 10k, este \u00faltimo con demasiados giros poligoneros que mentalmente lo hacen agotador por encajonar todo el circuito en seis manzanas (le vendr\u00eda fenomenal extenderse un poco por la ciudad).<\/p>\n

\"estrategia-sansi-viladecans-5k\"<\/a><\/p>\n

Estrategia 5k: parc de la Marina para situarse, pol\u00edgono para hacer la carrera<\/span><\/strong><\/h4>\n

Hay un primer bucle cuyo epicentro es el parc de la Marina y un segundo m\u00e1s largo por el pol\u00edgono.<\/p>\n